Ще се чувствам ли сит дори след като изям малко количество храна? Нека поговорим за това (Ранно засищане)

Случвало ли ви се е да се чувствате сити, след като сте яли любима храна, но само след няколко хапки, сякаш вече не можете да ядете? Ако се опитате да ядете повече, ви се гади и дори може да ви се повръща. Това може да е нещо просто, но ако продължава да се случва, може да е признак за друг здравословен проблем. Наричаме това състояние „ преждевременно засищане “. Това може да означава, че не получавате необходимите хранителни вещества, така че е важно да сте наясно с него.

Какво е ранно засищане?

Казано по-просто, ранното засищане е, когато се чувствате напълно сити, въпреки че сте яли много по-малко от обикновено. Представете си, след като сте изяли обичайната си чиния с ориз, се чувствате сити и не можете да ядете повече. Това само по себе си не е заболяване, а симптом на друго основно състояние .

Понякога това състояние може да бъде причинено от нещо толкова просто като стомашни проблеми и да изчезне след няколко дни. Ако обаче продължава, може да е признак за по-сериозен здравословен проблем. Затова е най-добре да говорите с Вашия лекар за това.

Защо стомахът ми се напълва толкова бързо? Какви са причините?

Има няколко неща, които могат да причинят това. Основното е, че има промяна в начина, по който функционира стомахът ви. Например, стомахът ви може да се изпразва бавно, стомахът ви може да не се разширява толкова, колкото би трябвало, когато се храните, или стомахът ви може да е прекалено чувствителен.

Нека видим какви са основните причини за това.

Гастропареза - забавено изпразване на стомаха

Това се случва, когато мускулите в стомаха ви не се свиват правилно. Обикновено, когато се храним, стомахът се свива, разгражда храната и я изпраща към червата. Но при човек с гастропареза стомахът не работи правилно, така че храната остава в стомаха за дълго време. Това може да ви накара да се чувствате сити дори след като сте яли малко количество. Това може да бъде причинено от неща като захарен диабет, някои видове рак, инфекции и хирургическа намеса.

Това са и други симптоми, които могат да се наблюдават в тази ситуация.

Функционална диспепсия

Това е малко сложно състояние. Това, което се случва тук, е, че има проблем с комуникацията между стомаха и мозъка (взаимодействие между червата и мозъка). Обикновено, когато се храним, горната част на стомаха се отпуска и разширява, за да позволи на храната да премине. Това се контролира от блуждаещия нерв, който преминава от мозъка до стомаха. При хора с функционална диспепсия обаче този нерв може да е свръхчувствителен. Тогава стомахът не се отпуска правилно при хранене. Следователно, дори и да ядете малко, се чувствате сити. Това състояние често се наблюдава заедно с други чревни заболявания, като например синдром на раздразнените черва (СРЧ) .

Пептична язва - стомашна язва

Пептичните язви са рани, които се образуват по лигавицата на стомаха или тънките черва. Тези рани се причиняват от ерозия на тази лигавица от стомашна киселина. Инфекция с бактерията Helicobacter pylori (H. pylori) и продължителната употреба на болкоуспокояващи (особено НСПВС ) са основните причини.

Ако не се лекуват, тези язви могат да станат дълбоки и да причинят дупка в стомашната стена или спукване на кръвоносен съд и кървене, състояние, което изисква спешна медицинска помощ.

Киселинен рефлукс (ГЕРБ) - проблем с киселинен рефлукс

Това е проблем, с който се сблъскват много хора в нашата страна. Става дума за състояние, при което киселината в стомаха или смляната храна се връща нагоре по хранопровода към гърлото. Това се нарича гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) . Това причинява киселини. Поради това състояние някои хора може да се чувстват сити след консумация на малко количество храна.

Рак

Това може да звучи страшно, но е важно да сте наясно. Когато ракът се развие в орган в корема, като стомаха, тънките черва или панкреаса, това може да причини усещане за пълнота в стомаха. Ако имате симптоми като силна стомашна болка, гадене, повръщане, подуване на корема или загуба на тегло, определено трябва да посетите лекар.

Как намирате това, докторе?

Когато отидете на лекар, той първо ще ви попита за вашите симптоми и медицинска история. След това ще ви направи физически преглед. За да установи точната причина, той може да назначи изследвания като:

• Кръвни изследвания: Проверете за състояния като анемия.
• Горна ендоскопия (ЕГД): През устата се вкарва малка тръбичка с прикрепена камера, за да се изследва вътрешността на стомаха и хранопровода. Това може да открие неща като язви и възпаления.
• Тестове на изпражненията: Проверете за кървене в червата.
• Рентгенови изследвания: Получете повече информация за стомаха и червата.
• Проучване на изпразването на стомаха: Специален тест, който измерва колко бързо храната се изпразва от стомаха.

Как се лекува това и какво можем да направим?

Лечението зависи от причината за вашето състояние. Вашият лекар ще определи причината и ще предпише подходящо лечение.

• В случай на пептична язва ще се дават антибиотици за унищожаване на бактериите и лекарства за намаляване на стомашната киселина.
• За ГЕРБ могат да се препоръчат лекарства като инхибитори на протонната помпа (ИПП) , които контролират стомашната киселина, промени в диетата и начина на живот.
• Ако имате гастропареза , ще трябва да приемате лекарства, които увеличават скоростта на изпразване на стомаха, и да спазвате специална диета.

Междувременно има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите този дискомфорт.

• Не яжте много наведнъж, яжте малки порции няколко пъти на ден.Когато ядете голямо количество храна наведнъж, е трудно за стомаха ви да го поеме.
• Намалете храните с високо съдържание на масла и мазнини. Тези храни забавят изпразването на стомаха.
• Приготвяйте храни с високо съдържание на фибри, като ги сварите или пасирате, за да се улеснят храносмилането. Например, зеленчуците и плодовете могат да се консумират като супа или сок.
• Стойте далеч от пикантни, мазни и кисели храни, които могат да причинят възпаление на гърдите.
• Пийте много вода през целия ден. Дехидратацията може да влоши това състояние.
• Ако пушите, спрете. Пушенето влияе негативно на храносмилателната система.
• Спортувайте и се справяйте със стреса. Съществува силна връзка между стреса и чревната функция.