Уявіце, што ў вас пастаянна баліць галава. Вы ідзяце да лекара і прымаеце лекі, боль на нейкі час сціхае, але праз некалькі дзён галаўны боль вяртаецца. Чаму так? Магчыма, прычына галаўнога болю не ў праблеме з галавой. Стрэс на працы, дрэнны сон, тое, што вы ясце і п'яце... На яго можа паўплываць шмат чаго. Вось тут і набывае для нас важнае значэнне канцэпцыя інтэгратыўнай медыцыны, пра якую мы сёння гаворым. Яна не проста лечыць вашу хваробу, яна лечыць вас як цэласную асобу і прыносіць аздараўленне вашаму целу, розуму і духу.
Дык што ж такое інтэгратыўная медыцына?
Проста кажучы, гэта метад лячэння, які спалучае заходнюю медыцыну (лячэнне, якое мы звычайна атрымліваем ад лекараў) і навукова правераныя дадатковыя метады лячэння.
Уявіце, што вы — вялікае дрэва. Ваша хвароба падобная да ліста на гэтым дрэве, які пажоўк. У звычайнай сістэме лячэння мы лечым толькі гэты жоўты ліст. Але ў інтэгратыўнай медыцыне мы разглядаем пытанне: «Чаму гэты ліст пажоўк?». Мы даследуем каранёвую сістэму дрэва. Гэта азначае, што мы разглядаем усё: ваш лад жыцця, тое, што вы ясце, ваша псіхічнае здароўе, займаецеся вы спортам ці не, якія ў вас сацыяльныя адносіны.
Важна тое, што ў гэтым метадзе вы і ваш лекар з'яўляецеся раўнапраўнымі партнёрамі. Вы самі лідар на шляху да выздараўлення. Лекары і іншыя тэрапеўты проста накіроўваюць вас.
Мы ўсведамляем, што вашы фізічныя, псіхічныя, эмацыйныя і духоўныя патрэбы ўплываюць на ваша здароўе. Усе яны ўзаемазвязаны. Вось чаму мы спалучаем розныя метады лячэння і змены ладу жыцця, каб паспрабаваць забяспечыць вам найлепшае магчымае выздараўленне.
Хто прадастаўляе гэтыя метады лячэння?
Гэта лячэнне не праводзіцца адным чалавекам. Гэта камандная праца. Над гэтым працуюць разам эксперты з розных абласцей. Сярод іх могуць быць:
- Лекары: тыя, хто валодае вопытам у заходняй медыцыне.
- Акупунктурысты: тыя, хто ўраўнаважвае паток энергіі, уводзячы тонкія іголкі ў пэўныя кропкі на целе.
- Халістычныя псіхатэрапеўты, якія працуюць у сферы псіхалогіі і цела: тыя, хто прадастаўляе кансультацыі, сканцэнтраваныя на сувязі паміж розумам і целам.
- Кітайскія фітатэрапеўты: тыя, хто прызначае лекавыя травы ў адпаведнасці з традыцыйнай кітайскай медыцынскай сістэмай.
- Практыкуючыя ёгу і тай-чы: тыя, хто практыкуе практыкаванні і дыхальныя тэхнікі, якія злучаюць цела і розум.
- Масажысты: тыя, хто займаецца лячэннем цягліц і тканак цела.
- Дыетолагі: людзі, якія распрацоўваюць план дыеты, які адпавядае вашаму здароўю.
- Кухары - Кулінарная медыцына: тыя, хто спалучае мастацтва прыгатавання ежы і навуку аб харчаванні, каб навучыць гатаваць такім чынам, каб гэта дапамагала кантраляваць хваробы.
Як інтэгратыўная медыцына можа мне дапамагчы?
Менавіта тут многія людзі памыляюцца. Інтэгратыўная медыцына не замяняе вашага лекара першаснай медыцынскай дапамогі або спецыяліста. Гэтыя спецыялісты працуюць разам з усімі вашымі іншымі лекарамі і з'яўляюцца часткай вашай каманды аховы здароўя.
Іх галоўная мэта — прафілактыка і лячэнне хранічных захворванняў.
Але гэта не для надзвычайных сітуацый. Калі ў вас раптам з'явіўся боль у грудзях, здарыўся няшчасны выпадак або іншая надзвычайная сітуацыя, вам варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі . Інтэгратыўная медыцына — гэта павольны, доўгатэрміновы падыход да паляпшэння вашага самаадчування.
Каму гэта лячэнне найбольш падыходзіць?
Нават здаровы чалавек можа атрымаць карысць ад гэтага метаду. Але ён асабліва карысны для тых, хто мае хранічныя, складаныя захворванні. Інтэгратыўная медыцына можа палегчыць наступныя захворванні:
| Медыцынскі стан/праблема | Як гэта можа дапамагчы |
|---|---|
| Аўтаімунныя захворванні | Для збалансавання функцыянавання імуннай сістэмы і зніжэння запалення. |
| Хранічны боль | Паменшыце залежнасць ад абязбольвальных прэпаратаў і ўвядзіце натуральныя метады лячэння болю. |
| Галаўныя болі і мігрэні | Зніжэнне стрэсу, змены ў дыеце і акупунктура могуць паменшыць частату галаўных боляў. |
| Пабочныя эфекты раку | Для памяншэння млоснасці, болю і стомленасці, выкліканых лячэннем. |
| Захворванні стрававання | Кантралюйце сімптомы з дапамогай змены дыеты і барацьбы са стрэсам. |
| Праблемы псіхічнага здароўя | Палягчэнне такіх станаў, як трывога і дэпрэсія, з дапамогай такіх метадаў, як кансультаванне і ёга. |
| Высокі крывяны ціск (гіпертанія) | Дапамажыце кантраляваць артэрыяльны ціск з дапамогай фізічных практыкаванняў, дыеты і метадаў зніжэння стрэсу. |
| Праблемы са сном | Навучанне таму, як стварыць камфортныя ўмовы для сну і спосабы супакоіць розум. |
Якія асноўныя метады лячэння ў інтэгратыўнай медыцыне?
