Нека научим всичко за захарния диабет по прост и достъпен начин.

„Диабетът“ е често срещано заболяване сред много хора в нашата страна и е такова, което много хора имат. Може би някой от вашето семейство, приятел или дори вие самите сте засегнати от това състояние. Но много хора не са съвсем наясно с това. Някои дори не знаят дали имат диабет. Затова днес ще поговорим за това заболяване, или медицински известно като „(захарен диабет)“, по много прост начин, който можете да разберете.

Какво точно е диабет?

Казано по-просто, диабетът е проблем, който възниква, когато тялото ни произвежда хормон, наречен „инсулин“, или когато използва произвеждания от него инсулин. Представете си го по следния начин: клетките в тялото ни са като малки къщички. Тези къщички се нуждаят от енергия или „гориво“, за да работят. Това гориво е „глюкоза“ или захар, която се произвежда от храната, която ядем. Но за да може тази глюкоза да влезе в къщичките, наречени клетки, тя се нуждае от ключ, наречен „инсулин“.

Този инсулинов ключ се произвежда от орган, наречен „панкреас“ в стомаха ни. Диабетът възниква поради една или повече от следните причини:

• Вашият панкреас изобщо не произвежда инсулин .
• Панкреасът произвежда много малко инсулин .
• Тялото не реагира правилно на инсулина. Наричаме това „инсулинова резистентност“. Все едно да имате ключ, но счупена ключалка на вратата.

Поради тези причини глюкозата не може да навлезе в клетките и вместо това се натрупва в кръвта. Тогава нивата на кръвната захар се повишават, което води до диабет.

Кои са основните видове диабет?

Има няколко основни вида диабет. Нека ги разберем ясно.

Други редки сортове

В допълнение към тези основни видове, има и по-редки видове, като например „моногенен диабет“, които се причиняват от генетични фактори. Диабетът може да бъде причинен и от определени лекарства или други медицински състояния.

Какви са симптомите на диабет? Как да го разпознаете?

Симптомите на диабет могат да варират леко в зависимост от вида. Понякога диабетът може да се прояви без никакви симптоми.

Гестационният диабет често протича безсимптомно, поради което е важно да се изследвате за диабет по време на бременност.

Какви тестове се правят, за да се определи дали имате диабет?

Ако имате някой от горните симптоми или ако някой от вашето семейство има диабет, най-добре е да посетите лекар и да се прегледате. Има няколко основни кръвни изследвания за диагностициране на диабет.

• Тест за кръвна захар на гладно (FBS): Кръвен тест, извършен след гладуване в продължение на 8-10 часа (без хранене или пиене на каквото и да е друго освен вода).
• Тест за A1c (HbA1c): Това дава представа за средните нива на кръвната Ви захар през последните 2-3 месеца.
• Случаен тест за кръвна захар (RBS): Тест, който може да се направи по всяко време на деня.
• Орален глюкозо-толерантен тест (ОГТТ): Взема се кръвна проба след гладуване, след което се изпива сладка напитка и кръв се взема отново след един и два часа, за да се провери нивото на захарта.

Лечение и управление на диабет

Все още няма лечение за диабет. Въпреки това, с правилното лечение и промени в начина на живот , той може да се контролира много добре и можете да живеете здравословен живот без никакви усложнения. Основните цели на лечението са:

• Поддържане на нивата на кръвната захар в целевия диапазон.
• Контролиране на кръвното налягане и нивата на холестерола.
• Предотвратяване на други здравословни проблеми (очни, бъбречни, нервни проблеми), които могат да възникнат поради диабет.

Методите на лечение варират в зависимост от вида на диабета, който имате.

1. Лекарства

• Инсулин: Всеки с диабет тип 1 и някои хора с диабет тип 2 трябва да си правят инсулинови инжекции.
• Перорални лекарства: За диабет тип 2 лекарите предписват хапчета като метформин. Те помагат на тялото да използва инсулина по-добре или да произвежда повече инсулин.

2. Здравословна диета

Диетата е много важен фактор в управлението на диабета. Захарта и подсладените напитки, както и нишестените храни (хляб, ориз) могат бързо да повишат нивата на кръвната захар.

• Вкусни неща за ядене:Зеленчуци, плодове (попитайте Вашия лекар), бобови растения, пълнозърнести храни, постно месо и риба.
• Неща за намаляване: Захар, подсладени напитки, храни с високо съдържание на масла и мазнини, сол, преработени храни.

3. Упражнение

Упражняването поне 30 минути на ден, като например бързо ходене или плуване, поне 5 дни в седмицата, може да подобри реакцията на тялото ви към инсулина. То може също да ви помогне да контролирате теглото си. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма.

Може ли да се предотврати диабет тип 2?

Да, определено можете! Въпреки че диабет тип 1 не може да бъде предотвратен, има няколко неща, които можете да направите , за да намалите риска от развитие на диабет тип 2 .

• Поддържайте здравословно тегло. Ако имате наднормено тегло, опитайте се да отслабнете.
• Хранете се здравословно.
• Упражнявайте се редовно.
• Ако пушите, спрете.
• Ако смятате, че сте изложени на риск, консултирайте се с лекар.

Ако се нуждаете от спешно лечение поради някакви симптоми, свързани с диабет, е важно да отидете в спешното отделение (ETU) на най-близката болница.