Нека поговорим за нашата „отвътре навън“: надбъбречната кора!

Замисляли ли сте се колко много работа вършат малките части във вашето тяло? Понякога не го осъзнаваме, но не можем да останем здрави без тях. Една такава важна част, но за която не говорим много, е надбъбречната кора или на български „(Adrenal Cortex)“. Днес ще поговорим за това просто, по начин, който можете да разберете.

Какво представлява надбъбречната кора? Къде се намира?

Казано по-просто, външната част на надбъбречната жлеза е това, което наричаме надбъбречна кора. Тя произвежда няколко хормона, които са от съществено значение за здравословното функциониране на тялото ни.

Представете си, че имате два бъбрека, а върху тези два бъбрека, като шапка, се намират тези две надбъбречни жлези. За да бъдем точни, точно под гръдния ви кош. Вътре в тази надбъбречна жлеза се намира така наречената „кора“. Тази кора е най-голямата част от жлезата, което означава, че около 85% от общата тъкан на надбъбречната жлеза е съставена от нея. Тази жлеза е оформена като китайска бисквитка с късмети!

В допълнение към кората, надбъбречната жлеза има и малка вътрешна част, наречена средна част или „(медула)“ . Но днес говорим най-вече за външната кора (Cortex).

Слоеве на надбъбречната кора и техните функции

Тази надбъбречна кора не е един вид тъкан. Тя има три ясно различими слоя, тоест три пласта. Удивителното е, че всеки от тези слоеве произвежда различни, но много важни хормони за нашето тяло. Нека видим какви са те?

• Зона гломерулоза: Това е най-външният слой.
• Zona fasciculata: Това е в средата.
• Zona reticularis: Това е най-вътрешният слой.

Сега нека разгледаме по-подробно хормоните, произвеждани от всеки от тези слоеве, и услугите, които те предоставят на телата ни.

Zona glomerulosa - Важен хормон от най-външния слой

Този най-външен слой произвежда хормон, наречен алдостерон . Той влияе на тялото ни по различни начини.

Например, този хормон помага за контролиране на количеството вода в тялото ви, което е задържане на вода . Той също така помага на тялото ви да абсорбира натрий от червата и да отделя излишния калий с урината . Това помага за поддържане на кръвното налягане и солевия баланс.

Zona fasciculata - "хормон на стреса" от средния мозък

Средният слой, zona fasciculata, произвежда хормон, наречен кортизол . Това е много известен хормон и може би сте чували да го наричат ​​„хормон на стреса“. Но това не се случва само когато сте стресирани. Ето какво се случва:

• Контролира нивата на кръвната захар: Това помага да се контролират нивата на кръвната захар.
• Помага за метаболизма: Това е от съществено значение за процеса на превръщане на въглехидратите, протеините и мазнините, които ядем, в енергията, от която тялото ни се нуждае.
• Регулира кръвното налягане: Това е важно и за поддържане на кръвното ви налягане под контрол.
• Потиска възпалението: Помага за контролиране на отока и зачервяването (възпалението) във всяка част на тялото.
• Регулира цикъла сън-бодърстване: Като часовник, който ви помага да заспите през нощта и да се събудите сутрин.
• Стресът повишава нивата на глюкозата: Когато се сблъскате с внезапна заплаха или натиск, нивата на кръвната ви захар незабавно се повишават, за да ви дадат енергията, от която се нуждаете, за да се справите с нея.

Виждате ли, „(Кортизолът)“ не е просто хормон!

Zona reticularis - полови хормони от най-вътрешния слой

Този вътрешен слой, zona reticularis, произвежда полови хормони, наречени андрогени . Един от най-важните от тях е DHEA (дехидроепиандростерон) . Тези андрогенни хормони са важни както за мъжете, така и за жените. Вижте:

• Помага за костната плътност: Те са важни за поддържането на силна скелетна система.
• Допринася за пубертета: Тези хормони влияят на физическите промени, които настъпват по време на юношеството.
• Помага за производството на червени кръвни клетки: Те също допринасят за производството на червени кръвни клетки, които пренасят кислород в цялото тяло.
• Подпомага сексуалната функция.

Тези андрогенни хормони изпълняват няколко други специални функции в мъжкото тяло:

• Задълбочаване на гласа: Тези фактори карат гласните струни да се удължават и да променят гласа.
• Растеж на окосмяване по лицето и гърдите.
• Допринася за развитието на сперматозоидите.

Тези андрогенни хормони също имат специална роля в женското тяло :

• Регулира месечния менструален цикъл.
• Играе роля при зачеването и бременността.
• Минимизира костната загуба.

Сега вероятно разбирате колко много работа тайно върши в тялото ни тази малка част, наречена надбъбречна кора.

Как се развива надбъбречната кора?

Наистина удивителното е, че надбъбречната кора, както и цялата надбъбречна жлеза, започва да се развива в ранните седмици на бременността. По това време има две части на жлезата: фетална зона и окончателна зона за възрастни. След раждането ни феталната зона се свива и изчезва.

Тази жлеза се развива правилно, защото има добро кръвоснабдяване. Също така, това добро кръвоснабдяване позволява на надбъбречната кора да произвежда хормони и да комуникира с околните нерви.

Какви са заболяванията, които засягат надбъбречната кора?

За съжаление, има редица заболявания и състояния, които могат да засегнат тази много важна жлеза. Някои от тях са доста редки. Тези заболявания могат да бъдат разделени на два основни вида. Единият е функционален , което означава, че те произвеждат анормално количество хормони. Другият вид е нефункционален , което означава, че те не произвеждат хормони, но могат да причинят други проблеми с жлезата.

Ето някои от заболяванията, които могат да бъдат наблюдавани, свързани с надбъбречните жлези:

• Болест на Адисон (наричана още надбъбречна недостатъчност)
• Тумори на надбъбречните жлези
• Адренокортикален карцином (това е рак, който се среща в надбъбречната кора)
• Вродена надбъбречна хиперплазия (това е състояние, което е налично при раждането)
• Синдром на Кон (наричан още първичен алдостеронизъм)
• Синдром на Кушинг (причинен от прекомерно производство на хормона кортизол - „(хиперкортизолизъм)“)
• Хипералдостеронизъм (при който хормонът алдостерон се произвежда в излишък)

Какви са симптомите на тези заболявания?

Често увреждането от заболяване на надбъбречните жлези настъпва много бавно. Така че може да не забележите никакви симптоми в ранните етапи. Но след като симптомите се появят, те могат постепенно да се влошат, докато не получите правилното лечение.

Може да изпитате симптоми, които засягат неща като:

• Апетит: Или липса на апетит, или силен глад.
• Кръвно налягане: Високо или ниско кръвно налягане.
• Нива на кръвната захар: Високи или ниски нива на кръвната захар.
• Здраве на сърцето: Неща като промени в сърдечната честота.
• Настроение: Честа раздразнителност, тревожност, депресия.
• Мускулна сила: Слабост, мускулна болка.
• Кожа: Промяна в цвета на кожата, суха кожа, пъпки.
• Тегло: Внезапно покачване или загуба на тегло.

Само защото имате един или два от тези симптоми, не означава, че имате проблем с надбъбречните жлези. Но ако те продължават, е разумно да се консултирате с лекар.

Какви са леченията за заболявания на надбъбречната кора?

За щастие, има разнообразни лечения за нарушения на надбъбречните жлези. Най-доброто лечение за вас ще зависи от диагнозата и тежестта на симптомите.

Леченията могат да включват:

• Хормонозаместителна терапия: Ако тялото ви не може да произвежда достатъчно хормони самостоятелно, се прилагат биоидентични хормони. Например, ако имате нисък кортизол, можете да приемате хидрокортизон под формата на хапчета.
• Промени в начина на живот: Приемането на здравословни навици може да помогне за намаляване на стреса върху надбъбречните жлези. Те включват ограничаване на алкохола, хранене с ниско съдържание на натрий и отказване от тютюнопушене и употреба на тютюн.
• Лекарства: Ако тялото ви произвежда необичайно високо количество хормони, има лекарства, които могат да помогнат за контролирането му. Например, спиронолактон може да се използва за блокиране на ефектите на алдостерона или кетоконазол може да се използва за намаляване на производството на кортизол.
• Лечение на тумори и рак: Ако имате тумори, особено големи тумори или тумори, произвеждащи хормони, може да се наложи те да бъдат отстранени хирургично. Ракови заболявания като адренокортикален карцином може да изискват лъчетерапия и химиотерапия.
• Пластична и реконструктивна хирургия: Тези операции помагат за възстановяване на части от тялото, които са били засегнати от анормални хормонални нива. Например, някои хора със състояние, наречено „вродена надбъбречна хиперплазия“, може да имат уголемени или деформирани гениталии, което може да се коригира с операция.

Как да поддържаме надбъбречната си кора здрава?

Добрите грижи за себе си помагат да поддържате жлезите на цялото тяло, включително надбъбречната кора, да функционират на оптимални нива. Следното може да помогне:

• Водене на активен начин на живот: Много е важно да продължите да се занимавате с физически упражнения. Чудесно е, ако можете да правите нещо като ходене, бягане или плуване поне 30 минути на ден.
• Хранете се с питателна диета и пийте много вода: Яжте повече зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Намалете сладките напитки, мазните храни и бързите храни, доколкото е възможно. Не забравяйте да пиете много вода през целия ден.
• Управление на стреса: Неща като медитация и йога могат да ви помогнат да се отпуснете. Занимаването с хоби, което ви харесва, също е добър начин за намаляване на стреса.
• Потърсете превантивни грижи: Редовните посещения при вашия личен лекар за физически прегледи могат да ви помогнат да се предпазите от много заболявания.

Не забравяйте, че надбъбречната кора е външната част на надбъбречната жлеза. Тя произвежда хормони, които са от съществено значение за функционирането на най-важните органи и телесни процеси в тялото ни.

Послание за вкъщи

Надбъбречната кора, за която говорихме днес, е място в тялото ни, което изпълнява тиха, но много важна функция.

• Това се намира във външната част на надбъбречните жлези, които са разположени над бъбреците.
• Той произвежда хормони, жизненоважни за живота, като алдостерон, кортизол и андрогени. Тези хормони контролират много неща, включително кръвното ни налягане, кръвната захар, метаболизма, реакцията на стрес и сексуалното развитие.
• Някои медицински състояния могат да нарушат функцията на тази кора. Понякога може да се произвежда твърде много хормон, а друг път твърде малко.
• Здравословният начин на живот, балансираното хранене, упражненията и справянето със стреса допринасят много за поддържането на здравето на надбъбречната кора.
• Ако имате някой от тези симптоми, не се колебайте да потърсите медицинска помощ. Навременното лечение може да реши много проблеми.

И така, мисля, че сега знаете много за тази малка „електростанция“ във вашето тяло. Би трябвало да сте заинтересовани и да я поддържате здрава, нали?

Надбъбречна кора, хормони, кортизол, алдостерон, андрогени, надбъбречна жлеза