Özünüzü daim yorğun, halsız və ya əzalarınızda uyuşma hiss edirsinizmi? Bəzən həkiminiz bu simptomlar üçün sizə B12 vitamini həbləri təyin etmiş ola bilər. Yaxud da bu barədə haradasa eşitmiş ola bilərsiniz və daha çox məlumat əldə etməkdə maraqlı ola bilərsiniz. Beləliklə, gəlin bu gün bu barədə çox sadə şəkildə, sanki bir dostumuzla danışırmış kimi danışaq. B12 vitamini nədir? Niyə bədənimiz üçün bu qədər vacibdir? Bu həbləri istifadə edərkən diqqətli olmalı olduğunuz şeylər nələrdir? Gəlin bütün bunları bu gün aydın şəkildə bilək.
B12 vitamini nədir və nə kimi funksiyaları yerinə yetirir?
Sadə dillə desək, B12 vitamini bədənimizin sağlam fəaliyyəti üçün vacib bir qida maddəsidir. Bu, avtomobil üçün mühərrik yağı kimidir. Onun iki əsas funksiyası var:
1. Sinir sisteminin sağlam saxlanılması: Sinir sistemi bədənimizdə mesaj daşıyan dəmir yolu sisteminə bənzəyir. B12 vitamini bu sistemin sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir. Bu vitamin aşağı olduqda, əzalarda uyuşma və yaddaş itkisi kimi hallar baş verməyə başlayır.
2. Qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalına kömək edir: Qırmızı qan hüceyrələri bədənimizdə oksigen daşıyır. B12 vitamini bu qırmızı qan hüceyrələrinin düzgün əmələ gəlməsinə kömək edir. Əgər kifayət qədər B12 vitamininiz yoxdursa, anemiya kimi xəstəliklər inkişaf edə bilər. Buna görə də B12 çatışmazlığı olduqda özünüzü yorğun və halsız hiss edirsiniz.
B12 vitamini tabletləri və ya kapsulaları, bədənimiz yediyimiz qidalardan kifayət qədər B12 almadıqda və ya həzm sistemi onu düzgün şəkildə mənimsəyə bilmədikdə verilir.
Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər
Həkiminiz B12 həbləri təyin etməzdən əvvəl, onlar sizin tam sağlamlıq tarixçənizi bilməlidirlər. Buna görə də, aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, həkiminizə mütləq məlumat verin:
| Sağlamlıq vəziyyəti və ya fürsət | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Anemiya | Əgər sizdə artıq anemiya varsa, dəqiq növünü və səbəbini bilmək vacibdir. |
| Böyrək xəstəliyi | Böyrək çatışmazlığınız varsa, bəzi dərmanların bədəndən ifrazı dəyişə bilər. |
| Leber xəstəliyi | Bu, görmə qabiliyyətinə təsir edən nadir irsi bir xəstəlikdir. |
| Malabsorbsiya pozğunluğu | Bədənin yediyiniz qidadakı qida maddələrini düzgün şəkildə mənimsəmədiyi bir vəziyyət. |
| Allergiyalar | Əgər siyanokobalamin, kobalt, digər dərmanlara, qidalara və ya konservantlara qarşı allergiyanız varsa. |
| Hamiləlik və ya uşaq gözləmə | Hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa, həkiminizə məlumat vermək vacibdir. |
| Ana südü ilə qidalandırma | Əgər ana südü ilə qidalanan anasınızsa, həkiminizə məlumat verin. |
Bu dərmanı necə dəqiq istifadə edirsiniz?
Bu da çox vacibdir. Dərmandan maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün onu tam olaraq təyin olunduğu kimi qəbul etməlisiniz.
- Bir stəkan su ilə için: Tableti və ya kapsulu bir stəkan su ilə bütöv şəkildə udun.
- Həkiminiz sizə xüsusi olaraq məsləhət görmədikcə tableti çeynəməyin , əzməyin və ya sındırmayın. Bunu etmək dərmanın təsirini dəyişə bilər.
- Maye üçün düzgün ölçmə: Əgər sizə məhlul verilibsə, onu ölçmək üçün yalnız verilən işarələnmiş qaşıqdan və ya damcılatıcıdan istifadə edin. Evdə çay qaşığı istifadə etmək ölçmələrin səhv aparılmasına səbəb ola bilər.
- Yeməklə qəbul edin: Ən yaxşı nəticələr üçün bu vitamini yeməklə birlikdə və ya yeməkdən sonra qəbul etmək yaxşıdır.
- Düzgün vaxtda qəbul edin: Dərmanı həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi, düzgün vaxtda, düzgün fasilələrlə qəbul edin. Hər hansı bir səbəbdən təyin olunmuş miqdardan artıq qəbul etməyin.
