У вас таксама ёсць гэтая праблема з пазухамі носа? (Востры сінусіт) Давайце пагаворым пра гэта!

Ці здаралася вам такое, што пасля прастуды вам становіцца лепш, і раптам у вас закладзены нос, баляць вочы, шчокі і цяжкая галава? Часцей за ўсё мы думаем, што гэта звязана з празмерным вылучэннем слізі, але на самой справе гэта інфекцыя ў пазухах. Мы называем гэта «(вострым гаймарытам)». Сёння мы пагаворым пра ўсё вельмі проста.

Проста кажучы, што гэта за праблема з пазухамі (востры сінусіт)?

«Востры сінусіт» — гэта кароткачасовая інфекцыя пазух носа. Уявіце сабе, што ўнутры нашага твару, вакол носа, вачэй і лба, у нас ёсць полыя прасторы, якія называюцца «пазухамі». Калі мы дыхаем, паветра праходзіць праз гэтыя прасторы, перш чым трапіць у лёгкія.

Гэтыя пазухі высланы тонкай мембранай, якая выпрацоўвае рэчыва пад назвай слізь. Галоўная функцыя гэтай слізі — падтрымліваць вільготнасць унутры носа, а таксама затрымліваць і выводзіць такія рэчы, як мікробы і пыл, якія трапляюць унутр пры дыханні.

Аднак, калі ўзнікае вірусная інфекцыя, напрыклад, прастуда, абалонкі ўнутры гэтых пазух запаляюцца. Затым слізь перастае выцякаць і пачынае назапашвацца ўнутры гэтых паражнін. Бактэрыі або вірусы растуць унутры гэтай назапашанай слізі і выклікаюць інфекцыю. Мы называем гэты стан «вострым гаймарытам».

Як дакладна вызначыць сімптомы гэтага?

Калі вы падазраяце ў сябе «востры сінусіт», праверце, ці ёсць у вас якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў. У вас можа быць адзін або некалькі з іх разам.

Хто мае больш высокі рызыка развіцця гэтага?

Некаторыя людзі могуць адчуваць праблемы з пазухамі часцей, чым іншыя. Для гэтага ёсць некалькі прычын.

• Людзі з алергіяй: людзі з алергіяй на такія рэчы, як пыл і пылок, часцей за ўсё пакутуюць ад інфекцый пазух носа, таму што іх нос пастаянна закладзены.
• Структурныя праблемы ў носе: у некаторых людзей можа быць скрыўленне перагародкі носа, якое называецца скрыўленнем перагародкі носа. Людзі з паліпамі ў носе таксама могуць лёгка развіць інфекцыі пазух носа, якія могуць блакаваць дыхальныя шляхі.
• Людзі, якія часта падвяргаюцца ўздзеянню інфекцый: напрыклад, людзі, якія працуюць у дашкольных установах і дзіцячых садках, часта падвяргаюцца ўздзеянню розных вірусаў, таму яны таксама падвяргаюцца большай рызыцы.

Якімі спосабамі можна паменшыць гэтыя непрыемнасці ў хатніх умовах?

У большасці выпадкаў пры вострым гаймарыце антыбіётыкі не патрэбныя. Ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб паменшыць дыскамфорт.

• Прамыйце нос салёнай вадой: калі вы прачынаецеся раніцай з закладзеным носам, выкарыстоўвайце саляны назальны спрэй, які можна купіць у аптэцы. Гэта дапаможа размякчыць густую слізь у носе і дапамагчы ёй адысці.
• Інгаляцыя парай: гэта адзін з найлепшых метадаў лячэння. Наліце ​​гарачую ваду ў міску, накрыйце галаву ручніком і ўдыхайце пару. Калі рабіць гэта два-тры разы на дзень, гэта значна паменшыць заложенность носа.
• Купанне ў гарачай вадзе: удыханне пары, якая збіраецца ў ваннай пакоі пры купанні ў гарачай вадзе, таксама памяншае сцісканне ў пазухах носа.
• Гарачы кампрэс: адцісніце кавалак тканіны, змочаны ў гарачай вадзе, і патрымайце яго некаторы час на балючых участках твару (лобе, шчоках).
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра: калі паветра ў вашай спальні сухое, гэта можа зрабіць ваш нос больш закладзеным. Па магчымасці выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра, каб падтрымліваць узровень вільготнасці ў пакоі.
• Піце вадкасць і гарачыя напоі: піце шмат вады на працягу дня. Таксама ўжыванне гарачых напояў, такіх як імбірны чай і гарачая вада з лімонам, можа дапамагчы разрэджваць слізь.
• Дастаткова адпачывайце: паколькі ў гэты час ваш арганізм змагаецца з інфекцыяй, як ніколі важна адпачываць.

Калі абавязкова трэба звярнуцца да лекара?

Хатнія сродкі павінны прынесці палягчэнне на працягу некалькіх дзён, але ў цяжкіх выпадках важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

У чым розніца паміж вострым і хранічным сінусітам?

Асноўнае адрозненне паміж імі - працягласць сімптомаў.

• Востры сінусіт: сімптомы звычайна доўжацца ад аднаго да чатырох тыдняў.
• Хранічны сінусіт: сімптомы доўжацца больш за 12 тыдняў. Гэта крыху больш складанае захворванне.

Як можна прадухіліць узнікненне гэтай сітуацыі?

Калі вы пакутуеце ад частых праблем з гаймарытам, вельмі важна ўключыць гэтыя звычкі ў сваё жыццё.

• Пазбягайце курэння: курэнне і пасіўнае курэнне пашкоджваюць далікатныя абалонкі носа і пазух. Калі вы паліце, звярніцеся да лекара, каб ён вам дапамог кінуць паліць.
• Кантралюйце алергію: пазбягайце рэчаў, на якія ў вас алергія (пыл, поўсць жывёл, пылок), наколькі гэта магчыма. Пры неабходнасці звярніцеся да лекара і атрымайце адпаведныя лекі ад алергіі.
• Абараніце сябе ад мікробаў: трымайцеся далей ад людзей, якія хварэюць на прастуду і грып. Часта мыйце рукі з мылам і вадой, асабліва перад ежай і пасля наведвання туалета.
• Умацоўвайце імунную сістэму: харчуйцеся збалансавана, уключыўшы шмат гародніны і садавіны. Піце шмат вады на працягу дня. Гэта ўмацуе імунную сістэму вашага арганізма.