Болят ли ви и ставите? Нека поговорим за артрит!

Чувствате ли понякога болка, когато се събудите сутрин? Или ставите ви са сковани и болят? Или ставите ви са подути и зачервени? Това не са просто нормални неща. Това може да са симптоми на състояние, наречено артрит. Нека днес да научим за това подробно, сякаш говорим с приятел.

Какво е това артрит?

Казано по-просто, артритът е заболяване, което уврежда ставите ви . Знаете ли какво е става? Това е мястото, където две кости в тялото ви се свързват. Помислете за места като коленете, лактите и кокалчетата на пръстите.

С напредване на възрастта някои стави естествено се износват. За много хора това нормално, доживотно износване причинява артрит. Някои видове артрит са причинени от нараняване на ставата. Също така, някои здравословни състояния могат да причинят артрит.

Артритът може да засегне всяка става, но най-често се наблюдава на следните места:

• Ръце и китки
• Колене
• Тазобедрените кости
• Крака и глезени
• Рамене
• Долна част на гърба (лумбален отдел на гръбначния стълб)

Лекар може да ви помогне да овладеете симптоми като болки в ставите и скованост. Някои хора с тежък артрит може евентуално да се нуждаят от операция за подмяна на засегнатите стави.

Ако имате силна болка в ставите, която засяга ежедневните ви дейности , или ако чувствате, че не можете да се движите или използвате ставите си нормално, наистина ли е необходимо да посетите лекар? Не го отлагайте.

Какви са видовете артрит?

Може да се изненадате да научите, че има над 100 вида артрит! Но не се притеснявайте, ще поговорим за някои от най-често срещаните видове:

• Остеоартрит : Това е артрит, който се развива поради износване на ставите. За да бъдем точни, това е артрит, който се развива с течение на времето, когато ставите се използват. Представете си, че баба ви се събужда сутрин и казва: „О, коленете ме болят, дори не мога да ги сгъна“, нали? Това е подобна ситуация. Това често е нещо, което идва с възрастта.
• Ревматоиден артрит : Това е състояние, при което имунната система на тялото (системата, която ни предпазва от болести) погрешно атакува собствените ви стави. Това води до увреждане, подуване и болка в ставите.
• Подагра : Това е състояние, при което химикал, наречен пикочна киселина, се натрупва в кръвта и отлага остри кристали в ставите. Представете си, че някой изведнъж изкрещя, че палецът на крака му гори и го боли, това може да е подагра. Болката може да бъде внезапна и силна.
• Анкилозиращ спондилитТова засяга главно ставите в долната част на гърба и ставите около бедрата. Това е състояние, което затруднява поддържането на гръбначния стълб изправен.
• Псориатичен артрит : Това е вид артрит, който се среща при хора с псориазис, кожно заболяване. Наред с кожните петна, има и болки в ставите.
• Ювенилен артрит : Това е артрит, който се среща при деца и млади хора под 16-годишна възраст. Може би се чудите дали тези неща могат да се случат и на малки деца, нали? Да, вярно е.

В зависимост от вида артрит, който имате, той може да доведе до разрушаване на естествената тъкан в ставите ви (наречено „дегенерация“) или може да причини възпаление (наречено „възпаление“). При някои видове възпалението причинява разрушаване на тъканите (наречено „дегенерация“).

Колко често се среща артритът?

Артритът е много често срещано заболяване . Според статистика от някои страни, значителен брой възрастни ще изпитат артрит в ставите си в даден момент от живота си.

Остеоартритът е най-често срещаният вид артрит. Проучванията показват, че около половината от възрастните ще развият остеоартрит в даден момент от живота си. Така че това е нещо, което засяга много хора.

Какви са симптомите на артрит?

Това са най-честите симптоми на артрит. Но не всеки изпитва всички тези симптоми по един и същи начин, нали?

• Болка в ставите : Това е основният симптом. Понякога започва бавно и може постепенно да се увеличава.
• Скованост на ставите или намален обхват на движение : Чувство на скованост в ставите, когато се събудите сутрин, или невъзможност за сгъване или изправяне на ръцете или краката толкова лесно, колкото преди.
• Възпаление : Ставата изглежда подута и уголемена.
• Промяна в цвета на кожата : Кожата около ставата става червена.
• Усещане за болка или чувствителност около става : Усещането е като да я докоснеш.
• Усещане за топлина около ставите : Усещане за по-висока температура около ставите, отколкото на други места.

