Ці здаралася з вамі такое калі-небудзь? Калі вы кладзецеся спаць увечары пасля цяжкага дня, або калі садзіцеся глядзець тэлевізар ці чытаць кнігу, вы адчуваеце дзіўны дыскамфорт, які ідзе з унутранага боку вашых ног. Быццам нешта рухаецца ўнутры вашых ног, быццам поўзае, або быццам паколвае... Таму вам трэба страсянуць нагамі, устаць і пахадзіць, каб пазбавіцца ад гэтага дыскамфорту. Хоць многія людзі лічаць гэта нармальным, на самой справе гэта можа быць стан, які патрабуе медыцынскай дапамогі. Сёння мы гаворым пра сіндром неспакойных ног (СБН) або хваробу Уіліса-Экбома.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Якія асноўныя сімптомы СБН?
Міжнародная група па вывучэнні сіндрому неспакойных ног вызначыла некаторыя з асноўных сімптомаў гэтага захворвання. Давайце коратка разгледзім іх. Праверце, ці ёсць у вас адзін ці некалькі з іх.
| Сімптом | Як гэта адчуваецца? |
|---|---|
| Дзіўнае адчуванне, якое зыходзіць з ног | Паколванне, здранцвенне або адчуванне поўзання мурашак, якое аддаецца глыбока ў нагах, асабліва ў цягліцах. Часам гэта адчуванне можа ўзнікаць у абедзвюх руках. Гэта не боль, але вельмі непрыемнае пачуццё. |
| Жаданне рухаць нагамі | З-за гэтага непрыемнага пачуцця, пра якое згадвалася раней, узнікае моцнае жаданне паварушыць нагамі, каб пазбавіцца ад яго. Калі вы рухаеце нагамі, устаеце і ходзіце, боль да пэўнай ступені памяншаецца. |
| Неспакой | З-за гэтага дыскамфорту немагчыма заставацца на адным месцы. Уначы яны варочаюцца ў ложку, труць ногі адна аб адну або ўстаюць з ложка і ходзяць туды-сюды па пакоі. |
Калі гэтыя сімптомы ўзмацняюцца?
Найбольш унікальнай рысай СБН з'яўляецца тое, што гэтыя сімптомы звычайна пачынаюцца або пагаршаюцца ў стане спакою .
Толькі падумайце, калі вы кладзецеся спаць увечары, ці калі вы доўга едзеце ў аўтобусе ці на машыне, ці калі вы сядаеце глядзець фільм у кінатэатры... Вось тады часта ўзнікаюць гэтыя болі ў нагах .
Проста кажучы, калі ваша цела спрабуе расслабіцца, вашы ногі пачынаюць дрыжаць.
Але добра тое, што гэтыя сімптомы можна часова паменшыць з дапамогай хады, выканання практыкаванняў для ног або масажу ног. Аднак у некаторых людзей, калі хвароба знаходзіцца ў больш цяжкай стадыі, сімптомы могуць не знікнуць цалкам нават пасля такіх заняткаў.
Ці ёсць якія-небудзь іншыя сімптомы, акрамя гэтага?
Так. СБН — гэта не толькі праблема з нагамі. Яна можа мець іншыя наступствы для нашага жыцця.
- Парушэнне сну і дзённая дрымотнасць: гэта найбольшая праблема пры СБН. Вы не можаце добра спаць ноччу з-за сіндрому неспакойных ног. Вы часта прачынаецеся. Таму, калі вы не высыпаецеся ноччу, вы адчуваеце сябе вельмі стомленым і сонным на наступны дзень. Вы нічога не можаце зрабіць і губляеце канцэнтрацыю.
- Міжвольныя рухі ног: гэта таксама назіраецца ў многіх пацыентаў з СБН. Мы называем гэта перыядычным парушэннем рухаў канечнасцяў (ППРК). Гэта калі ногі (а часам і рукі) рухаюцца міжвольна або штурхаюцца праз рэгулярныя прамежкі часу, не ўсведамляючы гэтага пацыент, падчас сну або ў стане спакою.
Важна адзначыць, што да дзевяці з дзесяці (90%) людзей з СБН таксама маюць сіндром ПЛМД. Магчыма, ваш партнёр па ложку сказаў вам, што вы рухаеце нагамі ў сне па начах.
Ці заўсёды прысутнічаюць гэтыя сімптомы?
Не, гэта здараецца не з усімі. У некаторых людзей гэтыя сімптомы не з'яўляюцца кожную ноч. Яны з'яўляюцца і знікаюць. Часам яны могуць праходзіць тыднямі ці месяцамі без якіх-небудзь праблем, а потым раптам сімптомы вяртаюцца. Мы называем гэты перыяд без сімптомаў «рэмісіяй».
Таму не думайце, што вы цалкам ачунялі ад гэтых сімптомаў толькі таму, што яны зніклі на некалькі дзён. Магчыма, яны з'явяцца зноў.
Ці варта мне звярнуцца да лекара?
Безумоўна, так.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з сімптомаў, згаданых у гэтым артыкуле, асабліва калі яны перашкаджаюць вашаму сну, паўсядзённым справам або задавальненню ад жыцця, калі ласка, не ігнаруйце іх. Ваш сямейны лекарСустрэньцеся са сваім урачом агульнай практыкі і абмяркуйце гэта выразна.
Таму што могуць быць і іншыя прычыны гэтых сімптомаў. Напрыклад, дэфіцыт жалеза, дыябет і захворванні нырак таксама могуць выклікаць гэтыя сімптомы. Таму ваш лекар правядзе неабходныя аналізы і высветліць сапраўдную прычыну. Зараз існуюць вельмі добрыя метады лячэння СБН. Так што няма неабходнасці пакутаваць з-за гэтага.
Паведамленне на вынас
- Сіндром неспакойных ног (СБН) — гэта не тое, што вы сабе ўявілі, гэта рэальнае захворванне .
- Асноўным сімптомам з'яўляецца дыскамфорт у нагах, асабліва ў стане спакою, і некантралюемае жаданне рухаць нагамі, якое ўзнікае ў выніку.
- Гэтыя сімптомы пагаршаюцца ўначы і падчас адпачынку, і часова памяншаюцца пры руху.
- СБН можа сур'ёзна паўплываць на ваш сон і паўсядзённае жыццё.
- Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, звярніцеся да лекара і абмяркуйце гэта. Правільная дыягностыка і лячэнне могуць дапамагчы вам знайсці палёгку.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.