Спира ли дишането по време на сън? Нека научим за това опасно състояние (обструктивна сънна апнея)!

Вашият съпруг, съпруга или някой във вашия дом хърка ли силно през нощта? Понякога, по средата на това хъркане, внезапно спирате да дишате и след няколко секунди поемате дълбоко въздух и започвате да хъркате отново? Случвало ли ви се е да се чувствате уплашени, когато видите това? Това наистина не е нещо, което бива да приемате лекомислено. Това може да е състояние, наречено обструктивна сънна апнея (ОСА), за което говорим днес.

Какво е обструктивна сънна апнея (OSA)?

Казано по-просто, това означава, че докато спим, мускулите в гърлото ни се отпускат твърде много, стеснявайки или напълно блокирайки дихателните пътища.

Помислете за това, когато спим, почти всеки мускул в тялото ни се отпуска. Това е нормално. Но при човек със синдром на обструктивна апнея спонтанна апнея (OSA) меката тъкан в задната част на гърлото (език, небце) се отпуска твърде много и блокира дихателните пътища. След това дишането спира за няколко секунди, понякога за повече от минута.

Какво се случва, когато това се случи? Нивото на кислород в кръвта постепенно намалява. Това изпраща сигнал до мозъка ни, казвайки: „Има опасност! Не можем да дишаме!“ След това мозъкът, за да спаси живота ни, едва ни събужда от сън. За да бъдем точни, той ни превежда от дълбок сън в лек сън. Тогава мускулите в гърлото отново се стягат и пътят за дишане се отваря. Тогава внезапно поемаме дълбоко въздух.

Това може да се случи стотици пъти на нощ. Но проблемът е, че спящият не го помни. Той не знае, че не е дишал правилно цяла нощ. Но тъй като постоянно е прекъсван по този начин, никога не спи добре и спокойно.

Какви симптоми проявява човек с OSA?

Някои от тези признаци може да не са забележими за спящия, но са много забележими за човека, който спи с тях (партньорът им). Нека видим какви са тези признаци.

Как звучи хъркането на човек с обструктивна апнея спонтанна апнея (ОСА)?

Представете си, че партньорът ви спи. Хърка силно от дълго време. Изведнъж звукът спира... пълна тишина. Уплашени сте и си мислите: „Защо няма звук? Не знам дали диша.“ След 10, 20 секунди, може би дори повече, той внезапно издава звук „хххх“, поема си дъх и отново започва да хърка. Това е един от основните симптоми на синдрома на обструктивна апнея сърдечна недостатъчност (ОАС). Това може да се случва няколко пъти на нощ.

Защо се появява ОСА? Какви са рисковите фактори?

Както обсъдихме по-рано, основната причина е, че мускулите в гърлото се отпускат твърде много по време на сън, блокирайки дихателните пътища. Но това не се случва на всеки. Има няколко специфични рискови фактора, които могат да повлияят на това.

Какви са опасните усложнения, които могат да възникнат, ако това не се лекува?

Ако пренебрегнем това като просто неудобство, може да доведе до по-големи проблеми. Липсата на кислород в тялото през нощта и нарушаването на съня засягат цялото ни тяло.

• Прекомерна сънливост през деня: Това е много опасно. Заспиването по време на шофиране или работа с машини може да бъде животозастрашаващо.
• Сърдечни заболявания: Дългосрочната липса на кислород натоварва много сърцето, което увеличава риска от хипертония, инфаркт, сърдечна недостатъчност и аритмии.
• Инсулт: ОСА значително увеличава риска от инсулт.
• Диабет тип 2: ОСА повишава резистентността на организма към инсулин, което увеличава риска от развитие на диабет.
• Внезапна смърт:Въпреки че е много рядка, тежката, нелекувана OSA може да доведе до спиране на сърдечната дейност по време на сън и дори до смърт.

Как да разберете точно дали имате ОСА?

Ако вие или някой от вашето семейство имате тези симптоми, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар . Лекарят ще ви попита за вашите симптоми и ще прегледа гърлото, устата и шията ви.

След това, за да потвърдят това състояние, те ще назначат специален тест, наречен изследване на съня . Те се извършват по два основни начина.

1. Полисомнограма (ПСГ): Това е най-точният метод. При него ще трябва да пренощувате в болница или специализиран център за сън (лаборатория за сън). Там, докато спите, мозъчните ви вълни, сърдечната честота, дихателният режим, нивото на кислород в кръвта и движенията на тялото се наблюдават през цялата нощ чрез сензори, свързани с апарати.

2. Домашно тестване за сънна апнея (HSAT): Това е прост тест, който може да се направи у дома. Можете да носите малко устройство, предоставено от болницата, докато спите у дома. То измерва няколко основни неща, като дишане и нива на кислород. Въпреки че не е толкова подробен, колкото PSG, често е достатъчен, за да се определи дали имате OSA или не.

Какви са леченията за това?

За щастие, обструктивната апнея спонтанна спонтанна апнея (ОСА) е състояние, което може да се лекува добре. Има няколко възможности за лечение. Лекарят ще определи най-доброто лечение въз основа на тежестта на състоянието и състоянието на пациента.

• Промени в начина на живот:
• Загуба на тегло: Дори загубата на 5-10% от телесното ви тегло може да окаже голямо влияние върху симптомите на OSA.
• Промяна на позицията ви за сън: Когато спите по гръб, езикът ви е по-вероятно да падне назад и да блокира дихателните ви пътища. Затова е най-добре да спите настрани .
• Избягвайте алкохол и хапчета за сън: Те не трябва да се използват през нощта, тъй като допълнително отпускат мускулите на гърлото.

• CPAP апарат (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища):

Това е най-ефективното и широко използвано лечение за OSA.Това е машина с малка „маска“, която се носи или върху носа, или върху носа и устата. Тя непрекъснато осигурява въздух с необходимото налягане, за да поддържа дихателните ни пътища отворени, докато спим. Тогава дишането ни не спира. Въпреки че в началото е малко трудно да свикнем, много хора я харесват заради спокойния сън, който осигурява, и усещането за свежест през деня.

• Устни апарати:

Това е устройство, което се изработва по поръчка за устата ви от зъболекар. Когато се носи, докато спите, то помага да държите долната си челюст леко напред, като по този начин поддържате дихателните си пътища отворени. Обикновено е подходящо за хора с лека до умерена обструктивна апнея сърдечна недостатъчност (ОАС).

• Хирургия:

Ако други лечения са неуспешни или ако има структурен проблем в тялото, може да се препоръча операция.

• Увулопалатофарингопластика (UPPP): Отстраняване на излишната тъкан в задната част на гърлото.
• Тонзилектомия/аденоидектомия: Отстраняване на сливиците или аденоидите, ако са големи.
• Нервна стимулация: В тялото се имплантира устройство за нервна стимулация, за да стимулира мускулите, които поддържат дихателните пътища отворени по време на сън.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако вие или някой от вашето семейство имате някой от симптомите, споменати в тази статия, незабавно се обърнете към лекар . Особено,

• Ако вашият партньор се оплаква от хъркането и задуха ви.
• Ако се чувствате прекомерно сънливи и уморени през деня.
• Ако се събудите сутрин с главоболие.

Спешно!

Ако внезапно имате затруднено дишане или развиете симптоми на сърдечен удар (болка в гърдите, изпотяване) или симптоми на парализа (загуба на сила от едната страна на тялото, затруднен говор), незабавно отидете в спешното отделение на най-близката болница.