Давайце даведаемся ўсё пра гук, які б'ецца ў нашым жыцці, — сэрца.

Вы калі-небудзь клалі руку на грудзі і слухалі гэты пульсуючы гук? Гэты бесперапынны цік... цік... гук — гэта рытм нашага жыцця. Гэта наша сэрца. Падобна вадзяному помпе ў доме, гэты маленькі орган падтрымлівае наша жыццё, перапампоўваючы кроў па ўсім целе. Таму сёння давайце пагаворым пра гэты цудоўны орган, які так каштоўны для нас, — наша сэрца, крыху больш падрабязна , быццам мы размаўляем з сябрам.

Што такое сэрца? Што яно насамрэч робіць?

Проста кажучы, сэрца — гэта вельмі моцны, мускулісты орган памерам прыкладна з ваш кулак. Яно — гаспадар нашай крывяноснай сістэмы . Яго галоўная задача — перапампоўваць кроў па ўсім целе.

Падумайце, кожнай клетцы нашага цела для функцыянавання патрэбны кісларод і пажыўныя рэчывы. Гэтак жа, як аўтамабілю патрэбен бензін. Такім чынам, гэты кісларод і пажыўныя рэчывы пераносяцца ва ўсе часткі цела праз кроў, бо сэрца перапампоўвае рэчывы. Акрамя таго, гэтая кроў збірае непатрэбныя рэчы, якія выпрацоўваюцца ў клетках, у прыватнасці, прадукты жыццядзейнасці, такія як вуглякіслы газ, і пераносіць іх у патрэбныя месцы для вывядзення з арганізма.

Акрамя гэтай асноўнай функцыі, сэрца выконвае яшчэ некалькі важных задач:

• Кантралюе частату і рытм сардэчных скарачэнняў: гэта тое, што прымушае сэрца біцца хутчэй, калі мы спім і калі займаемся спортам.
• Рэгулюе артэрыяльны ціск: сэрца дапамагае падтрымліваць ціск, або ціск, які кроў аказвае на сценкі вен падчас праходжання праз іх.

Сэрца не працуе самастойна, каб рабіць гэтыя рэчы. Наша нервовая сістэма і эндакрынная сістэма , якая выпрацоўвае гармоны, кантралююць усё гэта разам.

Якія часткі сэрца падобныя да дома?

Найлепшы спосаб зразумець структуру сэрца — параўнаць яго з вялікім домам. У гэтым доме ёсць сцены, пакоі, дзверы, вадаправодныя трубы і сістэма электрычных правадоў. Давайце паглядзім, што гэта такое.

1. Сцены сэрца — як сцены дома

Сценкі сэрца — гэта мышцы, якія скарачаюцца (сціскаюцца) і расслабляюцца (паслабляюцца), каб перапампоўваць кроў. Гэтыя сценкі складаюцца з трох асноўных слаёў:

• Эндакард: тонкі ўнутраны пласт.
• Міякард: сярэдні, самы тоўсты і моцны пласт цягліц. Ён выконвае большую частку перапампоўвальнай працы сэрца.
• Эпікард: вонкавы ахоўны пласт.

Усё сэрца акружана ахоўнай абалонкай, якая называецца перыкардам . Вадкасць унутры гэтага мяшка прадухіляе сутыкненне сэрца з навакольнымі органамі, такімі як лёгкія, падчас яго скарачэння.

2. Пакоі сэрца — як чатыры пакоі ў доме

У нашым сэрцы чатыры асноўныя пакоі, або палаты. Два пакоі наверсе і два пакоі ўнізе.

3. Клапаны сэрца — як дзверы дома

У галоўных венах ёсць дзверы, якія пераносяць кроў паміж гэтымі камерамі і з камер. Яны называюцца клапанамі. Іх галоўная функцыя — дазволіць крыві цячы толькі ў адным кірунку . Яны перашкаджаюць зваротнаму патоку крыві. Ёсць чатыры галоўныя клапаны.

• Трохстворкавы клапан: дзверы паміж правым перадсэрдзем і правым страўнічкам.
• Лёгачны клапан:Адтуліна, дзе пачынаецца вена, якая нясе кроў з правага страўнічка ў лёгкія.
• Мітральны клапан: дзверы паміж левым перадсэрдзем і левым страўнічкам.
• Аартальны клапан: вароты ў пачатку аорты, буйной артэрыі, якая нясе кроў з левага страўнічка па ўсім целе.

4. Крывяносныя пасудзіны - як вадаправодныя трубы ў доме

Існуе сетка трубак, якія пераносяць і вяртаюць кроў ад сэрца па ўсім целе. Гэта тры асноўныя тыпы.

• Артэрыі: вены, якія пераносяць насычаную кіслародам кроў ад сэрца да астатніх органаў цела. Падобна буйным аўтамагістралям.
• Вены: вены, якія пераносяць збядненую кіслародам кроў ад частак цела назад да сэрца.
• Капіляры: вельмі дробныя крывяносныя сасуды. Яны злучаюць артэрыі і вены. У гэтых капілярах адбываецца абмен кіслародам з клеткамі арганізма і выдаленне вуглякіслага газу.

