Oynaqlarınız şişib və ağrıyır? Sinovit ola bilərmi? Gəlin danışaq!

Bəzən diz, çiyin və ya dirsək kimi oynaqlarınızın şişdiyini, qırmızı olduğunu və toxunduqda isti olduğunu hiss edirsinizmi? Həmin nahiyəni hərəkət etdirmək çətindir və ağrılıdırmı? Deməli, bu sizin üçün vacib bir şeydir. Biz bu vəziyyəti sinovit adlandırırıq. Qorxulacaq bir şey yoxdur, amma bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Sinovit nədir bilirsinizmi?

Sadə dillə desək, sinovit oynaqlarımızın içərisindəki sinovial membranın iltihabıdır. Bunu bir maşının oynaqları kimi düşünün və onların düzgün işləməsi üçün aralarında bir növ yağ olmalıdır. Eynilə, oynaqlarımızın içərisində sinovial maye adlanan bir maye var. Bu maye bu sinovial membran tərəfindən istehsal olunur və oynağın içərisində saxlanılır. Bu maye oynaqlar arasındakı sürtünməni azaldır, yəni oynaqların daha asan hərəkət etməsinə kömək edir.

Beləliklə, əgər nədənsə bu sinovial membran zədələnərsə və ya bununla bağlı hər hansı bir problem varsa, o, şişməyə və qalınlaşmağa başlayır. Məhz bu zaman oynağın içərisindən ağrı gəlməyə, şişməyə və digər simptomlar görünməyə başlayır.

Bu vəziyyət bədənimizdə sinovial membrana malik istənilən oynaqda baş verə bilər. Lakin ən çox aşağıdakılarda müşahidə olunur:

• Diz üstə.
• Çanaq oynaqlarında
• Çiyinlərdə
• Dirsəklərdə
• Və topuqlarda

Əgər yeni oynaq ağrısı, oynağı hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya şişkinlik hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edib bu barədə danışmaq ən yaxşısıdır.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Sinovit əslində düşündüyünüzdən daha çox yayılmış bir xəstəlikdir, xüsusən də artrit kimi oynaq xəstəlikləri olan insanlarda. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, artritli insanların təxminən üçdə ikisi həyatlarının müəyyən bir mərhələsində bu vəziyyəti yaşayacaq.

Sinovitin simptomları hansılardır?

Sinovit varsa, bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edə bilərsiniz:

• Oynaq ağrısı: Bu, əsas simptomdur. Ağrı üzərinə bir az təzyiq etdikdə və ya oynağı hərəkət etdirdikdə güclənə bilər.
• Şişkinlik: Təsirə məruz qalan oynaq digər oynaqlara nisbətən daha böyük və daha şişkin görünə bilər.
• Oynaq ətrafında istilik hiss etmək: Əlinizlə toxunsanız, həmin nahiyə digər yerlərdən daha isti hiss olunacaq.
• Sərtlik: Səhər oyandığınız zaman və ya bir müddət ayaq üstə durduqdan sonra oynağınız sərtləşə və hərəkət etməkdə çətinlik çəkə bilər.
• Oynağın hərəkətində çətinlik: Oynağın normal şəkildə əyilməsi və ya düzəldilməsi ağrıya səbəb olur.

Təsəvvür edin, səhərlər yataqdan qalxanda diziniz qəfildən ağrıyır, şişir və o qədər sərtləşir ki, onu düzgün əyə belə bilmirsiniz. Sinovit belə hiss oluna bilər.

Bu sinovit niyə baş verir? Səbəbləri nələrdir?

Sinovitin əsas səbəbləri artrit xəstəlikləridir. Bunların arasında:

• Romatoid artrit: Bu, öz immun sistemimizin öz oynaqlarımıza hücum etməsi və sinovial membranın şişməsinə səbəb olmasıdır.
• Psoriatik artrit: Bu, dəri xəstəliyi olan psoriaz xəstələrində rast gəlinən bir artrit növüdür.
• Gut: Bədəndə sidik turşusu artdıqda, oynaqlarda toplana və bu kimi şişkinliyə səbəb ola bilər.

Bu artrit növlərinə əlavə olaraq, oynaqlarınıza çox təzyiq göstərən və ya zədələyən hər hansı bir şey sinovitə səbəb ola bilər. Məsələn:

• Həddindən artıq istifadə sindromu: Bu, eyni tip işi dəfələrlə görən insanlarda, məsələn, idmançılarda, ağırlıq qaldıranlarda və ya təkrarlanan hərəkətlərlə işləyənlərdə baş verə bilər.
• Təkrarlanan gərginlik zədələri: Kompüterdə işləməkdən qaynaqlanan bilək ağrısı kimi şeylər.
• İnfeksiyalar: Bəzi bakterial və ya virus infeksiyaları oynaqlara təsir göstərə və sinovitə səbəb ola bilər.
• İdman zədələri: Oyun zamanı oynağın qəfil burxulması və ya gərilməsi kimi hallar.
• Yıxılma və avtomobil qəzaları kimi travmalar: Bunlar birbaşa oynaqlara zərər verə və onların şişməsinə səbəb ola bilər.
• Lupus kimi otoimmün xəstəliklər: Bu xəstəliklərdə bədənin öz hüceyrələri oynaqlara hücum edir.
• Bəzi allergik reaksiyalar.

Sinovit inkişaf riski kimlərdə daha yüksəkdir?

Hər kəs sinovit inkişaf etdirə bilər, lakin bəzi insanlar bir qədər yüksək risk altındadır:

• Artritli insanlar üçün: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu, əsas risk faktorudur.
• Autoimmun xəstəlikləri olan insanlar üçün: Məsələn, lupus.
• İdmançılar üçün: Çünki onlar oynaqlarından tez-tez istifadə edirlər və qəzalara daha çox meyllidirlər.
• Əl işi ilə məşğul olanlar və ağırlıq qaldıranlar üçün: Çünki oynaqlara daimi təzyiq olur.

Müalicə olunmazsa, hansı ağırlaşmalar yarana bilər?

Sinoviti görməməzliyə vurub "Sadəcə bir az ağrıdır, bir neçə günə keçib gedəcək" desəniz, oynağın içindəki toxumalara daimi ziyan vura bilər.

Bu risk xüsusilə də bu xəstəliyi tez-tez keçirdiyiniz, yəni xroniki sinovitiniz varsa yüksəkdir. Bu baş verərsə, oynağı istifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz və oynağın hərəkət diapazonu daimi olaraq azala bilər. Buna görə də simptomlar görünən kimi dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir.

Sinovit necə diaqnoz qoyulur?

Həkimə getdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Ağrı nə qədər müddətdir davam edir, günün hansı saatlarında güclənir və başqa hansı problemlər var. Daha sonra fiziki müayinə aparacaq. Bu o deməkdir ki, o, təsirlənmiş oynağı hiss edəcək və şişkinliyi, istiliyi və hərəkət diapazonunu yoxlayacaq.

Hansı testlər aparılacaq?

Bəzən həkiminiz simptomlarınızın infeksiyadan qaynaqlandığını düşünə bilər, buna görə də bəzi qan analizləri təyin edə bilər.

Fiziki müayinədən sonra səbəbi müəyyən etmək üçün aşağıdakı görüntüləmə testlərindən biri və ya bir neçəsi edilə bilər:

• Rentgen: Bunlar sümüklərdəki hər hansı bir dəyişikliyi, məsələn, sınıqları yoxlaya bilər.
• MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə): Bu, sinovial membran və qığırdaq kimi oynağın içərisindəki yumşaq toxumaları çox aydın görməyə imkan verir. MRT həmçinin sinovitin dərəcəsini də göstərə bilər.
• Ultrasəs: Bundan əlavə, oynaq daxilində şişkinlik və maye yığılmasını yoxlamaq üçün də istifadə edilə bilər.

Sinovit üçün müalicə üsulları hansılardır?

Həkiminiz sinovit üçün səbəbə əsasən müalicə təyin edəcək. Əksər hallarda müalicənin əsas məqsədi simptomlarınızı və onların gündəlik fəaliyyətinizə təsirini azaltmaqdır.

Ən çox görülən müalicə üsulları bunlardır:

• Sinovitə səbəb olan fəaliyyəti dayandırın və dincəlin: Bu, ən vacib şeydir. Oynağın dincəlməsi şişkinliyin azalmağa başlamasına kömək edəcək.
• Korset və ya şina taxmaq: Bu, oynağa təzyiqi azaldır və sağalmasına kömək edir.
• Fizioterapiya: Bu, təsirlənmiş oynağın ətrafındakı əzələləri gücləndirmək üçün məşqləri əhatə edir ki, bu da oynağın aldığı dəstəyi artırır.

Hansı dərmanlar verilir?

Sizə simptomlarınızı azaltmağa və oynaqlarınızdakı şişkinliyi azaltmağa kömək etmək üçün bu kimi dərmanlar da verilə bilər:

• QSİƏP (Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar): Bunlar aptekdən reseptsiz ala biləcəyiniz ağrıkəsici və iltihab əleyhinə dərmanlardır (məsələn, İbuprofen, Diklofenak). Bununla belə, həmişə həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
• Kortikosteroidlər: Bunlar şişkinliyi azaldan çox güclü dərmanlardır. Bəzən həkim bu kortikosteroidi birbaşa təsirlənmiş oynağa yeridə bilər.

Müalicədən sonra nə qədər tez özümü daha yaxşı hiss edəcəyəm?

Sinovit oynağı istirahət etdirdikcə və simptomları müalicə etdikcə tədricən yaxşılaşmalıdır. Bu, bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. Bu, sinovitinizin səbəbindən asılıdır.

Əgər qəza və ya idman zədəsindən sonra sinovit xəstəliyiniz varsa, zədə sağaldıqca vəziyyətiniz yaxşılaşacaq. Semptomlarınızdan və təsirlənmiş oynaqdan asılı olaraq, həkiminizdən sağalma müddətinin nə qədər olacağını soruşun.

Sinovitiniz varsa nə gözləmək lazımdır?

Gözlədiyiniz şey , sinovitin düzgün müalicə və vaxtla sağalmasıdır. Bu, adətən müvəqqəti bir vəziyyətdir.

Sinovit simptomlarınızı idarə etməyin ən yaxşı yolu təsirlənmiş oynağı istirahət etdirməkdir. Bədəninizə sağalması üçün vaxt verməlisiniz. Həkiminiz başqa müalicələr təyin edərsə, onlara mümkün qədər diqqətlə əməl edin.

İşə/məktəbə gedə bilməyəcəksən?

Semptomlarınızın nə qədər ağır olduğundan və təsirlənmiş oynağa təzyiq göstərmədən işinizi və ya təhsilinizi edə biləcəyinizdən asılı olaraq, işə və ya məktəbə gedə bilməyəcəksiniz.

Sinovitdən sağalarkən, fiziki fəaliyyəti bərpa etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq və məsləhət almaq çox vacibdir.

Sinovitin qarşısını almaq mümkündürmü?

Artrit kimi xəstəliklərin yaratdığı sinovitin qarşısını almaq çətin ola bilər.

Bununla belə, sizə uyğun sağlam bir pəhriz və idman planına riayət etmək, eləcə də mütəmadi olaraq həkimə müraciət etmək oynaqlarınız və sinovial membranlarınız da daxil olmaqla ümumi sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər.

Oynaqlarınızın zədələnmə riskini azaltmaq üçün bu ümumi təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl edin:

• İşləyərkən, idmanla məşğul olarkən və ya idmanla məşğul olarkən düzgün qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
• Evinizi və iş yerinizi sizi və ya başqalarını büdrədə biləcək lazımsız əşyalardan təmiz saxlayın.
• Yuxarıdan əşyaları götürərkən həmişə düzgün alətlərdən və ya avadanlıqlardan istifadə edin. Heç vaxt stulların, masanın və ya tezgahların üzərinə çıxmayın.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa və ya gəzinti çarxı kimi köməkçi cihazdan istifadə edin.