У рамках гэтай сістэмы існуе мноства розных метадаў лячэння і паслуг. Давайце коратка разгледзім некаторыя з іх.
Акупунктура
Гэта прадугледжвае ўвядзенне вельмі тонкіх іголак у пэўныя кропкі на целе, каб збалансаваць паток энергіі (Ці). Гэта стымулюе натуральныя здольнасці арганізма да гаення. Гэта можа палегчыць такія станы, як боль у суставах, мігрэні, трывога і стомленасць .
Кітайская травяная тэрапія
Гэта прадугледжвае ўжыванне тысяч лекаў на аснове траў і мінералаў з традыцыйных кітайскіх медыцынскіх тэкстаў. Гэта можа палегчыць такія станы, як стомленасць, праблемы з страваваннем, боль і прастуда .
Хірапрактычная тэрапія
Гэтыя спецыялісты выконваюць далікатныя карэкціроўкі вашага хрыбетніка, суставаў і мяккіх тканін. Гэта можа дапамагчы палегчыць боль у спіне, шыі, плячах і каленях .Гэта палягчае праблемы, звязаныя з цягліцамі і косткамі.
Кулінарная медыцына
Гэта вельмі цікавая канцэпцыя. Яна спалучае навуку пра ежу і харчаванне з мастацтвам кулінарыі. Гэта значыць, яна дапамагае кантраляваць хваробы, атрымліваючы асалоду ад ежы. Гэта вельмі важна для кантролю такіх захворванняў, як дыябет, высокі крывяны ціск і атлусценне .
Халістычная псіхатэрапія
Ён выкарыстоўвае навукова правераныя метады для паляпшэння вашага псіхічнага здароўя. Акрамя звычайнай размоўнай тэрапіі, ён уключае такія рэчы, як гіпнатэрапія, дыхальныя і рэлаксацыйныя тэхнікі .
Масажная тэрапія
Масаж не толькі палягчае боль у целе. Пры правільным выкананні ён можа дапамагчы палегчыць розныя праблемы, у тым ліку боль у цягліцах, галаўны боль і завалы . Ён таксама можа дапамагчы паменшыць боль пасля аперацыі.
Рэйкі
Гэта форма энергетычнага лячэння. Пры гэтым тэрапеўт ураўнаважвае натуральнае энергетычнае поле вашага цела. Гэта аднаўляе арганізм, ураўнаважвае эмоцыі і паляпшае здароўе. Гэта можа дапамагчы палегчыць сімптомы такіх захворванняў, як рак, хранічны боль і стрэс .
Ёга і тай-чы
Абодва гэтыя метады спалучаюць пэўныя позы цела, рухі і дыхальныя ўзоры, каб аб'яднаць ваш розум і цела. Гэта,
- Зніжаюцца стрэс і боль.
- Павышаецца імунітэт.
- Падзенне артэрыяльнага ціску.
- Паляпшаецца пастава і раўнавага цела.
- Мышцы становяцца мацнейшымі.
Якія перавагі і рызыкі гэтага метаду?
Галоўная перавага заключаецца ў тым, што гэтыя метады падтрымліваюць натуральную здольнасць вашага арганізма да самааднаўлення. Гэта зніжае стрэс, супакойвае розум і адкрывае шлях да лепшага здароўя.
Гэты метад дапаможа вам зноў узяць пад кантроль сваё здароўе.
Калі казаць пра рызыкі, то большасць рэкамендаваных метадаў лячэння і змяненняў ладу жыцця вельмі бяспечныя. Рызыкі мінімальныя.
Але самае галоўнае памятаць, што гэтыя метады лячэння не з'яўляюцца заменай звычайнай медыцынскай дапамогі вашага сямейнага лекара або спецыяліста. Яны прызначаны для выкарыстання ў дадатак да гэтага лячэння. Лепш за ўсё паведаміць свайму ўрачу пра любыя дадатковыя метады лячэння, якія вы прымаеце. Тады ўсе разам змогуць найлепшым чынам клапаціцца пра ваша самаадчуванне.
Паведамленне на вынас
- Інтэгратыўная медыцына — гэта метад лячэння, які лечыць вас як цэласную асобу, а не толькі вашу хваробу, і прыносіць гаенне вашаму целу, розуму і духу.
- Гэта спалучэнне заходняй медыцыны і навукова правераных дадатковых метадаў лячэння (напрыклад, ёгі і акупунктуры).
- Гэта не замена лекаў, якія вы атрымліваеце ад свайго лекара. Гэта тое, што выкарыстоўваецца разам з гэтым лячэннем.
- Гэтыя метады не падыходзяць у выпадку няшчаснага выпадку або надзвычайнай сітуацыі. У такім выпадку вам варта звярнуцца ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай медыцынскай дапамогі (ETU).
- Калі вы пачынаеце якую-небудзь дадатковую тэрапію, падобную да гэтай, абавязкова паведаміце пра гэта свайму ўрачу. Адкрытая камунікацыя — найлепшы спосаб абараніць сябе.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар