Вы страцілі слых з-за гучнага шуму? (Страта слыху, выкліканая шумам - NIHL) Давайце пагаворым пра гэта!

Ці здаралася вам калі-небудзь быць на гучным музычным шоу ці вечарыне і чуць у вушах гук «Р...»? Ці адчувалі вы цяжар і закладзенасць у вушах? Часцей за ўсё мы не звяртаем на гэта асаблівай увагі. Мы думаем: «Усё будзе добра праз нейкі час». Але ці ведаеце вы, што пастаяннае ўздзеянне такіх гучных шумоў можа паступова, нават неўсведамляючы гэтага, незваротна пашкодзіць ваш слых? Гэта тое, што ў медыцыне называецца «стратай слыху, выкліканай шумам» (NIHL).

Проста кажучы, што такое NIHL?

Добра, скажам так. Унутры нашых вушэй ёсць вельмі тонкія, падобныя на валаскі структуры, якія ўлоўліваюць гукавыя хвалі і пасылаюць паведамленні ў мозг. Мы называем іх «валасковымі клеткамі». Уявіце сабе гэта як прыгожа падстрыжаны газон. Калі вы чуеце звычайны гук, гэта як лёгкі ветрык, які дзьме па траве. Гэта не баліць.

Але калі вы раптам пачуеце гучны шум, напрыклад, стрэл з гарматы, гэта як калі б па газоне праехаў цяжкі транспартны сродак. Некаторыя травінкі згінаюцца, а праз нейкі час зноў выпростваюцца. Вось чаму пасля гуку ваш слых на некаторы час пагаршаецца, а потым аднаўляецца. Але калі вы пастаянна падвяргаецеся ўздзеянню такіх гучных гукаў, гэтыя травінкі гінуць назаўсёды. Вось так гінуць гэтыя далікатныя валасінкавыя клеткі ў нашых вушах, яны не адрастаюць. Вось тады вы назаўсёды губляеце слых . Гэта называецца NIHL (Навукова-медыцынскі сіндром слыху).

Асаблівасць гэтага ў тым, што гэта адзіная страта слыху, якой можна пазбегнуць. Гэта значыць, што калі мы будзем крыху ўважлівыя, мы можам абараніць свае вушы.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Гэта сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Даследаванні паказалі, што гэты стан:

• Пацярпелі 5,2 мільёна дзяцей і падлеткаў ва ўзросце ад 6 да 19 гадоў.
• Гэта закранула 26 мільёнаў дарослых ва ўзросце ад 20 да 69 гадоў.

Гэтая статыстыка паказвае, што гэтая праблема можа закрануць любога чалавека, незалежна ад узросту.

Якія сімптомы NIHL?

Ёсць некалькі прыкмет таго, што гучны шум пагаршае ваш слых. Часам гэтыя сімптомы могуць з'явіцца раптоўна або развівацца паступова з цягам часу.

• Ціск або заложенность у вуху: адчуванне цяжару, быццам у вуха трапіла вада.
• Высокія гукі становяцца прыглушанымі: шчабятанне птушак, ціхія гукі, падобныя на плач дзіцяці, становяцца прыглушанымі.
• Немагчымасць выразна чуць, што гаворыцца: калі хтосьці гаворыць, словы гучаць невыразна, быццам іх глытаюць.
• Шум у вушах: як многія з нас ведаюць, гэта пастаянны звон у вушах .

Часам пасля ўздзеяння гучнага шуму гэтыя сімптомы могуць доўжыцца некалькі хвілін, гадзін ці нават дзён, а потым знікаюць. Тады мы думаем: «О... усё ў парадку». Але на самой справе вуха было пашкоджана, але з тых часоў яно аднавілася. Але пры працяглым уздзеянні такога шуму гэта пашкоджанне становіцца незваротным.

Асноўныя прычыны і тыпы NIHL

Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, асноўнай прычынай з'яўляецца пашкоджанне далікатных валасковых клетак унутры вуха. NIHL можна падзяліць на два тыпы ў залежнасці ад таго, як адбываецца гэта пашкоджанне.

1. Акустычная траўма (раптоўная страта слыху): гэта адбываецца, калі чалавек падвяргаецца ўздзеянню аднаго, вельмі гучнага, раптоўнага гуку. Напрыклад, петарды, стрэлу або бомбы, якая выбухае побач з яго вухам. У такіх выпадках слых можа быць страчаны імгненна і назаўсёды .

2. Хранічная страта слыху (НІСЛ) (неспецыфічная страта слыху): выклікана ўздзеяннем нізкаінтэнсіўнага шуму на працягу доўгага перыяду часу. Напрыклад, той, хто носіць навушнікі і слухае музыку на максімальнай гучнасці ўвесь дзень, або той, хто працуе на шумнай фабрыцы. У гэтых людзей сімптомы могуць з'явіцца праз тыдні, месяцы ці нават гады. Такім чынам, страта слыху адбываецца паступова, і яны не ўсведамляюць, што адбываецца пашкоджанне.

Які шум шкодны для нашых вушэй?

Адзінка вымярэння інтэнсіўнасці гуку называецца дэцыбел (дБ). Як правіла, працяглы ўздзеянне шуму ўзроўнем 85 дэцыбел (85 дБ) або вышэй можа пашкодзіць наш слых. Нават аднаразовае ўздзеянне шуму ўзроўнем 120 дэцыбел (120 дБ) або вышэй можа выклікаць неадкладнае пашкоджанне.

Давайце паглядзім, які ўзровень гучання ў дэцыбелах у некаторых гуках, якія мы чуем у паўсядзённым жыцці.

Хто найбольш схільны да гэтага рызыкі?

Насамрэч, NIHL можа развіцца ў кожнага. Аднак некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы. Гэта асабліва актуальна для тых, хто працуе ў шумным асяроддзі.

• Сельская гаспадарка (гукі машыны падобныя на трактары)
• Цяслярства (гукі драўлянай шчоткі)
• Будаўнічая сфера (гукі экскаватара, шліфавальнай машыны)
• Ваенная служба (стрэлы, выбухі)
• Горназдабыўная прамысловасць
• Здабыча нафты або газу

Тыя, хто займаецца такой працай, абавязаны насіць сродкі абароны слыху (берушы, навушнікі). Таксама гэтая рызыка існуе для тых, хто часта наведвае музычныя канцэрты, працуе дыджэем і ў начных клубах.

Якія яшчэ ўскладненні могуць узнікнуць з-за NIHL?

Страта слыху не азначае толькі тое, што вы не чуеце гукаў. Гэта можа моцна паўплываць на якасць вашага жыцця. Вы можаце адчуваць сябе менш схільным да зносін, раздражняльным і расчараваным з-за ўсяго.

Іншыя праблемы, якія могуць узнікнуць з-за NIHL, ўключаюць:

• Шум у вушах: пастаянны "звон" у вушах.
• Гіперакузія: слых нават нармальных гукаў настолькі гучны, што яны становяцца невыноснымі.
• Стрэс і трывога: пастаяннае пачуццё стрэсу з-за таго, што вы не чуеце, што кажуць іншыя.
• Дэпрэсія:Дэпрэсія з-за сацыяльнай ізаляцыі.
• Бессань: парушэнні сну, асабліва з-за шуму ў вушах.
• Высокі крывяны ціск: стан, які можа быць выкліканы працяглым стрэсам.

Як распазнаць гэты стан?

Калі ў вас ёсць нават найменшае падазрэнне на наяўнасць NIHL, лепш за ўсё звярнуцца да сямейнага ўрача. Ён ці яна агледзіць вас і, пры неабходнасці, накіруе да спецыяліста па вушах, носе і горле (ЛОР -хірурга) або аўдыёлага.

Спецыялісты праводзяць розныя тэсты, каб праверыць ваш слых.

• Тэставанне чыстым тонам: пры гэтым вы апранаеце два навушнікі і слухаеце вельмі тонкія гукі розных высокіх і нізкіх тонаў. Вы павінны падаваць сігнал, калі чуеце гук. Гэта дапаможа вам знайсці самы нізкі ўзровень гуку, які вы можаце пачуць.
• Аўдыяметрыя маўлення: гэта даследаванне дазваляе вымяраць, наколькі выразна вы чуеце і разумееце словы, якія вымаўляюцца.
• Слыхавая рэакцыя ствала мозгу (ABR): Гэта даследаванне правярае, як вашы слыхавыя нервы і мозг рэагуюць на гукі.
• Отаакустычная эмісія: тэст, які вымярае актыўнасць валасковых клетак ва ўнутраным вуху.
• Тымпанаметрыя: вымярае рух барабаннай перапонкі і функцыю сярэдняга вуха.

Гэтыя тэсты дазваляюць дакладна вызначыць, ці з'яўляецца прычынай вашай страты слыху NIHL ці іншая прычына.

Якія метады лячэння NIHL?

На жаль, немагчыма аднавіць валасяныя клеткі ў вуху, пашкоджаныя шумам, таму гэты стан нельга цалкам вылечыць. Прафілактыка — найлепшае лячэнне.

Аднак, калі ў вас ужо ёсць страта слыху, існуюць метады лячэння, якія могуць дапамагчы вам лепш чуць.

• Слыхавыя апараты: гэта найбольш распаўсюджаныя прылады. Яны ўзмацняюць знешнія гукі і дапамагаюць вам выразна чуць.
• Кахлеарныя імпланты: калі страта слыху настолькі сур'ёзная, што слыхавыя апараты больш не дапамагаюць, лекары могуць парэкамендаваць гэты варыянт. Гэта хірургічная імплантацыя прылады.

У некаторых выпадках, асабліва пры неадкладным пашкоджанні, такім як акустычная траўма, лекары могуць прызначыць лекі, такія як кортікостероіды , каб паменшыць ацёк у вуху.

Ці нельга гэтаму перашкодзіць? Вядома, можна!

Гэта самая важная частка. Хоць вы не можаце выправіць ужо нанесеную шкоду, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць далейшую шкоду.

• Знізьце шум: па магчымасці пазбягайце гучных гукаў. Зменшце гучнасць тэлевізара, радыё і музычнага плэера.
• Адысці: Адысці крыху далей ад гучнага шуму (напрыклад, бліжэй да дынаміка, бліжэй да машыны). Чым далей, тым менш эфектыўны гук.
• Карыстайцеся ахоўнымі сродкамі: апранайце берушы або навушнікі, калі наведваеце такія месцы, як музычныя канцэрты, будаўнічыя пляцоўкі і фабрыкі. Існуюць нават берушы спецыяльна для музычных канцэртаў, якія зніжаюць шум, не пагаршаючы якасць музыкі.
• Дайце вушам адпачыць: калі вы доўга падвяргаліся ўздзеянню гучнага шуму, дайце вушам адпачыць, пабыўшы ў ціхім асяроддзі некалькі гадзін.
• Беражыце сваіх дзяцей: у маленькіх дзяцей вельмі адчувальныя вушы. Калі вы бярэце іх у месцы з гучным шумам, не забудзьцеся закрыць ім вушы.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Калі да вас адносіцца што-небудзь з пералічанага ніжэй, як мага хутчэй звярніцеся да лекара.

• Калі вы рэгулярна падвяргаецеся ўздзеянню гучнага шуму з-за сваёй працы або хобі.
• Калі вы адчуваеце «звон» (шум у вушах) пасля гучнага шуму.
• Калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў вашым слыху.
• Калі ў вас раптоўная або хуткая страта слыху.
• Калі члены сям'і ці сябры часта кажуць: «Ты зараз не чуеш, што мы гаворым».

Слых — гэта каштоўны дар, дадзены нам. Замест таго, каб шкадаваць пра гэта пазней, разумней берагчы яго, пакуль ён у нас ёсць.