И вие постоянно ли се страхувате от болка в гърдите? Нека поговорим за ангинофобия!

Понякога всички се уплашим малко, когато внезапно усетим болка или стягане в гърдите си, нали? Това е нормално. Но за някои хора тази болка в гърдите, или това, което лекарите наричат ​​ангина, е странен, неконтролируем страх. Този краен, ненормален страх е това, което наричаме ангинофобия . Да поговорим ли за това малко по-подробно?

Какво точно е ангинофобия?

Казано по-просто, ангинофобията е прекомерен страх от болка или стягане в гърдите, тоест ангина или задух. Знаете ли, че думата „фобия“ означава „страх“. Латинската дума „ангина“ означава да се задавя, да се задуша или да се задуша?

Човек с ангинафобия изпитва силен страх от стягане или болка в гърдите (ангина) поради липса на кислород. Представете си, някои хора се страхуват толкова много да отидат далеч от болницата поради този страх, защото се страхуват, че ще се нуждаят от спешна медицинска помощ.

От какво точно се страхува човек с ангинофобия?

Лекарите използват думата „ангина“, за да опишат болка в гърдите, причинена от недостатъчен кръвен поток към сърцето. Това всъщност може да бъде симптом на сърдечно-съдово заболяване, а също така може да бъде признак на инфаркт или друго сериозно състояние. Важно е обаче да се помни, че има много други причини за болка в гърдите, които не са животозастрашаващи и не са свързани със сърцето .

Човек с ангинафобия се тревожи ненужно и прекомерно за неща, които биха могли да причинят болка в гърдите. Например:

• Страх от засядане на храна, напитки или лекарства.
• Страх от инфаркт.
• Страх от запушване на хранопровода, тръбата, през която преминава храната.
• Страх от физически дейности, които причиняват задух и учестен пулс.
• Страх от удушаване.
• Страх от задушаване.

И така, какво е фобия?

Фобията е най-често срещаният вид тревожно разстройство. Фобия възниква, когато се страхувате от нещо, което има малка вероятност реално да ви навреди. Ангинофобията е специфично фобийно разстройство . Тоест, страхувате се от конкретно нещо, в този случай от болка в гърдите, причинена от липса на кислород (ангина).

Колко често се среща ангинофобия?

Трудно е да се каже точно колко хора имат специфична фобия като ангиофобията. Много хора крият страха си или дори не осъзнават, че го имат. Смята се обаче, че един на всеки десет възрастни и едно на всеки пет малки деца в Съединените щати ще трябва да се справят със специфична фобия в даден момент от живота си.

Кой е изложен на по-висок риск от развитие на ангинофобия?

Ако някой страда от „тревожно разстройство, свързано с болестта“ (преди известно като „хипохондрия“), което означава, че вярва, че има сериозно заболяване, дори когато не е така, е по-вероятно да развие ангинофобия.

Други рискови фактори включват:

• Фамилна анамнеза: Ако един от родителите ви или друг близък роднина има фобия или тревожно разстройство, вие сте изложени на малко по-висок риск.
• Пол: Жените са по-склонни да развият специфични фобийни разстройства, отколкото мъжете.
• Генетични фактори: Някои проучвания показват, че определени генни мутации правят някои хора по-склонни към тревожност или фобии.

Какви други фобии могат да бъдат свързани с ангинофобия?

Не е необичайно някой да има повече от една фобия. Обикновено има някаква връзка между тях. Например, някой, който се страхува от болка в гърдите, може да има и други страхове, като например:

• Кардиофобия (страх от сърдечни заболявания)
• Цибофобия (страх от храна и напитки)
• Нозофобия (страх от разболяване)
• Фагофобия (страх от преглъщане)
• Фармакофобия (страх от лекарства)
• Псевдодисфагия (страх от задавяне)

Какви са причините за ангинофобия?

Това може да бъде причинено от негативно преживяване , независимо дали е било в детството или в зряла възраст. Помислете, може да сте били заседнали в нещо или може да сте видели някой да страда от сърдечен удар. Когато подобно преживяване е дълбоко запечатано в съзнанието, може да възникне този вид страх.

Също така, може да сте по-склонни да развиете тази фобия, ако:

• Ако имате състояния, които повишават риска от сърдечен удар, като коронарна артериална болест или високо кръвно налягане.
• Ако някой от вашето семейство има анамнеза за сърдечни заболявания, особено инфаркти.
• Ако някой ваш близък е починал от сърдечно заболяване, инсулт или задушаване.
• Ако имате затруднения с преглъщането (дисфагия).
• Ако имате заседнала храна или лекарство в гърлото и се нуждаете от помощ за отстраняването им.
• Ако имате затруднено дишане поради респираторни заболявания като астма или ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест).
• Ако сте изложени на риск от или сте преживели „(анафилаксия)“ (тежка алергична реакция, която може дори да блокира дихателните пътища).

Какви са симптомите на ангинофобия?

Човек с ангиофобия вярва, че е по-вероятно да умре от ангина пекторис или инфаркт от средностатистическия човек. Той може да вярва, че е на път да получи инфаркт, дори когато всъщност няма такъв.

Тези хора могат да проявят следните симптоми:

• Болка или стягане в гърдите.
• Затруднено преглъщане или говорене.
• Студенина на тялото, треперене.
• Замаяност и световъртеж.
• Прекомерно изпотяване (хиперхидроза).
• Сърдечни палпитации.
• Гадене.
• Затруднено дишане (диспнея).
• Тремор или треперене.
• Стомашно разстройство или лошо храносмилане (диспепсия).

Представете си, този страх е толкова силен, че някои хора се страхуват дори да ядат нормално хранене или да приемат лекарства, страхувайки се, че ще се задавят. Това може да окаже огромно влияние върху ежедневието.

Как се диагностицира ангинофобия?

Няма специфичен тест за диагностициране на ангиофобия. Тази фобия не е посочена в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM) на Американската психиатрична асоциация. Въпреки това, специалист по психично здраве , като психиатър или консултант, може да оцени вашите симптоми и да определи дали имате специфично фобично разстройство.

За да бъде диагностицирано специфично фобично разстройство, този страх е:

• Трябва да продължи поне шест месеца.
• Когато си помислите за ангина или инфаркт или действително преживеете такъв, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
• Може да се наложи да направите промени в поведението си, за да намалите риска от болка в гърдите или задух (напр. да не ядете определени храни, да не посещавате определени места).
• Този страх би трябвало да повлияе на работата ви, социалните ви взаимоотношения и способността ви да се наслаждавате на живота.
• Този страх трябва да е много по-голям от действителната опасност.

Какви са леченията за ангинофобия?

Консултант по психично здраве може да ви помогне да преодолеете страха си от ангина. Може да се възползвате от лечения като:

• Експозиционна терапия:Това е терапия с разговор. Тя помага на много хора със специфични фобии. Тя включва постепенно излагане на себе си на ситуации, които предизвикват симптомите ви. С течение на времето ставате по-малко чувствителни към нещата, от които се страхувате, и свиквате с тях.
• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): КПТ е вид психотерапия, което означава, че е терапия чрез говорене. Тя ви помага да промените начина, по който мислите и реагирате на неща, от които се страхувате.
• Диалектико-поведенческа терапия (ДПТ): Това е друг вид КПТ. Тази терапия ви учи на техники за справяне, като например осъзнатост или медитация. Започвате да приемате реакциите си и да научавате здравословни начини за предотвратяване или управление на страховете си.
• Лекарства: Лекарствата против тревожност и антидепресантите могат да помогнат за облекчаване на симптомите, докато получавате лечение. Тези лекарства могат да помогнат и на хора с тревожно разстройство и паническо разстройство.

Какви са възможните усложнения на ангинофобията?

Човек с ангиофобия може да потърси медицинска помощ за проблеми, които всъщност не са налице. Това може да доведе до ненужни изследвания, които могат да бъдат стресиращи и скъпи.

Освен това, наличието на силен страх или фобия може да увеличи риска от:

• Депресия, социална изолация и мисли за самоубийство.
• Панически атаки и паническо разстройство.
• Посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
• Разстройства, свързани с употребата на вещества.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако изпитвате някое от тези неща, непременно трябва да посетите лекар:

• Ако изпитвате неочаквана загуба на тегло поради затруднено хранене или преглъщане.
• Ако имате чести панически атаки.
• Ако имате постоянна тревожност, която пречи на работата, ежедневието или съня ви.
• Ако изпитвате симптоми на депресия или суицидни мисли.

Ако чувствате, че имате нещо подобно, не се срамувайте и не се страхувайте. Потърсете помощ. Това са лечими състояния.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Може да искате да зададете на Вашия лекар въпроси като тези:

• Какво ме накара да развия тази фобия?
• Какво е най-доброто лечение за мен?
• Колко време ще трябва да се подложа на терапия?
• Могат ли лекарствата да помогнат?
• Трябва ли да съм наясно със симптомите на усложнения?

Накрая, запомнете това.

Ангинофобията може да повлияе на вашите взаимоотношения, социалния живот и работата. Може да пропуснете забавни дейности и възможности за работа, защото се страхувате от болка в гърдите или от това да сте далеч от болницата. Не забравяйте, че психотерапията, която е форма на разговорна терапия, е много ефективна при лечението на специфични фобии като ангинофобия. Също така, лекарствата могат да помогнат, особено ако имате тревожно разстройство, причинено от болест, или панически атаки. С правилната подкрепа и лечение и вие можете да преодолеете този страх и да живеете нормален, щастлив живот.

Ангинофобия , страх от болка в гърдите, фобия, тревожност, ангина, психично здраве, сърдечно здраве