Ці адчуваеце вы невытлумачальныя ацёкі ў целе, асабліва ў руках, нагах і шчыкалатках? Магчыма, вы перанеслі аперацыю з нагоды раку. Пасля такой аперацыі вы адчуваеце, што ваша рука або нага проста апухла і цяжкая? Прычынай гэтага стану можа быць невялікая блакада ў лімфатычнай сістэме вашага цела. У такія моманты метадам лячэння, які прыносіць палягчэнне многім людзям, з'яўляецца лімфадрэнажны масаж, або, як мы ўсе яго ведаем, «(лімфадрэнажны масаж)». Давайце пагаворым пра гэта сёння проста.
Давайце спачатку разгледзім, што такое гэтая «закрытая сістэма».
Уявіце сабе сваё цела як вялікі горад. Гэтаму гораду патрэбна добрая дрэнажная сістэма, каб выдаляць усе адходы і непатрэбныя рэчы, якія назапашваюцца паўсюль. Вось такая ўладкавана лімфатычная сістэма ў нашым целе.
Гэта вельмі важная частка імуннай сістэмы нашага арганізма. Гэтая сістэма складаецца з сеткі лімфатычных сасудаў і лімфатычных вузлоў. Асноўная функцыя гэтай сістэмы — збіраць лішнюю вадкасць, прадукты жыццядзейнасці і бактэрыі паміж клеткамі, фільтраваць іх, ачышчаць і вяртаць у кроў. Гэта як «служба ўтылізацыі смецця» ўнутры нашага цела.
Дык што ж такое лімфедэма?
Як ужо згадвалася раней, што адбываецца, калі гэтая сістэма, якая выводзіць адходы з нашага арганізма, па нейкай прычыне пашкоджваецца або калі яе функцыянаванне парушаецца? Тая лішняя вадкасць, якая назапашваецца, гэта значыць лімфа, пачынае назапашвацца ў адным месцы.
Проста кажучы, гэтак жа, як калі дрэнажная сістэма горада засмечваецца, вада назапашваецца на вуліцах і затапляе дарогі, калі лімфатычная сістэма засмечваецца, лімфатычная вадкасць пачынае назапашвацца паміж нашымі тканінамі. Гэта тое, што ў медыцыне мы называем лімфедэмай .
Гэты стан часцей за ўсё сустракаецца пасля аперацыі па выдаленні раку. Асабліва падчас аперацыі па выдаленні раку малочнай залозы можа спатрэбіцца выдаліць некалькі лімфатычных вузлоў у вобласці падпах, каб спыніць распаўсюджванне ракавых клетак. Гэта можа блакаваць лімфатычны адток у гэтай руцэ, выклікаючы ацёк.
Добра, цяпер давайце паглядзім, што такое лімфодренажны масаж.
Гэта вельмі пяшчотны, далікатны масаж . Гэта не жорсткі, штурхаючы масаж, як вы можаце падумаць. Тут кваліфікаваны тэрапеўт рытмічна аказвае вельмі мяккі ціск, каб дапамагчы перамясціць лімфатычную вадкасць, якая затрымалася ў адным месцы, з паверхні скуры ў вобласць, дзе знаходзяцца актыўныя лімфатычныя вузлы.
Гэта як акуратна выціскаць ваду з забітай каналізацыі і накіроўваць яе туды, дзе яна лепш адцякае. Гэты масаж стымулюе лімфатычную сістэму, памяншае ацёкі і прыносіць палёгку арганізму.
Каму карысны гэты масаж?
Нягледзячы на тое, што гэта лячэнне ў першую чаргу прызначаецца для лячэння лімфедэмы (лімфедэмы), яно можа быць карысным і пры шэрагу іншых захворванняў.
| Стан, які лячыцца | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Лімфедэма | Асабліва пры такіх станах, як ацёк рукі пасля аперацыі па раку малочнай залозы. |
| Хранічная венозная недастатковасць | У выпадках, калі ногі ацякаюць з-за няправільнай працы вен. |
| Фібраміялгія | Гэта можа дапамагчы паменшыць шырока распаўсюджаны боль і ацёк па ўсім целе. |
| Рэўматоідны артрыт | Гэта ў пэўнай ступені дапамагае палегчыць ацёк і боль у суставах. |
| Ліпедэма | Для памяншэння болю і ацёку, выкліканых анамальным назапашваннем тлушчу ў арганізме. |
| Ацёк пасля траўмы | Для хуткага зняцця ацёку пасля няшчаснага выпадку або аперацыі. |
Некаторыя людзі таксама выкарыстоўваюць гэты масаж у касметычных мэтах. Існуе таксама меркаванне, што лімфатычны масаж твару можа палепшыць кровазварот, паменшыць ацёкі і надаць скуры больш яркі выгляд.
Як даведацца, ці ёсць у вас закаркаванне ў лімфатычнай сістэме?
Часам наша лімфатычная сістэма можа крыху запаволіцца, і калі гэта адбываецца, вы можаце адчуваць такія сімптомы.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Уздуцце жывата | Адчуванне ўздуцця жывата без асаблівай прычыны. |
| Туман у галаве | Цяжка сканцэнтравацца, проста лёгка кружыцца галава. |
| Хранічныя інфекцыі пазух носа | Такія станы, як працяглая прастуда. |
| Хранічная стомленасць | Адчуванне стомленасці нават пасля добрага сну. |
| Ацёк рук, ног, шчыкалатак | Адчуванне ацёку пальцаў, рук або ног, асабліва раніцай або ў канцы дня. |
| Праблемы са скурай | Вугры, сухасць скуры або розныя высыпанні. |
Што адбываецца падчас масажу?
Падчас гэтага масажу тэрапеўт спачатку акуратна масажуе і стымулюе зоны, дзе размешчаны вашы лімфатычныя вузлы (напрыклад, шыю, падпахі і пахвіну). Гэта робіцца для таго, каб спачатку ачысціць «галоўны дрэнаж», куды павінна адцякаць вадкасць. Затым заблакаваная лімфатычная вадкасць паступова накіроўваецца з апухлай зоны ў зону, дзе размешчаны актыўныя лімфатычныя вузлы.
Якія перавагі гэтага? Але ці ёсць якія-небудзь рызыкі?
Як і любое лячэнне, гэта мае як перавагі, так і рызыкі.
Перавагі
- Павышэнне імунітэту: паляпшэнне функцыянавання лімфатычнай сістэмы падтрымлівае імунітэт арганізма.
- Зніжае ацёкі: памяншае непатрэбнае назапашванне вадкасці ў арганізме.
- Зняцце болю: боль, выкліканы такімі захворваннямі, як неўрапатыя, можна палегчыць.
- Зняцце стрэсу: лёгкі масаж можа дапамагчы вам адчуць сябе псіхічна і фізічна расслабленымі.
- Ззянне скуры: добрае кровазварот паляпшае знешні выгляд скуры.
Рызыкі - Калі нельга рабіць масаж
Самае галоўнае: калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных захворванняў, не рабіце гэты масаж без кансультацыі з лекарам па любой прычыне.
Нягледзячы на тое, што гэты масаж бяспечны для большасці людзей, некаторым ён не падыходзіць.
| Калі варта пазбягаць лімфатычнага масажу | |
|---|---|
| Тромбы (тромбы / глыбокі венны тромбоз) | Масаж можа прывесці да адрыву тромба, што можа быць небяспечна. |
| Хваробы сэрца | Можа пацярпець функцыя сэрца. |
| Нырачная недастатковасць | Можа парушацца баланс вадкасці ў арганізме. |
| Інфекцыя або ліхаманка ў целе | Масаж можа распаўсюдзіць інфекцыю па ўсім целе. |
| Целюліт | Бактэрыяльная інфекцыя скуры. |
Акрамя таго, гэты масаж не праводзіцца непасрэдна над ракавай пухлінай або на скуры, пашкоджанай прамянёвай тэрапіяй.
Некаторыя часта задаваныя пытанні
Ці магу я зрабіць гэта самастойна дома?
У некаторых выпадках ваш лекар або фізіятэрапеўт можа паказаць вам некалькі простых практыкаванняў, якія вы можаце рабіць самастойна. Аднак не спрабуйце рабіць іх самастойна, не вывучыўшы дакладную тэхніку . Няправільнае выкананне можа пагоршыць праблему. У многіх выпадках лепш звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.
Колькі часу патрабуецца, каб атрымаць вынікі?
Адзін ці два разы на тыдзень гэта можа не мець вялікага эфекту. Звычайна патрабуецца некалькі працэдур. Калі вы не бачыце вынікаў, звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць іншыя варыянты лячэння.
Ці гэта павінна быць маім адзіным лячэннем?
Не. Лімфадрэнажны масаж — гэта толькі частка плана лячэння лімфедэмы. Калі ваш лекар прызначыў спецыяльную кампрэсійную бялізну або панчохі для памяншэння ацёку, вам варта працягваць іх выкарыстоўваць .
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі сімптомы ацёку пагоршацца, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Калі ацёк рук, ног або жывата павялічваецца.
- Калі вы адчуваеце скаванасць суставаў.
- Калі адчуваецца напружанне або дыскамфорт у апухлай вобласці скуры.
- Калі адзенне і ўпрыгажэнні, якія вы насілі раней, пачынаюць захрасаць.
Жыццё з такім тыпам ацёкаў можа быць вельмі непрыемным. З-за яго вашы канечнасці могуць адчувацца цяжкімі і стомленымі. Таму, калі вас гэта цікавіць, лепш за ўсё адкрыта пагаварыць са сваім лекарам, каб высветліць, ці падыходзіць вам гэтае лячэнне.
Паведамленне на вынас
- Лімфадрэнажны масаж - гэта вельмі мяккая тэхніка масажу, якая дапамагае выдаліць з арганізма затрымку лімфы і паменшыць ацёкі.
- Гэта асабліва карысна пры лімфедэме, якая ўзнікае пасля аперацыі па лячэнні раку.
- Гэты масаж не падыходзіць людзям з такімі захворваннямі, як хваробы сэрца, тромбы або хваробы нырак. Таму абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым што-небудзь рабіць.
- Гэта не асобнае лячэнне. Яго варта праводзіць разам з іншымі метадамі лячэння, прызначанымі вашым лекарам (напрыклад, кампрэсійнай бялізнай).
- Перш чым спрабаваць рабіць гэта самастойна ў хатніх умовах, важна даведацца дакладны метад у кваліфікаванага спецыяліста.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар