Пагаворым пра дэдуктыўныя разважанні?

Уявіце, што вы прачнуліся раніцай і пайшлі на кухню. Вы ўключылі святло, але яно не загарэлася. Але вы ўбачылі, што ўсе астатнія агні ў доме працуюць. Вы адразу падумалі: «О... лямпачка на гэтай кухні, напэўна, перагарэла». Вось як мы выкарыстоўваем звязаныя факты, каб прыйсці да канкрэтнай высновы, што мы проста называем «дэдуктыўным разважаннем». Мы робім гэта шмат разоў на дзень, нават не ўсведамляючы гэтага. Сёння мы пагаворым пра гэтую дзіўную здольнасць.

Проста кажучы, што такое дэдуктыўнае мысленне?

«Дэдуктыўнае мысленне» — гэта разумовы працэс, які мы выкарыстоўваем для прыняцця рашэнняў і вырашэння праблем. Строга кажучы, гэта нешта, што звязана з нашым інтэлектам. Пры гэтым метадзе мы прыходзім да канкрэтнай высновы, заснаванай на адной або некалькіх агульных ідэях, якія мы прымаем за праўдзівыя.

Гэта як будаваць нешта з дэталяў Lego. Ідэі, якія ў нас ёсць у галаве і якія мы прымаем як «гэта праўда», і ёсць нашы дэталі Lego. Збіраючы гэтыя дэталі разам, мы робім выснову, якую лічым новай і праўдзівай.

Нягледзячы на ​​тое, што мы ўсе карыстаемся гэтым кожны дзень, насамрэч гэта даволі складаны працэс.

• Даследчыкі вывучаюць гэта, каб зразумець, як людзі вучацца, думаюць і прымаюць рашэнні.
• Такія людзі, як псіхолагі і неўролагі, таксама ўлічваюць гэта пры вымярэнні кагнітыўных здольнасцей чалавека .
• Некаторыя агенцтвы па працаўладкаванні могуць вымяраць гэтую здольнасць у тэстах, якія яны праводзяць перад наймам супрацоўнікаў.

Ваша здольнасць лагічна думаць цалкам залежыць ад здаровага мозгу. Некаторыя захворванні і траўмы, якія ўплываюць на мозг, могуць знізіць гэтую здольнасць. Гэта можа ўскладніць разуменне інфармацыі і прыняцце рашэнняў.

Давайце разгледзім яшчэ некалькі прыкладаў?

Найбольш вядомы прыклад гэтага паходзіць ад грэчаскага філосафа Арыстоцеля.

• Першы факт: усе людзі паміраюць. (Гэта агульнавядомая ісціна, якую мы ўсе ведаем).
• Другі момант: Сакрат — чалавек. (Мы таксама ведаем пра гэта).
• Выснова: Такім чынам, Сакрат памёр.

Зразумелі? Аб'яднаўшы два вядомыя нам факты, мы прыйшлі да пэўнай высновы.

Давайце возьмем прыклад святла, пра якое мы казалі раней.

• Першае: святло над гэтым пакоем не працуе.
• Другі момант: калі вы ўключаеце выключальнік, загараецца яшчэ адна лямпачка (гэта значыць, праблема не ў току).
• Выснова: Значыць, з непрацоўнай лямпачкай нешта не так (напрыклад, лямпачка перагарэла).

Мы выкарыстоўваем гэты метад ад простых рэчаў да рашэння складаных праблем.

Як наш мозг гэта робіць?

Нейрабіёлагі ўсё яшчэ спрабуюць высветліць, што менавіта адбываецца ўнутры мозгу, калі мы лагічна думаем такім чынам. Аднак шырока прызнана, што ў гэтым актыўна ўдзельнічае левая лобная доля нашага мозгу .

Даследаванні паказалі, што розныя часткі лобнай долі актывуюцца на розных этапах гэтага лагічнага працэсу мыслення. Гэта азначае, што гэта не тое, што адбываецца адразу, а працэс, які адбываецца ў некалькі этапаў.

Якія захворванні могуць паўплываць на гэтую здольнасць?

Існуе мноства захворванняў і іншых прычын, якія могуць паўплываць на лобную долю нашага мозгу і, праз яе, на нашу здольнасць лагічна думаць. У табліцы ніжэй пералічаны некаторыя з іх.

Ці ўплывае на гэта старэнне?

