Хочаце ведаць усё пра галасавыя звязкі, якія надаюць жыццё вашаму голасу?

У кожнага з нас свой унікальны голас, ці не так? Часам, нават калі мы не бачым кагосьці, мы пазнаем яго па тым, як ён гаворыць. Дык ці задумваліся вы калі-небудзь, як фарміруецца наш голас? Якая дробязь у нашым целе дапамагае ў гэтым? Адказ — галасавыя звязкі . Сёння мы пагаворым пра гэтыя цудоўныя галасавыя звязкі, іх функцыю і пра тое, як падтрымліваць іх здароўе.

Што такое галасавыя звязкі? Проста кажучы...

Проста кажучы, вашы галасавыя звязкі — гэта дзве палоскі цягліц, размешчаныя ў невялікай скрынкападобнай вобласці ў горле, якая называецца гартанню . Гэтая гартань размешчана над трахеяй , трубкай, якая пераносіць паветра ў лёгкія пры дыханні.

Калі вы ўдыхаеце і выдыхаеце, гэтыя дзве галасавыя звязкі расслабляюцца, дазваляючы паветру свабодна праходзіць. Але калі вы пачынаеце гаварыць, гэтыя дзве галасавыя звязкі збліжаюцца, і выдыханы паветра вібруе разам пасярэдзіне. Гэтая вібрацыя і з'яўляецца вашым голасам.

Многія лекары называюць іх «галасавымі звязкамі», а не «галасавымі звязкамі ». На тое ёсць прычына. Раней людзі думалі пра іх як пра дзве струны на музычным інструменце, якія выдавалі гук, калі па іх удараць. Але цяпер мы ведаем, што гэта не проста дзве струны, а хутчэй шэраг узаемазлучаных цягліц і храсткоў. Строга кажучы, яны не з'яўляюцца асобнымі структурамі, а хутчэй звязаны з рознымі цягліцамі і храсткамі ўнутры гартані.

Якія найважнейшыя функцыі выконваюць галасавыя звязкі?

Галоўнае — гэта выпрацоўка голасу, але акрамя гэтага галасавыя звязкі выконваюць шмат іншых важных задач.

1. Стварэнне ўласнага ўнікальнага голасу

Гэта самае галоўнае. Калі вы размаўляеце, спяваеце, гудзеце, стогнеце, шапочаце — усе гэтыя гукі выдаюць галасавыя звязкі. Калі галасавыя звязкі скарачаюцца, паветра, якое выходзіць з трахеі, не можа выйсці і трапляе ў іх. Гэтае затрыманае паветра стварае ціск на галасавыя звязкі. Менавіта з-за гэтага ціску паветра вылучаецца ў выглядзе кропель, што прымушае галасавыя звязкі вібраваць. У залежнасці ад вышыні вашага голасу, гэтыя галасавыя звязкі могуць вібраваць сотні разоў у секунду! Гэтая вібрацыя і паветра разам ствараюць ваш голас.

Уявіце, што ўсё на вашым твары, такое як вусны, язык, зубы, шчокі і пазухі носа, працуе разам, каб удакладніць, упрыгожыць і змяніць гук, які выходзіць з гэтых галасавых звязкаў, ствараючы ваш уласны ўнікальны голас.

2. Абарона нашых дыхальных шляхоў

Гэта таксама вельмі важна.

• Калі вы глытаеце: гартань падобная на стык. Гэта месца, дзе разыходзяцца два шляхі да трахеі (дыхальных шляхоў) і стрававода (ежы і пітва). Калі вы ясьце, гэтыя галасавыя звязкі стульваюцца, перашкаджаючы такім рэчам, як ежа і піццё, трапіць у трахею. Калі вы глытаеце, гартань падымаецца, накіроўваючы ежу прама ў стрававод.
• Пры кашлю:Калі нешта спрабуе трапіць у дыхальныя шляхі, галасавыя звязкі раптоўна скарачаюцца, выклікаючы кашаль. Акрамя таго, пры прастудзе кашаль дапамагае пазбавіцца ад непажаданых рэчываў у дыхальнай сістэме. Кожны раз, калі вы прачышчаеце горла, кожны раз, калі вы кашляеце, гэтыя галасавыя звязкі скарачаюцца.

3. Кантроль дыхання

Пры ўдыху і выдыху галасавыя звязкі разыходзіцца, дазваляючы дыхальным шляхам праходзіць бесперашкодна.

Дзе размешчаны галасавыя звязкі?

Вашы галасавыя звязкі размешчаны ўнутры часткі вашага цела, якая называецца гартанню , таксама вядомай як «галасавая скрынка». Яна знаходзіцца над трахеяй, непасрэдна за кадыкам, які знаходзіцца ў пярэдняй цэнтральнай частцы горла. Калі вы пакладзеце адзін ці два пальцы на гэтую костку і націснеце на яе, вы адчуеце, як яна падымаецца. Калі вы адкрыеце рот, вы адчуеце, як яна апускаецца.

Якая форма і склад галасавых звязкаў?

Галасавыя звязкі — гэта дзве жамчужна-белыя палоскі тканіны пасярэдзіне гартані. Калі галасавыя звязкі раскрытыя, правая і левая злучаюцца, утвараючы перавернутую літару «V». Калі яны стуленыя, яны збліжаюцца і выглядаюць як тонкая лінія.

Гэтыя галасавыя звязкі праходзяць ад левага боку гартані да правага і спераду назад. Яны прымацаваны да цягліц і храсткоў унутры гартані, якія дапамагаюць кантраляваць рух галасавых звязкаў.

Галасавыя звязкі пакрытыя вільготнай ахоўнай абалонкай, якая называецца слізістай абалонкай . Пад гэтай абалонкай галасавыя звязкі складаюцца з трох асноўных слаёў:

• Самы вонкавы пласт клетак называецца эпітэліем .
• Сярэдні пласт, які называецца ўласнай пласцінкай, дапамагае галасавым звязкам рухацца.
• Самы ўнутраны пласт цягліц. Сюды ўваходзяць галасавая мышца і шчытачэрна-чалавекападобныя мышцы .

Як змяняецца памер галасавых звязкаў?

Пры нараджэнні вашы галасавыя звязкі маюць даўжыню ад 6 да 8 міліметраў. З узростам яны таксама падаўжаюцца. Даўжыня і таўшчыня галасавых звязкаў вызначаюць вышыню вашага голасу. Больш тоўстыя галасавыя звязкі ствараюць глыбейшы, хрыплы голас (ніжэйшай вышыні).

• Для мужчын: па меры дасягнення ўзросту палавога паспявання ў хлопчыкаў гармон тэстастэрон прымушае іх галасавыя звязкі расці і падаўжацца. Вось чаму іх голас становіцца глыбейшым. Сярэдняя даўжыня галасавых звязкаў дарослага мужчыны складае ад 1,75 да 2,5 сантыметраў. Гэтыя змены нельга адмяніць. Гэта азначае, што тым, хто праходзіць фемінізацыйную гарманальную тэрапію, каб стаць жанчынамі, давядзецца альбо звяртацца да лагапеда для змены вышыні голасу, альбо рабіць аперацыю па фемінізацыі голасу, альбо іх голас застанецца глыбокім.
• Жаночы:У дзяўчынак таксама назіраецца некаторае падаўжэнне галасавых звязкаў па меры дасягнення палавой сталасці. Сярэдняя даўжыня галасавых звязкаў дарослай жанчыны складае ад 1,25 да 1,75 сантыметра. Калі яны прымаюць гарманальную тэрапію тэстастэронам (маскулінізуючую гарманальную тэрапію), каб стаць мужчынамі, іх галасавыя звязкі таксама павялічваюцца і падаўжаюцца. У выніку іх голас становіцца глыбейшым.

З узростам у некаторых людзей галасавыя звязкі і іншыя мышцы гартані слабеюць і зморшчваюцца, што абцяжарвае маўленне.

Якія захворванні ўплываюць на галасавыя звязкі?

Нашы галасавыя звязкі таксама могуць хварэць на розныя захворванні. Давайце паглядзім, якія яны сабой уяўляюць.

Часта сустракаемыя станы:

• Ларынгіт: гэта запаленне галасавых звязкаў. З-за яго голас можа стаць хрыплым, слабым, хрыплым або асіплым. Яго могуць выклікаць празмернае напружанне, інфекцыі, курэнне і працяглы кіслотны рэфлюкс (ГЭРБ - гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба) .
• Вузлы, паліпы і кісты галасавых звязкаў: гэта незлаякасныя (дабраякасныя) новаўтварэнні. Вузлы і паліпы — гэта цвёрдыя ўтварэнні, а кісты — гэта мяшэчкі, напоўненыя вадкасцю. Яны таксама могуць прывесці да слабасці, хрыпласці або поўнай адсутнасці голасу. Найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца напружанне голасу (перанапружанне або няправільнае выкарыстанне). Іншыя прычыны ўключаюць курэнне, гаймарыт і алергію.
• Параліч галасавых звязкаў: гэта стан, калі галасавыя звязкі не могуць нармальна раскрывацца або закрывацца. Гэта можа абцяжарваць маўленне, дыханне і глытанне. Розныя захворванні, якія пашкоджваюць нервы, могуць прывесці да таго, што мышцы галасавых звязкаў перастануць працаваць належным чынам. Гэта можа прывесці да таго, што голас будзе гучаць хрыпла, або абцяжарыць кашаль ці адкашляцца.

Менш распаўсюджаныя станы:

• Рак гартані: рак можа развівацца ў некаторых частках гартані, у тым ліку ў галасавых звязках.
• Ларынгаспазм: гэта раптоўны спазм галасавых звязкаў, які абцяжарвае дыханне і маўленне. Гэтыя спазмы нечаканыя і звычайна доўжацца менш за хвіліну.
• Дысфанія цягліцавага напружання (МТН): гэта адбываецца, калі мышцы галавы і шыі становяцца гіперактыўнымі. Вы напружваеце мышцы ўнутры, звонку або абедзвюх частак гартані. Гэта напружанне можа абцяжарваць свабодны рух галасавых звязкаў, выклікаючы пачуццё сцягнутасці і дыскамфорту ў горле і/або шыі.
• Ацёк Рэйнке: гэта стан, пры якім вадкасць назапашваецца ў вобласці галасавых звязкаў, якая называецца прасторай Рэйнке, што выклікае ацёк. Гэта можа прывесці да хрыпласці голасу і паніжэння яго вышыні.
• Спазматычная дысфанія:Гэта доўгатэрміновы стан, пры якім галасавыя звязкі становяцца напружанымі або скаванымі пры спробе гаварыць.
• Індуцыбельная абструкцыя гартані (ІГН): гэты стан выклікае цяжкасці з раскрыццём галасавых звязкаў, што ўскладняе дыханне. Гэта таксама называецца дысфункцыяй галасавых звязкаў .

Якія распаўсюджаныя сімптомы захворванняў галасавых звязкаў?

Сімптомы залежаць ад канкрэтнага захворвання галасавых звязкаў, але ёсць некаторыя агульныя сімптомы:

• Ахрыпласць голасу.
• Страта голасу.
• Слабы голас або павольны слых.
• Змены голасу, асабліва пераход ад высокага да нізкага тону або хрыпатасць.
• Часты кашаль, цяжкасці з глытаннем або боль у шыі.
• Цяжкасці з глытаннем, маўленнем або дыханнем.

Якія метады выкарыстоўваюцца для праверкі галасавых звязкаў?

Калі ў вас назіраюцца змены ў голасе (напрыклад, хрыпатасць, цяжкасці з маўленнем) больш за два тыдні, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. У залежнасці ад вашых сімптомаў, вам можа спатрэбіцца звярнуцца да спецыяліста па голасе або спецыяліста па вушах, носе і горле (ЛОР). Вам таксама можа спатрэбіцца звярнуцца да ларынголага, лекара, які спецыялізуецца на захворваннях гартані, або да лагапеда, які спецыялізуецца на голасе.

Калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна спытае пра вашу гісторыю хваробы і правядзе фізічны агляд. Акрамя таго, яны могуць прызначыць такія аналізы, як:

• КТ або МРТ: Гэтыя візуалізацыйныя тэсты могуць выявіць камякі, кісты або пухліны ў горле.
• Бактэрыяльны аналіз: лекар можа ўзяць узор з горла, каб праверыць наяўнасць бактэрый, якія могуць выклікаць інфекцыю.
• Ларынгаскапія: падчас гэтай працэдуры лекар устаўляе ў гартань тонкую трубку (ларынгаскоп), абсталяваную лямпай і камерай, і аглядае галасавыя звязкі.
• Відэастрабаскапія: гэта падобна на ларынгаскапію, але пры гэтым выкарыстоўваецца спецыяльная лямпа, каб лекар мог бачыць, як вібруюць вашы галасавыя звязкі.
• Біяпсія: лекар можа ўзяць узор тканіны з вашых галасавых звязкаў і праверыць на наяўнасць анамальных клетак.
• Электраміяграфія гартані (ЛЭМГ): гэты тэст можа дапамагчы дыягнаставаць дысфункцыю галасавых звязкаў. Ён вымярае, як вашы нервы кантралююць мышцы гартані.

Якія метады лячэння захворванняў галасавых звязкаў?

Лячэнне таксама залежыць ад характару захворвання. Звычайныя метады лячэння ўключаюць:

• Адпачынак голасу (не размаўляе і не спявае — галасавы адпачынак).
• Лекавыя прэпараты, якія памяншаюць ацёк і боль.
• Хірургічнае ўмяшанне для выдалення такіх рэчаў, як гузы і пухліны.
• Галасавая тэрапія: гэта можа дапамагчы аднавіць вашы галасавыя звязкі або навучыць вас правільна імі карыстацца. Гэта таксама можа дапамагчы вам гаварыць больш упэўнена і кантралявана.

Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе галасавых звязкаў?

Наш голас — гэта нешта вельмі каштоўнае для нас. Таму падтрымліваць здароўе галасавых звязкаў таксама вельмі важна. Лепш за ўсё правільна імі карыстацца, не напружваючы іх.

Не называйце гэтыя рэчы:

• Занадта моцна стамляеце голас (шмат гаварыце, шмат спявайце).
• Калі ваш голас хрыплы або слабы, паспрабуйце пагаварыць або праспяваць.
• Курэнне, уздзеянне цыгарэтнага дыму.
• Доўгае крычанне або размова шэптам. Абодва гэтыя фактары напружваюць галасавыя звязкі.

Зрабіце наступныя рэчы:

• Калі ў вас ГЭРБ/ЛПБЗ , прайдзіце належнае лячэнне.
• Піце дастатковую колькасць вады ў дзень і падтрымлівайце водны баланс арганізма.
• Калі вы хочаце, каб ваш голас быў чутны далей, выкарыстоўвайце мікрафон.
• Трымайцеся далей ад месцаў з вялікай колькасцю пылу і ўздзеяннем агрэсіўных хімічных рэчываў.
• Калі ў вас інфекцыя, паменшыце колькасць (і гучнасць) размоў.
• Калі вы кажаце ці спяваеце, практыкуйце дыханне ніжняй часткай цела, а не грудзьмі.
• Асабліва ў сухое надвор'е (напрыклад, зімой) выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра, каб падтрымліваць вільготнасць паветра, якім вы дыхаеце.

Паведамленне на вынас

Вашы галасавыя звязкі дапамагаюць вам гаварыць, спяваць і нават дыхаць. Нягледзячы на ​​тое, што яны маленькія, вашы сябры і сям'я могуць пазнаць вас па гуку, які яны выдаюць, калі вібруюць.

Беражыце галасавыя звязкі ад стомленасці. Не напружвайце іх, размаўляючы занадта гучна або спяваючы занадта доўга. Пазбягайце курэння (у тым ліку пасіўнага курэння) і піце шмат вады. Не злоўжывайце галасавымі звязкамі і падтрымлівайце здароўе голасу. У рэшце рэшт, ваш голас — гэта каштоўны актыў для вас!

Голас , галасавыя звязкі, гартань, захворванні горла, захаванне голасу, ларынгіт, змены голасу