Ці адчуваеце вы таксама, што аддзелены ад гэтага свету? Давайце пагаворым пра дысацыятыўныя засмучэнні.

У кожнага з нас бываюць моманты, калі мы марым, калі на імгненне губляем розум. Калі вы едзеце за рулём, вы раптам задаецеся пытаннем: «Як я сюды трапіў?» Гэта нармальна. Але калі вы пастаянна адчуваеце велізарную пустэчу, адчужэнне ад таго, хто вы, дзе вы знаходзіцеся, якія ў вас успаміны, магчыма, нам трэба пра гэта пагаварыць. Гэта тое, што мы называем дысацыятыўнымі засмучэннямі.

Проста кажучы, што такое дысацыятыўнае засмучэнне?

Гэта псіхічнае захворванне. Тут адбываецца тое, што сувязь паміж вашымі думкамі, успамінамі, пачуццямі, асобай і вашым разуменнем навакольнага свету парушаецца. Проста кажучы, вы адчуваеце сябе «адлучанымі» ад рэальнага свету або ад уласнага цела. Здаецца, што вы назіраеце за сваім жыццём звонку.

Такія станы часта ўзнікаюць пасля перажытай цяжкай траўматычнай падзеі. Гэта як ахоўны механізм, які мозг выкарыстоўвае, каб пазбегнуць невыноснага болю. Але калі гэты механізм працягваецца, ён можа аказаць сур'ёзны ўплыў на паўсядзённае жыццё.

Якія асноўныя тыпы гэтага стану?

Дысацыятыўныя засмучэнні ў асноўным падзяляюцца на тры тыпы. Кожны тып мае некалькі адрозныя сімптомы. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.

Акрамя таго, існуе сімптом пад назвай дысацыятыўная фуга . Тут адбываецца тое, што вы забываеце, хто вы ёсць, і раптам апыняецеся ў незнаёмым месцы.

Чаму ўзнікае такая сітуацыя?

Асноўнай прычынай гэтага былі вызначаны цяжкія траўматычныя перажыванні (траўмы) . Асабліва на гэта моцна ўплывае пастаяннае фізічнае, псіхалагічнае або сэксуальнае гвалт у дзяцінстве.

Уявіце сабе, маленькае дзіця адчувае невыносны боль і страх. У гэты момант у дзіцяці няма магчымасці ўцячы ад гэтай сітуацыі. Тады мозг, каб пазбавіцца ад гэтага болю, пачынае разумова «дысацыявацца» ад гэтай падзеі. Гэта як быццам ён вырашае, што «гэта адбываецца не са мной, гэта адбываецца з кімсьці іншым».

Акрамя жорсткага абыходжання ў дзяцінстве,

• Сутыкнуўся з сур'ёзнай аварыяй
• Сутыкнуўся са стыхійным бедствам (напрыклад, паводкай, апоўзнямі)
• Жыццё ў ваенным асяроддзі
• Стаць ахвярай цяжкага злачынства

Такія рэчы таксама могуць выклікаць узнікненне такіх сітуацый.

Як менавіта праяўляюцца гэтыя сімптомы?

Сімптомы гэтага захворвання адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу. Гэтыя сімптомы могуць пагоршыцца пры ўзмацненні стрэсу.

Сімптомы дысацыятыўнага расстройства ідэнтычнасці (ДРІ)

Калі ў кагосьці ёсць дысцыплінарнае расстройства асобы (ДРІ), яго паводзіны могуць моцна мяняцца з моманту ў момант. Уявіце, што ў вас ёсць сябар, які часам бывае вельмі ціхім і сарамлівым. У іншы дзень ён вельмі гарэзлівы і балбатлівы. У іншы дзень ён паводзіць сябе як маленькае дзіця. Кожны з гэтых «чалавек» можа мець розны голас, розныя ўспаміны і розныя жаданні.

• Прабелы ў памяці: часта можна страціць лічбу таго, што вы рабілі ці казалі, важную асабістую інфармацыю або падзеі дня.
• Альтэрнатыўныя ідэнтычнасці: гэтая змена ідэнтычнасцей адбываецца раптоўна і некантралюема.

Сімптомы дысацыятыўнай амнезіі

Асноўным сімптомам з'яўляецца страта памяці (амнезія).

• Лакалізаваная амнезія: поўная страта памяці на пэўную падзею або перыяд часу. (Напрыклад, чалавек нічога не памятае пра тыдзень пасля сур'ёзнай аварыі). Гэта найбольш распаўсюджаны тып.
• Выбарачная амнезія: забыванне толькі асобных частак падзеі. (Напрыклад, успомніць крыкі падчас бойкі, але не тое, як чалавека ўдарылі).
• Генералізаваная амнезія: поўнае забыванне таго, хто вы і якая ваша жыццёвая гісторыя. Гэта вельмі рэдкі стан.

Часта чалавек не ведае, што страціў памяць, але сям'я і сябры добра ўсведамляюць гэтую розніцу.

Сімптомы дэперсаналізацыі/дэрэалізацыі

Чалавек з гэтым захворваннем пастаянна адчувае гэтыя пачуцці.

• Дэперсаналізацыя: пачуцці накшталт «Я не ў сваім целе», «Я сню», «Мой голас не мой». Вам можа здавацца, што ваша цела паводзіць сябе некантралюема, як робат.
• Дэрэалізацыя: такія пачуцці, як «свет вакол мяне не рэальны», «усё размытае, падобна на фільм», «час ляціць вельмі павольна, або здаецца, што ён ляціць занадта хутка».

Важна тое, што нават калі гэтыя пачуцці прыходзяць, чалавек ведае, што гэта не нармальна . Вось чаму ён можа быць вельмі напалоханы і хвалявацца, што звар'яцее.

Як лекар дыягнастуе гэта?

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вам спачатку варта звярнуцца да лекара. Ён ці яна абмяркуе з вамі вашы сімптомы і асабістую гісторыю хваробы.

Такія сімптомы, як страта памяці, могуць быць выкліканыя і іншымі фізічнымі захворваннямі, таму лекар спачатку праверыць наяўнасць такіх прычын.

• Траўмы галавы
• Пухліны галаўнога мозгу
• Недасыпанне
• Ужыванне наркотыкаў або алкаголю

Пасля таго, як вы выключыце любыя фізічныя прычыны, ваш лекар накіруе вас да спецыяліста па псіхічным здароўі, напрыклад, да псіхіятра або псіхолага. Ён падрабязна пагутарыць з вамі, паназірае за вашымі паводзінамі і вызначыць, ці з'яўляецца гэта дысацыятыўным засмучэннем.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Асноўным метадам лячэння гэтых станаў з'яўляецца псіхатэрапія , або размоўная тэрапія. Галоўная мэта — дапамагчы вам справіцца з гэтым працэсам «дысацыяцыі» і сімптомамі.

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэта дапамагае вам вызначыць свае негатыўныя думкі і паводзіны і замяніць іх больш здаровымі мадэлямі мыслення.
• Дыялектычна-паводніцкая тэрапія (ДПТ): гэтая тэрапія вельмі важная для людзей, якія вельмі інтэнсіўна перажываюць эмоцыі. Яна дапамагае ім навучыцца новым спосабам кіравання сваімі эмоцыямі.
• Тэрапія дэсенсібілізацыі і перапрацоўкі рухаў вачэй (EMDR): гэта тэрапія прадугледжвае рух вачэй пэўным чынам падчас перапрацоўкі траўматычных успамінаў. Гэта вельмі дапамагае ў гаенні пасля траўмы.

Гэтыя метады лячэння часам могуць быць складанымі, бо яны ўключаюць у сябе ўзгадванне балючых успамінаў з мінулага. Аднак пры працяглым лячэнні пад кіраўніцтвам лекара, якому можна давяраць, сімптомы можна кантраляваць і дасягнуць паспяховага жыцця.

Нягледзячы на ​​тое, што спецыфічных лекаў ад гэтага захворвання не існуе, ваш лекар можа прызначыць лекі ад іншых захворванняў, якія могуць узнікнуць разам з ім, такіх як дэпрэсія або трывожнасць.

Ці небяспечная гэта сітуацыя?

Пры правільным лячэнні большасць людзей могуць кантраляваць свае сімптомы і працягваць нармальна функцыянаваць у паўсядзённым жыцці.

Аднак спробы самагубства і самапашкоджання асабліва распаўсюджаныя сярод людзей з ДІД. Даследаванні паказалі, што больш за 70% людзей з ДІД спрабуюць самагубства.

Калі ў вас узніклі гэтыя сімптомы, не бойцеся казаць пра іх. Гэта не ваша віна. Гэта захворванні, якія можна лячыць. Чым раней вы звярніцеся па дапамогу, тым меншы ўплыў яны могуць аказаць на ваша жыццё.

дысацыятыўныя засмучэнні, дысацыятыўнае засмучэнне ідэнтычнасці, ДІД, дысацыятыўная амнезія, дэперсаналізацыя, дэрэалізацыя, траўма, псіхічнае здароўе, псіхатэрапія, псіхічнае здароўе, дысацыятыўныя засмучэнні, траўма, псіхатэрапія