Ці адчуваеце вы часам нестабільнасць або страту раўнавагі, калі стаіце або хадзіце? Ці ў вашага пажылога сваяка ёсць такая праблема? Тады гэта вельмі важна для вас. Гэта тэст пад назвай шкала раўнавагі Берга . Проста кажучы, ён вымярае, наколькі добра вы можаце бяспечна падтрымліваць раўнавагу.
Што гэта за шкала раўнавагі Берга? Калі быць дакладным...
Проста кажучы, шкала балансу Берга — гэта спосаб вымераць баланс вашага цела. Дакладней, яна вымярае вашу функцыянальную раўнавагу , або тое, наколькі добра і бяспечна вы можаце рухацца, захоўваючы раўнавагу пры выкананні паўсядзённых задач.
У гэтым выпадку ваш лекар або фізіятэрапеўт дасць вам 14 невялікіх заданняў. Яны паставяць вам адзнаку ад нуля да чатырох (0-4) у залежнасці ад таго, наколькі добра вы выканаеце кожнае заданне. Нарэшце, яны падсумуюць усе балы. Чым вышэйшы бал, тым лепшая будзе ваша раўнавага.
Гэта вельмі просты і надзейны тэст . «Надзейны» азначае, што мы можам давяраць вынікам гэтага тэсту, бо яны даволі паслядоўныя. Даследаванні паказалі, што нават калі розныя медыцынскія работнікі праводзяць гэты тэст на адным і тым жа чалавеку, вынікі вельмі падобныя. Гэта азначае, што мы можам быць цалкам упэўненымі ў выніках.
Каму варта праходзіць тэст раўнавагі Берга? (У якіх сітуацыях гэта робіцца?)
Шкала раўнавагі Берга першапачаткова была распрацавана для праверкі раўнавагі людзей старэйшых за 65 гадоў або тых, хто перанёс інсульт . Гэта звязана з тым, што гэтыя людзі часцей маюць праблемы з раўнавагай, што абцяжарвае ім бяспечнае перамяшчэнне.
Але цяпер лекары, асабліва эргатэрапеўты , клінічныя фізіёлагі па фізічнай падрыхтоўцы і фізіятэрапеўты, выкарыстоўваюць гэты тэст для вымярэння раўнавагі людзей з рознымі захворваннямі.
Некаторыя з іх:
- Хвароба Паркінсана
- Астэаартроз ( артрыт, выкліканы зносам костак і суставаў)
- Страта канечнасці або ампутацыя
- Праблемы з унутраным вухам (вестыбулярны апарат)
- Рассеяны склероз
- Чэрапна-мазгавыя траўмы ў выніку няшчасных выпадкаў
- Траўмы спіннога мозгу
- Хваробы лёгкіх
- Паступова павялічваеццаДэменцыя (прагрэсавальная дэменцыя)
- Хвароба Альцгеймера
- Інтэлектуальныя расстройствы
Калі ў 1989 годзе была ўведзена шкала раўнавагі Берга, меркавалася, што яна дае ўяўленне пра раўнавагу, а таксама пра рызыку падзення . Аднак даследаванні з цягам часу паказалі, што сам па сабе гэты тэст недастаткова надзейны, каб прадказаць, ці ўпадзе чалавек, ці не.
Такім чынам, у наш час лекары выкарыстоўваюць яго ў асноўным для вымярэння статычнай раўнавагі . Гэта значыць, наколькі добра вы балансуеце, калі стаіце на месцы. Ён не дае шмат уяўлення пра вашу хаду , гэта значыць пра тое, як вы трымаецеся падчас хады. Таму, калі ваш лекар хоча дакладна ведаць, наколькі верагодна, што вы ўпадзеце, ён можа правесці іншыя тэсты разам з гэтым тэстам.
Як праводзіцца гэты тэст раўнавагі Берга? Які працэс?
Гэта вельмі проста. Ваш лекар або медыцынскі работнік папросіць вас выканаць шэраг заданняў, якія ўключаюць сядзенне, стаянне або рух цела. Як мы ўжо згадвалі раней, ёсць 14 заданняў. У залежнасці ад таго, наколькі добра вы выканаеце кожнае заданне, вам паставяць адзнаку ад нуля да чатырох (0-4). Затым яны падсумуюць усе балы. Максімальны бал, які вы можаце атрымаць, — 56.
Гэты тэст па шкале раўнавагі Берга звычайна займае каля 15-20 хвілін .
Чаго чакаць да, падчас і пасля тэсту?
Ці трэба што-небудзь падрыхтаваць перад тэстам?
Не, вам не трэба рабіць нічога асаблівага, каб падрыхтавацца да гэтага тэсту. Калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна растлумачаць, як праводзіцца тэст. Самае галоўнае — расслабіцца і быць гатовым.
Што трэба зрабіць падчас здачы тэсту? (Якія гэта 14 заданняў?)
Лекар скажа вам выканаць гэтыя 14 канкрэтных рухаў/задач:
1. Устаньце з сядзячага становішча. (Вам трэба ўставаць са крэсла без падтрымкі.)
2. Устаньце без падтрымкі. (Скрыжуйце рукі на грудзях каля дзвюх хвілін.)
3. Сядзьце без падтрымкі (не адхіляючыся назад, паклаўшы рукі на сцёгны на працягу двух хвілін).
4. Устаньце і зноў сядзьце.
5. Перасядайце з аднаго крэсла на іншае. (З крэсла з падлакотнікамі на крэсла без падлакотнікаў і назад.)
6. Заплюшчыце вочы і стойце без апоры. (Каля 10 секунд.)
7. Устаньце, звёўшы ногі разам (без апоры каля хвіліны).
8. Выцягніце рукі наперад і максімальна нахіліцеся ў целе. (Не рухаючы нагамі і не падаючы.)
9. Падніміце што-небудзь з падлогі. (Напрыклад, нешта накшталт абутку.)
10.Павярніцеся, каб паглядзець назад. (У абодва бакі, не рухаючы нагамі.)
11. Зрабіце поўны круг (360 градусаў).
12. Пастаўце адну нагу на невялікі зэдлік перад сабой, чаргуючы іх. (Некалькі разоў адной нагой.)
13. Станьце без падтрымкі, выставіўшы адну нагу прама перад другой. (Гэта называецца стойкай у тандеме.)
14. Стойце на адной назе як мага даўжэй.
Пакуль вы робіце ўсё гэта, лекар будзе назіраць за вамі, адзначаючы, як вы сябе адчуваеце, ці трымаеце вы раўнавагу, ці не кружыцца ў вас галава і г.д. Не хвалюйцеся, вам не пашкодзіць.
Што адбываецца пасля тэсту?
Пасля таго, як вы выканаеце ўсе 14 заданняў, ваш лекар падсумае вашы балы і паведаміць вам вынікі. На падставе гэтых вынікаў ён вырашыць, якія далейшыя аналізы вам трэба зрабіць або якое лячэнне вам варта пачаць.
Што азначаюць балы па шкале раўнавагі Берга?
Паказчыкі шкалы раўнавагі Берга вар'іруюцца ад 0 да 56. Чым ніжэйшы ваш бал, тым большая верагоднасць таго, што вы страціце раўнавагу і ўпадзеце. Аналагічна, чым вышэйшы ваш бал, тым лепшая ваша функцыянальная мабільнасць, або здольнасць бяспечна перасоўвацца.
Больш балаў налічваецца на аснове такіх рэчаў, як:
- Калі вы можаце выканаць заданне без дапамогі іншых. Гэта значыць, калі вы можаце выканаць заданне, не выкарыстоўваючы ніякіх іншых частак цела, такіх як рукі, для падтрымання раўнавагі або без дапамогі чалавека, які праводзіць тэст.
- Калі вы можаце ўтрымліваць гэтае становішча на працягу пэўнага часу, то колькасць часу, неабходнага для ўтрымання, залежыць ад задачы, але ў большасці выпадкаў гэта менш за хвіліну.
- Калі вы можаце рухацца роўна і без дрыжыкаў, лекар праверыць, як вы падтрымліваеце выправу і балансуеце вагу цела падчас выканання розных задач.
Вось як ваш лекар інтэрпрэтуе вашы балы:
- Балы ад 0 да 20: чалавеку з балам у гэтым дыяпазоне часта можа спатрэбіцца дапамога інваліднага крэсла для бяспечнага перамяшчэння.
- Балы ад 21 да 40: чалавеку з балам у гэтым дыяпазоне можа спатрэбіцца нейкая дапамога пры хадзе , напрыклад, кій або хадункі.
- Балы ад 41 да 56: Чалавек з балам у гэтым дыяпазоне лічыцца незалежным. Гэта азначае, што ён павінен быць здольны бяспечна перасоўвацца без дапамогі.
Калі я магу даведацца вынікі тэсту?
Паколькі і тэст, і ацэнка праводзяцца адначасова з візітам да лекара, вы можаце атрымаць вынікі перад ад'ездам. Ваш лекар растлумачыць, што ацэнкі азначаюць для вашага здароўя і што вам трэба рабіць далей.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас ёсць пастаянныя праблемы з раўнавагай, такія як галавакружэнне , няўстойлівасць або частыя падзенні , вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Часам праблемы з раўнавагай з часам паляпшаюцца. Аднак часам яны могуць быць сімптомам асноўнага захворвання, якое патрабуе лячэння.
У прыватнасці, калі праблемы з раўнавагай доўжацца больш за гадзіну або калі праблемы з раўнавагай узнікаюць разам з гэтымі іншымі сімптомамі, неадкладна звярніцеся да лекара:
* Галаўныя болі
* Боль у шыі
* Млоснасць і ваніты
Лекар можа агледзець вас, высветліць прычыну гэтага, а затым распрацаваць план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.
Нарэшце, пасланне на вынас
Шкала раўнавагі Берга — гэта вельмі кароткі і просты тэст. Аднак ён можа даць вам добрае ўяўленне аб тым, наколькі добра вы можаце ўтрымліваць раўнавагу ў паўсядзённых справах. Ён таксама можа дапамагчы вашаму лекару вырашыць, ці патрэбна вам дадатковая падтрымка, напрыклад, інвалідны вазок або кій.
Такім чынам, калі ў вас ёсць праблемы з раўнавагай, не бойцеся звярнуцца да лекара. Калі вы будзеце рабіць гэты тэст, абавязкова папытаеце выразна растлумачыць, што азначаюць вынікі, што рабіць далей і што вы можаце зрабіць, каб вырашыць або справіцца са сваімі праблемамі з раўнавагай. Ваша здароўе вельмі важнае для вас!
Раўнавага , тэст на раўнавагу, шкала раўнавагі Берга, падзенні, догляд за пажылымі людзьмі, фізіятэрапія, неўралогія
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар