Heç soyuqdəymə və ya qrip keçirib boynunuzda və ya qoltuqaltınızda kiçik şişkinliklər hiss etmisinizmi? Biz onları tez-tez "maye" adlandırırıq. Heç düşünmüsünüzmü ki, bu qripəbənzər simptomlar nələrdir? Bunlar bədənimizdəki ölkəmizin müdafiə qüvvəsi kimi işləyən çox heyrətamiz bir sistemin vacib bir hissəsidir. Bu gün heç kimin görmədiyi bir şəkildə bədənimizdə əla bir xidmət göstərən Limfa Sistemi haqqında danışacağıq.
Sadə dillə desək, bu limfa sistemi nədir?
Limfa sistemi bədənimizdəki orqan, kanal və toxumaların mürəkkəb bir şəbəkəsidir. Bədənimizdə qan damarları şəbəkəsi olduğu kimi, bu sistemin əsas funksiyası bədənimizin toxumalarından "limfa" adlanan rəngsiz, sulu bir mayeni toplamaq və onu qan dövranı sistemimizə (qan) qaytarmaqdır.
Həmçinin, bu, immun sistemimizin çox vacib bir hissəsidir . Ölkəmizin kəşfiyyat şöbəsi kimi, bu sistem də bizi bədənimizə daxil olan infeksiyalardan qoruyur və bədənimizin ehtiyac duymadığı köhnə və ya anormal hüceyrələri məhv edir.
Limfa sisteminin üç əsas funksiyası
Gəlin görək bədənimiz bu gözəl sistemdən hansı əsas xidmətləri alır.
| Əsas funksiya | Baş verənlər çox sadədir. |
|---|---|
| Artıq mayenin çıxarılması | Bədənimizin toxumaları arasında yığılan əlavə mayeni (sebum) toplayır, onu süzür, təmizləyir və sonra qana qaytarır. Şəhərin kanalizasiya sistemi kimi, istənməyən tullantıları da təmiz saxlayır. Buna görə də bədənimiz şişmədən sağlam qalır. |
| Yağın udulmasına kömək edir | Yediyimiz qidalardakı bəzi yağ hissəcikləri olduqca böyükdür. Onlar birbaşa qan dövranımıza hopmur. Limfa sistemi bu böyük yağ hissəciklərini bağırsaqlardan toplayır və qana daşıyır. |
| Bədəni işğalçılardan qorumaq | Ən vacib şey budur. Bu sistem bədənimizin təhlükəsizlik əsgərləri kimi fəaliyyət göstərən ağ qan hüceyrəsi növü olan limfositlər istehsal edir. Bu hüceyrələr bədənimizə daxil olan bakteriya, virus və göbələk kimi mikrobları axtarır və məhv edir. |
Yaxşı, indi bu sistemin əslində necə işlədiyini görək.
Bu, çox heyrətamiz bir prosesdir. Bunu belə düşünün.
Hər gün qanımızın təxminən 20 litr maye hissəsi, yəni plazma , bədənimizdəki çox incə qan damarlarının (kapilyarların) divarlarından süzülür. Bu, süngərdən sızan su kimidir. Oraya çıxan bu plazma hüceyrələrimizə lazım olan oksigen və qida maddələrini çatdırır. Hüceyrələr bu qida maddələrini qəbul edir və ehtiyac duymadıqları tullantı məhsullarından qurtulurlar.
İndi bütün bu tullantıları götürsək, təxminən 17 litr plazma həmin qan damarına geri qayıdır. Təsəvvür edin ki, 20 litr çıxdı və 17 litr geri qayıtdı. Qalan 3 litr haradadır?
Limfa sistemi işə düşən mayenin qalan hissəsi 3 litrdir. Toxumalarımız arasında qalan maye miqdarı çox incə limfa kanalları tərəfindən toplanır.
Bu toplanmadan sonra həmin mayeni "limfa" adlandırırıq. İndi bu limfa mayesi kiçik kanallar vasitəsilə daha böyük limfa damarlarına keçir. Limfa mayesi bu kanallardan keçir və nəhayət, sinəmizin yuxarı hissəsindəki iki əsas damara birləşir. Bunlar magistral yolun girişləri kimidir. Oradan bu limfa mayesi böyük qan damarlarımıza birləşir və yenidən bədən boyunca hərəkət etməyə başlayır. Bu şəkildə, bu sistem bədənimizdəki mayelərin tarazlığını qorumağa kömək edir.
Limfa sisteminin əsas orqanları və hissələri hansılardır?
Limfa sistemi tək bir orqan deyil, bir qrupdur. Gəlin bu qrupun əsas üzvlərinə nəzər salaq.
