Hamiləliyim yüksək risklidirmi? Yüksək riskli hamiləlik nədir? Gəlin danışaq!

Çox vaxt "yüksək riskli hamiləlik" və ya "yüksək riskli hamiləlik" ifadəsini eşidəndə bir az qorxuruq, elə deyilmi? Mənim və körpəmin başına pis bir şey gələcəyi qorxusu ağlımıza gəlir. Bəs bunun əslində nə mənası var? Gəlin bu barədə sadəcə, başa düşə biləcəyiniz şəkildə danışaq? Onda bu barədə olan lazımsız qorxunu aradan qaldıra bilərsiniz.

"Yüksək Riskli Hamiləlik" nədir?

Sadə dillə desək, "yüksək riskli hamiləlik" ana, körpə və ya hər ikisi üçün sağlamlıq problemi ehtimalının bir qədər yüksək olması və ya körpənin vaxtından əvvəl doğulması deməkdir. Bu, mütləq pis bir şeyin baş verəcəyi anlamına gəlmir, elə deyilmi? Bu, sadəcə bir az daha diqqətli olmalı və tibbi məsləhətlərə dəqiq əməl etməli olduğumuz deməkdir. Belə hallarda həkimlər və səhiyyə qrupları sizə və körpənizə xüsusi diqqət yetirəcək, lazımi testləri və məsləhətləri verəcəklər.

Kimin hamiləliyi "risk altında" ola bilər? Gəlin səbəblərini görək.

İndi isə hamiləliyin "risk" kateqoriyasına aid ola biləcəyi hallara nəzər salaq. Bütün bunlar hər kəsə aid deyil, lakin bu amillərdən biri və ya bir neçəsi mövcud olarsa, həkimlər həmin hamiləliyə xüsusi diqqət yetirəcəklər.

Yaş təsir edirmi? (Yaş amili)

• "Əgər 17 yaşınız və ya daha kiçiksinizsə , yəni hələ çox gəncsinizsə, bədəniniz buna tam hazır olmaya bilər. Həmçinin, həyat təcrübənizin azlığı səbəbindən qidalanma və tibbi məsləhətlərə əməl edə bilməyəcəksiniz. Buna görə də, bu yaşda hamiləliklərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bu yaşda hamiləlikdən qaynaqlanan hipertoniya və aşağı doğum çəkisi kimi xəstəliklərin riski daha yüksəkdir."
• "Eyni şey 35 və ya daha yuxarı yaşda olanlara da aiddir. Biz buna "irəliləmiş ana yaşı" deyirik. Yaşla müəyyən sağlamlıq problemlərinin (məsələn, yüksək təzyiq, diabet) inkişaf ehtimalı artır. Həmçinin, körpənin müəyyən genetik problemlərin , məsələn, Daun sindromunun olma ehtimalı yaşla bir qədər arta bilər. Lakin bu, 35 yaşdan sonra uşaq sahibi olmağın yaxşı olmadığı anlamına gəlmir. Lazımi tibbi nəzarət və düzgün müayinələrlə bu, uğurlu da ola bilər."

Hamiləlikdən əvvəl bədən çəkiniz nə qədər idi? (Hamiləlikdən əvvəl çəkiniz)

• "Hamiləlikdən əvvəl çəkiniz az idisə, bu, bədəniniz kifayət qədər qida qəbul etməməsi deməkdir. Əgər bu baş verərsə, bu, körpənin inkişafına təsir göstərə bilər və körpə az çəki ilə və ya vaxtından əvvəl doğula bilər."
• " Hamiləlikdən əvvəl artıq çəkili və ya piylənmiş olsanız da, eyni şey baş verir."Əgər belə bir şey varsa, bu, bəzi ağırlaşmaların səbəbi də ola bilər. Məsələn, hamiləlik diabeti, yüksək qan təzyiqi (gestasiya hipertoniyası / preeklampsiya) və qan laxtalanması kimi xəstəliklərin inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir. Həmçinin, qeysəriyyə əməliyyatı keçirməli olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Birdən çox körpə varmı? (Birdən çox hamiləlik)

• " Əkizlər, üçəmlər və ya daha çox körpə daşıyırsınızsa, bu da 'yüksək riskli' hamiləlik hesab olunur. Bunun səbəbi, birdən çox körpənin ananın bədəninə çox yük salmasıdır. Anada anemiya, yüksək təzyiq və gestasiya diabeti inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Körpələrin vaxtından əvvəl doğulması, aşağı çəkidə doğulması və digər ağırlaşmalarla qarşılaşma ehtimalı da daha yüksəkdir. Buna görə də çoxdöllü hamiləliklər tez-tez tibbi müayinə və ultrasəs müayinəsi tələb edir."

Artıq hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varmı? (Mövcud sağlamlıq problemləri)

• "Əgər artıq yüksək qan təzyiqi (Yüksək Qan Təzyiqi / Hipertoniya) , diabet (Diabetes Mellitus) , depressiya (Depressiya) , ürək xəstəlikləri, böyrək xəstəliyi, tiroid xəstəlikləri, epilepsiya, otoimmun xəstəliklər kimi hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, bu vəziyyətlər hamiləlik dövründə pisləşə və körpəyə təsir edə bilər. Buna görə də, bu cür xəstəlikləri olan insanların hamilə qalmazdan əvvəl tibbi məsləhət alması çox vacibdir. Əgər dərmanlarınız hamiləlik üçün uyğun deyilsə, onları dəyişdirməli ola bilərsiniz."
• "Məsələn, diabetli ana qan şəkərinin səviyyəsini nəzarətdə saxlamazsa, körpə çox böyüyə bilər (makrosomiya), doğuşdan sonra körpənin qan şəkəri səviyyəsi aşağı ola bilər (neonatal hipoqlikemiya) və ya körpədə anadangəlmə qüsurlar ola bilər. Buna görə də, hamiləlik dövründə qan şəkərinin səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq çox vacibdir."

Əvvəlki hamiləliklərdə hər hansı bir problem var idimi? (Əvvəlki hamiləliklərdəki problemlər)

• "Əgər əvvəlki hamiləliyinizlə bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, məsələn, vaxtından əvvəl doğuş/doğuş , təkrarlanan düşüklər, ektopik hamiləlik, plasenta problemləri və ya genetik problem və ya anadangəlmə qüsurla doğulmuş körpəniz varsa, növbəti hamiləliyiniz də risk altında ola bilər. Buna görə də həkimlər xüsusilə bundan xəbərdar olmalıdırlar. Həmçinin, əvvəllər qeysəriyyə əməliyyatı keçirmisinizsə, bu barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz."

Həyat tərzi amilləri

• " Siqaret çəkmək , qanunsuz narkotik maddələrdən istifadə etmək vəHamiləlik dövründə spirtli içki qəbul etmək həm ana, həm də körpə üçün çox zərərlidir. Bu şeylər körpənin böyüməsinin ləngiməsinə, az çəkiyə, vaxtından əvvəl doğuşa, zehni inkişafın pozulmasına, müxtəlif anadangəlmə qüsurlara və bəzən hətta körpənin itirilməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, əgər belə vərdişləriniz varsa, hamilə qalmazdan əvvəl onlardan tamamilə imtina etməyiniz ən yaxşısıdır. Hamilə olduğunuzu bildikdən sonra da bu şeyləri tamamilə dayandırmalısınız.

Hamiləliyim "yüksək risk" kateqoriyasına düşərsə, nə etməliyəm?

İndi "yüksək riskli hamiləlik"in nə olduğunu və bunun səbəblərini başa düşdünüz. "Ah, məndə də bu şeylərdən biri və ya ikisi var, indi nə edim?" deyə düşünə bilərsiniz . Narahat olmayın. Ən vacibi, nəzarət edə biləcəyiniz hər hansı bir sağlamlıq problemini idarə etmək üçün həkiminizlə və ya səhiyyə qrupunuzla işləməkdir.

