Нормално е понякога в живота ни да се чувстваме тъжни и малко потиснати. За всеки е различно. Но ако тази тъга и тревожност са постоянни, ако се чувствате тъжни през по-голямата част от деня и ако ви засягат до степен, в която не можете да извършвате ежедневните си дейности, това може да е нещо повече от просто нормална тъга. В медицината това състояние наричаме клинична депресия. Това е състояние, което може да се контролира добре с медикаменти, психотерапия и промени в начина на живот.
Има различни видове депресия. Някои могат да бъдат предизвикани от събития в живота ни. Други могат да бъдат причинени от химични промени в мозъка ни. Каквато и да е причината, първата стъпка, ако се чувствате така, е да говорите с Вашия лекар. Той или тя може да Ви насочи към специалист по психично здраве. Важно е да се определи точно какъв тип депресия имате, за да се определи най-доброто лечение за Вас.
Голяма депресия
Това е най-тежкият и често срещан вид депресия. Може би сте чували лекарят ви да го нарича „голямо депресивно разстройство“ или „клинична депресия“. Ако се чувствате тъжни или тревожни през по-голямата част от деня, през по-голямата част от времето, през по-голямата част от деня, през по-голямата част от времето, може да имате това състояние.
Това са някои от често срещаните симптоми, наблюдавани при тежка депресия.
| Симптом | Просто обяснено |
|---|---|
| Загуба на интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие | Губите интерес към неща като разговори с любими хора, гледане на телевизия или слушане на музика. |
| Загуба или наддаване на тегло | Промени в теглото без контрол на диетата. |
| Промени в съня | Или съм сънлив по цял ден, или не мога да спя през нощта. Събуждам се сутрин. |
| Функциониране на тялото и ума | Някои хора се чувстват неспокойни и развълнувани. Други пък се чувстват сякаш телата им са безжизнени, а умовете им работят твърде усилено. |
| Умора | Чувствам се сякаш нямам енергия да правя каквото и да било, постоянно съм уморен/а. |
| Чувство за безполезност | Появяват се прекомерни чувства на вина, като например „Не ме интересува“ и „Аз трябва да съм отговорен за всичко“. |
| Трудност при концентрация | Трудно е да се решиш и да вземеш решение, дори за малки неща. |
| Мисли за край на живота ви | Чувство на безнадеждност относно живота, мисли за самоубийство или опит за това. Ако изпитвате подобни мисли, е изключително важно незабавно да потърсите медицинска помощ. |
Ако пет или повече от тези симптоми продължат в продължение на две седмици или повече, лекарят може да заключи, че имате тежка депресия.
Подвидове на голяма депресия
Начинът, по който това състояние може да бъде преживяно от всеки човек, може да варира и има няколко негови подтипа:
- Тревожен дистрес: Чувство на неспокойствие и тревожност през по-голямата част от деня. Страх, че ще се случи нещо лошо и чувство за загуба на контрол.
- Меланхолия: Непоносима тъга, съчетана с чувство на копнеж по всичко, което някога сте обичали. Не можете да бъдете щастливи дори с хубави неща. Чувствате се много тежки, особено сутрин. Може да отслабнете и да загубите апетит.
- Смесени характеристики: Наред с тъгата, има и високо ниво на активност. Много говорене, движение и импулсивно действие.
Като лечение се използват психотерапия и антидепресанти. Комбинацията от тези два метода може да постигне много добри резултати. Понякога, в тежки случаи, които не се контролират от тези методи, лекарите могат да препоръчат специализирани лечения като „електроконвулсивна терапия (ЕКТ)“ и „транскраниална магнитна стимулация (ТМС)“.
Персистиращо депресивно разстройство (ПДР)
Ако имате персистиращи депресивни симптоми в продължение на две или повече години, ние го наричаме ПДР. Казано по-просто, това е като хронична тъга. Преди се е наричало „дистимия“. Въпреки че не е толкова тежко, колкото голямата депресия, може да продължи дълго време и да ви отнеме радостта от живота.
Представете си, че през цялото време имате ниска температура. Ето как се чувствате при това състояние. Винаги се чувствате малко тъжни, тежки и незаинтересовани от нищо.
Човек с PDD може да изпита симптоми като:
- Промени в апетита (ядене на по-малко или повече храна)
- Промени в съня (твърде много или твърде малко сън)
- Липса на енергия, постоянна умора
- Ниско самочувствие
- Трудност при концентрация, вземане на решения
- Чувство на безнадеждност за бъдещето
Това също се лекува с психотерапия и медикаменти, заедно или поотделно.
Биполярно разстройство
Някои хора наричат това състояние още „маниакална депресия“. Човек с това състояние изпитва промени в настроението между две крайности. Тоест, в един момент е във високо състояние на мания с висока енергия и щастие, а в следващия път внезапно изпада в състояние на тежка депресия.
По време на депресивната фаза, тоест по време на депресивната фаза, те имат същите симптоми на голяма депресия, които обсъдихме по-рано.