| Orqan / hissə | Gördüyü iş |
|---|---|
| Sümük iliyi | Bud və onurğa sütunu kimi iri sümüklərimizin içindəki yumşaq toxuma. Bu, ağ qan hüceyrələrini, qırmızı qan hüceyrələrini və trombositləri istehsal edən əsas fabrikdir. |
| Timus | Ürəyin üstündə, sinənin içərisində yerləşən vəzi. Burada T-hüceyrələri adlanan xüsusi bir ağ qan hüceyrəsi növü tam yetkinləşir. Bunlar mikroblarla mübarizə aparan xüsusi bir qüvvə kimidir. |
| Limfa düyünləri | Biz bunları "düyünlər" adlandırırıq. Bunlar yoxlama nöqtələri kimi lobya formasındadır. Limfa mayesi onlardan keçərkən mikrobları, zədələnmiş hüceyrələri və hətta xərçəng hüceyrələrini süzür və təmizləyir. Bədənimizdə təxminən 600 belə düyün var. |
| Dalaq | Limfa sistemindəki ən böyük orqan. Qarın boşluğumuzun sol tərəfində, qabırğalarımızın altında yerləşir. Qanımızı süzür. Köhnə, disfunksiyalı qan hüceyrələrini xaric edir. |
| Bademciklər | Boğazımızın hər iki tərəfində yerləşən bunlar, yediyimiz qida və nəfəs aldığımız hava vasitəsilə bədənə daxil olan mikroblara qarşı ilk müdafiə xətti rolunu oynayır. |
| MALT toxuması | Bu, selikli qişalara yapışan bir növ limfoid toxumadır. Bunlar tənəffüs yollarımız və bağırsaqlarımız kimi yerlərdə olur. Onların işi oraya daxil olan mikrobları tapmaq və məhv etməkdir. |
Limfa sisteminə təsir edən xəstəliklər hansılardır?
Hər hansı digər sistem kimi, limfa sistemi də bəzən xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bunun fərqində olmaq çox vacibdir. Amma bunları görməkdən qorxmayın, ən vacib şey diqqətli olmaqdır.
- Limfadenopatiya: Bu, əvvəllər bəhs etdiyimiz "şişkinlikdir". Limfa düyünləri infeksiya (boğaz ağrısı, dəri yarası) və ya xərçəng səbəbindən şişə bilər. Bu o deməkdir ki, içindəki immun hüceyrələri müharibə vəziyyətindədir.
- Limfedema: Bu, limfa damarlarının tıxanması səbəbindən bir nahiyədə limfa mayesinin yığılmasıdır. Bu vəziyyət xərçəng əməliyyatı zamanı şişlərin çıxarılmasından sonra da baş verə bilər. Əksər hallarda qollar və ya ayaqlar şişir.
- Limfoma: Limfosit adlanan hüceyrələrin limfositlər tərəfindən nəzarətsiz böyüməsi nəticəsində yaranan xərçəng . Bunun iki əsas növü var: Hockin limfoması və Hockin olmayan limfoma .
- Limfangit: Limfa damarlarının infeksiyası və şişməsi.
- Limfatik Filariaz: Limfa sisteminin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilən bir parazitin yaratdığı infeksiya.
Bu kimi bir çox başqa vəziyyətlər də var. Ən əsası odur ki, bədəninizdə qeyri-adi şişkinlik, həftələrlə davam edən səpgi və ya səbəbsiz yorğunluq hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Bəs bu dəyərli sistemi necə sağlam saxlaya bilərik?
Bu gözəl təhlükəsizlik sistemini yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə sadə şey var.
- Zəhərli kimyəvi maddələrdən uzaq durun: Pestisidlər və sərt təmizləyicilər kimi maddələrdə olan kimyəvi maddələr bədənimizdə toplana və limfa sisteminin tullantıları süzmə qabiliyyətini azalda bilər.
- Bol su için: Gündə lazımi miqdarda su içmək çox vacibdir. Bu, limfa mayesinin ilişib qalmadan bədən boyunca asanlıqla hərəkət etməsinə kömək edəcək.
- Sağlam həyat tərzi: Qidalı qidalanma və müntəzəm idman limfa sisteminizin yaxşı işləməsinə kömək edə bilər. İdman edərkən əzələlərinizin yığılması və boşalması limfa mayesinin hərəkətini stimullaşdırır.
Bu simptomlar sizdə varsa, həkimə müraciət edin.
Aşağıdakı simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, onlara diqqət yetirin və həkiminizə müraciət edin.
- Heç bir səbəb olmadan həddindən artıq yorğunluq.
- Şişkin limfa düyünləri (şişkinlik): Xüsusilə bir neçə həftədir mövcuddursa, ağrılıdırsa və ya böyüyürsə.
- Aşkar bir səbəb olmadan şişkinlik: Qolunuzda, ayaqlarınızda və ya digər nahiyənizdə bir neçə həftə davam edən şişkinlik varsa.
Bədənimiz haqqında düşünəndə, adətən, gözlərimizlə gördüyümüz, tez-tez haqqında danışdığımız ürək, beyin və böyrəklər kimi orqanları düşünürük. Lakin bədənimizə yayılmış və səssizcə bizi qoruyan limfa sistemi haqqında da bilmək vacibdir. Bu, şəhərin əsas yolları, həmin yolları təmiz saxlayan yan yollar, zibilin qarşısını alan kanalizasiya sistemləri və drenaj sistemi kimidir. Bir şəhər onsuz düzgün fəaliyyət göstərə bilmədiyi kimi, bədənimiz də limfa sistemi olmadan düzgün fəaliyyət göstərə bilməz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Limfa sistemi bədənimizi tullantılardan təmizləyən və bizi mikroblardan qoruyan çox vacib bir şəbəkədir.
- Şişmiş limfa düyünləri çox vaxt limfa sisteminizin infeksiya ilə mübarizə apardığının əlamətidir. Onlar adətən bir neçə gün ərzində yox olur.
- Bu sistemi bol su içmək, balanslı qidalanmaq və idman etmək kimi sadə şeylərlə sağlam saxlamaq olar.
- Əgər heç bir səbəb olmadan uzun müddət şişkinlik, göyərmə və ya yorğunluq hiss edirsinizsə, bunu görməməzlikdən gəlməyin və mütləq tibbi yardım alın.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න