Чувствате ли се и вие сякаш сте отделени от този свят? Нека поговорим за дисоциативните разстройства.

Всички имаме моменти, в които мечтаем, когато губим ума си за момент. Когато шофирате, изведнъж се чудите: „Как стигнах дотук?“ Това е нормално. Но ако постоянно чувствате огромна празнота, липса на връзка с това кой сте, къде сте, какви са спомените ви, това може би е нещо, за което трябва да поговорим. Това наричаме дисоциативни разстройства.

Казано по-просто, какво е дисоциативно разстройство?

Това е психично състояние. Това, което се случва тук, е, че връзката между вашите мисли, спомени, чувства, идентичност и разбирането ви за света около вас е прекъсната. Просто казано, чувствате се „откъснати“ от реалния свят или от собственото си тяло. Чувствате се сякаш наблюдавате живота си отвън.

Тези състояния често възникват след преживяване на тежко, травматично събитие. Това е като защитен механизъм, който мозъкът използва, за да се измъкне от непоносима болка. Но ако този механизъм продължи, той може да окаже сериозно влияние върху ежедневието.

Кои са основните видове това състояние?

Дисоциативните разстройства се разделят основно на три вида. Всеки вид има леко различни симптоми. Нека разгледаме какви са те.

Освен това има симптом, наречен дисоциативна фуга . Това, което се случва тук, е, че забравяте кои сте и изведнъж се озовавате на непознато място.

Защо се случва тази ситуация?

Основната причина за това е идентифицирана като тежки травматични преживявания (травма) . Особено упорито физическо, психологическо или сексуално насилие през детството оказва голямо влияние върху това.

Представете си, малко дете изпитва непоносима болка и страх. В този момент няма начин детето да избяга от тази ситуация. Тогава мозъкът, за да се отърве от тази болка, започва психически да се „дисоциира“ от това събитие. Все едно си решава, че „това не се случва на мен, случва се на някой друг“.

В допълнение към малтретирането в детството,

• Изправен пред сериозен инцидент
• Изправени пред природно бедствие (като наводнения, свлачища)
• Живот във военна среда
• Да бъдеш жертва на тежко престъпление

Подобни неща също могат да доведат до възникването на тези ситуации.

Как точно се усещат тези симптоми?

Симптомите на това състояние варират в зависимост от вида. Тези симптоми могат да се влошат, когато стресът се увеличи.

Симптоми на дисоциативно разстройство на идентичността (DID)

Ако някой има дисоциативно разстройство, поведението му може да се промени много от един момент на следващия. Представете си, че имате приятел, който в някои дни е много тих и плах. В друг ден е много палав и приказлив. В друг ден се държи като малко дете. Всеки от тези „човеци“ може да има различен глас, различни спомени и различни желания.

• Пропуски в паметта: Често срещано е да губите представа за нещата, които сте направили или казали, важна лична информация или събитията от деня.
• Алтернативни идентичности: Тази смяна на идентичности се случва внезапно и безконтролно.

Симптоми на дисоциативна амнезия

Основният симптом е загуба на паметта (амнезия).

• Локализирана амнезия: Пълна загуба на паметта за конкретно събитие или период от време. (Например, неспомен за нищо за седмицата след сериозен инцидент). Това е най-често срещаният тип.
• Селективна амнезия: Забравяне само на избрани части от дадено събитие. (Например, спомняне на писъците по време на бой, но не и на начина, по който човекът е бил ударен).
• Генерализирана амнезия: Пълно забравяне кой си и каква е историята на живота ти. Това е много рядко състояние.

Често човекът не осъзнава, че е загубил паметта си, но семейството и приятелите му са много добре запознати с разликата.

Симптоми на разстройство на деперсонализация/дереализация

Човек с това състояние изпитва тези чувства непрекъснато.

• Деперсонализация: Чувства като „Не съм в тялото си“, „Сънувам“, „Гласът ми не е мой“. Може да се чувствате сякаш тялото ви действа извън контрол, като робот.
• Дереализация: Чувства като „светът около мен не е реален“, „всичко е размазано, изглежда като филм“, „времето минава много бавно или сякаш минава твърде бързо“.

Важното е, че дори когато тези чувства се появят, човекът знае, че това не е нормално . Ето защо може да е много уплашен и да се притеснява, че полудява.

Как лекарят диагностицира това?

Ако имате тези симптоми, първо трябва да посетите Вашия лекар. Той или тя ще обсъди с Вас Вашите симптоми и лична история.

Симптоми като загуба на паметта могат да бъдат причинени и от други физически заболявания, така че лекарят първо ще провери за такива причини.

• Травми на главата
• Мозъчни тумори
• Лишаване от сън
• Употреба на наркотици или алкохол

След като изключите всякакви физически причини, Вашият лекар ще Ви насочи към специалист по психично здраве, като психиатър или психолог. Той ще разговаря подробно с Вас, ще наблюдава поведението Ви и ще определи дали това е дисоциативно разстройство.

Какви са леченията за това?

Основният метод за лечение на тези състояния е психотерапията или терапията с разговор. Основната цел е да ви помогне да управлявате този процес на „дисоциация“ и симптомите.

• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Това ви помага да идентифицирате негативните си мисли и поведения и да ги замените с по-здравословни модели на мислене.
• Диалектическа поведенческа терапия (ДПТ): Тази терапия е много важна за хора, които изпитват емоции много интензивно. Тя им помага да научат нови начини за управление на емоциите си.
• Терапия за десенсибилизация и преработка чрез движение на очите (EMDR): Това включва движение на очите по специфичен начин, докато се преработват травматични спомени. Това е много полезно за излекуване от травма.

Тези лечения понякога могат да бъдат трудни, защото включват припомняне на болезнени спомени от миналото. Въпреки това, с дългосрочно лечение под ръководството на доверен лекар, симптомите могат да бъдат контролирани и да се постигне успешен живот.

Въпреки че няма специфични лекарства за това състояние, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за други състояния, които могат да възникнат с него, като депресия или тревожност.

Това опасна ситуация ли е?

С правилно лечение повечето хора могат да контролират симптомите си и да продължат да функционират добре в ежедневието си.

Опитите за самоубийство и самонараняване обаче са особено често срещани сред хората с ДИД. Проучванията показват, че повече от 70% от хората с ДИД правят опит за самоубийство.

Ако изпитвате тези симптоми, не се страхувайте да говорите за тях. Това не е ваша вина. Това са лечими медицински състояния. Колкото по-рано потърсите помощ, толкова по-малко влияние могат да окажат върху живота ви.