Візіт да 5-гадовага дзіцяці: усё, што вам трэба ведаць!

Вашаму малому ўжо пяць гадоў, праўда? Па меры таго, як ён расце, нам трэба сачыць за яго здароўем. Сёння мы пагаворым пра тое, што адбываецца і на што звяртаць увагу, калі вы ідзяце да ўрача ў гэтым узросце, гэта значыць, калі вы ідзяце на «кансультацыю да лекара» або ў клініку здароўя дзіцяці. Гэта будзе вельмі важна як для вас, так і для вашага дзіцяці.

Што адбываецца падчас гэтага прыёму ў лекара?

Калі вы ідзяце да ўрача, ён ці медсястра звычайна робяць гэтыя рэчы. Няма пра што турбавацца, усё гэта робіцца ў найлепшых інтарэсах вашага дзіцяці.

1. Вымерайце сваю вагу і рост, паглядзіце свой ІМТ і табліцу росту!

Спачатку яны дакладна вымяраюць вагу і рост вашага дзіцяці і выкарыстоўваюць гэтыя паказчыкі для разліку яго індэкса масы цела (ІМТ). Затым яны запісваюць гэтыя вымярэнні ў спецыяльную табліцу росту. Уявіце сабе гэта як гісторыю пра рост дзіцяці. Такім чынам лекар бачыць, ці расце ваша дзіця здарова для свайго ўзросту. Гэта дапамагае выявіць любыя недахопы на ранняй стадыі.

2. Як у вас артэрыяльны ціск, зрок і слых?

Далей у дзіцяці вымяраецца артэрыяльны ціск. Магчыма, вы бачылі, як гэта робяць з дапамогай раменьчыка на руцэ. Таксама выкарыстоўваецца спецыяльнае абсталяванне для праверкі зроку і слыху. Гэта вельмі простыя тэсты, якія не прычыняць дзіцяці ніякага дыскамфорту. Таму не бойцеся, добра?

3. Пытанні, якія вас хвалююць, звычкі вашага дзіцяці і каштоўныя парады

Доктар распытае вас пра вашага дзіцяці. Вы можаце задаць любыя пытанні, праблемы ці сумневы, якія ў вас ёсць у гэты час. Не хавайце нічога. Доктар дасць вам каштоўныя парады па наступных пытаннях:

• Пра ежу: вы, напэўна, ведаеце, што ў дзень трэба мець тры асноўныя прыёмы ежы, а паміж імі — адзін ці два пажыўныя перакусы. Калі ваша дзіця пераборлівае ў ежы, або, як мы часам называем , «пераборлівым едаком», працягвайце дазваляць яму выбіраць разнастайныя пажыўныя прадукты. Заахвочвайце дзіця спрабаваць новыя прадукты. Але не прымушайце яго. Гэта можа зрабіць ваша дзіця больш неахвотным да ежы.
• Туалетныя звычкі: Да гэтага часу ваша дзіця павінна быць прызвычаена хадзіць у туалет самастойна. Аднак некаторыя дзеці саромеюцца карыстацца туалетам у школе , што можа прывесці да такіх праблем, як завала. Гэта значыць, цяжкасці з штодзённым дэфекацыяй. Таму нагадвайце дзіцяці рэгулярна хадзіць у туалет і ветліва тлумачыце: «Не стрымлівайся». Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі адносна туалетных звычак вашага дзіцяці, абавязкова абмяркуйце гэта са сваім лекарам.
• Як ваш сон?:Дзеці гэтага ўзросту звычайна павінны спаць ад 10 да 13 гадзін у суткі. Да пяці гадоў большасць дзяцей цалкам перастаюць дрэмліваць. Каб ваша дзіця выспалася, вам можа спатрэбіцца класці яго спаць крыху раней. Сон неабходны для развіцця мозгу і фізічнага дабрабыту дзіцяці.
• Рост і развіццё дзіцяці: Да пяці гадоў большасць дзяцей павінны ўмець рабіць наступныя рэчы. Паглядзіце, ці можа ваша дзіця таксама:
• Здольнасць абменьвацца ідэямі туды-сюды не менш за тры разы падчас размовы з іншым чалавекам.
• Уменне расказаць кароткую гісторыю, якая ахоплівае як мінімум дзве падзеі.
• Пасля прачытання кнігі ці апавядання ўмейце адказваць на простыя пытанні па ёй.
• Уменне выконваць правілы і дзейнічаць па чарзе падчас гульні.
• Магчымасць дапамагаць з дробнымі, простымі справамі па хаце.
• Хаця б умець лічыць да дзесяці.
• Здольнасць распазнаваць некаторыя літары і лічбы.
• Мець магчымасць напісаць хаця б некалькі літар свайго імя.
• Скачкі на вярблюдзе, гэта значыць здольнасць скакаць на адной назе.
• Здольнасць самастойна прышпільваць пэўныя тыпы гузікаў да адзення.

