И вие започвате ли деня си със схванат, болящ гръб, когато се събудите сутрин? Тази болка постепенно намалява ли след кратка разходка и правене на нещо полезно? Ако имате подобни симптоми, това може да е ранен признак на състояние, наречено анкилозиращ спондилит. Не се страхувайте, когато чуете това име. Това не е смъртна присъда. Можете да живеете успешно и щастливо с това състояние. Днес ще поговорим за всичко с прости думи.
Казано по-просто, какво е анкилозиращ спондилит (АС)?
Анкилозиращият спондилит, или съкратено AS, всъщност е вид артрит. Той засяга главно ставите в гръбначния стълб . При това заболяване има тежко възпаление около ставите в гръбначния стълб и бедрата. Когато това възпаление продължи дълго време, тялото ни се опитва да го излекува. Но в този процес се образуват нови костни фрагменти и прешлените се сливат. Подобно на бамбуково дърво, гръбначният стълб може да се изправи и да не може да се огъне или разгъне. Това се нарича спинално сливане . Това е причината за болки в гърба и скованост.
Най-важното е това заболяване да се диагностицира на ранен етап и да се получи правилното лечение от квалифициран лекар. Ако направите това, и вие имате възможност да живеете до голяма степен нормален живот без болка.
Какво е лечението за това заболяване?
В днешно време има много съвременни лечения за лечение на AS. Вашият лекар ще прегледа състоянието ви и ще ви предпише най-подходящото за вас лечение. Нека разгледаме някои от често използваните лекарства.
| Вид лекарство | Примери | Просто функционално |
|---|---|---|
| TNF инхибитори | Адалимумаб (Humira), Etanercept (Enbrel) | Той намалява болката и отока, като блокира протеина TNF, който причинява възпаление на ставите. |
| Анти-интерлевкин-17 (IL-17) терапия | Секукинумаб (Козентикс) | Той е насочен към друга химическа молекула, наречена IL-17, която причинява възпаление и спира нейната активност. |
| За контрол на болката | Габапентин | Въпреки че това всъщност е лекарство за епилепсия, то помага за контролиране на нервната болка при пациенти със синдром на Аспергер. |
| За допълнителни рискове | Аторвастатин (Липитор), Беназеприл (Лотензин) | Пациентите с AS са с малко по-висок риск от сърдечни заболявания, така че може да се нуждаят от лекарства като тези, за да контролират кръвното налягане и холестерола. |
Важно: Никога не вземайте решения за тези лекарства и не променяйте дозата им сами . Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар.
Направете упражненията част от живота си.
Упражненията са като лекарство за човек със синдром на Аспергер. Без упражнения, сковаността на гърба може да се увеличи и обхватът на движение може да бъде ограничен. Затова е важно да останете възможно най-активни.
Какъв вид упражнения са добри?
- Упражнения за обхват на движение: Това са упражнения, които увеличават обхвата на движение на ставите. Казано по-просто, неща като въртене на врата и усукване на бедрата от едната страна на другата. Те са чудесни за намаляване на сковаността на гърба.
- Силови упражнения: Упражнения, които изграждат сила. Те укрепват мускулите и осигуряват добра опора за ставите. Но трябва да ги правите в рамките на вашите възможности. Например, ако правите лицеви опори, можете да ги правите с колене на пода. Ако вдигате тежести, трябва да ги правите внимателно, за да не натоварвате гърба си.
- Аеробни упражнения: Упражнения, които увеличават сърдечната честота. Неща като ходене, колоездене и др. Плуването е едно от най-добрите упражнения за пациенти с AS. Тъй като тялото не се усеща тежко във водата, няма натиск върху ставите.
Представете си, че може да не можете да правите по 10 000 крачки на ден. Но не позволявайте това да е проблем. Да се стараете максимално, поне по 3000 крачки на ден, е голямо постижение. Важното е да започнете.
Не забравяйте да помислите и за психичното здраве.
Животът с дългосрочно заболяване може да бъде стресиращ, не само физически, но и психически. Често срещано е да се чувствате тъжни, ядосани и разочаровани, когато не можете да правите нещата, на които преди сте се радвали (катерене по планини, бягане, скачане).
Какво правите по въпроса?
1. Говорете: Не дръжте чувствата си натясно в себе си. Говорете със семейството си или с доверен приятел за това. Да кажете „Днес много ме боли гърбът, така че ми е трудно“ също може да бъде голямо облекчение.
2. Потърсете консултация: Ако е необходимо, е много важно да потърсите помощ от консултант. Няма нищо срамно. Той може да ви помогне да се справите с тази ситуация психически и емоционално.
3. Установете рутина: Създайте си рутина, при която се събуждате, работите и тренирате по едно и също време всеки ден. Това ще добави дисциплина и цел към живота ви. Много по-добре е психически да се ангажирате дори с малка задача, отколкото просто да си стоите вкъщи и да гледате телевизия.
4. Да имаш домашен любимец: Психологическото облекчение, което идва от това да имаш домашен любимец, особено куче, е огромно. Любовта и подкрепата, които те предоставят, са безценни.
В крайна сметка, животът ви не струва нищо заради тази болест. Вие все още сте ценни за семейството си, приятелите си и работата, която вършите. Може да се наложи да направите някои промени, може да се наложи да се откажете от някои неща. Но това не е краят на живота ви. Възползвайте се максимално от всеки ден, който имате.
Послание за вкъщи
- Анкилозиращият спондилит (АС) е лечимо състояние. Това не е краят на живота.
- Много е важно заболяването да се диагностицира в ранен етап и да се потърси лечение от квалифициран лекар.
- Приемайте лекарствата, предписани от Вашия лекар, точно и навреме.
- Ежедневните упражнения са от съществено значение за намаляване на болката и поддържане на гъвкавостта на ставите.
- Грижете се както за психичното, така и за физическото си здраве. Не се страхувайте да поискате помощ, ако имате нужда от нея.
- Винаги помнете, че все още можете да живеете ценен и смислен живот.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар