Има дни, нали? Когато се събудиш сутрин, се чувстваш невероятно щастлив и пълен с енергия. Чувстваш се сякаш можеш да завладееш целия свят. Но до вечерта, без причина, се чувстваш отегчен от целия свят, не ти се прави нищо и се чувстваш малко тъжен. Често ли изпитваш подобни неща? Това не е просто нещо различно, може би причината за това е психично състояние, наречено циклотимия. Не се притеснявай, нека поговорим за това просто и подробно.
Какво е циклотимия?
Казано по-просто, циклотимията е лека, но дълготрайна форма на биполярно разстройство. Подобно на биполярното разстройство, настроението ви се променя бързо, но не толкова силно, колкото при биполярно разстройство.
Мислете за биполярното разстройство като за голямо цунами. Циклотимията е като поредица от малки вълни, които идват и си отиват, но не са толкова силни. Тези вълни продължават да идват и могат да попречат на способността ви да живеете нормално.
В тази ситуация ще изпитате предимно промяна между две настроения:
1. Хипомания: В тази фаза се чувствате изключително щастливи, енергични и активни.
2. Лека депресия: На този етап се чувствате тъжни, безнадеждни и сте загубили интерес към живота.
Тези промени могат да се случат много бързо, понякога в рамките на един ден. Понякога настроението ви може да е нормално (еутимия), но този период е по-кратък от осем седмици. Това състояние обикновено започва в юношеска възраст.
Какви са симптомите на циклотимия?
При това състояние има ясни признаци на промени в настроението (хипомания) и депресия. Нека разгледаме какви са тези признаци поотделно. Те може да са ви много познати.
| Симптоми на хипомания | Леки депресивни симптоми |
|---|---|
| Чувство за необичайна енергия и сила. Много малко сън. Чувство, че сте се наситили дори след няколко часа сън. | Чувство на постоянна умора и липса на енергия. Загуба на интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие. |
| Говорите много бързо. Чувствате, че мислите ви текат през ума. Бързо прескачате от една тема на друга. | Чувства на тъга, безнадеждност и празнота. Чувства за вина или безполезност. |
| Лесно се разсейва. Подскача насам-натам, неспособен да изпълни една задача както трябва. | Трудности с концентрацията и вземането на решения. Паметта също е малко слаба. |
| Прекомерно фокусиране върху цели (работа, училищни задължения, социални дейности). Започване на твърде много задачи наведнъж. | Промени в моделите на съня. Или безсъние (безсъние), или прекомерно сънливост (хиперсомния). |
| Да имаш голямо самочувствие. Чувството, че можеш да постигнеш всичко. | Промени в хранителните навици. Или загуба на апетит, или преяждане. |
| Поемане на рискове без обмисляне на негативните последици. Например, импулсивно харчене на пари, вземане на прибързани бизнес решения. | Опитвам се да стоя далеч от обществото. Предпочитам да бъда сам, далеч от приятели и семейство. |
Важното е, че при циклотимия тези симптоми не са толкова тежки, колкото при голяма депресия или пик на биполярно разстройство (мания). Но тези леки промени могат да продължат да оказват значително влияние върху ежедневието, взаимоотношенията и работата ви.
Защо се случва това?
Учените все още не знаят точно защо това е така, но смятат, че няколко фактора може да допринасят за това.
- Генетична връзка: Смята се също, че това може да се предава по наследство. Това означава, че ако някой от вашето семейство има биполярно разстройство или депресия, и вие имате малък риск от развитие на състоянието.
- Фактори на околната среда: Травматични събития в живота или продължителен стрес могат да отключат състоянието при някои хора. Например, сериозно заболяване, разпад на връзка или проблеми на работното място.
Как да разберете със сигурност дали това е циклотимия?
Това състояние може да бъде трудно за диагностициране, тъй като симптомите му са подобни на тези на много други психични заболявания. Например:
- Голямо депресивно разстройство
- Биполярно разстройство II
- Генерализирано тревожно разстройство
- Разстройства на личността
Ето защо, ако имате тези симптоми, е много важно да се обърнете към квалифициран лекар . Той ще предприеме няколко стъпки, за да постави точна диагноза на състоянието.
1. Задаване на въпроси за вашите симптоми: Лекарят ще ви попита какво чувствате, от колко време ги имате и как те влияят на живота ви.
2. Пълна медицинска история: Важно е също така да знаете дали някой от вашето семейство има психични заболявания.
3. Физически преглед: Правят се кръвни изследвания, за да се провери за други физически състояния (напр. хипертиреоидизъм), които биха могли да причиняват тези симптоми.
4. Оценка на психичното здраве: Вашият лекар може да ви насочи към специалист по психично здраве, като например психиатър или психолог.
Лекарят ще диагностицира това като циклотимия, ако са изпълнени следните критерии:
* Ако сте възрастен, трябва да имате тези симптоми на депресия и тревожност поне в 50% от времето в продължение на поне две години. За деца и младежи този период е една година.
* През този период не можете да сте били без симптоми повече от два последователни месеца.
* Тези симптоми не трябва да са причинени от употреба на други наркотици или физическо състояние.
* Също така, тези симптоми трябва да причиняват значителен дискомфорт или смущения в ежедневието ви.
Какви са леченията за това?
Много хора не търсят медицинска помощ, защото симптомите им са леки. Въпреки това, получаването на лечение може да улесни живота ви значително. Има два основни вида лечение.
1. Психотерапия
Това е основната форма на лечение. Казано по-просто, то включва разговор за вашите проблеми и чувства с консултант по психично здраве . Чрез това можете:
- Ще можете да идентифицирате и управлявате симптомите си.
- Можете да се научите как да се справяте със стреса.
- Можете да промените негативните модели в начина, по който мислите и се държите.
- Можете да подобрите взаимоотношенията си с другите.
Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), по-специално, се е оказала много ефективна при циклотимия.
2. Лекарства
Няма специфични лекарства, одобрени за циклотимия. В някои случаи обаче Вашият лекар може да Ви предпише стабилизатори на настроението , за да помогне за контролиране на бързите промени в настроението. Примери за това са валпроат, ламотрижин и литий.
Много важно: Само Вашият лекар може да реши дали да Ви предпише това лекарство, какво да Ви предпише и колко дълго да го прилага. Никога не използвайте тези лекарства самостоятелно или както Ви е казал някой друг.
Какво ще бъде бъдещето при тази ситуация?
Животът с това състояние може да бъде труден. Постоянните промени в настроението могат да затруднят поддържането на добри отношения със семейството, приятелите, колегите и съпрузите/съпругите.
Въпреки това, в сравнение с хора с биполярно разстройство, хората с циклотимия:
- Броят на хоспитализациите е намален.
- Броят на дните, в които не мога да ходя на работа, намалява.
- Можете да продължите работата си по-стабилно.
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да разпознаете симптомите рано и да потърсите лечение. Ако го направите, можете значително да намалите въздействието върху живота си и да живеете успешен и щастлив живот.
Ако имате тези симптоми, не страдайте сами. Не е ваша вината. Посетете лекар и говорете с него. Не забравяйте, че лекарите и вашите близки са там, за да ви помогнат.
Послание за вкъщи
- Циклотимията е лека форма на биполярно разстройство, характеризираща се с чести промени в настроението.
- Това включва редуващи се периоди на чувство на прилив на енергия (хипомания) и лека тъга и загуба на интерес (депресия).
- Ако имате тези симптоми, не ги пренебрегвайте като нещо нормално. Не се паникьосвайте. Непременно посетете лекар и потърсете съвет.
- С правилно лечение (терапия с разговори и медикаменти, ако е необходимо), можете да контролирате добре това състояние и да живеете нормален, здравословен живот.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар