Seks terapevti kimdir? Gəlin bu barədə açıq danışaq!

Hamımız bilirik ki, cəmiyyətimizdə seks haqqında danışmaq çətin bir mövzudur. Əksər hallarda, bununla bağlı bir problemlə qarşılaşdıqda, onu içimizdə saxlayırıq. Bəs bilirdinizmi ki, bu cür problemlər zehni sağlamlığınıza və münasibətlərinizə böyük təsir göstərə bilər? Beləliklə, bu gün sizə belə bir vaxtda kömək edə biləcək bir mütəxəssis haqqında danışacağıq. Bu, seks terapevtidir.

Bu seks terapevti kimdir?

Sadə dillə desək, seks terapevti, cinsi həyatınızla əlaqəli zehni və ya emosional problemləri həll etməyə kömək etmək üçün xüsusi təlim keçmiş bir səhiyyə mütəxəssisidir. Bu şəxs psixoloq, sosial işçi və ya həkim ola bilər. Amma ən əsası, onların cinsi sağlamlıq və əlaqəli məsələlər üzrə xüsusi təlimləri var.

Onlar fərdlərə və ya cütlüklərə cinsi çətinliklərini, performans narahatlığını və ya intim münasibətlərdəki problemlərini həll etməyə kömək edirlər.

Buna görə də, cinsi probleminiz varsa, əvvəlcə fiziki səbəbi istisna etmək üçün həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Həmçinin ginekoloq və ya uroloqa müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Əgər fiziki səbəb yoxdursa və ya fiziki səbəblə yanaşı psixoloji problem də varsa, bu zaman seks terapevtinin köməyinə ehtiyac duyulur.

Seks terapevti tam olaraq nə edir?

Seks terapevtləri sizinlə danışıq yolu ilə işləyirlər. Biz buna psixoterapiya da deyirik. Bu, sizinlə danışmaq, hisslərinizi, düşüncələrinizi və davranışlarınızı anlamaq və problemin səbəbini tapmağınıza kömək etmək deməkdir. Bu, çox təhlükəsiz, dəstəkləyici və mühakimə olunmayan bir mühitdə baş verir.

Onların istifadə etdiyi bir neçə müalicə üsulu var:

• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): Bu, cinsi həyatınıza mənfi təsir göstərən düşüncə və davranış nümunələrini müəyyən etməyə və dəyişdirməyə kömək edir.
• Emosiyalara əsaslanan terapiya: Emosiyalarınızla necə davrandığınıza və onların cinsə necə təsir etdiyinə diqqət yetirir.
• Diqqətliliyə əsaslanan müdaxilələr: İndiki ana diqqət yetirərək stress və narahatlığı azaltmağa kömək edən üsullar.
• Cütlüklərin ünsiyyət üsulları: Sizə və tərəfdaşınıza seks və yaxınlıq haqqında danışma tərzinizi inkişaf etdirməyə kömək edir.

Bundan əlavə, məxfiliyinizi qorumaq seks terapevtinin peşəkar etik kodeksinin əsas hissəsidir, ona görə də dediklərinizin heç birinin çıxacağından narahat olmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Seks terapevtindən hansı problemlərlə bağlı kömək ala bilərsiniz?

Cinsi proses çox mürəkkəb bir şeydir. Bu prosesə hər üç aspekt təsir göstərir: emosional, zehni və fiziki. Cinsi reaksiya dövrü ümumiyyətlə dörd mərhələyə bölünür.

1. Arzu/Libido: Cinsi əlaqədə olmaq istəyi.

2. Oyanış: Bədənin cinsi fəaliyyətə hazırlanması.

3. Orqazm: Cinsi məmnuniyyətin zirvəsi.

4. Həll yolu: Bədənin normal vəziyyətə qayıtması.

Problemlər bu mərhələlərin hər hansı birində yarana bilər. Seks terapevti bu problemlərin zehni və emosional aspektləri ilə bağlı kömək edə bilər.

Bunu aşağıdakı cədvəldə daha ətraflı izah edək.

Bununla yanaşı, kömək almaq üçün başqa imkanlar da var.

• Cinsəllik haqqında dəqiq təhsil almaq və yanlış təsəvvürləri aradan qaldırmaq.
• Keçmişdə cinsi istismar və ya travma nəticəsində yaranan psixoloji problemlər.
• Cinsi əlaqə ilə bağlı qorxu, utanc və narahatlıq hisslərini idarə etmək.
• Mədəni, dini və ya sosial ideologiyalara görə yaranan cinsiyyətlə bağlı məsələlər.
• Sizinlə partnyorunuz arasında seks haqqında söhbəti yaxşılaşdırmaq üçün.
• Uyğunsuz cinsi istək.
• Cinsi problemlərdən qaynaqlanan münasibət problemləri.
• Bədən imiciniz cinsi həyatınıza təsir edirsə.
• Cinsi yolla keçən infeksiyalarla (CYBİ) yaşamaq və onları idarə etmək.
• Hiperseksual pozğunluq.
• Pornoqrafiya asılılığı.

Cinsi terapiya seansı zamanı nə baş verir?

Bir seans zamanı siz və terapevtiniz cinsi həyatınıza mane olan düşüncələri və davranışları müəyyən etmək üçün birlikdə çalışırsınız. Tək və ya partnyorunuzla birlikdə iştirak edə bilərsiniz.

Terapevt sizə aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

• Sağlamlığınız və cinsi həyatınız haqqında məlumat.
• Aldığınız cinsi təhsil.
• Cinsiyyətlə bağlı fikirləriniz və inanclarınız.
• Müəyyən cinsi problemləriniz var.

Terapevtlər seks haqqında danışmağın çətin ola biləcəyini bilirlər, ona görə də mümkün qədər asanlıqla danışa biləcəyiniz bir mühit yaradırlar. Danışmaq bu terapiyanın əsas hissəsi olduğundan, aktiv iştirakınız çox vacibdir.

Bəzən terapevtiniz sizə evdə etmək üçün "ev tapşırığı" verə bilər. Bunlar öz evinizin gizliliyində edə biləcəyiniz kiçik məşqlərdir. Məsələn, özünüzlə partnyorunuz arasında etimad yaratmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər və ya yaxınlıq inkişaf etdirmək üçün məşqlər.

Seks terapevti ilə seks məsləhətçisi arasındakı fərq nədir?

Hər ikisinin cinsi həyatda geniş təhsili var, amma məsələlərə yanaşma tərzində cüzi bir fərq var.

Seks və ya əlaqəli problemlər haqqında danışmaq çətin ola bilər. Amma unutmayın ki, seks terapevti sizə tam və sağlam həyat sürməyinizə mane olan bu problemləri həll etməyə kömək edə bilər. Onlar bu sahədə mütəxəssislərdir və sizə kömək edə biləcək ən son tədqiqat və müalicələr haqqında ən son məlumatlara malikdirlər.