Hamımız müəyyən bir vaxtda özümüzü yorğun hiss edirik. Bəzi insanlar daim yorğun hiss edirlər. Amma bu, adi yorğunluqla bağlı deyil. Bu, tamamilə fərqli, ağır bir yorğunluq növü ilə bağlıdır. Bəlkə də siz də bunu yaşamısınız. Bütün günü yaxşı yatıb dincəldikdən sonra belə, enerjiniz yoxdur və heç nə edə bilmirsiniz? O zaman bu məqalə sizin üçün çox vacib olacaq.
Xroniki yorğunluq sindromu (ME/CFS) tam olaraq nədir?
Bu, tibbi olaraq "Mialjik Ensefalomielit" / "Xroniki Yorğunluq Sindromu" (ME/CFS) kimi tanınır. Sadə dillə desək, bu, sadəcə yorğunluq deyil. Bu , ən azı 6 ay davam edən yeni, ağır bir yorğunluq növüdür . Bu yorğunluq o qədər şiddətli ola bilər ki, ev işləri və iş kimi normal gündəlik fəaliyyətlərinizi çətinləşdirə bilər.
Ən əsası odur ki, bu xəstəliyə tutulmuş insan yaxşı istirahət etsə və ya yatsa belə, yorğunluq azalmır.
Bu xəstəliyin bir sıra digər spesifik xüsusiyyətləri var:
- Hətta bir az iş görmək belə özünüzü yorğun hiss etməyinizə səbəb olur: Bir az fiziki fəaliyyətlə məşğul olsanız belə, məsələn, bir az məsafə qət etsəniz və ya ev işləri ilə məşğul olsanız belə, xüsusilə ertəsi gün özünüzü çox yorğun hiss edirsiniz . Bədəniniz ağrıyır və özünüzü daha da yorğun hiss edirsiniz. Həkimlər buna "məşq sonrası halsızlıq" deyirlər.
- Yuxudan sonra belə yorğunluq: Səhər oyanarkən gecələr yaxşı yatmadığınızı hiss etmirsiniz. Sanki bütün gecə oyaq qalmış kimi yorğun hiss edirsiniz. Həmçinin gecələr heç bir səbəb olmadan tez-tez oyanmaq da adi haldır.
- Diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik: Bir şeyə diqqətinizi cəmləmək və birdən çox tapşırıq yerinə yetirmək çox çətin ola bilər. Sanki başınız duman içindədir kimi hiss oluna bilər.
- Ayaq üstə durarkən narahatlıq: Oturduğunuz və ya uzandığınız vəziyyətdən qəfil ayağa qalxdığınız zaman başınız gicəllənir və ya gözləriniz maviləşir? Sinənizin döyündüyünü hiss edirsinizmi? Bir müddət ayaq üstə durduğunuz zaman özünüzü çox narahat hiss edirsiniz və sadəcə yenidən uzanmaq istəyirsiniz.
- Yaxşı və pis günlər: Bu xəstəlik attraksion kimidir. Bəzi günlərdə özünüzü bir az daha yaxşı hiss edirsiniz, amma digər günlərdə vəziyyət həqiqətən pisdir. Amma unutmayın ki, hətta yaxşı günlərdə belə özünüzü tamamilə normal hiss etməyəcəksiniz.
Bunun üçün hələlik konkret bir müalicə yoxdur, lakin simptomları nəzarətdə saxlamaq üçün müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur.
Bu vəziyyətlə bağlı daha bir neçə fakt öyrənəkmi?
Bu xəstəlik hər kəsə təsir edə bilər. Hətta kiçik uşaqlara və gənc yetkinlərə də təsir edə bilər. Lakin, bu, ən çox 40-50 yaş arası qadınlarda rast gəlinir. Qadınlarda bu xəstəliyə kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir.
Əksər insanlarda yüngül və ya orta dərəcəli simptomlar olur. Bu o deməkdir ki, yüngül simptomlarınız varsa, işinizi müəyyən qədər çətinliklə görə bilərsiniz. Orta dərəcəli simptomlarınız varsa, hərəkət etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz və hətta gün ərzində yatmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz.
Lakin, təxminən dörd nəfərdən birində ağır simptomlar inkişaf edə bilər . Bu ağır vəziyyət, lupus, ürək xəstəliyi və ya revmatoid artrit kimi xəstəlikləri olan birinin həyat keyfiyyətinə təsirinə bənzər ola bilər.
Niyə bu bizim başımıza gəlir? Səbəbləri nədir?
Həkimlər hələ də bu vəziyyətin dəqiq səbəbini bilmirlər, lakin bu xəstəliyə tutulmuş insanların bədənində müşahidə olunan bir neçə anomaliya müəyyən ediblər.
| Mümkün səbəb | Sadə izahat |
|---|---|
| İmmunitet sistemi problemləri | ME/CFS olan insanların immun sisteminin bəzi hissələri fərqli işləyir, lakin bu, HİV/AİDS kimi zəifləmiş immun sistemi deyil. |
| Enerji istehsalı problemləri | Bədən hüceyrələrinizin kifayət qədər enerji istehsal etməsi çətinləşir. Yorğunluğun əsas səbəbi budur. |
| Beyin anomaliyaları | MRT və KT kimi müayinələr beyində bəzi dəyişiklikləri göstərə bilər. Onlar həmçinin beyində hormon səviyyələrində və elektrik aktivliyində (beyin dalğalarında) dəyişiklikləri də göstərə bilər. Bunlar daimi dəyişikliklər deyil. |
| Qan təzyiqi və nəbz düşməsi | Ayağa qalxdığınız zaman qan təzyiqiniz düşə və ürək döyüntünüz arta bilər. Bu, başgicəllənmə hiss etməyinizə səbəb olur. |
| Genetik meyl | Tədqiqatlar göstərir ki, bəzi insanlarda bu xəstəliyə genetik meyl var. Bu o deməkdir ki, ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksək ola bilər. |
| İnfeksiyalar və ya digər xəstəliklər | Bu xəstəlik çox vaxt soyuqdəymə, qrip və ya boğaz ağrısı kimi infeksiyadan sonra başlayır. Epşteyn-Barr virusu və Laym xəstəliyi bakteriyaları kimi yoluxucu maddələr buna səbəb ola bilər. |
| Hormonlar və kimyəvi maddələr | Beyində vacib bir kimyəvi maddə olan serotonin və stressə cavab verən bir hormon olan kortizol səviyyələrindəki dəyişikliklərin bu simptomlara təsir etdiyi aşkar edilmişdir. |
Məndə də bu vəziyyətin olub olmadığını necə bilə bilərəm?
Bu, ən vacib sualdır. Unutmayın ki, bu, təkbaşına qərar verə biləcəyiniz bir şey deyil.
Təəssüf ki, hələ də bu xəstəliyin olub-olmadığını dərhal deyə biləcək xüsusi bir qan testi və ya müayinə yoxdur.
Həddindən artıq yorğunluq diabet, tiroid problemləri və anemiya kimi bir çox digər xəstəliklərin ümumi simptomudur. Buna görə də, həkiminizin edəcəyi ilk şey sizdə oxşar xəstəliklərin olub olmadığını yoxlamaqdır.
Buna görə də, bu simptomlar sizdə varsa, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey dərhal ixtisaslı həkimə müraciət etmək və tam tibbi müayinədən keçməkdir . Həkimə yorğunluq, yuxu problemləri, diqqət problemləri və bədən ağrısı kimi yaşadığınız bütün simptomlar barədə aydın şəkildə məlumat verin. O, lazımi testləri aparacaq və vəziyyətinizi dəqiq diaqnoz qoyacaq.
Evə Aparmaq Mesajı
- Xroniki yorğunluq sindromu (ME/CFS) sadəcə normal yorğunluq deyil. Bu, 6 aydan çox davam edən və gündəlik fəaliyyətlərə mane olan şiddətli yorğunluqdur.
- Əsas simptomlar, bir az iş görmüşdən sonra belə, ertəsi gün daha çox yorğunluq hiss etmək ("gərginlikdən sonrakı halsızlıq"), nə qədər yatsanız da, yorğunluq hiss etmək və diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkməkdir.
- Dəqiq səbəb məlum olmasa da, bunun immun sistemi, beyin və enerji istehsalı prosesləri ilə əlaqəli olduğuna inanılır.
- Hələlik konkret bir müalicə yolu olmasa da, simptomları idarə etmək və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur.
- Ən əsası: Əgər bu simptomlardan şübhələnirsinizsə, xahiş edirəm özünüz qərar verməyin, dəqiq diaqnoz qoymaq üçün mütləq həkiminizə müraciət edin .
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin