Твае бацькі разводзяцца? (Развод) Давай пагаворым пра гэта?

Часам сямейнае жыццё не такое прыгожае і шчаслівае, як мы думаем, ці не так? Можа надысці час, калі паміж бацькамі ўзнікнуць розныя праблемы і рознагалоссі, і яны вырашаць, што больш не могуць жыць разам пад адным дахам. Гэта тое, што мы звычайна называем «разводам» або «divorce» па-ангельску. Гэта сапраўды можа быць вялікай зменай для вас і ўсёй вашай сям'і, і гэта можа быць трохі складаны перыяд. Такім чынам, давайце пагаворым пра гэта крыху больш падрабязна, каб вы маглі зразумець, проста.

Што такое развод на самой справе?

Проста кажучы, развод — гэта калі двое жанатых людзей, вашы бацькі, вырашаюць, што больш не хочуць быць мужам і жонкай і што іх шлюб павінен быць скончаны. Гэта падобна на іх юрыдычнае разлучэнне, гэтак жа, як яны былі юрыдычна аб'яднаны, калі пажаніліся. Пасля падпісання адпаведных юрыдычных дакументаў яны зноў становяцца юрыдычна адзінокімі.

Часам абодва бацькі вырашаюць развесціся пасля размовы і дасягнення паразумення. Аднак часам толькі адзін чалавек вырашае развесціся, нават калі другі спачатку не хоча. Аднак прыняць рашэнне аб спыненні шлюбу вельмі складана. Многія бацькі спрабуюць вырашыць свае праблемы і выратаваць сям'ю ўсімі магчымымі спосабамі, перш чым разводзіцца. Яны могуць нават звярнуцца да псіхолага. Аднак часам гэтыя намаганні няўдалыя. У такіх выпадках разрыў з'яўляецца найлепшым рашэннем для іх абодвух, а магчыма, і для ўсёй сям'і, чым пакутаваць разам.

Якія прычыны разводу бацькоў?

Прычын разводу бацькоў можа быць шмат. Гэта як прымаць некалькі лекаў ад адной і той жа хваробы, і прычыны могуць быць рознымі для кожнага чалавека. Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных прычын:

• Пастаянныя сваркі і рознагалоссі, якія робяць немагчымым сумеснае жыццё: уявіце сабе, калі б кожную раніцу дома былі сваркі і крыкі, ці быў бы хто-небудзь шчаслівы ці адчуваў бы палёгку? Калі гэта працягваецца, яны, верагодна, разумеюць, што знаходжанне разам толькі пагоршыць праблемы і нікому не прынясе суцяшэння.
• Каханне і сувязь, якія існавалі, калі вы пажаніліся, змяняюцца з часам: сэрцы людзей мяняюцца, ці не так? Такім чынам, пачуцці кахання і блізкасці, якія ў вас былі, калі вы пажаніліся, могуць з часам паменшыць або нават знікнуць. Магчыма, іх мысленне і пачуцці моцна змяніліся, і яны могуць зразумець, што больш не сумяшчальныя адно з адным.
• Адзін з бацькоў пачынае рамантычныя адносіны з кімсьці іншым: Часам бацька або муж/жонка могуць таемна мець раман з кімсьці іншым. Калі іншы чалавек даведваецца пра гэта, гэта можа быць вялікім шокам і смуткам, а таксама можа разбурыць давер, які быў у шлюбе.
• Сур'ёзныя праблемы, такія як алкагалізм або хатні гвалт:Уявіце сабе, калі адзін чалавек у сям'і штодня п'е алкаголь, перашкаджае іншым членам сям'і, марнуе грошы або здзекуецца з іх фізічна ці псіхічна, ці можа хто-небудзь у гэтай сям'і быць шчаслівым? Такія сур'ёзныя праблемы могуць стаць адной з галоўных прычын разводу. Такія рэчы таксама вельмі негатыўна ўплываюць на свядомасць дзяцей.
• Нават калі няма сур'ёзных праблем, абодва хочуць жыць асобна: Часам, нават калі няма вялікай сваркі ці сур'ёзнай праблемы, абодва разумеюць, што лепш быць асобна і адны, чым жыць разам. Магчыма, іх мэты і чаканні ў жыцці змяніліся.

Можа быць шмат іншых падобных прычын. Галоўнае — разумець, што якімі б ні былі прычыны, гэта праблема паміж вашымі бацькамі, а не тое, за што вы нясеце адказнасць.

Ці вінаваты я ў разводзе бацькоў?

Гэта самае галоўнае, што вам трэба ведаць: ніводнае дзіця не з'яўляецца прычынай разводу бацькоў. Памятайце пра гэта.

Вашы бацькі вырашылі разысціся з-за несумяшчальнасці, праблем і рознагалоссяў паміж імі. Гэта не мае ніякага дачынення да таго, што вы зрабілі ці не зрабілі. Некаторыя дзеці, асабліва такія маладыя, як вы, могуць думаць нешта накшталт: «Калі б я толькі больш вучыўся і атрымліваў лепшыя адзнакі на экзаменах, мае бацькі б не сварыліся», «Калі б я толькі крыху больш дапамагаў ім па гаспадарцы, яны б не разышліся», «Калі б я толькі не турбаваў іх...» Вам можа прыйсці ў галаву тысяча і адна падобных думак.

Гэта нармальна, што ты так сябе адчуваеш, што хвалюешся з-за таго, што здарылася. Але гэта ніколі не была твая віна, ты не можаш нікога ў гэтым вінаваціць, і ты не павінна вінаваціць сябе. Ты разумееш? Гэта як вялікая бура. Бура ідзе не з-за цябе. Гэта тое ж самае.

Як я буду сябе адчуваць, калі мае бацькі развядуцца?

Калі вашы бацькі разыходзяцца, вы можаце адчуваць розныя эмоцыі, часам супярэчлівыя. Гэта як з надвор'ем: адзін дзень сонечна, на наступны — дажджліва, а на наступны — ветрана. Вось што вы адчуваеце.

• Смутак: Цалкам нармальна адчуваць смутак, калі ваша сям'я развальваецца або калі два чалавекі, якіх вы любіце, расстаюцца.
• Гнеў: Вы можаце адчуваць гнеў на сваю маці, на свайго бацьку і, магчыма, нават на ўвесь свет, думаючы нешта накшталт: «Чаму гэта адбываецца са мной?», «Чаму яны не змаглі вырашыць праблемы?»
• Расчараванне: адчуванне таго, што сямейнае жыццё, пра якое вы марылі, і надзеі на будучыню знікаюць, можа быць вельмі непрыемным.
• Страх і трывога: вы можаце адчуваць страх і трывогу, думаючы пра такія рэчы, як: «Што будзе далей?», «Хто будзе клапаціцца пра мяне?», «Ці змагу я ніколі ўбачыць сваіх маму і тату?»
• Адзінота: Калі бацькі вашых сяброў разам, вы можаце адчуваць сябе адзінокім, думаючы, што толькі вы адзін перажываеце гэта. Вы нават можаце падумаць: «Я адзіны, у каго такая праблема».
• Пачуццё віны: як мы ўжо казалі раней, пачуццё віны можа ўзнікаць з-за думкі: «Ці была гэта мая віна?» Але памятайце, што гэта не так.
• Адчуванне жадання абараняць аднаго і вінаваціць другога: магчыма, вам шкада маці і вы злуецеся на бацьку. А можа быць і наадварот.
• Адчуванне палёгкі: Гэта можа здацца крыху дзіўным, але часам вы можаце адчуваць палёгку. Асабліва калі ў вашым доме было шмат бойак, крыкаў і напружання, вы можаце адчуць некаторую палёгку ад таго, што вызваліліся ад гэтых рэчаў.

Калі вы адчуваеце ўсе гэтыя пачуцці, або нічога з іх, або што-небудзь яшчэ, важна зразумець, што гэта нармальна . Вы не самотныя ў гэты час.

Якія змены могуць адбыцца ў выніку разводу?

У залежнасці ад таго, што адбываецца ў вашай сям'і, некаторыя рэчы ў вашым жыцці могуць змяніцца з разводам. Некаторыя з гэтых змен могуць быць цяжкімі, але некаторыя могуць быць і добрымі.

Цяжкія змены, якія могуць адбыцца:

• Змена месца жыхарства: магчыма, вам давядзецца пераехаць у новы дом або ў іншы горад ці вобласць.
• Змена школы: пераезд у новы дом, паход у новую школу і знаёмства з новымі сябрамі можа быць трохі складаным.
• Быць толькі з адным чалавекам адначасова: Магчыма, вы не зможаце праводзіць час з абодвума бацькамі столькі часу, колькі раней. Вам, магчыма, прыйдзецца прыстасавацца да іншага графіка, напрыклад, праводзіць час з мамай на працягу тыдня і з татам на выхадных.
• Фінансавыя цяжкасці: калі сям'я распадаецца, у вашай кішэні можа быць менш грошай, чым раней.
• Як справіцца з бацькоўскім гневам: калі вашы бацькі злуюцца з-за таго, што адбылося да або падчас разводу, вы можаце чуць або бачыць, як яны крычаць адзін на аднаго і вінавацяць адзін аднаго. Гэта можа быць вельмі цяжкім вопытам. Паспрабуйце не ўцягвацца ў гэта.