Unutmayın: "risk" pis bir şeyin mütləq baş verəcəyi anlamına gəlmir. Bu, sadəcə bir az daha diqqətli və ehtiyatlı olmağımız lazım olduğunu göstərir.

Həkiminiz sizdən xüsusi testlər (məsələn, ətraflı anomaliya müayinələri, dölün exokardioqrafiyası) etməyinizi və normal hamilə qadından daha tez-tez klinikaya gəlməyinizi xahiş edəcək. Həmçinin mütəxəssislərə (məsələn, perinatoloqlara) müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Bütün bunlar sizi və körpənizi qorumaq üçündür. Buna görə də həkiminizin təlimatlarına dəqiq əməl etmək çox vacibdir. Bir şeyi başa düşmürsünüzsə və ya narahatsınızsa, bu barədə həkiminizlə danışın.

Sağlam hamiləlik (və xüsusilə də yüksək riskli hamiləlik) üçün vacib olan bəzi daha çox məsləhətlər

İstər yüksək riskli hamiləlik, istərsə də normal hamiləlik olsun, hər bir ana sağlam bir körpə arzulayır. Buna görə də gəlin özümüzə bu işdə kömək edəcək bir neçə digər vacib şeyi xatırladaq. Bunlar "yüksək riskli" vəziyyətdə daha da vacib hala gəlir.

• Əvvəldən tibbi məsləhət alın (Erkən və Mütəmadi Doğuşdan əvvəl qulluq)
• "Hamilə olduğunuzu bilən kimi ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin və doğum öncəsi müayinələrə başlayın. Həkiminizin dediyi kimi təyin olunmuş tarixlərdə klinikalara gedin. Yalnız bundan sonra sizin və körpənizin sağlamlığı izlənilə və lazımi məsləhətlər və dərmanlar verilə bilər. Bu, hər hansı bir problemi tez bir zamanda müəyyən etməyə və müalicə etməyə kömək edəcək."

• Yaxşı qidalanma, sağlam pəhriz
• "Bu müddət ərzində yediyiniz qidalara çox diqqətli olmalısınız. Meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər, tam taxıllar, yağsız ət, balıq, süd, qatıq və yumurta kimi qidalı qidalara alışın. Şirniyyatları, yağlı qidaları, emal olunmuş qidaları və fast foodları mümkün qədər azaldın. Əgər həkiminiz sizə dəmir, kalsium və fol turşusu kimi əlavələr təyin edibsə, onları tam olaraq təyin olunduğu kimi qəbul edin. Bol su içməyi unutmayın (gündə ən azı 8-10 stəkan)."
• "Təsəvvür edin, körpəniz ana bətnində ona verdiyiniz qida ilə böyüyür. Beləliklə, əgər siz yaxşı qidalar yesəniz, körpə də yaxşı qidalanacaq."

• İdman edin, ancaq yalnız həkim tərəfindən göstərildiyi kimi (Təsdiqləndiyi təqdirdə idman edin)
• "Əgər həkim 'hər şey yaxşıdır' deyirsə, sizin üçün uyğun olan yüngül məşqlər etmək çox yaxşıdır. Gəzinti, hamilə qadınlar üçün uyğun olan yoqa məşqləri və üzgüçülük kimi şeylər edə bilərsiniz. Amma həkiminizdən hansı idman növünün sizin üçün uyğun olduğunu və nə qədər müddət etməli olduğunuzu soruşun. Yorğun, halsız və ya ağrı hiss edənə qədər heç vaxt məşq etməyin. "

• Sağlam Çəki Qazancı
• "Hamiləlik dövründə çəki almaq normaldır. Lakin, həddindən artıq çəki almaq və ya həddindən artıq az çəki almaq yaxşı deyil. Həkiminiz hamiləlikdən əvvəlki bədən kütlə indeksinizə (BKİ) əsasən nə qədər çəki almalı olduğunuzu sizə deyəcək. Bu miqdarı qorumağa çalışın."