Гэта вельмі важна: калі ваша дзіця не пераадолела адзін або некалькі з гэтых этапаў развіцця, або калі вы адчуваеце, што яно страціла некаторыя з навыкаў, якія раней мела, абавязкова звярніцеся да лекара без прамаруджвання. Чым раней вы даведаецеся пра гэта , тым лепш.

4. Поўны медыцынскі агляд без адзення

Перад вашым ад'ездам ваша дзіця будзе распранута (толькі ў ніжняй бялізне) і пройдзе поўны медыцынскі агляд. Ён будзе ўключаць праслухоўванне сэрца і лёгкіх з дапамогай стэтаскопа, назіранне за маторнымі навыкамі дзіцяці (г.зн. як яно ходзіць, бегае і скача) і размову з дзіцем, каб ацаніць яго моўныя навыкі (г.зн. як яно размаўляе і вымаўляе словы). На працягу гэтага часу лекар агледзіць усё цела дзіцяці.

5. Абнаўленне асноўных вакцын

Прышчэпкі — вельмі важная рэч, якая абараняе дзяцей ад сур'ёзных дзіцячых захворванняў, такіх як адзёр, свінка і краснуха. Таму вельмі важна своечасова рабіць прышчэпкі свайму дзіцяці. Графікі прышчэпак могуць нязначна адрознівацца ў розных медыцынскіх цэнтрах, таму пракансультуйцеся са сваім лекарам, каб дакладна даведацца, якая прышчэпка патрэбна вашаму дзіцяці далей і калі яна будзе зроблена.

6. Пры неабходнасці яшчэ некалькі тэстаў

Ваш лекар можа прызначыць аналізы крыві або іншыя аналізы, каб праверыць наяўнасць такіх захворванняў, як анемія, атручванне свінцом і туберкулёз. Гэта робіцца для далейшага пацверджання стану здароўя вашага дзіцяці.

Памятайце пра гэта, пакуль вам не споўніцца 6 гадоў.

Добра, дапусцім, пяцігадовы агляд вашага дзіцяці скончыўся. Добра памятаць пра гэта да наступнага агляду, які адбудзецца ў 6 гадоў.

Давайце будзем крыху больш уважлівымі да ежы і напояў.

Працягвайце карміць сваё дзіця збалансаванай ежай . Яна павінна ўключаць:

• Нятлусты бялок - гэта значыць такія прадукты, як рыба, курыца, яйкі і сачавіца.
• Цэльныя збожжа - такія рэчы, як рыс з вотруб'ем, мука атта і авёс.
• Свежыя садавіна - некалькі відаў садавіны кожнага колеру ў дзень.
• Свежая гародніна - зялёныя гародніна, а таксама гародніна розных колераў.
• Малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу - такія, як ёгурт і абястлушчанае малако.

І памятайце пра гэтыя рэчы:

• Дзеці гэтага ўзросту павінны атрымліваць дзве з паловай шклянкі (каля 600 мілілітраў) нятлустага малака, узбагачанага соевага малака або іншых нятлустых малочных прадуктаў у дзень.
• Калі вы даяце 100% фруктовы сок, не давайце больш за 120-180 мл (4-6 унцый) у дзень. Лепш за ўсё даваць цэлы фрукт.
• Па магчымасці пазбягайце даваць дзіцяці прадукты з высокім утрыманнем цукру, солі і тлушчу. Падсалоджаныя напоі, ірыска, шакалад і прадукты са штучнымі араматызатарамі шкодныя для вашага дзіцяці.
• Па магчымасці старайцеся есці разам усёй сям'ёй. Выключайце тэлевізар і адкладайце тэлефон і іншыя электронныя прылады падчас ежы. Гэта дасць вам магчымасць атрымаць асалоду ад ежы і пагаварыць з сям'ёй.

Штодзённы распарадак дня і догляд за дзецьмі

• Давайце дзіцяці дастаткова часу для добрай фізічнай актыўнасці і свабодных гульняў кожны дзень. Бег і гульні карысныя для цела і розуму вашага дзіцяці. Будзьце актыўнымі ўсёй сям'ёй. Рабіце такія рэчы, як кароткія прагулкі ўвечары, наведванне дзіцячай пляцоўкі і г.д.
• Абмяжуйце час, праведзены перад экранам — гэта значыць час, праведзены перад тэлевізарам, смартфонам, планшэтам і камп'ютарам — да адной гадзіны ў дзень. Гэтая гадзіна павінна быць прысвечана якасным дзіцячым праграмам. Па магчымасці глядзіце праграмы разам з дзіцем. Не трымайце тэлевізар і падобныя прылады ў пакоі дзіцяці.
• Навучыце дзіця чысціць зубы два разы на дзень, выкарыстоўваючы колькасць фторзмяшчальнай зубной пасты памерам з гарошыну. Рэгулярна вазьміце яго на стаматолагічныя агляды, як рэкамендавана стаматолагам. Каб прадухіліць карыес, ваш лекар або стаматолаг можа наносіць на зубы вашага дзіцяці спецыяльнае пакрыццё пад назвай фторзмяшчальны лак два-чатыры разы на год.
• Гэтыя рэчы дапамогуць падрыхтаваць ваша дзіця да дзіцячага сада/дашкольнай установы :
• Патрэніруйцеся лічыць лічбы і спяваць разам песеньку пра алфавіт.
• Заахвочвайце сваё дзіця маляваць, размалёўваць, распазнаваць літары і пісаць простыя літары.
• Стварыце паслядоўны распарадак дня для такіх рэчаў, як прыёмы ежы, перакусы, гульні, чытанне, дзённы сон, ранішні ўздым і начны адыход да сну. Гэта дапаможа вашаму дзіцяці прызвычаіцца планаваць свой дзень.
• Дайце дзіцяці частку адказнасці за самастойнае выкананне спраў, такіх як наведванне туалета, мыццё рук, чыстка зубоў і апрананне. Нагадвайце яму і дапамагайце, калі гэта неабходна.
• Навучыце дзіця запамінаць ваш хатні адрас і свой нумар тэлефона або нумар тэлефона вашага бацькі.
• Чытайце дзіцяці кнігі кожны вечар перад сном або ў іншы час сутак. Гэта развіе моўныя навыкі і ўяўленне вашага дзіцяці.

Бяспека — гэта самае галоўнае!

Як бацькі, абарона нашых дзяцей ад небяспекі — наша найвялікшая адказнасць.

• Навучыце сваё дзіця правільна пераходзіць дарогу (глядзець у абодва бакі, прыслухоўвацца да руху). Але да 10 гадоў яно павінна пераходзіць дарогу разам з вамі. Ніколі не дазваляйце яму пераходзіць дарогу аднаму.
• Заўсёды пераканайцеся, што ваша дзіця апранае шлем падчас язды на ровары (нават з дадатковымі коламі) або самакаце. Не дазваляйце яму ездзіць па дарозе, толькі ў бяспечным месцы.
• Праверце, ці мае дзіцячая пляцоўка мяккую паверхню (напрыклад, траву, пясок, гумовыя кілімкі), каб пазбегнуць падзення.
• Заўсёды ўважліва сачыце за сваім дзіцем, калі яно знаходзіцца паблізу вады (возера, ракі, акіяна, басейна). Не пакідайце яго без нагляду ні на секунду. Калі магчыма, добра запісаць дзіця на заняткі па плаванні.
• Наносіце сонцаахоўны крэм (з SPF 30 або вышэй) як мінімум за 15 хвілін да таго, як ваша дзіця выйдзе на вуліцу гуляць. Гэта дапамагае абараніць скуру ад пякучага сонца. Паўтарайце нанясенне кожныя дзве гадзіны.
• Цалкам абараніце сваё дзіця ад пасіўнага курэння. Яно значна павялічвае рызыку сардэчных і лёгкіх захворванняў у дзяцей. Падобным чынам, дым ад электронных цыгарэт таксама шкодны.
• Трымайце дзіця на заднім сядзенні аўтамабіля ў аўтакрэсла-бустэры , пакуль яго рост не дасягне 150 сантыметраў (4 футы 9 цаляў). Звычайна дзеці дасягаюць гэтага росту ва ўзросце ад 8 да 12 гадоў.
• Навучыце сваё дзіця, што рабіць у надзвычайнай сітуацыі , у тым ліку як патэлефанаваць па нумары экстранай дапамогі (напрыклад, 119 у Шры-Ланцы).
• Абараніце сваё дзіця ад агнястрэльных раненняў, не трымаючы агнястрэльную зброю дома. (У Шры-Ланцы гэта сустракаецца радзей, але важна пра гэта ведаць.) Калі ў вас ёсць зброя, трымайце яе ў бяспечным месцы, дзе дзеці ніколі не змогуць яе адкрыць. Трымайце кулі асобна. Ніколі не пакідайце ключы ў месцах, недаступных для дзяцей.
• Адпаведны дотыкПагаворыце пра гэта са сваім дзіцем. Гэта азначае, што трэба навучыць дзіця казаць вам, калі яго хтосьці дакранаецца, і не дакранацца. З любоўю растлумачце, што некаторыя часткі цела вельмі асабістыя , і што ніхто не павінен глядзець на іх ці дакранацца да іх, акрамя бацькоў (акрамя асаблівых абставін, такіх як падчас медыцынскага агляду). Калі хтосьці просіць паглядзець ці дакрануцца да яго інтымных частак цела, або просіць паглядзець ці дакрануцца да інтымных частак іншага чалавека, або просіць захаваць ад вас сакрэт, скажыце дзіцяці, каб яно адразу ж вам пра гэта паведаміла.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з нагоды вашай жыццёвай сітуацыі , напрыклад, калі вы не атрымліваеце ўсё неабходнае для догляду за сваім дзіцем (напрыклад, дастаткова ежы , бяспечнага месца для пражывання ), або калі ў вас ёсць пытанні аб медыцынскім страхаванні , не саромейцеся звярнуцца да лекара. Ваш лекар можа расказаць вам пра рэсурсы супольнасці і, пры неабходнасці, накіраваць вас да сацыяльнага работніка .

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, з таго, пра што мы пагаварылі, я думаю, вы маеце добрае ўяўленне пра тое, як клапаціцца пра здароўе вашага пяцігадовага дзіцяці. Не прапускайце такія медыцынскія агляды ні па якой прычыне . Заўсёды звяртайце ўвагу на рост, харчаванне, сон, штодзённыя звычкі і бяспеку вашага дзіцяці. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці нават найменшыя сумневы, не бойцеся звярнуцца да лекара або адкладайце гэта. Бачыць сваё дзіця здаровым, шчаслівым і вясёлым — гэта ваша адзіная надзея, і наша таксама!

Здароўе дзяцей , пяцігадовае дзіця, медыцынскі агляд, візіт да ўрача, развіццё дзіцяці, харчаванне, вакцынацыя, бяспека дзяцей