Heç "Xəndək Ayağı" adlı bir şey eşitmisinizmi? Bu ad sizin üçün yeni ola bilər. Amma bu, ayaqlarımıza təsir edə bilən və müəyyən diqqət tələb edən bir vəziyyətdir. Ayaqlarınız uzun müddət nəmə və soyuğa məruz qalırsa, bundan xəbərdar olmaq xüsusilə vacibdir. Gəlin "Xəndək Ayağı"nın nə olduğunu, niyə baş verdiyini və bundan necə qorunmalı olduğunu nəzərdən keçirək.
Xəndək Ayağı nədir? Sadə dillə desək...
Sadə dillə desək, "Xəndək Ayağı" ayaqlarınızın uzun müddət, hətta günlərlə yaş corab və ya ayaqqabının içində qalması və soyuğa məruz qalması zamanı yaranan bir vəziyyətdir. Bəzi insanlar buna "Batma Ayağı Sindromu" da deyirlər. Təsəvvür edin, əgər daim yaş, soyuq və ehtimal ki, çirkli bir mühitdə qalsaq, ayaqlarımızın dərisi və toxumaları zədələnməyə başlayır.
Bu , donmayan soyuq zədələnmənin bir növüdür. Bu o deməkdir ki, bu vəziyyətə səbəb olmaq üçün temperaturun donma qədər aşağı olması vacib deyil, lakin donma dərəcəsindən bir qədər yüksək temperaturda baş verə bilər. Digər vəziyyətlərə "(Chilblains)" (suluqlara bənzəyən), "(Frostnip)" (dərinin donması) və "(Reynaud fenomeni)" (qan damarlarının daraldığı və barmaqların solğunlaşdığı bir vəziyyət) daxildir. Əgər "xəndək ayaq" səbəbindən dəri və toxumalar sıradan çıxarsa, infeksiya riski yüksəkdir . Bu, çox ağrılı ola bilər, amma yaxşı xəbər budur ki, müalicə edilə və qarşısının alınması mümkündür .
Niyə bura "Xəndək Ayağı" adlanırdı?
"Xəndək ayağı" adı bir qədər köhnə bir hekayədən gəlir. Bu vəziyyət ilk dəfə 1812-ci ildə Napoleon ordusunda əsgərləri müalicə edən bir fransız hərbi cərrahı tərəfindən təsvir edilmişdir. Lakin Birinci Dünya Müharibəsi zamanı dünyaca məşhurlaşdı. O dövrdə əsgərlər günlərlə, bəzən həftələrlə su ilə dolu, palçıqlı səngərlərdə qalmalı idilər. Soyuq, rütubət və torpaq çox sayda əsgərin bu xəstəliyə tutulmasına səbəb oldu. Təkcə 1914-1915-ci illər arasında 20.000-dən çox Britaniya əsgəri "xəndək ayağı" üçün müalicə almışdır. Xoşbəxtlikdən, bu gün onun qarşısını almağın və müalicə etməyin daha yaxşı yolları var. Lakin bu vəziyyət hələ də bəzən baş verir.
"Xəndək ayağı" xəstəliyinə ən çox kimlərdə rast gəlinir?
"Xəndək ayağı" kimi tanınan vəziyyət ən çox hərbi xidmətdə olanlarda, təlim və döyüş əməliyyatları zamanı müşahidə olunur. Bununla belə, bu, digər kateqoriyalara aid insanlara da təsir göstərə bilər. Məsələn:
- Evsizlər üçün: Onlar tez-tez eyni corab və ayaqqabı geyinməli olurlar. Qalmaq üçün uyğun yerləri olmadığı üçün uzun müddət rütubətə və soyuğa məruz qalırlar.
- Musiqi konsertlərinə gedənlər üçün: Bu, günlərlə açıq havada keçirilən və soyuq, nəm və ehtimal ki, çirkli yerlərə məruz qalan böyük musiqi konsertlərinə gedənlər üçün də mümkündür.
- Su ətrafında işləyən insanlar: Balıqçılar, liman işçiləri və ya işlərinə görə uzun müddət suda qalan digər insanlar da "səngər ayaq" xəstəliyinə tutula bilərlər. Hətta ölkəmizdə belə, yağış mövsümündə tarlalarda işləyənlər və ya daşqın kimi şəraitdə uzun müddət suda qalanlar, xüsusən də ətraf mühit soyuq olduqda, buna diqqət yetirməlidirlər.
- Açıq hava fəaliyyətləri ilə məşğul olanlar üçün: Dağlara dırmanma və cəngəllik gəzintisi kimi hobbiləri olanlar, yaş corablarını və ayaqqabılarını vaxtında dəyişdirməsələr, bu xəstəliyə həssas ola bilərlər. Şri-Lankanın dağlıq ərazilərində (Nuwara Eliya, Haputale kimi) və ətraf mühit soyuq və rütubətli olduqda bu cür fəaliyyətlərlə məşğul olarkən bunu nəzərə almaq yaxşıdır.
"Xəndək ayağı"nın simptomları hansılardır?
Xəndək ayağı daha da ağırlaşdıqca, görünüşü və hissləri də dəyişir.
Əvvəlcə ayaqlarınızın keyidiyini, karıncalandığını və ya tamamilə keyidiyini hiss edə bilərsiniz. Bəzi insanlar ayaqlarına bir şeyin basıldığını hiss edə bilər və ya ayaqları ağac kimi çox ağır hiss edə bilər. Bu, yeriməyinizi çətinləşdirə bilər. Əvvəlcə ayaqlarınız parlaq qırmızı ola bilər . Lakin zaman keçdikcə qan damarları daraldıqca ayaqlarınız solğun, yapışqan və ağaracaq .
Soyuqdan çıxdıqdan sonra ayaqlarınızın dərisi yenidən rəngini dəyişməyə başlayacaq. Əgər açıq dərilisinizsə, qan dövranının azalması səbəbindən ayaqlarınız mavi və ya bənövşəyi rəngə çevrilə bilər . Əgər dəriniz tünddürsə, bu rəng dəyişikliyi o qədər də nəzərə çarpmaya bilər. Dəri həmçinin bəzi yerlərdə soyuq və ləkəli ola bilər . Bundan əlavə, şişkinlik də ola bilər . Bəzi ağır hallarda ayaqlarınızın ölçüsü hətta ikiqat arta bilər!
Ayaqlarınız yenidən isindikcə, onlar yenidən parlaq qırmızıya çevrilə bilər . Qan ayaqlarınıza qayıtdıqca şiddətli ağrı və ya qeyri-adi hisslər hiss edə bilərsiniz . Həmçinin ayaqlarınızda suluqlar, yaralar və ya açıq yaralar əmələ gələ bilər . Bunlar sizi göbələk və bakterial infeksiyalara daha çox həssas edə bilər. Dəriniz temperatur dəyişikliklərinə və ya hətta bir toxunuşa çox həssas ola bilər.
Xəndək ayağına səbəb olan nədir?
Ayaqlarınız uzun müddət soyuq və nəm şəraitdə qaldıqda səngər ayağı inkişaf edir. Unutmayın ki, temperaturun dondurucu olması vacib deyil. Hətta 16 dərəcə Selsi (60 dərəcə Farengeyt) kimi aşağı temperaturlarda belə səngər ayağı inkişaf edə bilər.
Soyuq temperatur və rütubət birləşdikdə, ayaqlarınızdakı kiçik qan damarları (kapilyarlar) zəifləməyə başlayır . Bu, ətrafdakı toxumalara zərər verə bilər. Bundan əlavə, məhdud qan axını qan dövranına və sinir funksiyasına təsir göstərə bilər.
Həddindən artıq tərləmə (Hiperhidroz) da "xəndək ayaqları"nın səbəbi ola bilər.
Adətən xəndək ayağının inkişafı nə qədər vaxt aparır?
Əksər hallarda, səngər ayağı soyuq və nəm şəraitdə bir-üç gün qalmağı tələb edir. Lakin bəzən vəziyyət 10-14 saat ərzində inkişaf edə bilər. Buna görə də ayıq olmaq vacibdir.
Həkim bunu "xəndək ayaq" kimi necə tanıyır?
Həkiminiz əvvəlcə səngər ayağı diaqnozu qoymaq üçün fiziki müayinə aparacaq. O, ayaqlarınızı müayinə edəcək və simptomlarınız barədə soruşacaq. O, həmçinin son dövrlərdə yaşadığınız mühit barədə də soruşacaq. Əgər bir neçə saat ərzində soyuq və nəm şəraitə məruz qalmısınızsa, həkiminiz səngər ayağından şübhələnə bilər.
Həkiminiz simptomlarınızın infeksiya və ya donvurma kimi başqa bir vəziyyətdən qaynaqlanmadığından əmin olmaq istəyəcək. O, ağ qan hüceyrələrinin sayı və ya ESR (Eritrositlərin Çökmə Dərəcəsi) testi təyin edə bilər. ESR testi bədəninizdə iltihabı yoxlayır. Sümük infeksiyasından (osteomielit) şübhələndikləri təqdirdə sizdən rentgen və ya sümük müayinəsi də tələb oluna bilər.
"Xəndək ayaq"ın müalicəsi varmı? Müalicə edilə bilərmi?
Bəli, mütləq! Xəndək ayağı erkən diaqnoz qoyulduqda tamamilə müalicə edilə bilər . Xəndək ayağının müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:
- Ayaqların yumşaq bir şəkildə isinməsi: Əgər onları çox tez isindirsəniz, şiddətli ağrı və şişkinliyə səbəb ola bilər. Buna görə də, onları yavaş-yavaş isindirməlisiniz.
- Ayaqlarınızı təmiz, quru və isti saxlamaq: Həkiminiz ayaqlarınızı təmizləməyi və onları quru və isti saxlamağı məsləhət görəcək.
- Ayaqlarınızı ürəyinizin səviyyəsindən yuxarıda saxlamaq və dincəlmək: Bu, yeni yaraların və suluqların əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir.
- Antibiotiklər: Həkim infeksiyanın qarşısını almaq üçün antibiotiklər təyin edə bilər.
- Tetanus peyvəndi: Lazım gələrsə, bu da vurulacaq.
- Ağrıkəsicilər: "(QSİƏP)" (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) və ya "(Asetaminofen)" (parasetamol) kimi ağrıkəsicilər qəbul edə bilərsiniz. Lakin bəzən həkim "(Amitriptilin)" adlı dərman da təyin edə bilər.
Müalicədən sonra özümə necə qulluq etməliyəm?
Trenç ayağı müalicə olunduqdan sonra, ayaqlarınızın sağalmağa davam etməsi üçün bir neçə şey etməlisiniz. Bunlar:
- Hər gün təmiz, quru bir cüt corab geyin.
- Yatarkən corab geyinməyin. Bu yolla ayaqlarınızı quru saxlaya bilərsiniz.
- Hər gün ayaqlarınızı yoxlayın.Pisləşən simptomların və ya hər hansı infeksiya əlamətinin əlamətlərinə diqqət yetirin.
- Siqaret çəkməkdən və nikotin tərkibli digər məhsullardan istifadə etməkdən çəkinin. Nikotin ayaqlarınıza qan axınını azalda bilər.
- Zülalla zəngin qidalar yeyin. Bu, sağalma prosesinə kömək edəcək.
"Xəndək ayağı"nın inkişafının qarşısını necə almaq olar?
Əslində, səngər ayağının qarşısını almaq mümkün olan bir vəziyyətdir . Aşağıdakı tədbirlər bu vəziyyətin inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər:
- Yaş corabları və ayaqqabıları/çəkmələri mümkün qədər tez dəyişdirin.
- Ayaqlarınızı havaya buraxaraq qurulayın. Ayaqlarınızın hər zaman quru qaldığından əmin olun.
- Mümkün olduqda ayaqlarınızı yuxarıda saxlayın.
- Gündə ən azı bir dəfə yeni bir cüt corab geyin.
- Özünüzə yaxşı oturan və çox dar olmayan ayaqqabı və ya çəkmə geyin.
Unutmayın ki, "qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır" deyimi bu "xəndək ayağı"na da aiddir.
Əgər sizdə "xəndək ayaq" əmələ gələrsə, nə baş verər? Bu, qorxmağa dəyərmi?
Keçmişdə səngər ayağı hətta ölümə də səbəb ola biləcək ciddi bir xəstəlik idi. Lakin bu gün erkən diaqnoz qoyulub müalicə olunarsa, səngər ayağının əksər halları tamamilə müalicə edilə bilər . Bu vəziyyətdən tam sağalacağınıza ümid edə bilərsiniz. Lakin, ayaqda tam hissiyyat bərpa olunarkən bir müddət ağrı ola bilər .
"Xəndək ayağı" təhlükəli ağırlaşmalara səbəb ola bilərmi?
Bəli, müalicə olunmazsa, ciddi fəsadlar yarana bilər. "(Sellülit)" (dərinin bakterial infeksiyası) və ya "(Qanqren)" (toxumaların ölümü) kimi vəziyyətlər yarana bilər. Ağır hallarda, "(Qanqren)" vəziyyətinin daha da yayılmasının qarşısını almaq üçün ayağın bir hissəsinin amputasiyası lazım ola bilər . Digər fəsadlara "(Sepsis)" (qan zəhərlənməsi) və hətta ölüm daxildir.
"Səndək ayağı" adını Birinci Dünya Müharibəsi zamanı əsgərlərin keçirdiyi səngərlərdən almış ağrılı bir xəstəlikdir. Bir çox əsgər əzalarını itirmiş, bəziləri isə ölmüşdür. Lakin bu gün bunun qarşısını necə almaq və müalicə etmək barədə çox şey bilirik.
Nəhayət, bunu yadda saxla !
Xəndək ayağı üçün ən yaxşı müalicə əslində profilaktikadır . Uzun müddət soyuq və nəm bir mühitdə qalacağınızı bilirsinizsə, mütləq tədbir alın . Həmişə əlavə bir cüt corab gəzdirin və ayaqqabılarınızın düzgün oturduğundan əmin olun. Bu kimi sadə şeylərlə xəndək ayağı barədə narahat olmağınıza ehtiyac qalmayacaq. Ayaqlarınıza qulluq edin və onları sağlam saxlayın!
👩🏽⚕️ Əlavə suallar (Tez-tez verilən suallar)
💬 Trench Foot hansı xəstəlikdir?
Birinci Dünya Müharibəsi zamanı əsgərlərin ayaqları çürüdüyü üçün bu üsul çox məşhurlaşdı ("səngər" səngər deməkdir). Lakin bu gün də ayaqlarınızı bir həftə və ya daha çox müddətə soyuqda (su və ya palçıq) yaş corab/ayaqqabı ilə saxlasanız, soyuq ayaqlarınızdakı qan damarlarının daralmasına, qan axınının dayanmasına və ətin çürüməsinə səbəb olur.
💬 Bu baş verdikdə ayaqlarınızı necə gözəl göstərirsiniz?
Əvvəlcə ayaq buz kimi soyuyur, keyiyir, ağarır və büzüşür (barmaqlar uzun müddət suda qaldıqda necə olursa, elə də olur). Sonra ayaq isindikdə dözülməz yanma ağrısı (sancılar və iynələr) yaranır, ayaq qırmızıya çevrilir, böyük suluqlar və yaralar əmələ gəlir və nəhayət, ayaq qaralır (qanqrena) və çürüməyə başlayır.
💬 Ayaqlarınız soyuyan kimi dərhal isinmək olarmı?
Xeyr! Ayağı heç vaxt birdən-birə od və ya isti su ilə qızdırmayın (bu, toxumaya daha çox zərər verəcək). Bu halda, bütün palçıq və nəm təmizlənməli, dəri yaxşıca qurudulmalı, yumşaq bir parça ilə örtülməli və otaq temperaturuna qədər yavaş-yavaş isinməsinə icazə verilməlidir. Çürümüşsə, ciddi hissələri mütləq kəsilməli və cərrahi yolla çıxarılmalıdır.
` xəndək ayağı, ayaq immersiyası sindromu, yaş ayaqlar, soyuq ayaqlar, ayaq ağrısı, ayaq keyləşməsi, ayaq baxımı, ayaqlar, soyuq, nəmlik
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin