Што трэба ведаць пра пульс у жанчын!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як хутка б'ецца ваша сэрца, калі вы проста стаіце на месцы? Часам здаецца, што яно б'ецца вельмі хутка, а часам — вельмі павольна. Асабліва важна ведаць частату свайго сардэчнага рытму для жанчын, бо наш пульс можа крыху адрознівацца ад мужчынскага.

Якая нармальная частата сардэчных скарачэнняў у жанчыны?

Сярэдняя частата сардэчных скарачэнняў дарослай жанчыны складае ад 78 да 82 удараў у хвіліну. Але тое, што мы лічым «нармальным дыяпазонам», — гэта ад 60 да 100 удараў у хвіліну. Гэта значэнне можа адрознівацца ў розных людзей. На гэта ўплывае мноства фактараў, у тым ліку вашы гармоны, фізічныя практыкаванні і ваш лад жыцця .

У цэлым, у жанчын частата сардэчных скарачэнняў крыху вышэйшая , чым у мужчын. Сярэдняя частата сардэчных скарачэнняў для дарослага мужчыны складае ад 70 да 72 удараў у хвіліну.

Чаму частата сардэчных скарачэнняў у мужчын і жанчын адрозніваецца?

Ёсць вельмі простая прычына. Звычайна падчас палавога паспявання сэрца хлопчыка становіцца на 15–30 % большым за сэрца дзяўчынкі. Гэта павелічэнне памеру сэрца адбываецца па меры росту арганізма.

А цяпер падумайце: калі ваша сэрца б'ецца адзін раз, гэта скарачэнне перапампоўвае кроў па ўсім целе. Жаночыя сэрцы звычайна крыху меншыя за мужчынскія, таму, каб перапампоўваць такую ​​ж колькасць крыві па ўсім целе, вашаму сэрцу трэба біцца крыху часцей. Вось чаму ў нас крыху вышэйшы пульс. Бачыце?

Які пульс небяспечны для жанчыны?

Калі ваш пульс у стане спакою пастаянна перавышае 100 удараў у хвіліну, нават калі вы не займаецеся спортам, гэта можа быць сур'ёзным захворваннем . Вам варта неадкладна звярнуцца да лекара, асабліва калі вы таксама адчуваеце такія сімптомы, як галавакружэнне і непрытомнасць .

Падобным чынам, частата сардэчных скарачэнняў ніжэй за 60 удараў у хвіліну часам можа быць праблемай. Асабліва калі вы адчуваеце галавакружэнне, непрытомнасць або моцную стомленасць. Аднак для актыўных людзей, такіх як спартсмены, частата сардэчных скарачэнняў каля 40-50 удараў у хвіліну — гэта нармальна. Няма пра што турбавацца.

Як гармоны ўплываюць на частату сардэчных скарачэнняў?

Даследаванні паказалі, што да менапаўзы , гэта значыць да поўнага спынення менструацыі, у жанчын лепшая праца сэрца, чым у мужчын таго ж узросту. Аднак пасля менапаўзы гэтая розніца не такая выяўленая. Даследчыкі лічаць, што гэта можа быць звязана з гармонам эстрагенам і здароўем сэрца.

Як на вас уплываюць перыменапаўза і менапаўза?

Да пачатку перыменапаўзы і менапаўзы ў жанчын назіраюцца лепшыя вынікі лячэння некаторых сардэчных захворванняў (у параўнанні з мужчынамі таго ж узросту). Напрыклад:

• Аартальны стэноз : гэта звужэнне клапана галоўнай артэрыі сэрца.
• Застойная сардэчная недастатковасць : сардэчная недастатковасць.
• Высокі крывяны ціск (гіпертанія) .
• Гіпертрафічная кардыяміяпатыя .

Аднак вынікі гэтых станаў у значнай ступені падобныя для жанчын у постменопаузе і мужчын таго ж узросту.

Ці паляпшае гарманальная замяшчальная тэрапія (ЗГТ) здароўе сэрца?

Даследчыкі пакуль не выявілі, што гарманальная замяшчальная тэрапія (ЗГТ) з'яўляецца эфектыўным метадам паляпшэння функцыі сэрца ў жанчын у постменопаузе. Яна таксама не зніжае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў. Аднак ЗГТ можа дапамагчы кантраляваць сімптомы менапаўзы, такія як сэрцабіцце, прылівы або начная потлівасць .

Ці ўплывае штомесячны менструальны цыкл на частату сардэчных скарачэнняў?

Так, безумоўна. Узровень гармонаў змяняецца на працягу штомесячнага менструальнага цыклу. Як правіла, частата сардэчных скарачэнняў нязначна павялічваецца падчас авуляцыі і на працягу тыдня пасля яе (лютэінавая фаза). Частата сардэчных скарачэнняў нязначна зніжаецца ў дні перад менструацыяй і на працягу тыдня пасля яе (фалікулярная фаза). Гэта нармальна.

Што адбываецца з частатой сардэчных скарачэнняў падчас цяжарнасці?

Сярэдняя частата сардэчных скарачэнняў цяжарных жанчын вышэйшая , чым у нецяжарных жанчын. Падчас цяжарнасці вашаму сэрцу даводзіцца працаваць больш інтэнсіўна, каб перапампоўваць кроў да маткі . Колькасць крыві, якую перапампоўвае сэрца, павялічваецца на 30–50%. Такім чынам, сярэдняя частата сардэчных скарачэнняў падчас цяжарнасці павялічваецца прыкладна да 90 удараў у хвіліну. Акрамя таго, калі вы займаецеся фізічнымі практыкаваннямі падчас цяжарнасці, частата сардэчных скарачэнняў павялічваецца больш, чым звычайна.

Нязначныя парушэнні сардэчнага рытму падчас цяжарнасці з'яўляюцца распаўсюджанай з'явай. Напрыклад, прыкладна ў кожнай другой цяжарнай жанчыны ўзнікае стан, які называецца заўчаснымі скарачэннямі перадсэрдзяў . Гэтыя парушэнні рытму рэдка выклікаюць ускладненні і часта праходзяць без лячэння. Аднак больш сур'ёзныя парушэнні рытму, такія як дыясталічныя шумы ў сэрцы, могуць запатрабаваць лячэння.

Якія найбольш распаўсюджаныя праблемы з сардэчным рытмам (арытміі), якія ўплываюць на жанчын?

Некаторыя парушэнні сардэчнага рытму (арытміі) і станы, якія ўплываюць на частату сардэчных скарачэнняў, часцей сустракаюцца ў жанчын. Вось некаторыя з іх:

• Тахікардыя перадсэрдзяў : нерэгулярнае, пачашчанае сэрцабіцце ў верхніх камерах сэрца (перадсэрдзях).
• Атрыявентрыкулярная вузлавая рэцыдыўная тахікардыя (АВНРТ) : паўторнае ўзнікненне вельмі хуткага сэрцабіцця.
• Сіндром падоўжанага інтэрвалу QT (LQTS) : стан, пры якім электрычны сігнал праходзіць праз ніжнія камеры (страўнічкі) сэрца і затым зараджаецца даўжэй, чым звычайна.
• Сіндром постуральнай артастатычнай тахікардыі (СПОТС) : стан, які выклікае галавакружэнне і пачашчанае сэрцабіцце пры ўставанні з лежачага становішча.
• Спыненне электрычнай актыўнасці без пульса (ЭАБ) : гэта тып сардэчнага прыступу. Тут адбываецца наступнае: нягледзячы на ​​нармальны электрычны сігнал ад сэрца, сэрца не б'ецца, таму пульса няма.
• Страўнічкавыя арытміі (ША) адточнага тракту правага страўнічка (ВТПЖ) : парушэнне сардэчнага рытму, пры якім страўнічкі сэрца прапускаюць скарачэнні замест таго, каб правільна перапампоўваць.
• Сіндром слабасці сінусавага вузла : парушэнне сардэчнага рытму, якое ўзнікае , калі сінусавы (СА) вузел, які пасылае электрычны сігнал для пачатку кожнага сардэчнага скарачэння, не функцыянуе належным чынам.

Якія праблемы з сардэчным рытмам менш за ўсё ўзнікаюць у жанчын?

Акрамя таго, у жанчын менш схільныя да развіцця пэўных парушэнняў сардэчнага рытму і станаў, якія ўплываюць на частату сардэчных скарачэнняў. Прыклады:

• Фібрыляцыя перадсэрдзяў (МП) : парушэнне сардэчнага рытму, якое пачынаецца ў верхніх камерах сэрца (перадсэрдзях). (Больш падрабязна пра гэта ніжэй)
• Фасцыкулярная жалудачкавая тахікардыя (ФВТ) : стан, пры якім сэрца б'ецца хутка, у працэс уцягваюцца пучкі валокнаў (пучкі), якія пераносяць электрычныя сігналы ў сэрцы.
• Раптоўная сардэчная смерць : надзвычайная медыцынская сітуацыя, выкліканая раптоўнай стратай сардэчнай функцыі.
• Фібрыляцыя страўнічкаў : парушэнне сардэчнага рытму, якое ўплывае на ніжнія камеры (страўнічкі) сэрца.
• Сіндром Вольфа-Паркінсана-Уайта (WPW) : стан, які ўзнікае, калі ў электрычнай сігнальнай сістэме сэрца ёсць дадатковы, нерэгулярны шлях. Гэта можа прывесці да анамальна хуткага сэрцабіцця.

Ці па-рознаму ўплывае фібрыляцыя перадсэрдзяў (ФП) на мужчын і жанчын?

Фібрыляцыя перадсэрдзяў (МП)Гэты нерэгулярны сардэчны рытм часцей сустракаецца ў мужчын, чым у жанчын. Аднак, калі ў жанчын развіваецца гэты стан, яны могуць адчуваць розныя сімптомы. Напрыклад:

• Частая трывожнасць
• Сэрцабіцце

Акрамя таго, у жанчын часцей узнікаюць іншыя захворванні разам з фібрыляцыяй перадсэрдзяў. Да іх адносяцца:

• Сардэчная недастатковасць з тыповай фракцыяй выкіду .
• Высокі крывяны ціск (гіпертанія) .
• Хвароба клапанаў .

Як дыягнастуюцца парушэнні сардэчнага рытму (арытміі)?

Калі вы падазраяце ў сябе парушэнне сардэчнага рытму, вас могуць накіраваць да электрафізіялага — кардыёлага, які спецыялізуецца на парушэннях сардэчнага рытму.

Ваш лекар можа выкарыстоўваць некалькі тэстаў і прылад для дыягностыкі парушэння сардэчнага рытму. Некаторыя з іх ўключаюць:

• Амбулаторны манітор : гэта прылады, якія носяцца на целе. Яны фіксуюць частату сардэчных скарачэнняў на працягу некалькіх дзён ці тыдняў. Гэта можа дапамагчы выявіць нечаканыя парушэнні сардэчнага рытму. Падумайце, часам вы адчуваеце сябе добра ў кабінеце лекара, але адчуваеце, як б'ецца ваша сэрца дома. Гэта вельмі карысна ў такія часы.
• Тэст з фізічнай нагрузкай : тэст, які вымярае, як ваша сэрца рэагуе на павелічэнне актыўнасці. Звычайна вас просяць прайсціся па бегавой дарожцы або пакатацца на велатрэнажоры , падключыўшыся да прылады, якая запісвае электрычную актыўнасць вашага сэрца.
• Электракардыяграма (ЭКГ/ЭКГ) : лекар можа прызначыць ЭКГ для рэгістрацыі электрычнай актыўнасці вашага сэрца. Пры гэтым на грудзі размяшчаюцца некалькі невялікіх клейкіх пласцінак (электродаў). Апарат ЭКГ адлюстроўвае электрычныя сігналы вашага сэрца ў выглядзе графіка.
• Электрафізіялагічнае (ЭФ) даследаванне : калі вашаму лекару патрэбна дадатковая інфармацыя пасля ЭКГ або стрэс-тэсту, вам можа спатрэбіцца правесці ЭФ-даследаванне. Пры ім праз крывяносную пасудзіну ў пахвіне ўводзяцца невялікія полыя трубкі (катетеры). З дапамогай гэтых катетераў лекары могуць праверыць функцыю вашага сэрца.
• Выпрабаванне нахільнага сталаГэта прылада паказвае, як розныя пазіцыі цела ўплываюць на частату сардэчных скарачэнняў, артэрыяльны ціск і сардэчны рытм. Вы ляжыце на матарызаваным нахільным стале і падключаны да апарата ЭКГ. Па меры таго, як стол перамяшчаецца з аднаго становішча ў іншае, ЭКГ фіксуе электрычную актыўнасць вашага сэрца.

