Имате ли проблеми със съня си? Нека поговорим за изследване на съня (изследване на съня / полисомнография)!

Понякога имате ли проблеми със съня през нощта и се събуждате уморени сутрин? Или някой в ​​дома ви се оплаква от силно хъркане или задух? Ако имате някой от тези проблеми, лекар може да ви препоръча да си направите „проучване на съня“. Нека поговорим за това по прост начин, който можете да разберете.

Какво е това изследване на съня?

Казано по-просто, изследването на съня е диагностичен тест, който проверява как работят различните системи на тялото ви, докато спите. Официалното наименование на това от лекарите е полисомнограма . Дълга дума е, нали? Но всичко е свързано с по-добро разбиране на съня ви. При този тест към тялото ви са прикрепени няколко малки сензора. Те записват неща като сърдечната честота, мозъчната активност и дишането по време на съня ви. Това позволява на лекарите да получат по-ясна картина за качеството на съня ви.

Кога е необходимо изследване на съня?

Това е и вид диагностичен тест. Тоест, лекарите го използват, за да установят точно какъв здравословен проблем имате или за да се уверят, че нямате такъв. Често този тест се препоръчва, ако имате симптоми, които засягат съня ви, за да се определи как да се лекува състоянието или да се види дали лечението е ефикасно. Това обикновено могат да бъдат състояния, които засягат или пречат на мозъка, нервната система, дишането или сърдечната функция.

Проучването на съня може да помогне за диагностициране на състояния като тези:

• Сънна апнея (Сънна апнея - обструктивна и централна)
• Нарколепсия (внезапна поява на прекомерна сънливост)
• Периодично разстройство на движението на крайниците, включително синдром на неспокойните крака
• Безсъние
• Някои видове припадъци и епилепсия
• Нощни ужаси / Сънни ужаси
• Нощни панически атаки
• Сънливост или други нарушения, свързани със съня
• Сънна парализа
• Други нарушения на съня (парасомнии и нарушения на съня)

Кога се провежда изследване на съня?

В повечето случаи този тест се прави, докато спите. Повечето от нас спят през нощта. Ето защо лабораториите за сън често правят изследвания на съня през нощта.Ако обаче тези, които работят нощни смени, тоест тези, които спят през деня, желаят да направят този тест, е възможно да го направят и през деня.

Колко често се срещат тези изследвания на съня?

Всъщност това са много често срещани тестове. Например, през 2014 г. само в Съединените щати по програмата Medicare са проведени над 800 000 проучвания на съня. Това означава, че можете да си представите колко по-голям е този брой, когато се сумират всички останали. Този тест сега е много популярен и в Шри Ланка.

Кой прави това проучване на съня?

В този тест участват няколко здравни специалисти. Сред тези, които го извършват, са медицински техници, технолози, асистенти и медицински сестри (регистрирани медицински сестри и практикуващи медицински сестри).

След като получите резултатите от изследванията си, специалист (като пулмолог или специалист по медицина на съня) ще ги прегледа, за да види дали има някакви проблеми. Понякога може да се включи и невролог или вашият семеен лекар, за да научи повече за вашата медицинска история. След като резултатите бъдат получени, тези лекари ще работят заедно, за да ви осигурят най-доброто лечение.

Тестване за сънна апнея у дома

Има малка разлика между тест за сънна апнея, направен у дома, и полисомнография, направена в център за сън. Домашният тест обикновено не използва всички сензори, използвани в пълно изследване на съня. Например, сензори, които измерват активността на мозъчните вълни, движението на очите или електрическата активност на сърцето, може да не са включени в домашния тест.

Най-често срещаните домашни тестове са тези, които измерват дишането през носа или устата и движението на мускулите в гръдния кош и корема, участващи в дишането. Те често се използват, когато лекарят има сериозни съмнения за сънна апнея или за последващо изследване, за да се види дали сънната апнея се е подобрила след операция или загуба на тегло.

Как работи изследването на съня?

Качеството на съня ви зависи от много фактори, поради което този тест използва различни видове сензори. Тъй като всеки сензор следи специфична система или процес в тялото, лекарите могат да направят задълбочен анализ на съня ви. Това може да бъде от голяма полза за точното диагностициране на някои състояния, свързани със съня.

В изследване на съня се използват сензори и методи за наблюдение като тези:

• Електроенцефалография (ЕЕГ):Тези сензори са покрити с лепкав, електропроводим гел. Този гел помага на сензорите да се прилепят към главата ви. Те откриват и записват електрическата активност на мозъка ви, наречена мозъчни вълни , докато спите. Различни видове вълни се появяват по време на различните етапи на съня. Това е важно за диагностициране на нарушения на съня.
• Електрокардиография (ЕКГ или ЕКГ): По време на изследване на съня, един ЕКГ сензор се поставя върху гърдите ви, за да измери електрическата активност на сърцето ви. Чрез проверка на сърдечната активност, лекарят може да види дали има някакви проблеми със сърдечния ритъм или вътрешната електрическа система.
• Електромиография (ЕМГ): Тези сензори се поставят върху кожата, обикновено на лицето или крака. Те се използват за наблюдение на движението на мускулите. За разлика от обикновения ЕМГ тест, тези сензори се използват само за наблюдение и не стимулират мускулите.
• Електроокулография (ЕОГ): При този тест малки сензори се прикрепят към кожата около очите. Тези сензори отчитат очната активност. За изследване на съня се прикрепят четири такива сензора, по два около всяко око.
• Сензори за дишане: Това включва сензори, които откриват как въздухът се движи през устата и носа ви.
• Колан за респираторна индуктивна плетизмография (RIP): RIP коланът е устройство, което открива разширяването на гръдния кош и корема, когато дишате.
• Пулсов оксиметър: Това е малък, лепкав сензор, който се прикрепя към върха на показалеца ви. Той измерва пулса ви и нивото на кислород в кръвта ви.
• Видео и аудио мониторинг: Това позволява на персонала на центъра за сън и лекарите да виждат и чуват какво се случва, докато спите. Лекарите използват това, ако получат необичайни или обезпокоителни показания от гореспоменатите сензори. Също така, тъй като тези записи са синхронизирани с данните от сензорите, лекар, който се опитва да интерпретира показанията на сензорите, може да вижда и чуе какво се случва едновременно.

Какво да очаквате преди изследване на съня? Как да се подготвите?

Пулмолог или специалист по медицина на съня обикновено ще препоръча изследване на съня въз основа на вашите симптоми и медицинска история. След като направи препоръката, той може да ви предостави възможности за лаборатории за сън във вашия район и дори може да ви помогне да си запазите час директно при такава.

Вашето изследване на съня ще бъде насрочено въз основа на вашите обичайни навици за сън, предпочитания, график и обстоятелства. Лекарите често препоръчват да насрочите теста си около времето, в което обикновено спите. Тези центрове за тестване са достъпни за хора, които спят през нощта, както и за тези, които работят през нощта и спят през деня.

Когато се подготвяте за изследване на съня, трябва да се облечете така, сякаш ще пренощувате , и да се изкъпете и почистите, както бихте направили за медицински преглед. Въпреки че процедурите и съоръженията варират в различните центрове за сън, като цяло е добра идея да имате предвид следните неща:

• Следвайте инструкциите на Вашия лекар относно къпането и почистването. Обикновено се препоръчва да вземете душ или да измиете тялото си преди теста. Избягвайте обаче използването на кремове, лосиони или продукти за грижа за косата след това. Най-добре е да имате чиста кожа, без грим. Това ще помогне на сензорите, използвани в изследването на съня, да се залепят добре и да получат ясни показания. Също така, гелът или лакът за коса могат да затруднят залепването на лепкавия гел върху ЕЕГ сензорите към главата Ви. Трябва също да избягвате използването на лак за нокти или изкуствени нокти , тъй като те могат да повлияят на показанията на пулсовия оксиметър.
• Опаковайте багажа си така, сякаш ще пренощувате в хотел. Носете четка за зъби, пижама или нощница, дрехи за сутринта след теста и всички други хигиенни или лични продукти, от които може да се нуждаете. Ако имате въпроси относно това, от което може да се нуждаете, можете да попитате персонала на центъра за сън или Вашия лекар за повече информация и насоки. Ако носите грим, е добре да си носите и препарат за премахване на грим.
• Продължете да приемате лекарствата си както обикновено, докато лекарят ви не ви каже друго. Вашият лекар ще ви посъветва кои лекарства да продължите да приемате и кои временно да спрете преди изследването на съня. Ако имате някакви въпроси относно това, не забравяйте да се консултирате с лекар. Някои лекарства могат да имат неприятни или опасни странични ефекти, ако спрете приема им внезапно. Можете да ги избегнете, като се консултирате с лекар.
• Уведомете Вашия лекар, ако имате кожни алергии. Някои лепила, използвани за закрепване на сензори по време на изследване на съня, могат да причинят дразнене на кожата или алергична реакция. Ако знаете за тези алергии предварително, Вашият лекар може да намери алтернативи, които няма да предизвикат реакция.

Какво да очаквате в деня на изследване на съня?

Освен ако Вашият лекар не Ви е посъветвал друго, продължете с обичайната си рутина в деня на теста. Имайте предвид обаче следното:

• Избягвайте кофеина и алкохола поне осем часа преди изследване на съня. И двете могат да нарушат нормалните ви модели на сън и да повлияят на резултатите от теста.
• Не дремвайте през деня. Ако дремвате през деня, може да имате затруднения със заспиването по време на изследването на съня.
• Придържайте се към ежедневната си рутина, доколкото е възможно. Колкото по-естествено спите по време на изследване на съня, толкова по-точно лекарят може да интерпретира резултатите, да диагностицира вашето(ите) състояние(я) и да ви лекува съответно.

Какво се случва по време на изследване на съня?

След като пристигнете на мястото за тестване, здравните специалисти, които наблюдават теста, ще ви отведат в стаята, където ще пренощувате. Там, след като се преоблечете в пижамата си, персоналът ще започне процеса на закрепване на сензори към различни части на тялото ви. Повечето сензори имат лепила или трябва да бъдат закрепени с тиксо (ако имате чувствителна кожа или сте алергични към лепила, не забравяйте да уведомите персонала, преди да започнат да закрепват сензорите).

След като персоналът инсталира сензорите, ще ви помоли да изпълните няколко малки задачи, за да се уверите, че сензорите работят правилно и са калибрирани. Това са много прости неща; като движение на очите, отваряне и затваряне на устата и движение на краката.

Кабелите на сензорите са достатъчно дълги, за да можете да се движите удобно в леглото. Ако обаче трябва да станете от леглото, ще ви е необходима помощ от член на персонала за отстраняването им. Не отстранявайте кабелите, докато член на персонала не ви каже точно как да го направите, в противен случай това може да повлияе на резултатите от теста.

След като персоналът калибрира сензорите, можете да се отпуснете, като гледате телевизия или четете книга, преди да си легнете. Много хора имат проблеми със заспиването по време на изследване на съня. Това може да се дължи на нова, непозната среда или на факта, че сензорите са прикрепени към тялото ви. Това обаче обикновено не оказва съществено влияние върху резултатите от теста.

Докато спите, лекарите и персоналът, наблюдаващ теста, може да дойдат да ви проверят в някои случаи. Те включват:

• Ако се разхлаби кабел или сензор, персоналът обикновено ще дойде, ще ви събуди и ще го поправи отново.
• Ако забележите признаци на сериозен проблем по време на изследването на съня, като например припадък или друга медицинска спешност.

Какво да очаквате след изследване на съня?

Когато се събудите сутрин, персоналът на центъра за сън ще дойде и ще ви помогне да свалите всички сензори. След това можете да се преоблечете в дневните си дрехи и да напуснете центъра за сън.

Какви са рисковете и страничните ефекти от изследването на съня?

Страничните ефекти или усложненията от този тест са много редки. Най-честият страничен ефект е кожен обрив или реакция към лепилата/лентите, използвани за закрепване на сензорите. Друг често срещан страничен ефект е, че хората може да не са в състояние да спят нормално или да спят толкова дълго, колкото обикновено, защото са на непознато място.

Могат да възникнат и други усложнения, но те са много редки и варират от човек на човек. Вашият лекар е най-добрият човек, който може да ви каже какво да очаквате въз основа на вашата ситуация.

Какви са резултатите? Какво ни казват тези резултати?

След изследването на съня, лекар ще прегледа и интерпретира данните. Тази професионална интерпретация е много важна. Защото изследването на съня събира много различни видове данни за това как спите. Необходими са години образование, обучение и опит, за да се получи пълна картина на данните за съня на човек. След като лекарят разбере данните, той или тя може да определи дали имате медицински проблем и да го диагностицира.

След като лекарят разбере данните и постави диагноза, той или тя ще обсъди с вас какво е било установено (или нещо подобно) и ще ви препоръча какво да правите по-нататък. Често, при последващ преглед, той или тя ще обсъди с вас по-подробно резултатите ви. Той/тя ще обсъди и възможностите за лечение и следващите стъпки.

Кога ще бъдат известни резултатите от изследване на съня?

Лекар ще ви се обади с резултатите няколко дни след теста. Това може да варира в различните лаборатории, така че е най-добре да попитате лекаря си кога да очаквате резултатите след теста.

Колко време отнема едно изследване на съня?

За повечето хора е достатъчна само една нощ в център за сън (или еквивалентът на една нощ за тези, които правят теста през деня). Експертите и лекарите обикновено считат теста за валиден, ако спите поне два часа (но колкото повече спите обикновено, толкова по-полезни са събраните данни).

Някои хора може да се нуждаят от престой в център за сън за повече от една нощ. Това може да се дължи на различни причини; от предполагаемо медицинско състояние до това, че показанията, взети през първата нощ, не са достатъчно точни, за да бъдат разбрани. Вашият лекар може да ви даде повече подробности за това какво се препоръчва за вас и защо.

Ще ме наблюдава ли някой по време на изследване на съня?

Проучванията на съня използват камери за слаба светлина, които могат да записват видео и аудио при слаба светлина. Персоналът в центъра за сън обаче не ви наблюдава през цялото време, докато спите. Камерите са там главно, за да може персоналът да види какво се случва, ако получат необичайни или обезпокоителни показания. Те също така записват какво се случва. След това лекарите могат да сравнят записите с показанията от сензорите. Това означава, че освен ако някой от персонала няма конкретна причина да ви гледа през камерата, той няма да ви наблюдава.

Мога ли да стана и да отида до тоалетната по време на изследване на съня?

Да, можете да ставате през нощта, за да отидете до тоалетната по време на изследване на съня. Персоналът на центъра за сън обаче ще ви каже дали можете да направите това без помощта на служител. Това ще варира в зависимост от оборудването, правилата и разположението на стаята на центъра за сън. Ако служител не ви е казал за това преди началото на теста, можете да попитате за това.

Трябва ли да направя проучване на съня сам?

В повечето случаи изследването на съня е нещо, което правите сами. В някои случаи, например с деца или хора със специални нужди , полагащ грижи или близък може да присъства в центъра за сън по време на изследването. Обикновено обаче те ще трябва да използват отделна стая, за да не повлияят на показанията и резултатите от теста.

В редки случаи, болногледач или близък може да остане в същата стая, но не може да спи в едно легло с лицето, което се тества. Това варира в зависимост от лабораторията, вида на теста и други фактори, така че е най-добре да се консултирате с Вашия лекар или персонал на центъра за сън.

Боли ли изследването на съня?

Не, изследването на съня изобщо не е болезнено. Няма да усетите болка от никакви сензори или друго оборудване по време на теста. Някои сензори, които са прикрепени към кожата с лента или лепило, може да причинят лек дискомфорт, когато ги отстраните, но персоналът може да помогне за намаляване или премахване на това след приключване на теста.

Изследването на съня е често срещан диагностичен тест, който може да помогне за диагностицирането на много медицински състояния и проблеми, свързани със съня. Всяка година се извършват стотици хиляди изследвания на съня. Те са важни за диагностицирането и лечението на състояния като сънна апнея, нарколепсия и синдром на неспокойните крака.

Въпреки че много хора са тревожни или уплашени от този тест, здравните специалисти и лекарите, които са специализирани в или участват в изследвания на съня, могат да ви помогнат да се отпуснете и да се чувствате спокойно. По този начин лекарите могат да ви помогнат да заспите, да съберат информация за това как спите по време на теста, да определят дали има причина за безпокойство и какво могат да направят, за да помогнат.

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, надявам се, че сега разбирате по-добре изследването на съня (Изследване на съня / Полисомнография), за което говорихме днес.

• Това е безболезнен и безопасен тест за диагностициране на проблеми със съня.
• Ако страдате от безсъние, прекомерна сънливост през деня, хъркане или задух, говорете с Вашия лекар за това. Този тест може да Ви бъде полезен.
• Персоналът ще ви обясни всичко и ще ви помогне преди и по време на теста, така че няма причина да се страхувате.
• Когато знаете точно какво се случва, е по-лесно да се справите с всичко. Затова се надяваме, че тази информация ще ви е полезна. Пожелаваме ви здравословен и комфортен сън!

` Изследване на съня, полисомнография, проблеми със съня, сънна апнея, тест за сън, нарушения на съня, медицински тестове