Тази тъга заради алергиите ви ли е? Нека научим за алергиите и депресията.

Постоянно кихане, хрема, зачервени и сърбящи очи... И вие уморени ли сте от тези алергични симптоми? Чувствате ли се някога сякаш казвате: „Това ме кара да се чувствам толкова стресиран и тъжен?“ Ако се чувствате така, това не е просто плод на въображението ви. Ново медицинско изследване установи, че всъщност има връзка между алергиите и депресията , или депресията, както я наричаме. Нека поговорим за това по-подробно днес.

Какво всъщност представлява тази връзка?

Първото нещо, което трябва да се разбере, е, че алергиите не причиняват директно депресия. Изследователите обаче казват, че алергиите са основен рисков фактор за депресия. Казано по-просто, хората с алергии са по-склонни да развият депресия.

Представете си, проучвания, проведени с големи популации, са установили, че хората с алергии са около два пъти по-склонни да изпитват депресия, отколкото хората без алергии.

• Едно проучване показа, че възрастните с алергичен ринит, или това, което наричаме „сенна хрема“, са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с тежка депресия през последните 12 месеца.
• Друго проучване установи, че децата, които са били депресирани като деца на възраст около 5 или 6 години, са два пъти по-склонни да развият депресия през следващите 17 години.

Това показва, че има известна връзка между тези две условия.

Защо се случва това? Може да има няколко причини.

Лекарите говорят за два основни аспекта, които влияят на тази връзка. Единият е психологическото въздействие, а другият са биологичните промени , които настъпват в тялото.

1. Стрес и въздействие

Това е много лесно за разбиране. Представете си, че имате запушен нос и затруднено дишане. Кихате по цял ден. Имате постоянно главоболие. Очите ви сърбят и са зачервени. Поради тези неща не можете да спите добре през нощта. Чувствате се уморени и отпаднали през целия ден.

Липсата на сън, по-специално, има голямо влияние. Липсата на сън пряко влияе върху мозъчната ни функция, продължителността на вниманието и настроението ни. Това може да бъде основен фактор, допринасящ за депресията.

2. Биологични промени, настъпващи в тялото

Това обаче не е само психологическа причина, но засяга и други научни неща вътре в телата ни. Някои учени вярват повече в тази биологична връзка.

Казано по-просто, когато имаме алергия, имунната ни система започва да се бори срещу алергена. В този процес специални клетки в тялото произвеждат протеини, наречени цитокини . Те всъщност са свързани с възпалението в организма.

Тези „(цитокини)“ могат да пътуват през кръвта ни до мозъка и да повлияят на мозъчната функция. Този ефект е това, което ни кара да се чувстваме тъжни, апатични, летаргични и сънливи .

За да бъдем точни, това е същото чувство, което изпитваме, когато имаме треска или настинка, когато се чувстваме сякаш нямаме енергия, никаква енергия и никакво желание да правим каквото и да било. Така че някой с тежка алергия може да изпитва това чувство непрекъснато.

Как да контролираме алергиите

И така, какво правим? Първото и най-важно нещо е да стоим далеч от нещата, които причиняват алергии, т.е. алергените, доколкото е възможно. Най-често срещаните алергени в нашата страна са прахови акари, цветен прашец, животинска пърхот и плесени в дома. Таблицата по-долу показва някои неща, които можете да направите, за да се предпазите от тях.

Задължително е да се потърси медицинска помощ.

Докато се опитвате да стоите далеч от алергени , е необходимо и медицинско лечение за контролиране на симптомите.

Лекарства без рецепта, като назални спрейове и капки за очи, могат да осигурят голямо облекчение. За някои тежки и персистиращи алергии има специално лечение, наречено „алергични инжекции“ (имунотерапия) . Това може да осигури много добри резултати с течение на времето.

Ако имате едновременно алергии и депресия, е важно вашият лекар по алергология и лекарят ви по психично здраве да разговарят помежду си и да координират лечението. По този начин можете да контролирате и двете състояния и да живеете здравословно.