За да се контролира това състояние на ума, се дават лекарства, наречени „стабилизатори на настроението“. Има няколко специфични лекарства за лечение на депресивни епизоди. В тази ситуация общите антидепресанти се използват с голямо внимание, тъй като понякога те могат да влошат „високата“ фаза на ума (мания).
Разстройство на разрушителна регулация на настроението (DMDD) в детството и юношеството
Това е депресивно разстройство, което се проявява в детска възраст (на възраст 6-18 години). Тези деца имат чести, неконтролируеми изблици на гняв. В други моменти те са много раздразнителни и неспокойни. Това поведение е толкова тежко, че оказва значително влияние върху дома, училището и дори отношенията с приятели. Депресивно-депресивно разстройство (ДМДР) се диагностицира, когато тези симптоми са налице в продължение на 12 месеца или повече. Лечението включва психотерапия и, ако е необходимо, медикаменти.
Сезонно афективно разстройство (САР)
Това също е форма на голяма депресия. Тя се появява при промени във времето. Често се случва през зимата, когато дните са по-къси и слънчевата светлина е по-малко. Изчезва, когато отново дойде лятото, когато слънцето е по-ярко.
Смята се, че това се дължи на промени в хормоните серотонин и мелатонин, които контролират съня и настроението ни. Когато слънчевата светлина намалее, тялото ни произвежда повече мелатонин и намалява серотонина. Тази промяна причинява тъга, сънливост и промени в поведението. Антидепресанти, психотерапия и особено светлинна терапия се използват като лечение за това.
Психотична депресия
Хората с това състояние също проявяват „психотични симптоми“ в допълнение към симптомите на голяма депресия.
- Халюцинации: Виждане или чуване на неща, които всъщност не съществуват.
- Заблуди: Силни вярвания за неща, които не са истина.
- Параноя: Погрешното убеждение, че другите се опитват да ви навредят.
Това е много сериозно състояние. За това се използват едновременно антидепресанти и антипсихотици.
Пренатална и следродилна депресия
Пренатална депресия
Хормоналните промени по време на бременност могат да доведат до това някои жени да изпитват силна тъга и тревожност, които продължават повече от няколко дни. Това не е нормално и изисква лечение. Този риск е особено висок при жени, които имат анамнеза за психични заболявания, преживели са стресови събития по време на бременност и които нямат подкрепа от партньора или семейството си.
Следродилна депресия (ППД)
Това е, което много хора наричат „следродилна депресия“. Да се чувствате леко тъжни няколко дни след раждането (бейби блус) е нормално. Но ако изпитвате силна тъга, безнадеждност и тревожност, които продължават повече от две седмици, това може да е ПРД. Тези чувства могат да бъдат толкова интензивни, че да затруднят майката да се обвърже с бебето си или дори да функционира в ежедневието си.
Ако се чувствате така, не сте сами. Това е ситуация, която много майки изпитват. Не е ваша вината. Моля, не пренебрегвайте тези симптоми. Незабавно се обърнете към Вашия лекар.
Най-тежкото и рядко състояние е „следродилна психоза“. В този случай майката може да изпитва халюцинации и мисли за самонараняване или за нараняване на бебето. Това е спешно медицинско състояние. Трябва да се потърси незабавна медицинска помощ в отделението за спешна помощ (ОТП) на болницата.
Други депресивни състояния
- Предменструално дисфорично разстройство (ПМДР): Това е състояние, при което жените изпитват тежки депресивни симптоми и други симптоми (като силен гняв и тревожност) в седмицата или две преди менструацията си. То е много по-тежко от обикновения ПМС.
- „Ситуационна“ депресия: Това не е официален медицински термин. Този термин обаче се използва за описание на състояние на тъга, което възниква в резултат на стресиращо събитие в живота ни (напр. смърт в семейството, загуба на работа, развод, неуспех на изпити). Консултирането може да бъде чудесен начин да ни помогне да се възстановим от тази ситуация.
- Резистентна на лечение депресия: Някои хора изпитват затруднения с управлението на депресията си, дори след като са опитали няколко лечения. Това не означава, че не можете да се излекувате. Просто означава, че трябва да работите малко по-усърдно с Вашия лекар, за да намерите лечението, което е най-ефективно за Вас.
Послание за вкъщи
- Депресията е нещо повече от просто чувство на тъга, тя е сериозно заболяване, което изисква лечение.
- Ако изпитвате непоносима тъга или тревожност повече от две седмици или ако това ви затруднява да функционирате ежедневно, не ги игнорирайте.
- Има различни видове депресия и определянето на вида, от който страдате, е от съществено значение за правилното лечение.
- Ако вие или някой, когото познавате, имате мисли за самоубийство, незабавно потърсете медицинска помощ.
- С правилното лечение (лекарства, консултации) и промени в начина на живот (упражнения, добро хранене), депресията може да бъде успешно овладяна и да се живее щастливо. Първата стъпка е да говорите с Вашия лекар за това.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න