• İnfeksiyalardan qoruyun
• "Bu dövrdə özünüzü müxtəlif infeksiyalardan qorumaq çox vacibdir. Çünki bəzi infeksiyalar körpəyə də təsir edə bilər."
• " Əllərinizi həmişə sabunla yaxşıca yuyun. Xüsusilə yeməkdən əvvəl və tualetdən istifadə etdikdən sonra."
• " Çiy ət, çiy balıq, çiy yumurta, pasterizə olunmamış pendir və süd kimi şeylər yeməyin. Yalnız yaxşı bişmiş qidalar yeyin."
• "Həkiminizin tövsiyə etdiyi immunizasiyaları alın. Məsələn, tetanoz peyvəndi, qrip peyvəndi."
• " Zika virusu və denqe kimi ağcaqanadların yaydığı xəstəliklərdən xəbərdar olun. Özünüzü ağcaqanadlardan qoruyun."
• "Toksoplazmoz kimi infeksiyaların qarşısını almaq üçün pişik nəcisinə toxunmaqdan çəkinin və həyət işləri ilə məşğul olarkən əlcək geyin."

• Təhlükəsiz Seks
• "Əgər partnyorunuzun cinsi tarixçəsini bilmirsinizsə və ya onun HİV, herpes və ya sifilis kimi cinsi yolla keçən bir xəstəliyə (CYYX) yoluxduğundan şübhələnirsinizsə, qorunmayan cinsi əlaqədə olmayın və prezervativdən istifadə edin. Çünki infeksiyanız varsa, körpəyə ötürülə bilər ki, bu da təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. Bu barədə həkiminizlə açıq danışın."

• Stressi azaldın
• "Hormonal dəyişikliklər səbəbindən hamiləlik dövründə bir az narahat və kədərli hiss etmək normaldır. Bununla belə, mümkün qədər stressdən qaçınmağa çalışın.""Yavaşlamağa və rahatlamağa çalışın. Bəyəndiyiniz mahnıya qulaq asın, kitab oxuyun, yüngül meditasiya edin, dərin nəfəs məşqləri edin, etibar etdiyiniz biri ilə məsələləri müzakirə edin. Lazım gələrsə, ruhi sağlamlıq mütəxəssisindən məsləhət alın. Zehni rifahınız körpənizin sağlam inkişafı üçün çox vacibdir."

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Ümid edirəm ki, indi "Yüksək Riskli Hamiləlik"in nə olduğunu daha yaxşı başa düşmüsünüz. Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey "yüksək riskli" sözündən qorxmamaqdır. Bu, sadəcə sizin və körpənizin xüsusi qayğıya və diqqətə ehtiyacı olduğunu göstərir.

• Həkiminiz ən yaxşı dostunuzdur. Onun dediklərinə qulaq asın və onlara əməl edin. Hər hansı bir sualınız və ya şübhəniz varsa, soruşmaqdan çəkinməyin. Mütəmadi olaraq hər klinikaya gedin.
• Sağlam həyat tərzi sürün. Yaxşı qidalanma, zəruri hallarda tibbi icazə ilə idman, kifayət qədər yuxu və zehni xoşbəxtlik - bunların hamısı çox vacibdir.
• Zərərli vərdişlərdən tamamilə imtina edin. Siqaretdən, alkoqoldan və narkotikdən uzaq durun.
• Siz tək deyilsiniz. Ailəniz, əriniz, dostlarınız və səhiyyə işçiləri sizə kömək etmək və dəstək olmaq üçün oradadırlar.

Hər bir ana kimi, sizə də səmimi qəlbdən sağlam və xoşbəxt bir körpə arzulayırıq!

Hamiləlik , Yüksək Riskli Hamiləlik, Doğuşdan Əvvəl Baxım, Sağlam Hamiləlik, Körpənin Sağlamlığı, Ananın Sağlamlığı