Днес ще поговорим за една много важна кост в тялото ни. Тази кост е бедрената кост, която се намира в бедрото. Може би не сте чували за нея, но тя е най-дългата и най-здрава кост в тялото ни. И така, нека да разгледаме още някои подробности за бедрената кост, нали?
Какво е бедрената кост?
Казано по-просто, бедрената кост е костта в бедрото. Да, това е единствената кост, която се простира от тазобедрената става до коляното. Помислете колко е важно това, то ни помага да стоим изправени, да ходим, да бягаме и да скачаме.
Това е в бедрото ни. От тазобедрената става до колянната става има само тази бедрена кост. Виждали ли сте такива кости в анимационни филми? Прилича на дълъг цилиндър в средата с две кръгли топки от всяка страна. Това е формата на бедрената кост. Горният и долният край са леко заоблени, а средната част е удължена.
Кои са основните части на бедрената кост?
Тази бедрена кост е една дълга кост, но има различни части. Но това не са думите, които трябва да изучавате. Това често са думите, които лекарите използват, за да ви кажат точно къде имате някаква травма или болка. Но е добре да знаете малко, нали?
- Проксимална част: Проксималната част на бедрената кост е мястото, където бедрената кост се среща с тазобедрената става. Тази част се нарича проксимална част. Тя включва главата на бедрената кост, шийката на бедрената кост, големия трохантер, малкия трохантер и интертрохантерната линия и гребен.
- Средната част на бедрената кост (тяло): Следва най-дългата част на бедрената кост, т.е. средната. Тя се нарича „тяло“. Това е основната структура, която носи тежестта на тялото ни. Разположена е леко наклонена към средата на тялото. В тази част има места като „(Linea aspera)“, „(Gluteal tuberosity)“, „(Pectineal line)“, „(Popliteal fossa)“.
- Дистална страна: Дисталната страна на бедрената кост образува горната част на колянната ни става. Това е мястото, където се срещат пищялната кост (тибията) и колянната капачка (пателата). Тази област съдържа медиалните и страничните кондили, медиалните и страничните епикондили и интеркондиларната ямка.
Така че, ако някога си счупите бедрената кост, тоест ако имате „фрактура на бедрената кост“, лекарят може да използва подобни думи, за да обясни къде сте наранени.
Какви са функциите на бедрената кост?
Тази бедрена кост върши чудесна услуга на тялото ни. Вижте каква работа върши:
- Една от основните ни функции е да поддържаме пълната тежест на тялото си, когато стоим и ходим.
- Това помага да поддържаме телата си стабилни , когато се движим.
- Това е като мост , който свързва мускулите, сухожилията и връзките в бедрата и коленете ни с останалата част от тялото .
Колко голяма е бедрената кост? Колко е здрава?
Знаете ли? Бедрената кост е най-голямата кост в тялото ни. Средната дължина на бедрената кост при възрастен е около 45 сантиметра. Това е около 30 сантиметра!
Освен това, това е най-здравата кост в тялото ни. Само си представете, тя може да издържи около 30 пъти теглото ви! Удивително, нали?
Кои са често срещаните заболявания и състояния, които засягат бедрената кост?
Без значение колко здрава е бедрената кост, понякога тя все пак може да има проблеми. Нека разгледаме някои от най-често срещаните състояния.
Фрактури на бедрената кост
Счупената кост се нарича „фрактура“ в медицински план. Тъй като бедрената кост е толкова здрава, обикновено е необходим сериозен инцидент, за да се счупи. Представете си го като лошо падане или автомобилна катастрофа. Счупената бедрена кост може да причини симптоми като:
- Чувствам силна болка .
- Увредената област се подува .
- Усещам остра болка, когато го докосна.
- Не можете да движите краката си нормално.
- Понякога увредената област посинява или променя цвета си .
- Може да видите деформация или възел , който обикновено не се среща там.
Важно: Ако сте претърпели подобен инцидент и смятате, че имате счупена бедрена кост, трябва незабавно да отидете в спешното отделение на болница.
Остеопороза
Остеопорозата е заболяване, което отслабва костите. Това може да доведе до лесно и неочаквано счупване. Много хора не знаят, че имат остеопороза, защото тя не причинява никакви сериозни симптоми, докато костта не се счупи.
Жените и хората над 50-годишна възраст са изложени на по-висок риск от развитие на остеопороза. Консултацията с Вашия лекар относно скрининг за костна плътност може да помогне за откриване на състоянието преди да се получи фрактура.
Синдром на пателофеморалната болка (СПБП)
Пателофеморалният болков синдром (ПФБС) е състояние, което причинява болка около и под колянната капачка (пателата). Някои хора го наричат още „коляно на бегач“ или „коляно на скачач“. Може да бъде причинено от всичко - от прекомерно натоварване на коленете до носене на нови обувки. Симптомите на ПФБС включват:
- Болката се появява, когато коляното е свито, например при седене или при изкачване на стълби .
- Болка след изправяне от сгъване на коленете.
- Когато се изправяте или се качвате по стълби, чувате „чукване“ или слаб шум, идващ от коленете ви.
- Болката обикновено се увеличава , когато промените мястото, където играете, спортната екипировка, която използвате, или интензивността на дейността.
Ако имате нова болка в коляното, е добре да се консултирате с лекар.
Как да проверим здравето на бедрената кост?
Най-важният тест за проверка на здравето на бедрената кост е тестът за костна плътност. Може би сте чували също, че се нарича DEXA сканиране или DXA сканиране. При него се използват нискоинтензивни рентгенови лъчи, за да се измери колко здрави са костите ви. Това е добър начин да се измери колко слаби са костите ви с напредване на възрастта.
Ако имате фрактура на бедрената кост, Вашият лекар или хирург може да се наложи да направи и образни изследвания, като например:
- Рентгенови лъчи
- Магнитно-резонансна томография (ЯМР)
- КТ сканиране
Какви са често срещаните лечения за бедрената кост?
Обикновено бедрената кост не изисква специално лечение, освен ако нямате фрактура или не сте диагностицирани с остеопороза.
Лечение на фрактура на бедрената кост
Лечението зависи от това как се е счупила костта ви и какъв е видът на фрактурата. Вероятно ще трябва да носите нещо, което да предпазва крака ви от движение, като например шина или гипс. В много случаи ще е необходима операция за пренареждане и наместване на костта , което ще помогне за правилното ѝ заздравяване.
Лечение на остеопороза
Остеопорозата се лекува с упражнения, витаминни и минерални добавки и някои лекарства.
В повечето случаи, упражненията и приемът на необходимите хранителни добавки са достатъчни, за да се предотврати остеопорозата. Вашият лекар ще разработи план за лечение, който е подходящ за вас и здравето на вашите кости.
Как да поддържате бедрената си кост здрава?
Можете да поддържате здравето на костите си (и цялостното си здраве) добро, като следвате добра диета и план за упражнения, както и като се подлагате на редовни профилактични прегледи. Ако сте над 50 години или имате фамилна анамнеза за остеопороза, говорете с Вашия лекар за изследване на костната плътност.
Следвайте тези общи съвети за безопасност, за да намалите риска от злополука:
- Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
- Носете правилната предпазна екипировка по време на всяка дейност и спорт.
- Поддържайте дома и работното си място подредени, като премахвате предмети, които биха могли да паднат.
- Винаги използвайте правилните инструменти или оборудване, когато достигате до неща, които са на покрива на дома ви. Никога не се катерете по столове или маси.
- Следвайте диета и план за упражнения, които помагат за поддържане на добро здраве на костите.
- Ако имате затруднения при ходене или сте изложени на висок риск от падане , използвайте бастун или проходилка.
Послание за вкъщи
Бедрената кост е буквално костта, която ви дава крак, на който да стоите. Тя е една от най-големите, най-силните и най-важните кости в тялото ви. Говорете с Вашия лекар за риска от остеопороза. Всичко, което правите, за да подобрите цялостното си здраве, ще ви помогне да поддържате костите си здрави.
И така, надявам се тези факти за бедрената кост да са ви полезни. Бъдете здрави!
Бедрена кост, костно здраве, остеопороза, фрактура, пателофеморална болка, костна плътност
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න