Як лечаць парушэнні сардэчнага рытму?

Звычайна лячэнне парушэння сардэчнага рытму можа ўключаць:

• Лекавыя прэпараты : Ваш лекар можа прызначыць лекі для кантролю сардэчнага рытму або зніжэння рызыкі адукацыі тромбаў і інсульту . Паколькі ў жанчын інтэрвал QT большы, чым у мужчын, некаторыя лекі, якія падаўжаюць інтэрвал QT (напрыклад, саталол, дафетылід, аміядарон ), не заўсёды могуць быць мэтазгоднымі.
• Змены ладу жыцця : некаторыя захворванні можна паменшыць, змяніўшы лад жыцця, напрыклад, абмежаваўшы кафеін або алкаголь . Адмова ад курэння таксама можа дапамагчы ў кіраванні захворваннямі.
• Электрычная кардыяверсія : падчас сну ў грудную клетку падаецца электрычны разрад. Гэта можа аднавіць нармальны сардэчны рытм. Гэта можа быць карысна для пацыентаў, якія не могуць дасягнуць нармальнага сардэчнага рытму толькі з дапамогай лекаў. Яна таксама выкарыстоўваецца ў якасці выратавальнай працэдуры для пацыентаў з жалудачкавымі арытміямі, якія могуць прывесці да раптоўнага спынення сэрца.
• Катетерная абляцыя : лекар устаўляе катетер у ваша сэрца і прапускае праз яго гарачую або халодную энергію. Гэта стварае невялікія рубцы ў тканіны сэрца, якія выклікаюць парушэнне рытму, тым самым блакуючы нерэгулярныя электрычныя імпульсы.
• Электрычныя прылады : вам можа быць карысная невялікая прылада, якая імплантуецца пад скуру. Гэтыя прылады могуць выяўляць або лячыць парушэнні сардэчнага рытму. У некаторых людзей ёсць кардыёстымулятары . Яны пасылаюць невялікія электрычныя імпульсы, якія кантралююць частату сардэчных скарачэнняў. Іншым карысныя імплантаваныя кардыёвертары-дэфібрылятары (МКД) . Яны выяўляюць парушэнні сардэчнага рытму і пасылаюць энергію ў сэрца для аднаўлення нармальнага сардэчнага рытму.
• Хірургічнае ўмяшанне : калі ніякае іншае лячэнне не можа кантраляваць частату сардэчных скарачэнняў, ваш лекар можа парэкамендаваць хірургічнае ўмяшанне. Найбольш распаўсюджаным варыянтам з'яўляецца лабірынтная працэдура . Пры гэтай працэдуры кардыяхірург стварае лабірынт з разрэзаў у тканінах сэрца, каб блакаваць нерэгулярныя электрычныя сігналы.

Дык які ж пасыл мы хочам вынесці з гэтай гісторыі?

Калі вы раптам адчуваеце, што ваша сэрца б'ецца часцей, калі проста адпачываеце пасля працы, магчыма, вы крыху напалоханыя, праўда? А можа, вы заўважылі, што ў аднаго з вашых сяброў мужчынскага полу пульс у стане спакою заўсёды ніжэйшы за ваш.

Памятайце, што ў жанчын нармальна мець крыху вышэйшы пульс, чым у мужчын. Відаць, на гэта ўплываюць гармоны.

Аднак, калі ваш пульс у стане спакою пастаянна перавышае 100 удараў у хвіліну , вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Таксама, калі ваш пульс пастаянна ніжэйшы за 60 удараў у хвіліну, асабліва калі вы не вельмі актыўна займаецеся спортам або фізічнымі практыкаваннямі, паведаміце пра гэта свайму лекару . Клопат пра ваша сэрца вельмі важны!

Частата сардэчных скарачэнняў, жаночае здароўе, сэрца, гармоны, менапаўза, цяжарнасць, арытмія