Так, гэта можа мець пэўны ўплыў. З узростам нашы целы змяняюцца, і разам з імі змяняецца наш мозг. Напрыклад, лобная доля мозгу можа крыху памяншацца з узростам. Гэта можа паўплываць на разумовыя працэсы, такія як лагічнае мысленне. Але гэта адбываецца не з усімі аднолькава.

Як лекар выяўляе такія захворванні?

Калі лекар падазрае ў вас захворванне, якое ўплывае на вашу здольнасць лагічна думаць, ён можа прызначыць некалькі аналізаў, каб вызначыць дакладную прычыну. Не ўсім спатрэбяцца ўсе гэтыя аналізы. Ваш лекар вырашыць, якія аналізы неабходныя, зыходзячы з вашых сімптомаў і стану.

Якія метады лячэння выкарыстоўваюцца пры гэтых станах?

Варыянты лячэння залежаць ад асноўнай прычыны вашых кагнітыўных парушэнняў. Ваш лекар сплануе лячэнне зыходзячы з гэтай прычыны. Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных метадаў лячэння.

• Кагнітыўная рэабілітацыя: гэта прадугледжвае навучанне розным стратэгіям, якія дапамагаюць лягчэй выконваць штодзённыя задачы, напрыклад, спосабам арганізацыі рэчаў.
• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): лячэнне на аснове размоў, якое дапамагае пры такіх праблемах са сном і праблемах з настроем.
• Медыкаментознае лячэнне і псіхатэрапія: гэтыя два метады лячэння часта выкарыстоўваюцца разам пры праблемах з псіхічным здароўем.
• Эргатэрапія:Гэтая тэрапія дапамагае людзям пераадольваць фізічныя, псіхічныя і сацыяльныя праблемы, з якімі яны сутыкаюцца ў паўсядзённым жыцці.
• Фізіятэрапія: гэта лячэнне дапамагае палепшыць рух і функцыянальнасць цела.
• Лагапедыя і моўная тэрапія: прапануе практыкаванні і трэнінгі для паляпшэння маўленчых і моўных навыкаў.

Што мы можам зрабіць, каб падтрымліваць свае навыкі лагічнага мыслення на высокім узроўні?

Найлепшы спосаб падтрымліваць здольнасць думаць і разважаць — гэта клапаціцца пра свой мозг. Для гэтага можна прытрымлівацца некалькіх простых звычак.

• Абмяжуйце спажыванне алкаголю: калі вы ўжываеце алкаголь, абмяжуйце яго. Рэкамендуецца абмежаваць яго да дзвюх адзінак у дзень для мужчын і адной адзінкі ў дзень для жанчын.
• Харчуйцеся добра: напоўніце сваю талерку гароднінай, садавінай, бабовымі, нятлустымі бялкамі (рыба, курыца, яйкі) і карыснымі тлушчамі.
• Трэніруйце свой мозг: выдатным спосабам падтрымліваць актыўнасць мозгу з'яўляюцца такія рэчы, як разгадванне крыжаванак, галаваломак і гульні ў пошук слоў. Вывучэнне чагосьці новага таксама з'яўляецца выдатнай трэніроўкай для вашага мозгу.
• Падтрымлівайце актыўнасць свайго цела: штодзённыя фізічныя практыкаванні дапамагаюць падтрымліваць здароўе ўсяго цела, у тым ліку мозгу.
• Высыпайцеся: паспрабуйце добра высыпацца штоночы не менш за 7-8 гадзін. Менавіта падчас сну мозг аднаўляецца.
• Абараніце мозг: Вы можаце абараніць мозг ад няшчасных выпадкаў, прышпіліўшыся рамянём бяспекі падчас язды ў транспартным сродку і апранаючы шлем падчас заняткаў спортам або выканання рызыкоўных работ.
• Пазбягайце курэння: курэнне павялічвае рызыку інсульту. Гэта непасрэдна ўплывае на функцыю мозгу.

У рэшце рэшт, кожны раз, калі вы збіраеце інфармацыю, прымаеце рашэнне або вырашаеце праблему, вы выкарыстоўваеце гэтую здольнасць пад назвай «дэдуктыўнае мысленне». Гэта вельмі важны разумовы працэс, якім кіруе наш мозг. Падтрыманне здароўя мозгу можа дапамагчы падтрымліваць гэтую здольнасць вострай.