Xüsusilə dar ayaqqabılarda gəzərkən, ayaqlarınızın altında narahatlıq və ağrı hiss edirsinizmi, sanki daşa və ya kiçik bir parçaya basırsınız? Bəzən corabın bir yerdə əzildiyi kimi qəribə bir hiss hiss edirsinizmi? Əgər bu ağrı getdikcə daha da şiddətlənirsə və ayaq barmaqlarınız bir az cingiltili hiss edirsə, "Morton Neyroması" adlı bir xəstəlik ola bilər. Adından qorxmayın. Bu o qədər də ciddi deyil. Gəlin hər şey haqqında sadə və aydın danışaq.
Morton Neyroması nədir?
Sadə dillə desək, bu, ayaq barmaqlarınız arasından keçən sinirin şişməsi və ya qalınlaşmasıdır. Barmaqarası sinirlər ayaqlarımızın metatarsal sümükləri arasından keçir. Bu sinirlər davamlı təzyiqə, travmaya və ya hər hansı bir sıxılmaya məruz qaldıqda, sinir toxuması qalınlaşmağa və şişməyə başlayır.
Bunu dəfələrlə üzərinə basılan və yastılaşan və şişən su borusuna bənzədir. Bu vəziyyət tez-tez üçüncü və dördüncü barmaqlar arasındakı sinirdə (balaca barmağınıza ən yaxın iki barmaq) baş verir .
Əhəmiyyətli olan odur ki, "neyroma" adına baxmayaraq, bu, xərçəng şişi deyil . Buna görə də bu barədə heç narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Burada baş verənlər yeni toxuma böyüməsi deyil, mövcud sinir sıxılır və şişir.
Bu şişmiş sinir ayaq üstə və ya yeriyərkən şiddətli ağrıya səbəb ola bilər və bu da ona təzyiq göstərir.
Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?
Morton Neyromunun simptomları adətən zamanla tədricən inkişaf edir. Əvvəlcə yüngül ağrı ola bilər və ayaqqabılarınızı çıxarıb ayağınıza masaj etdikdə azala bilər. Lakin sinir daha çox şişdikcə simptomlar daha aydın görünür.
Bu kimi əsas simptomlara nəzər salaq.
| Simptom | Bu necə hissdir? |
|---|---|
| Ayaqların altındakı ağrı | Ayaq üstə durarkən və ya yeriyərkən barmaqların arasında ayağın altında kəskin, yanma ağrısı. Ayaqqabının içərisində daş və ya mərmər kimi bir şeyin tapdalandığı hiss olunur. |
| Ağrı ayaqqabı geyinməklə daha da şiddətləndi | Ağrı, xüsusilə hündürdaban ayaqqabı və ya barmaqları sıxan dar ayaqqabı geyinərkən şiddətlidir. Ayaqqabıları çıxardıqdan sonra ağrı bir qədər azalır. |
| Uyuşma və hissiyyat itkisi | Təsirə məruz qalan barmaqlarda karıncalanma (sancılama və iynə vurma) və ya bəzən həmin nahiyədə uyuşma hissi yarana bilər. |
| Şişkinlik | Ayaq barmaqları arasında görünən şişkinlik olmasa belə, sinirin içəridən şişməsi səbəbindən bəzi narahatlıq hiss edə bilərsiniz. |
Niyə belə bir şey baş verir? Səbəbləri nədir?
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bunun əsas səbəbi ayaq barmaqlarınız arasındakı sinirlərə uzun müddət təzyiq və ya sıxılmadır. Bu riski artıran bir neçə amil var.
1. Uyğun olmayan ayaqqabılar
Bu , əsas və ən çox yayılmış səbəbdir .
- Hündürdaban ayaqqabılar: Hündürdaban ayaqqabı geyindiyiniz zaman bütün bədən çəkiniz ayağınızın ön hissəsinə yönəlir və bu da sinirlərə həddindən artıq təzyiq göstərir.
- Dar, dar ayaqqabılar: Bir-birinə sıx və sıx ayaqqabı geyindikdə, ayaq barmaqları arasındakı sümüklər bir-birinə sıxılır və onlardan keçən sinirləri sıxışdırır.
2. Bəzi oyunlar və fəaliyyətlər
Bu vəziyyət, həmçinin ayağın altına davamlı təzyiq və travma yaradan fəaliyyətlərdən də yarana bilər.
- Qaçış: Xüsusilə uzun məsafələrə qaçanların ayaqları daim şoka məruz qalır.
- Tennis və badminton kimi idman növləri: Bu idman növlərində tez-tez dabanın ön hissəsi ilə yerə təzyiq göstərməlisiniz.
- Rəqs: Rəqs , xüsusən də balet, ayaqların altına çox təzyiq göstərir.
3. Digər ayaq mövqeyi problemləri
Ayağınızın forması və ya mövqeyi ilə bağlı hər hansı bir problem varsa, bu, sinirlərə təzyiqi də artıra bilər.
- Düzayaqlıqlar: Ayağın tağı olmadıqda və daban düz olduqda, yeriş tərziniz dəyişə bilər və sinirlərə təzyiq göstərilə bilər.
- Hündür ayaqlar: Bu, həmçinin ayaqda qeyri-sabitliyə və təzyiqin artmasına səbəb ola bilər.
- Bunionlar: Bu vəziyyət baş barmağın oynağının şişməsinə səbəb olur və bu da barmaqların bir-birinə yapışmasına səbəb ola bilər.
- Çəkic barmaqları: Ayaq barmaqlarının ortadan əyildiyi bir vəziyyət. Bu da təzyiq balansının pozulmasına səbəb olur.
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Həkimə getdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Ağrının nə qədər müddətdir davam etdiyini, nə vaxt şiddətləndiyini, hansı ayaqqabıları geyinməyin narahat olduğunu və hər hansı bir keyləşmənin olub-olmadığını soruşacaq.
Daha sonra həkim ayağınızı diqqətlə müayinə edəcək. O, ayağınızın altına və barmaqlarınız arasındakı nahiyəyə basaraq hər hansı spesifik ağrı və ya "çırtlama" hissini yoxlayacaq. Bu fiziki müayinə tez-tez vəziyyəti diaqnoz edə bilər.
Lazım ola biləcək testlər
- Rentgen: Rentgen sinirin şişkinliyini göstərə bilməz. Lakin, stress sınığı və ya artrit kimi ayaq ağrısının digər səbəblərini istisna etmək üçün rentgen müayinəsi təyin edilə bilər.
- Ultrasəs müayinəsi: Bu müayinə sinir kimi yumşaq toxumaları müayinə edə bilər. Şişmiş və qalınlaşmış sinirləri aydın şəkildə göstərə bilər.
- MRT müayinəsi: Bəzi hallarda, diaqnoz aydın deyilsə, MRT müayinəsi daha aydın bir mənzərə təmin edə bilər.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Xoş xəbər budur ki, insanların əksəriyyətinin cərrahi müdaxiləyə ehtiyacı yoxdur. Bu ağrı sadə müalicə üsulları və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilər. Müalicənin əsas məqsədi sinirə təzyiqi azaltmaq və şişkinliyi nəzarətdə saxlamaqdır.
Qeyri-cərrahi müalicələr
1. Ayaqqabı dəyişdirmək: Bu , ən vacib və ilk addımdır .
- Geniş burunlu ayaqqabı geyin.
- Hündürdaban ayaqqabı geyinməyi tamamilə dayandırın və ya onları xüsusi günlərlə məhdudlaşdırın.
- Ayaqqabı seçərkən, içərisi yaxşı yastıqlı və dabanı üçün rahat olan ayaqqabılar seçin.
2. Ayaqqabı yastıqları və ortopedik yastıqlar:
- Ayağın sümükləri arasındakı boşluğu bir qədər artıra və sinirə təzyiqi azalda bilən xüsusi yastıqlar (metatarsal yastıqlar) var.
- Bəzən həkiminiz ayağınıza uyğun xüsusi hazırlanmış ortopedik ayaqqabılar tövsiyə edə bilər. Bunlar yaxşı dəstək verir və təzyiqi bərabər paylayır.
3. Ağrıkəsicilər:
- Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün həkiminizin göstərişi ilə qısa müddət ərzində parasetamol və ya QSİƏP (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) kimi dərmanlar qəbul edə bilərsiniz. Lakin, həkiminizlə məsləhətləşmədən bu dərmanları 10 gündən çox davamlı olaraq qəbul etməyin .
4. Buz yerləşdirmə:
- Ağrı və şişkinlik olduqda, həmin nahiyəyə 15-20 dəqiqə buz qoymaq yaxşı rahatlıq verə bilər. Buzu birbaşa dəriyə çəkməyin, nazik bir parça ilə sarın.
5. Kortizon inyeksiyaları:
- Yuxarıda göstərilən tədbirlər ağrını aradan qaldırmazsa, həkiminiz şişkinliyi və ağrını tez bir zamanda azaltmaq üçün eyni bölgəyə kortikosteroid inyeksiyası etmək qərarına gələ bilər.
Cərrahiyyə
Həkim yalnız bütün digər müalicələrə baxmayaraq ağrı azalmadığı və ağrı o qədər şiddətli olduğu və gündəlik fəaliyyətlərinizi edə bilməyəcəyiniz təqdirdə əməliyyatı nəzərdən keçirəcək.
- Neyrektomiya: Bu əməliyyat sinirin zədələnmiş və ya şişmiş hissəsinin kəsilməsini və çıxarılmasından ibarətdir. Bu, ən çox yayılmış cərrahi əməliyyatdır.
- Digər üsullar: Bəzən sinirin ağrı siqnalları göndərməsini dayandırmaq üçün həddindən artıq soyuqdan (kriogen neyroablasiya) və ya elektrik dalğalarından (radiotezlik ablasiya) istifadə edən müasir müalicə üsulları mövcuddur.
Həkimə müraciət etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?
Hər hansı bir xəstəlikdə olduğu kimi, müalicəyə erkən başlamaq vacibdir, çünki müalicə edilmədikdə, daimi sinir zədələnməsinə və xroniki ağrıya səbəb ola bilər.
Əgər ayaq ağrınız sadə ev üsulları ilə (məsələn, ayaqqabı dəyişdirmək, istirahət etmək) iki həftə ərzində yaxşılaşmazsa, ağrı daha da şiddətlənirsə, gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirməyi çətinləşdirirsə və ya uyuşma hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Morton Neyroması ayaq barmaqları arasındakı sinirin şişməsi və ya qalınlaşmasıdır. Bu, xərçəng deyil.
- Əsas simptom , yeriyərkən ayağın altındakı daş və ya mərmərin üzərinə basmaq kimi hiss olunan kəskin bir ağrıdır.
- Bunun əsas səbəbi uzun müddət hündürdaban, dar, dar ayaqqabı geyinməkdir.
- Çox vaxt bu vəziyyət düzgün ayaqqabı seçimi, istirahət və həkim tərəfindən sadə müalicə ilə tamamilə müalicə edilə bilər.
- Əgər ayaq ağrınız davamlıdırsa, onu görməməzlikdən gəlməyin və tibbi yardım alın. Ayaqlarınız sizi hər yerə aparır, ona görə də onlara yaxşı qulluq etmək vacibdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin