Чудили ли сте се някога как кожата ни се разтяга по този начин, как белите ни дробове се надуват като балони и след това отново се свиват? Има нещо много специално в телата ни, което помага за всичко това. За това ще говорим днес. Това е един невероятен протеин, наречен еластин.
Какво точно е еластин?
Казано по-просто, еластинът е много важен протеин в тялото ни. Той е като ластик. Може да се разтяга и след това да се връща в първоначалната си форма. Еластинът определено присъства в тъканите на тялото ни, които се нуждаят от гъвкавост . Помислете, белите дробове, пикочния мехур, големите кръвоносни съдове и някои връзки съдържат много еластин. Има го и в хрущялите в кожата и ушите ни.
Еластинът и колагенът две различни неща ли са?
Да, не бъркайте двете. Еластинът не е колаген. Тъй като обаче и еластинът, и колагенът са протеини, хората понякога ги бъркат. Всъщност хистолозите, които изучават тъканните структури под микроскоп, използват специални багрила, за да им помогнат да различат. Когато тези багрила се нанесат, областите с много еластин изглеждат кафяви или лилави.
Основната функция на колагена е да придаде на телата ни структура, здравина и твърдост. Мислете за него като за стените на къщата ни.
Основната функция на еластина е да придава на частите на тялото ни гъвкавост, тоест еластичност. Изненадващо, еластинът е около 1000 пъти по-еластичен от колагена!
Как се образува еластинът?
Еластинът е изграден от големи, гъвкави молекули, наречени тропоеластин. Той е като множество малки нишки, които се събират, за да образуват голямо, здраво въже.
Какви са ползите от еластин за нашето тяло?
Основната функция на еластина е да помогне на тъканите в тялото ни да се разтягат и свиват обратно до първоначалната си форма.
- Помощ за сърцето: Имаме артерии, кръвоносните съдове, които пренасят кръв в тялото ни. Тези артерии са изградени от еластин, което им придава гъвкавост. Ето защо сърцето ни може да изпомпва кръв по-лесно в тялото ни. С разтягането на артериите, налягането върху сърцето намалява.
- Белите дробове са като балон: Еластинът кара белите ни дробове да действат като гъвкава торба. Когато вдишваме, диафрагмата ни се свива. Това създава потенциална енергия вътре в белите дробове, която се съхранява в еластиновите влакна в белите дробове. Когато издишваме, тази съхранена енергия се освобождава и белите дробове се свиват отново. Това е като да стиснете гумена топка и да я пуснете.
- Младост на кожата: Протегнете ръката си напред и стиснете малко количество кожа от гърба си като клещи за няколко секунди. Сега отпуснете ръката си. Ако кожата ви има добър еластин, тя ще се възстанови доста бързо. Ако обаче кожата ви има нисък еластин, може да са необходими няколко секунди, за да се възстанови. С напредване на възрастта количеството еластин в кожата ни намалява, поради което кожата ни започва да се отпуска и да се набръчква.
Къде се намира еластинът в тялото ни?
Еластинът се намира главно в дермата, слоя под кожата ни, в белите дробове, кръвоносните съдове, връзките, хрущялите в ухото и много други части на тялото, които изискват гъвкавост.
Как изглежда еластинът и какъв е съставът му?
Все още има известно несъгласие сред учените относно структурата на еластина. Някои казват, че когато еластинът е отпуснат, т.е. когато не е разтегнат, той изглежда като произволна мрежа от полипептидни вериги. Други казват, че тези вериги са хаотични, но не произволни. Тази хаотична структура обаче се намалява при разтягане, защото по това време веригите са подредени по права линия, като същевременно запазват здравината и гъвкавостта си.
Еластиновите влакна обикновено са жълти на цвят.
Еластинът е изграден от аминокиселини. Протеините са изградени от аминокиселини. Основните аминокиселини в еластина са пролин, глицин, десмозин и изодесмозин . Това са кратки, повтарящи се последователности от три до девет аминокиселини, които образуват здрави, гъвкави структури.
Еластичните влакна съставляват между 2% и 4% от сухото тегло на дермата на възрастната кожа, след отстраняване на мазнините и влагата.
Какви заболявания засягат еластина?
За съжаление, има някои заболявания, които засягат еластина. Нека да разгледаме какви са те:
- Атеросклероза: Това е състояние, при което мастни отлагания (наречени плака) се натрупват в артериите ни, стеснявайки ги. Това може да доведе до образуване на кръвни съсиреци, инфаркти и инсулти. Много изследвания върху атеросклерозата показват, че количеството на естествения еластин в артериите намалява.
- Кутис лакса: Това е състояние, при което кожата губи еластичността си. Това може да доведе до силно отпускане и набръчкване на кожата. Също така е много трудно да се разтегне и да се върне в първоначалното си положение. Това често се причинява от мутация в гена на еластина.
- Емфизем: Това е заболяване на белите дробове. Обикновено се развива при хора, които са пушили в продължение на много години. При него еластинът в белите дробове се разгражда. Симптомите включват затруднено дишане, кашлица, стягане в гърдите, умора и дългосрочно отделяне на храчки.
- Суправалвуларна аортна стеноза (SVAS): Това е вродено сърдечно заболяване. То се причинява от стесняване на аортата. Мутация в гена на еластина е причината за SVAS.
- Синдром на Уилямс: Това е много рядко разстройство в развитието. То се причинява от дефицит (т.е. липсваща част от гена) на гена за еластин и ензим, наречен LIM киназа. Хората със синдром на Уилямс често имат и SVAS.
Какви са леченията за проблеми, свързани с еластин?
Има няколко лечения, които могат да помогнат за увеличаване на производството на еластин и колаген в кожата. Те обаче често се използват при кожни проблеми.
- Venus Viva™: Това е процедура за обновяване на кожата. Тя включва използването на много малки, нагряти игли за създаване на миниатюрни убождания в дермата. С заздравяването на кожата се произвежда нов колаген и еластин.
- Ретиноиди (производни на витамин А): Ретиноидите, като Retin-A®, ускоряват метаболизма на кожата и увеличават производството на колаген и еластин.
Важно: Изключително важно е да се консултирате с квалифициран лекар, преди да започнете някое от тези лечения. Не всички лечения са подходящи за всеки.
Прости начини да поддържаме еластина си здрав!
Еластинът, заедно с колагена, помага за поддържането на кожата ни стегната и еластична. Ето някои прости неща, които могат да помогнат за поддържането и може би дори леко увеличаване на количеството еластин в кожата ни:
- Носете слънцезащитен крем: Носете слънцезащитен крем всеки ден, целогодишно. Няма значение дали сте на закрито през по-голямата част от времето или в облачен ден. Изберете широкоспектърен слънцезащитен крем със SPF (слънцезащитен фактор) поне 30. Вредните слънчеви лъчи увреждат еластина в кожата ни.
- Хранете се с питателна диета: Има определени храни, които спомагат за увеличаване на еластина и колагена в кожата ни. Например, зелени зеленчуци и бобови растения, цитрусови плодове (като портокали, лимони), горски плодове (ягоди, боровинки), мазна риба (като сьомга, скумрия) и ядки (като бадеми, орехи).
- Създайте добри навици за грижа за кожата: Поддържайте кожата си чиста и хидратирана. Кремове и овлажнители, които съдържат ферулова киселина, витамини А, С и Е, могат да помогнат за намаляване на бръчките и възстановяване на увредените кожни клетки. Продуктите, които съдържат хидролизиран еластин, също могат да помогнат за поддържане на младежкия вид на кожата ви. Еластинът в тези продукти обаче често е от животински произход. Така че, ако сте вегетарианец, може да не искате да ги използвате.
- Упражнения: Когато тренираме, метаболизмът на кожните ни клетки се ускорява и кръвообращението се подобрява. Това помага да поддържаме кожата си здрава.
- Избягвайте пушенето: Никотинът и другите химикали в цигарите и електронните цигари стареят кожата по-бързо. Те директно увреждат еластина.
Могат ли добавките да увеличат еластина?
Някои хора твърдят, че билкови добавки като алое вера, зелен чай и женшен, както и добавки с еластин, могат да увеличат количеството еластин в кожата. Все още обаче няма достатъчно изследвания по този въпрос, за да се направят твърди заключения.
Не всеки може да приема билкови добавки, така че винаги е най-добре да се консултирате с лекар, преди да използвате нещо подобно.
Накрая, неща, които трябва да запомните
Еластинът е много важен протеин, който тялото ни произвежда естествено, придавайки на кожата ни и много други органи сила и гъвкавост. Все още няма достатъчно доказателства, за да се каже със сигурност, че билковите добавки повишават нивата на еластин в кожата.
Можете обаче да помогнете на тялото си да произвежда еластин по естествен път. Това включва хранене с балансирана диета (като зелени зеленчуци, цитрусови плодове, риба, горски плодове и ядки), упражнения, спазване на правилни навици за грижа за кожата, избягване на тютюнопушене и ежедневно носене на слънцезащитен крем. Тези неща ще допринесат много за поддържането на здрав еластин. Ако имате някакви притеснения, не забравяйте да потърсите медицинска помощ, преди да започнете нещо ново.
Еластин , здраве на кожата, протеин, колаген, еластичност, бръчки по кожата, здравословен начин на живот
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න