5. Сістэма электраправодкі — падобная да электрычнай праводкі ў доме

Сэрца не проста б'ецца. У яго ёсць сістэма электрычных сігналаў. Гэта як электрычная праводка ў доме. Дзякуючы гэтай сістэме камеры сэрца скарачаюцца ў арганізаваным, рэгулярным рытме.

• Сінаатрыальны (СА) вузел: гэта галоўны генератар сэрца. Тут пачынаецца электрычны сігнал, які прымушае сэрца біцца.
• Атрыявентрыкулярны (АВ) вузел: прымае сігнал ад сінавентрыкулярнага вузла і з невялікай затрымкай адпраўляе яго ніжэй размешчаным клеткам. Гэтая невялікая затрымка дазваляе перадсэрдзям цалкам скараціцца і напоўніць клеткі крывёю.
• Затым гэты сігнал распаўсюджваецца па клетках праз спецыяльныя валокны (валакна Пуркінье) і прымушае іх скарачацца.

Распаўсюджаныя захворванні сэрца і сімптомы

Паколькі сэрца — вельмі загружаны орган, на яго ўплываюць многія захворванні. Хваробы сэрца з'яўляюцца галоўнай прычынай смерці ў Шры-Ланцы і ва ўсім свеце. Давайце разгледзім найбольш распаўсюджаныя захворванні.

• Арытмія: нерэгулярнае сэрцабіцце. Яно можа біцца занадта хутка, занадта павольна або нерэгулярна.
• Ішэмічная хвароба сэрца: тлушчавыя адклады (халестэрын) у артэрыях, якія забяспечваюць крывёю сэрца, звужаючы іх. Гэта асноўная прычына сардэчных прыступаў.
• Інфаркт міякарда / інфаркт міякарда: калі каранарная артэрыя цалкам заблакаваная, кровазабеспячэнне сардэчнай мышцы спыняецца, што прыводзіць да яе гібелі.
• Застойная сардэчная недастатковасць:Аслабленне перапампоўвальнай здольнасці сэрца. З-за гэтага яно не можа перапампоўваць дастатковую колькасць крыві па арганізме.
• Высокі крывяны ціск: ціск, які аказвае кроў, калі яна рухаецца па артэрыях, вышэйшы за норму. Яго часта называюць «ціхім забойцам», таму што ён часта не выклікае сімптомаў.
• Захворванне сардэчных клапанаў: Дзверы сэрца, гэта значыць клапаны, не адчыняюцца і не зачыняюцца належным чынам.

Якія сімптомы гэтага стану?

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, вельмі важна неадкладна звярнуцца да лекара .

• Боль у грудзях, сцісканне або дыскамфорт.
• Сэрцабіцце.
• Цяжкасці дыхання.
• Галавакружэнне, адчуванне кружэння.
• Пачуццё моцнай стомленасці (стомленасці).
• Ацёк ног і шчыкалатак.

Як захаваць здароўе сэрца?

Нягледзячы на ​​тое, што хваробы сэрца з'яўляюцца сур'ёзным захворваннем, добрая навіна заключаецца ў тым, што мы можам значна знізіць гэтую рызыку, змяніўшы лад жыцця.

Вось некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць:

• Прытрымлівайцеся здаровага харчавання: ежце больш гародніны, садавіны, бабовых і суцэльнага збожжа (напрыклад, карычневага рысу і авёсу). Зменшце спажыванне алею, солі, цукру і апрацаваных прадуктаў.
• Рэгулярна займайцеся спортам: імкніцеся прысвячаць не менш за 150 хвілін фізічным практыкаванням сярэдняй інтэнсіўнасці ў тыдзень, такім як хуткая хада, бег або плаванне.
• Падтрымлівайце здаровую вагу: падтрыманне здаровай вагі для вашага росту зніжае такія рызыкі, як высокі крывяны ціск і дыябет.
• Цалкам адмоўцеся ад курэння: курэнне — адзін з найвялікшых ворагаў сэрца. Калі вы паліце, звярніцеся па дапамогу, каб кінуць паліць.
• Кіруйце стрэсам: стрэс шкодны для сэрца. Вы можаце знізіць стрэс, займаючыся такімі рэчамі, як медытацыя, ёга або хобі, якое вам падабаецца.
• Правярайце артэрыяльны ціск, узровень халестэрыну і цукру: рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды і сачыце за гэтымі паказчыкамі. Пры неабходнасці ўжывайце лекі, прызначаныя лекарам, дакладна па іх прызначэнні.

Ваша сэрца — гэта самы каштоўны дар, які вы калі-небудзь атрымалі. Гэта ваша адказнасць — клапаціцца пра яго. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з здароўем вашага сэрца, не бойцеся звярнуцца да лекара.