Həkimə müraciət etmək üçün ən yaxşı vaxtlar hansılardır?

Əgər bir neçə gün davam edən yeni oynaq ağrısı və ya digər simptomlar (məsələn, şişkinlik, hərəkət etməkdə çətinlik) varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Xüsusilə də oynağınız şişib, qızdırma hiss edirsinizsə və özünüzü isti hiss edirsinizsə, bu, tez bir zamanda müalicə olunmalı olan infeksiya ola bilər. Buna görə də mümkün qədər tez həkimə müraciət edin.

Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt getmək lazımdır?

Əgər qəzaya düşmüsünüzsə, mütləq təcili yardım şöbəsinə getməlisiniz. Həmçinin, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, təcili yardım şöbəsinə getmək ən yaxşısıdır:

• Şiddətli ağrı varsa.
• Əgər sümüyünüzün sınıq olduğunu düşünürsünüzsə.
• Bədəninizin bir hissəsini istifadə edə və ya hərəkət etdirə bilmirsinizsə.

Həkimdən nə soruşmalıyam?

Həkimə gedərkən bu sualları vermək faydalı ola bilər:

• Simptomlarıma səbəb olan nədir?
• Əlamətlərim nə qədər davam edəcək?
• Bu sinovit xəstəliyi gələcəkdə təkrarlana bilərmi?
• Mənə hansı müalicə lazımdır?
• Hər hansı bir test etməliyəmmi?

Sinovit və oynaq effuziyası arasındakı fərq nədir?

"Oynaqlarda maye" və ya "oynaqlar arasındakı su" haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Buna tez-tez oynaq effuziyası deyilir. "Effuziya" tibbi termin olaraq oynağın ətrafında və ya içərisində mayenin yığılmasını bildirir. Bu maye oynağınızın digər oynaqlara nisbətən daha böyük və daha şişkin görünməsinə səbəb ola bilər.

Sinovial maye, sinovial membranlarımızda həmişə mövcud olan bir mayedir və oynaqların düzgün işləməsi üçün vacibdir. Bu o deməkdir ki, sağlam olduğunuz zaman belə, bəzi oynaqlarda bu mayenin az miqdarı qalır. Sinovit, sinovial membranın bir problem səbəbindən zədələnməsi və ya iltihablanmasıdır.

"Oynaq effuziyası " normal miqdarda mayedən əlavə sağlam oynaqda mayenin toplanmasıdır.

Sinovit və Tendinit arasındakı fərq nədir?

Sinovit və tendinit hər ikisi oynaq ətrafında ağrı və şişkinliyə səbəb ola bilən xəstəliklərdir. Fərq təsirlənmiş nahiyədədir.

• Sinovit, bəzi oynaqları əhatə edən sinovial membranın iltihabıdır.
• Tendinit (bəzən Tendonit kimi də yazılır) əzələlərimizi sümüklərimizə bağlayan ipəbənzər lifli toxumalar olan vətərlərin iltihabı və ya şişməsidir.

Semptomlarınızın səbəbindən asılı olmayaraq, oynaq ətrafında ağrı və şişkinlik hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Sinovit oynaqları örtən sinovial membranın iltihabıdır. Xüsusilə artrit və ya qəza nəticəsində yarandıqda ağrılı və narahatedici bir vəziyyət ola bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki , bu, böyük ölçüdə müalicə edilə və sağala bilən bir vəziyyətdir.Müalicəyə başlayan kimi simptomlarınız azalmağa başlayacaq.

Hər hansı yeni ağrı və ya digər simptomlar hiss edən kimi dərhal həkiminizlə danışın. Kiçik bir problem kimi görünsə belə, oynaqlarınızın içindəki şişkinlik uzun müddət davam edərsə, ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, bundan erkən xəbərdar olmaq və lazımi müalicəni almaq ağıllı olar.

Sinovit , oynaq şişkinliyi, oynaq ağrısı, artrit, sinovial membran, diz ağrısı, bud ağrısı