Къде усещате симптомите си зависи от вида артрит, който имате, и от това кои стави са засегнати.

Някои видове артрит имат симптоми, които се появяват и изчезват. Тоест, в някои дни те са много лоши и след това изчезват след няколко дни. Наричаме ги „обостряния“ или „пристъпи“. При други видове ставите са винаги болезнени и сковани. Особено след натоварваща дейност.

Кои са основните причини за артрит?

Причините за артрит варират в зависимост от вида, който имате. Нека разгледаме някои от основните причини:

• ОстеоартритТова е естествена част от стареенето. През целия живот, в който ставите се използват, хрущялът (мекият, подобен на възглавница материал между ставите) се износва.
• Ако имате твърде много пикочна киселина в кръвта си (състояние, наречено хиперурикемия), можете да развиете подагра . Тези кристали на пикочната киселина се натрупват в ставите, причинявайки болка.
• Артритът (например ревматоиден артрит) може да се развие и когато имунната ви система погрешно атакува собствените ви стави. Все едно вашата собствена армия атакува сама себе си.
• Вирусният артрит може да бъде причинен и от определени вирусни инфекции (например, някои хора изпитват болки в ставите след неща като COVID-19).
• Понякога артритът се развива без видима причина , без видима причина. Лекарите наричат ​​това идиопатичен артрит.

Кои фактори увеличават риска от развитие на артрит?

Всеки може да развие артрит. Но някои фактори могат да увеличат риска от неговото развитие. Ето някои от тях:

• Употреба на тютюн : Пушенето на цигари и употребата на други тютюневи изделия увеличава риска. Не е ли това причина за много заболявания?
• Фамилна анамнеза : Ако някой от вашето семейство (биологично свързан, като майка ви, баща ви, братя и сестри) има артрит, е по-вероятно и вие да го развиете.
• Ниво на активност : Ако не сте редовно физически активни, което означава, че не спортувате, е по-вероятно да развиете артрит.
• Други здравословни проблеми : Ако имате автоимунни заболявания (нарушения на имунната система), затлъстяване или друго състояние, което засяга ставите ви, е по-вероятно да развиете артрит.

Някои хора са по-застрашени от развитие на артрит от други, включително:

• Хора над 50 години.
• Жени (някои видове артрит са по-често срещани при жените).
• Спортисти, особено тези, които играят контактни спортове.
• Хора, които работят физически усилено и имат работа, която оказва голямо натоварване върху ставите им (например, тези, които стоят дълго време, навеждат се или коленичат).

На каква възраст обикновено започва артритът?

Артритът може да се развие на всяка възраст. Възрастта, на която започва, зависи от вида, който имате, и от причината за него.

Остеоартритът обикновено засяга хора над 50-годишна възраст. Ревматоидният артрит обикновено засяга възрастни между 30 и 60 години.

Други видове, които имат по-специфична причина, обикновено започват приблизително по същото време. Например, посттравматичният артрит (артрит, който се развива след нараняване) се развива след нараняване на ставата. По подобен начин подаграта се развива, след като нивата на пикочна киселина в кръвта са повишени в продължение на няколко месеца.

Най-добре е да говорите с лекар за риска от развитие на артрит, както и кога трябва да започнете да обръщате внимание на промените в ставите си.

Как лекарите диагностицират артрит?

Лекарят ще диагностицира артрит чрез физически преглед . Той или тя ще прегледа засегнатите стави и ще ви попита за симптомите. Лекарят трябва да е наясно кога за първи път сте започнали да изпитвате симптоми като болка и скованост, какъв вид работа извършвате и по кое време на деня ги усещате най-много.

Лекарят вероятно ще провери обхвата ви на движение („обхват на движение“). Тоест, докъде можете да сгъвате, разгъвате и завъртате ставата. Той или тя може също да сравни обхвата на движение на едната става с този на други стави (например, другото ви коляно, глезен или пръсти на краката).

Тестове за артрит

В допълнение към физическия преглед, лекарят може да извърши няколко други теста.

Вашият лекар може да използва образни изследвания като тези, за да направи снимки на вашите стави:

• Рентгенова снимка : Това може да търси промени в костите и стесняване на пространството между ставите.
• Ултразвук : Това може да се използва, за да се види дали има натрупване на течност в меките тъкани, хрущялите и ставите.
• Магнитно-резонансна томография (ЯМР) : Това ви позволява да видите детайлно неща като стави, хрущяли и връзки.
• Компютърна томография (КТ) : Това може да направи и подробни снимки на кости и стави.

Тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар да види уврежданията във Вашите стави. Те могат също така да помогнат да се уверите, че няма други наранявания или проблеми (като фрактури), които биха могли да причиняват тези симптоми.

Ако смятате, че имате подагра, Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, за да провери нивата на пикочната киселина. Кръвните изследвания могат също да търсят признаци на инфекция или автоимунни заболявания (като ревматоиден артрит).

Какви са леченията за артрит?

Няма лечение за артрит. Но не се притеснявайте! Вашият лекар може да ви помогне да намерите лечения, които могат да ви помогнат да контролирате симптомите си. Видът лечение, от което се нуждаете, ще зависи от причината за вашия артрит, вида му и засегнатите стави.

Най-често използваните лечения за артрит са:

• Противовъзпалителните лекарства без рецепта (OTC) - например НСПВС (като ибупрофен) или ацетаминофен (като Панадол) - са вид болкоуспокояващо и противовъзпалително лекарство, което можете да закупите от аптека без рецепта.
• Кортикостероиди: Това са мощни лекарства, предписани от лекар за намаляване на отока и болката. Те могат да се приемат под формата на хапчета или понякога като инжекции с кортизон директно в ставата.
• Ако имате ревматоиден артрит или псориатичен артрит, може да Ви бъдат предписани модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARDs). Те могат да помогнат за контролиране на влошаването на заболяването.
• Физиотерапия или трудова терапия : Това е много важно. Може да ви помогне да увеличите силата и обхвата на движение, да повишите увереността си при ходене и извършване на ежедневни задачи и да ви помогне да научите начини за защита на ставите си.
• Хирургично лечение : Това обикновено се прави само ако други лечения не са намалили симптомите и ако има тежко увреждане на ставите.

Хирургия за артрит

Ако имате тежък артрит и други лечения не помагат, може да се нуждаете от операция. Двата основни вида хирургия за артрит са ставно срастване и ставна подмяна .

• Срастване на ставите : Както подсказва името, хирургичната процедура включва съединяване на две кости, за да се спре движението в ставата. Това намалява болката. Това се прави най-често при спинални или глезенни сраствания.
• Смяна на става (Артропластика / Смяна на става) : Ако ставите ви са увредени или костите са износени, може да се нуждаете от смяна на става. Хирургът премахва увредената ви естествена става и я замества с изкуствена става (протеза), изработена от метал, пластмаса или керамика. Може да се наложи да смените част от ставата (частична смяна на ставата) или цялата става (пълна смяна на ставата). Операциите за смяна на коляното и тазобедрената става сега се извършват много успешно.

Вашият лекар или хирург ще ви обясни какъв вид операция ви е необходима и какво да очаквате от нея.

Може ли артритът да бъде предотвратен?

Някои видове артрит са причинени от естествени причини или здравословни проблеми, които не можете да промените. Така че няма начин винаги да го предотвратите. Можете обаче да намалите риска от развитие на артрит, като правите следните неща:

• Избягване на тютюневи изделия : Това е общ съвет за почти всички заболявания.
• Важно е също да спазвате здравословна диета и план за упражнения, който ви подхожда. Контролирането на телесното тегло също е много важно, защото когато качите килограми, натискът върху ставите ви се увеличава.
• Правете упражнения с ниско натоварване, които не оказват твърде голям натиск върху ставите ви. Например ходене, плуване и колоездене .
• Носете подходяща предпазна екипировка и поддържайте правилна стойка по време на всяка дейност, която може да увреди ставите ви (напр. спортуване, вдигане на тежести).

Какво да очаквате, ако имате артрит?

Ако имате артрит, може да се наложи да контролирате симптомите си дълго време (вероятно до края на живота си) . Това означава, че трябва да се научите да живеете с него. Вашият лекар може да ви помогне да намерите лечения, които ще намалят въздействието на артрита върху ежедневните ви дейности.

При някои хора симптомите на артрит може да се влошат с напредване на възрастта. Също така е разумно да попитате колко често трябва да посещавате Вашия лекар за последващи прегледи, за да проверите за евентуални промени в ставите си.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате някой от тези симптоми, не отлагайте посещението при лекар:

• Силна болка (особено ако продължава повече от седмица или не се облекчава от обикновени болкоуспокояващи).
• Ако сковаността в ставите ви се влошава, особено ако внезапно не можете да движите ставата нормално.
• Ако обичайните ви симптоми се връщат по-често или ако се влошават (засилване на обострянията).
• Ако ставата се зачерви, подуе и има температура (това може да е признак на инфекция).

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

Когато отиваме на лекар, понякога забравяме какво искаме да попитаме, нали? Затова е добре да си запишем някои въпроси предварително. Ето няколко примера:

• Какъв тип артрит имам?
• От какъв вид лечение се нуждая? Има ли някакви странични ефекти от тези лечения?
• Ще ми е необходима ли операция? Ако е така, какви са ползите?
• Колко често трябва да идвам на последващи прегледи?
• Какви промени трябва да направя в начина си на живот? (като диета, упражнения)
• Какво да правя, ако болката се засили?

Как бързо да облекчим болката при артрит?

Тялото на всеки човек реагира различно на различните лечения. Така че няма един „магически“ отговор, който да работи за всеки. Вашият лекар може да ви помогне да намерите комбинация от лечения, които ще ви помогнат да намалите болката от артрит. Някои хора намират облекчение, когато започнат да приемат лекарства без рецепта или с рецепта. Други приемат лекарства за артрит редовно, за да предотвратят болката, преди да стане твърде силна, за да не се прави нищо.

Да останеш активен е един от най-добрите начини за намаляване на симптомите на артрит. Не се насилвай да правиш нищо, което причинява силна болка. Разтягането и движението на тялото обаче могат да помогнат за намаляване на болката и сковаността и да предотвратят влошаването им.

Не е нужно да сте маратонец или олимпийски състезател по вдигане на тежести. Ходенето, плуването (водата натоварва по-малко ставите ви), колоезденето, разтягането или йогата са чудесни начини да подпомогнете ставите си и да укрепите мускулите на тялото си.

Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт за упражнения, които са подходящи за Вас. Те могат да Ви предложат варианти, които ще Ви помогнат да останете активни безопасно.

Влошават ли определени метеорологични условия артрита?

Да, някои хора може да установят, че болката им от артрит се засилва при определени метеорологични условия. Влажността и студът са две често срещани причини за болки в ставите.

Има много причини за това. Хората са по-малко активни през дъждовния сезон и зимата. Студът и влагата могат да втвърдят ставите ви и да влошат артрита. Друга теория е, че когато атмосферното налягане (барометричното налягане) се промени, това влияе на налягането вътре в ставите, увеличавайки болката.

Ако чувствате, че артритът ви се влошава поради определени метеорологични условия или сезони, говорете с Вашия лекар. Той или тя може да Ви каже начини за предотвратяване на болката и сковаността през цялата година или да коригира лечението Ви за артрит, за да се съобрази с промените в околната среда.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Артритът е едно от най-често срещаните здравословни проблеми сред хората. Но само защото много хора го имат, не означава, че трябва да живеете в болка.

Дори и с артрит, можете да живеете активен и щастлив живот. Ключът е да разберете, че не сте сами и да получите правилния съвет и лечение.

Говорете с Вашия лекар за начини за овладяване на симптомите на артрит. Те могат да Ви помогнат да прекарвате повече време в нещата, които обичате, и да намалите времето, което прекарвате със скованост и дискомфорт.

Артритът може да причини болка в ставите (колене, бедра, гръб и всяка друга става в тялото). Въпреки това,Опитайте се да останете възможно най-активни. Попитайте Вашия лекар за физиотерапия или трудова терапия, които да Ви помогнат да останете силни, активни и уверени в ежедневните си дейности. Не се страхувайте да задавате въпроси и бъдете образовани. Тогава можете да живеете добре с това състояние!

Артрит , болки в ставите, ставни заболявания, остеоартрит, ревматоиден артрит, подагра, подуване на ставите