Магчымыя станоўчыя змены:

• Павышаны спакой дома: пастаянныя сваркі і крыкі дома могуць знікнуць, і дом можа стаць мірным і ціхім месцам.
• Бачыць сваіх бацькоў шчаслівымі: Вы можаце выявіць, што вашы бацькі, якія былі засмучаныя і злыя, калі былі разам, цяпер сканцэнтраваны на сваім жыцці і шчаслівейшыя, чым раней, пасля таго, як разыдуцца.
• Умацаванне адносін з бацькамі: пасля таго, як вашы бацькі разыдуцца, вы можаце заўважыць, што яны праводзяць з вамі больш часу паасобку. Яны могуць быць больш уважлівымі да вас і імкнуцца пабудаваць лепшыя адносіны з вамі асабіста.
• Устанаўленне добрых сяброўскіх адносін паміж бацькамі:Гэта можа здацца дзіўным, але пасля разводу ў некаторых бацькоў больш няма праблем, якія былі ў іх як мужа і жонкі, таму яны размаўляюць як добрыя сябры і разам вырашаюць справы сваіх дзяцей.

Што яшчэ мне трэба ведаць пра развод?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць і павінны ведаць у гэтыя цяжкія часы.

1. Раскажыце бацькам пра свае пачуцці: раскажыце ім пра свае пачуцці пасля разводу, пра свае пачуцці (смутак, гнеў, страх). Колькі б цяжкасцей яны ні перажывалі, вы — іх дзіця. Яны зразумеюць вашыя пачуцці. Не хлусіце, кажыце праўду . Гэта дапаможа ім зразумець вас і вельмі вам дапаможа.

2. Пагаварыце з дарослым, якому вы давяраеце: калі вам трэба расказаць бацькам пра што-небудзь няпростае або пагаварыць з кімсьці акрамя іх, вельмі дапаможа пагаварыць з іншым дарослым, якому вы давяраеце . Гэта можа быць маці, бацька вашага лепшага сябра, ваша бабуля, цётка, дзядзька, ваш настаўнік, школьны псіхолаг, рэлігійны лідэр, напрыклад, святар, святар у храме або царкве . Падзяліцеся з імі сваімі цяжкасцямі.

3. Памятайце, што вы не адны: у свеце, у тым ліку ў Шры-Ланцы, ёсць мільёны дзяцей, чые бацькі развяліся. Вы не першы чалавек, які перажывае гэта, і не апошні. Ёсць хтосьці, хто можа вам дапамагчы і выслухаць вас.

4. Любіце абодвух бацькоў: толькі таму, што яны разведзеныя, не азначае, што вы павінны змяніць сваё каханне да іх. Яны вашы бацькі. Нават калі ў іх ёсць праблемы, яны абодва вас любяць. Калі магчыма, паспрабуйце падтрымліваць добрыя адносіны з імі абодвума.

5. Захоўвайце свой распарадак дня: па магчымасці працягвайце займацца вучобай, спортам і хобі, як звычайна. Гэта дапаможа вам перажыць гэты цяжкі час як звычайна.

Пасланне для вас

Калі бацькі разводзяцца, гэта вялікая змена для ўсёй сям'і, складаны час, да якога трэба прыстасавацца. Гэта не заўсёды лёгка. Нармальна адчуваць смутак, боль і разгубленасць.

Але самае галоўнае — цвёрда верыць, што гэты развод ніколі не быў вашай віной. У вас няма падстаў адчуваць сябе вінаватым ці вінаваціць сябе.

Многія іншыя дзеці, як і вы, сутыкаліся з падобнымі сітуацыямі, пераадольвалі іх і паспяхова будавалі сваё жыццё. Вы таксама можаце гэта зрабіць. Вы мацнейшыя, чым думаеце. Вакол вас ёсць людзі, якія любяць вас і хочуць вам дапамагчы. Пагаварыце з імі, падзяліцеся сваімі цяжкасцямі, болем і праблемамі. Пры неабходнасці вы таксама можаце атрымаць прафесійную кансультацыю.

З часам вы знойдзеце ў сабе сілы прыстасавацца да гэтай складанай сітуацыі. Гэтак жа, як раны гояцца не паспяховым чынам, вашаму сэрцу спатрэбіцца час, каб загаіцца пасля гэтага досведу. Дазвольце сабе. Беражы сябе. Вы каштоўныя.

Развод , сямейныя праблемы, псіхічнае здароўе дзяцей, бацькоўскія адносіны, кіраванне эмоцыямі, кансультаванне, Шры-Ланка