Bəzən gecələr yataqda yellənib-yelləndiyinizi, yata bilmədiyinizi hiss edirsinizmi? Yoxsa premenstrüel sindrom (PMS) səbəbindən çox narahatlıq və stress hiss edirsiniz? Belə vaxtlarda bəzi insanlar Triptofan pəhriz əlavəsi ilə maraqlanırlar. Beləliklə, bu gün bir dostumuzla danışdığımız kimi, bu barədə bir az daha ətraflı danışacağıq. Gəlin görək əslində nədir, necə istifadə edəcəyik və nələrə diqqət yetirməliyik.
Sadə dillə desək, triptofan nədir?
Triptofan
qida əlavəsidir . Sadə dillə desək, bədənimizin ehtiyac duyduğu bir amin turşusudur. Yuxumuzu və zehni sağlamlığımızı dəstəklədiyi düşünülür. Həmçinin premenstrüel sindromlu (PMS) bəzi qadınlara da kömək edə bilər. Bununla belə, burada hamımızın yadda saxlamalı olduğumuz bir şey var. Bu
, hər hansı bir xəstəliyi müalicə etmək, diaqnoz qoymaq və ya qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuş bir dərman deyil. Bu, sadəcə bir əlavədir. Bəzən ona
5-HTP deyilir.
Bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər
Bu əlavədən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, xüsusən də aşağıda sadalanan xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, əvvəlcə mütləq həkiminizlə danışmalısınız.
| Vəziyyət bildiriləcək | Bu nə üçün vacibdir? |
|---|
| Depressiya və ya digər ruhi xəstəliklər | Triptofan bəzi psixiatrik dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə də həkiminiz bundan xəbərdar olmalıdır. |
| Digər xroniki vəziyyət | Bu əlavə digər xəstəliklər üçün qəbul edilən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. |
| Triptofana və ya digər dərmanlara, qidalara və ya boyalara qarşı allergiya | Allergiya riski varsa, əvvəlcədən bilmək daha təhlükəsizdir. |
| Əgər hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa | Hamiləlik dövründə hər hansı bir əlavədən istifadə etməzdən əvvəl tibbi məsləhət almaq vacibdir. |
| Əgər siz ana südü verən anasınızsa | Əlavənin tərkibindəki maddələr ana südü ilə körpəyə keçə bildiyindən, mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz. |
Bu, ondan istifadə etməyin düzgün yoludur.
Bunu necə istifadə etməyiniz çox vacibdir.
- Bu kapsulu bir stəkan su ilə qəbul edin.
- Etiketdəki təlimatları dəqiq şəkildə izləyin. Həkiminizin dediyi kimi istifadə edin.
- Kapsulu sındırmayın, əzməyin və ya çeynəməyin. Bütöv şəkildə udun.
- Bunu acqarına qəbul etmək ən yaxşısıdır. Bu o deməkdir ki, yeməkdən ən azı 30 dəqiqə əvvəl və ya yeməkdən 2 saat sonra qəbul etmək lazımdır.
- Düzgün vaxtda, düzgün fasilələrlə qəbul edin. Həkimin göstərişindən artıq qəbul etməyin.
- Tibbi məsləhət olmadan bunu qəfil dayandırmayın.
Bunu kiçik uşaqlara verməliyəmmi?
Əgər bu əlavəni uşaqlara verirsinizsə, mütləq pediatrla danışmalısınız. Xüsusi qayğı tələb oluna bilər.
Doza birbaşa artırılarsa nə etməli?
Əgər bunun həddindən artıq qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə,
dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (ETU) müraciət edin. Və ya məsləhət üçün
Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Bu, oyun deyil, ona görə də tez hərəkət edin.
Ən əsası: Bu dərman yalnız sizin üçündür. Dərmanınızı heç vaxt başqaları ilə paylaşmayın.
Dərmanın bir dozasını qaçırsam nə olar?
Əgər bir dozanı qaçırsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin növbəti dozanın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin.
Heç vaxt ikiqat doza qəbul etməyin. Bununla qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər dərmanlar (Qarşılıqlı təsirlər)
Bu, çox vacib bir hissədir. Triptofan digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərmək potensialına malik bir maddədir.
Bu dərmanla
heç vaxt triptofan qəbul etməyin.
| Dərman kateqoriyası | Nümunələr |
| MAOİ (ruhi xəstəliklər üçün köhnə bir dərman sinfi) | Marplan, Nardil və Parnate kimi dərmanlar |
Triptofan da bu maddələrlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər -
çox diqqətli olun. | Depressiya, narahatlıq və ya digər ruhi xəstəliklər üçün bəzi dərmanlar |
| Yuxu üçün bəzi dərmanlar |
| Linezolid (bir antibiotik) |
| Metilen mavisi (venaya yeridilən boya) |
| Bəzi güclü ağrıkəsicilər (narkotik dərmanlar) |
| Rasagiline, Safinamid, Selegiline kimi dərmanlar |
| Müqəddəs İohann dəmləməsi (bitki mənşəli əlavə) |
| Diqqət pozğunluqları, çəki itkisi və ya ayıqlıq üçün stimullaşdırıcı dərmanlar |
Bu siyahı tam deyil. Buna görə də,
qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar (vitaminlər, bitki mənşəli əlavələr və həkim tərəfindən təyin olunmayan dərmanlar daxil olmaqla) barədə həkiminizə məlumat verin. Həmçinin, siqaret çəkirsinizsə, spirtli içki qəbul edirsinizsə və ya digər narkotik maddələrdən istifadə edirsinizsə, həkiminizə məlumat verin.
İstifadə edərkən diqqət yetirilməli şeylər
Bu tip qida əlavələri reseptli dərmanlarla eyni ciddi keyfiyyət nəzarətinə məruz qalmır, yəni onların təmizliyi və gücü fərqli ola bilər.
Unutmayın ki, bir şeyin sadəcə "təbii" kimi etiketlənməsi, onun insanlar üçün 100% təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir.
Buna görə də, həmişə məhsul etiketini diqqətlə oxuyun və təlimatlara əməl edin. Nüfuzlu və etibarlı bir şirkət tərəfindən istehsal olunan bir məhsul seçmək ağıllı olardı.
Yan təsirləri hansılardır?
Hər hansı bir dərman kimi, bu da yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Dərhal həkiminizə bildirilməli olan yan təsirlər adətən ciddi olmur, lakin davam edərsə, həkiminizə məlumat verməlisiniz.
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, ürtiker, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi. |
| Bulanıq görmə | Başgicəllənmə |
| Yuxululuq | Ürəkbulanma |
Bu siyahı bütün mümkün yan təsirləri əhatə etmir. Qeyri-adi bir şey hiss etsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Əlavəni necə saxlamaq olar?
- Uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.
- Otaq temperaturunda (20 ilə 25 dərəcə Selsi arasında) saxlayın.
- İstifadə müddəti bitmiş əlavələrdən istifadə etməyin. Onları atın.
İstifadə olunmamış və ya müddəti bitmiş qida əlavələrini atarkən, hətta onları zibil qutusuna atsanız belə, digər zibillərlə (məsələn, qəhvə üyüdülmüş dənləri, torpaq) qarışdırın, torbaya qoyun, möhkəm bağlayın və uşaqların və ya heyvanların əli çatmayan yerdə atın. Şübhəniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Triptofan dərman deyil, qida əlavəsidir. Buna görə də, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
- Qəbul etdiyiniz bütün digər dərmanlar, vitaminlər və əlavələr barədə həkiminizə tam məlumat verin.
- Bunu MAOI kimi bəzi dərmanlarla birlikdə qəbul etmək çox təhlükəli ola bilər.
- Bunu acqarına qəbul etməklə ən yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Amma təlimatlara dəqiq əməl edin.
- "Təbii" sözünün təhlükəsiz olduğunu düşünməyin. Həmişə ehtiyatlı olun və yalnız etibarlı məhsullar seçin.
Triptofan, Yuxusuzluq, Ruhi Sağlamlıq, Pəhriz Əlavələri, 5-HTP, Yan Təsirlər, PMS
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin