Як дыябет 1 тыпу ўплывае на ваш мозг? Давайце пагаворым пра гэта!

Мы ведаем, што жыццё з дыябетам 1 тыпу нялёгкае. Ёсць так шмат рэчаў, пра якія трэба падумаць: ад кантролю ўзроўню цукру ў крыві на працягу дня да ўважлівасці да таго, што вы ясце і п'яце, да прыёму інсуліну і гэтак далей. Хоць мы часта засяроджваемся на ўплыве на іншыя часткі цела, адна рэч, пра якую мы мала гаворым, але якая вельмі важная, — гэта тое, як гэты стан уплывае на наш мозг. Ці ведаеце вы, што раптоўныя скокі або падзенні ўзроўню цукру ў крыві могуць паўплываць на ваша псіхічнае здароўе, працягласць увагі і час рэакцыі?

Якая сувязь? Узровень цукру і мозг

Проста кажучы, наш мозг — найбуйнейшы спажывец энергіі ў нашым целе. Гэтак жа, як аўтамабіль мае патрэбу ў пастаянным паступленні бензіну, наш мозг таксама мае патрэбу ў пастаянным паступленні энергіі, якой з'яўляецца глюкоза, або цукар. Але гэта паступленне энергіі павінна быць стабільным і на адным узроўні.

Уявіце сабе, што калі ў вашым доме раптам з'явіцца высокая напруга (скок напружання), лямпачкі могуць перагарэць. А калі напружанне занадта моцна ўпадзе (падзенне магутнасці), лямпачкі будуць уключацца і выключацца і не будуць працаваць належным чынам. Тое ж самае адбываецца і з мозгам.

• Калі ўзровень цукру ў крыві занадта высокі (гіперглікемія): калі ўзровень цукру ў крыві занадта высокі, гэта можа пашкодзіць далікатныя крывяносныя сасуды ў мозгу. З часам гэта можа прывесці да зніжэння колькасці пажыўных рэчываў і кіслароду, якія атрымліваюць клеткі мозгу.
• Гіпаглікемія: гэта яшчэ больш сур'ёзны стан. Мозг раптоўна губляе энергію. Гэта можа выклікаць спутанность свядомасці, замяшанне і страту канцэнтрацыі.

Гэта ваганне ўзроўню цукру, гэта значыць пастаянныя ўздымы і падзенні, і наносіць найбольшую шкоду мозгу.

Як гэта ўплывае на мозг маленькіх дзяцей?

Як бацькі, мы ўсе думаем пра будучыню свайго дзіцяці. Гэтая заклапочанасць яшчэ большая, калі ў дзіцяці дыябет 1 тыпу. Даследаванні паказалі, што падчас развіцця мозгу дзіцяці ўзровень цукру ў крыві, які пастаянна занадта высокі (гіперглікемія) або занадта часта вагаецца (гіпаглікемія), можа прывесці да невялікага запаволення развіцця мозгу.

Калі лекары праводзяць сканаванне мозгу, яны змаглі ўбачыць некаторыя адрозненні ў развіцці мозгу ў дзяцей з дыябетам і без яго.

Але ёсць рэчы, якія ўсё яшчэ адкрываюцца. Напрыклад, усё яшчэ праводзяцца даследаванні таго, ці ўплывае гэта на такія рэчы, як хуткасць, з якой мы рэагуем на нешта, калі гэта бачым, або час, неабходны для разумення інфармацыі.

Які ўплыў гэта аказвае на дарослых?

Сітуацыя крыху адрозніваецца ў дарослых, якія жывуць з дыябетам 1 тыпу ўжо доўгі час, гэта значыць гадамі. Іх фізічная і разумовая рэакцыя можа быць крыху павольнейшай.

Падумайце пра гэта вось што. Калі вам даводзіцца рэзка затармазіць падчас кіравання аўтамабілем або калі хтосьці задасць вам пытанне, вам можа здацца, што вы занадта доўга не адказваеце. Хоць гэта можа здацца невялікай праблемай, гэта можа паўплываць на ваша паўсядзённае жыццё.

Але добрая навіна заключаецца ў тым, што, паводле слоў даследчыкаў, гэты стан не аказвае істотнага ўплыву на нармальныя здольнасці чалавека да навучання і мыслення. Аднак памяць і працягласць увагі могуць быць некалькі парушаныя.

Уплыў на псіхічнае здароўе

Гэта вельмі важны момант. Як дыябет 1, так і 2 тыпу маюць моцную сувязь з дэпрэсіяй . Для гэтага можа быць дзве прычыны.

1. Біялагічныя прычыны: павышаны ўзровень цукру ў крыві можа паўплываць на хімію мозгу і змяніць настрой.

2. Стрэс: жыццё з хваробай на працягу ўсяго дня, разважанні пра яе і лячэнне з'яўляюцца сур'ёзным стрэсавым фактарам. Гэты стрэс можа прывесці да дэпрэсіі.

У табліцы ніжэй даецца простае разуменне ўздзеяння на дзяцей і дарослых.

Дык што ж нам рабіць? Як мы можам абараніць сябе ад гэтага?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што абарона нашага мозгу ад гэтых рэчаў амаль цалкам знаходзіцца пад нашым кантролем. Гэта наша найлепшая абарона.

• Кантралюйце ўзровень цукру ў крыві: гэта самае галоўнае і галоўнае . Чым больш вагаецца ўзровень цукру, тым больш гэта ўплывае на ваш мозг. Таму старайцеся падтрымліваць узровень цукру на мэтавых узроўнях, устаноўленых вашым лекарам.
• Здаровае харчаванне: дакладна прытрымлівайцеся плана дыеты, прызначанага вашым лекарам або дыетолагам.
• Дакладна выконвайце ўказанні лекара: прымайце прызначаныя лекі своечасова. Хадзіце на прыём да лекара своечасова. Не бойцеся задаваць пытанні, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні.

Дапамога ад тэхналогій

Добрым інструментам, які можа дапамагчы ў гэтым сёння, з'яўляецца манітор глюкозы бесперапыннага вымярэння (CGM) . Гэта невялікая прылада. Пры мацанні да скуры яна бесперапынна вымярае ўзровень цукру ў крыві прыкладна кожныя 5 хвілін і адпраўляе інфармацыю на ваш тэлефон або іншую прыладу. Калі ўзровень цукру занадта высокі або занадта нізкі, вы атрымаеце апавяшчэнне (сігнал трывогі). Такім чынам, вы можаце кантраляваць узровень цукру, перш чым ён дасягне небяспечнага ўзроўню. Пагаворыце з гэтым са сваім лекарам.