Əgər onu kiçik uşaqlara versəniz...
Bu dərman bəzən uşaqlar üçün təyin edilir, lakin yalnız həkim məsləhəti ilə verilməlidir. Bu barədə həkiminizlə danışın.
Həddindən artıq dərman qəbul etsəniz nə olar? (Həddindən artıq doza)
Həddindən artıq dərman qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.
Ən əsası: Bu dərman yalnız sizin üçün təyin edilib. Dərmanınızı heç vaxt başqaları ilə paylaşmayın.
Dərmanın bir dozasını qaçırsanız nə etməli?
Hamımız vaxtaşırı dərman qəbul etməyi unuduruq. Əgər bu baş verərsə, xatırladığınız anda buraxılmış dozanı qəbul edin. Lakin, növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı buraxın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Buraxılmış dozanı kompensasiya etmək üçün heç vaxt eyni anda iki doza (ikiqat doza) qəbul etməyin.
Bu dərmanla qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər amillər (Qarşılıqlı təsirlər)
Bəzi dərmanlar, qidalar və içkilər bədənin B12 vitamininin mənimsənilməsinə mane ola bilər. Buna görə də, əgər B12 qəbul edirsinizsə, aşağıdakılardan xəbərdar olun:
- Alkoqol
- Aminosalisil turşusu
- Kolxisin
- Kimyaterapiya dərmanları kimi sümük iliyi funksiyasını azaldan dərmanlar
Bu siyahı tam deyil. Buna görə də, qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar (digər həkimlər tərəfindən təyin olunmuş, reseptsiz satılan, ənənəvi dərmanlar, vitaminlər) barədə həkiminizə məlumat verin. Həmçinin, siqaret çəkdiyinizi və ya spirtli içki qəbul etdiyinizi də ona bildirin.
Dərman qəbul edərkən nəzərə alınmalı məqamlar
Unutmayın ki, vitamin həbi qəbul etmək balanslı qidalanmaya ehtiyac olmadığı anlamına gəlmir. Vitamin həbi sadəcə bir əlavədir.
Sağlam və balanslı bir pəhrizə riayət etmək vacibdir. Təbii olaraq B12 vitamini ehtiva edən bəzi qidalar bunlardır:
- Balıq və digər dəniz məhsulları
- Yumurta sarısı
- Süd və süd məhsulları
- Fermentləşdirilmiş pendir
İstənilən vitamindən həddindən artıq qəbul etmək yaxşı deyil. Sizin üçün düzgün doza barədə həkiminizlə danışın.
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Əksər insanlar B12 vitaminindən heç bir ciddi yan təsir yaşamırlar, lakin mümkün yan təsirlərdən xəbərdar olmaq yaxşıdır.
| Dərhal həkiminizə bildirilməli olan yan təsirlər | |
|---|---|
Allergik reaksiyalar: Dəri səpgisi, qaşınma, dodaqların, dilin, üzün və ya boğazın şişməsi kimi qəfil simptomlar hiss etsəniz, bu, təcili yardımdır. Dərhal tibbi yardım alın. | |
| Adətən narahat olmağa dəyməz, lakin davam edərsə həkimə bildirilməli olan şeylər | |
| İshal | Meteorizm |
| Baş ağrısı | Baş ağrısı |
| Ürəkbulanma | Qusma kimi hiss |
| Yorğunluq | Bir az yorğun hiss edirəm |
Bu siyahıda olmayan qeyri-adi bir şey görsəniz, bu barədə həkiminizlə də danışın.
Dərmanı necə təhlükəsiz saxlamaq olar?
- Uşaqlardan və ev heyvanlarından uzaq tutun.
- Otaq temperaturunda (15-30 dərəcə Selsi arasında) saxlayın. Həddindən artıq istidən və işıqdan qoruyun.
- Son istifadə tarixi keçmiş hər hansı bir dərmanı istifadə etmədən atın.
Evə Aparmaq Mesajı
- B12 vitamini sinir sistemimiz və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı üçün vacib bir qida maddəsidir.
- Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl, bütün sağlamlıq vəziyyətləriniz və qəbul etdiyiniz digər dərmanlar barədə həkiminizə məlumat verin.
- Dərmanı həmişə həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi, düzgün vaxtda və düzgün miqdarda qəbul edin.
- Heç vaxt təyin etdiyiniz dərmanı başqaları ilə paylaşmayın.
- Unutmayın ki, vitamin əlavəsi qəbul etmək sağlam və balanslı bir pəhrizin əvəzi deyil.
- Hər hansı qeyri-adi simptom və ya yan təsir hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin