Понякога чувствате ли се леко подпухнали и тежки, когато се събудите сутрин? Или пък имате чувството, че сте седели цял ден на офис стол или сте седели дълго време в автобуса, а след това, когато слезете от автобуса, краката и глезените ви са много подути, а обувките ви са тесни? Това наистина е нещо, което се случва на много хора. В медицината това състояние наричаме подуване или „едем“. В повечето случаи това не е нещо, от което да се тревожите, но понякога може да е симптом на друго сериозно заболяване в тялото ни. Затова е много важно да знаете всичко за това, без да се паникьосвате. Нека поговорим за това просто днес.
И така, какво точно е оток?
Казано по-просто, отокът е натрупване на течности, особено вода, в тъканите на тялото ни, което води до подуване. Представете си, че телата ни са изпълнени с мрежа от малки тръбички, наречени кръвоносни и лимфни съдове. Това са течностите, които пренасят нуждите на тялото и отстраняват отпадъчните продукти. Понякога, когато нещо се обърка с тази система, част от тази течност изтича в тъканите и се натрупва там. Тогава тази област се подува.
Това подуване може да се появи навсякъде по тялото, но най-често се наблюдава в:
- На два крака
- Глезените са добре.
- На краката
- В двете ръце
- На лицето
Въпреки че това може да се случи на всеки, независимо от възрастта, е по-често срещано при бременни жени и хора над 65-годишна възраст. В повечето случаи, ако е леко подуване, то ще изчезне само в рамките на ден-два. Така че е трудно да се каже точно колко често се среща това.
Какви са симптомите на подуване на корема? Как да го разпознаете?
Не е толкова трудно да разпознаете, че имате подуване. Основният симптом е, че определена област от тялото ви се усеща по-голяма и по-подута от обикновено. Можете също да обърнете внимание на тези неща.
| Симптом | Как се чувстваш/изглеждаш |
|---|---|
| Подпухнал/уголемял вид | Част от тялото (напр. крак, ръка) изглежда по-голяма и подута от обикновено. |
| Промяна на кожата | Кожата в подутата област е силно опъната и изглежда лъскава. |
| Тежест и скованост | Подутата област се усеща стегната и тежка, сякаш е пълна с нещо вътре. |
| Затруднено ходене | Когато краката, глезените или стъпалата ви подуят, може да е трудно да ходите и да се чувствате изтръпнали. |
| Малко болка | Понякога може да почувствате лека болка или болезненост в подутата област. |
| Кашлица или затруднено дишане | Това е по-сериозен симптом. Това може да се случи, ако в белите дробове се натрупа течност (белодробен оток). |
Защо тялото ми се подува така? Какви са причините?
Няма една-единствена причина за подуване, може да има много. Когато отидете на лекар, първото нещо, което той или тя ще направи, е да разбере какво причинява подуването ви.
| Причина | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Гравитация | Когато стоите или седите в едно и също положение дълго време, течността в тялото ви естествено се натрупва в краката и стъпалата ви поради гравитацията. Това се нарича още „зависим оток“. |
| Венозна недостатъчност | Вените в краката ни имат малки клапани вътре в себе си. Те спират кръвта да тече надолу и я изтласкват нагоре, към сърцето. Когато тези клапани отслабнат, кръвта не тече правилно нагоре и се събира в краката. Това е свързано и с феномена на разширени вени. |
| Други основни заболявания | Подуването може да бъде и симптом на други заболявания, като сърдечна недостатъчност, белодробни, чернодробни, бъбречни или щитовидни заболявания . Това е много важен момент. |
| Странични ефекти на лекарствата | Някои лекарства, например някои лекарства за високо кръвно налягане и болкоуспокояващи, също могат да причинят подуване като страничен ефект. |
| Неправилно хранене | Ако не се храните балансирано, особено ако добавяте твърде много сол (натрий) към храната си, тялото ви може да задържа вода и да се подува. Сушеното месо/риба, колбасите, сосовете и пакетираните храни, които ядем, са с високо съдържание на сол. |
| Бременност | По време на бременност, с нарастването на матката, големите кръвоносни съдове в долната част на корема се притискат. Поради това е обичайно краката да се подуват, което възпрепятства кръвообращението от тях нагоре. |
| Проблеми с имунната система | Подуването може да бъде причинено и от алергична реакция, инфекция, изгаряне, нараняване или кръвен съсирек. |
Как лекарят диагностицира това? Има ли нива на подуване?
Когато отидете на лекар, той или тя първо ще прегледа тялото ви. Той или тя ще обърне внимание на неща като подуване, цвят на кожата и лъщене.
След това той прави специален тест. Той се нарича „тест за хлъзгане“.Това, което правите тук, е да натиснете здраво пръста си върху подутата област за около 5 до 15 секунди. Ако се образува малка вдлъбнатина, когато отстраните пръста си, това потвърждава, че в тъканта се е натрупала течност.
Тежестта на отока се разделя на няколко нива в зависимост от това колко бързо тези лезии се връщат към нормалното.
| Оценка | Дълбочина на ямата | Време за отскок |
|---|---|---|
| 1 клас | Малка дупка с размер около 2 милиметра | Връща се към нормалното веднага щом бъде натиснат. |
| 2-ри клас | Отвор около 3-4 милиметра | Възстановява се за по-малко от 15 секунди. |
| 3-ти клас | Отвор около 5-6 милиметра | Ще се възстанови след 15 до 60 секунди. |
| 4 клас | Жлеб с дълбочина около 8 милиметра | Отнема около 2-3 минути, за да се върнете към нормалното. |
Как лекувате отока?
Лечението на отока зависи от причината. Вместо просто да дават лекарства за намаляване на отока, лекарите се опитват да лекуват основната причина.
- Ако се дължи на белодробно заболяване:Например, ако сте пушач поради заболяване като „емфизем“ или „хроничен бронхит“, вашият лекар ще ви посъветва да спрете напълно да пушите.
- Ако имате състояние като хронична сърдечна недостатъчност , може да Ви бъде казано да контролирате теглото си, да ограничите дневния си прием на вода и да контролирате количеството сол в диетата си. Ако пиете алкохол, може също да Ви бъде казано да го намалите.
- Страничен ефект от лекарство: Ако се окаже, че подуването е причинено от лекарство, което приемате, Вашият лекар може да спре лекарството, да намали дозата или да Ви предпише друго лекарство.
Запомнете едно много важно нещо: Никога не спирайте приема на каквито и да е лекарства и не променяйте дозата сами, без да се консултирате с Вашия лекар. Това може да влоши другите Ви медицински състояния.
Какво можете да направите у дома, за да намалите отока?
Докато лекувате причината, има няколко прости неща, които можете да направите сами, за да намалите дискомфорта, причинен от подуването.
- Повдигнете краката си: Когато седите или лежите в леглото, поставете две или три възглавници под краката си, като ги държите над нивото на сърцето си. Това помага на течностите да се връщат обратно в тялото ви срещу гравитацията.
- Не стойте в една и съща поза: Не седнете и не стойте на едно и също място твърде дълго. Станете и се разходете малко, като движите краката си, поне веднъж на час.
- Използвайте специални чорапи: В аптеките се предлагат поддържащи чорапи или компресионни чорапи. Те осигуряват лек натиск върху подутата област и помагат за предотвратяване на натрупването на течност.
- Намалете солта: Това е много важно. Намалете количеството сол, което консумирате. Намалете количеството сол в консервираните храни, сосовете, колбасите, туршиите и сушената риба, доколкото е възможно.
- Следвайте съвета на Вашия лекар: Може да Ви бъде предписан диуретик (обикновено наричан „обезводняващо хапче“), който помага на тялото Ви да се отърве от излишната вода в урината. Приемайте лекарството в точното време.
В какви ситуации е необходимо спешно посещение при лекар?
Дори и да е просто нормално подуване, ако има определени симптоми, може да е спешен случай. В такъв случай трябва незабавно да посетите лекар.
| Ако имате тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ. |
|---|
| Ако има силна болка, зачервяване или промяна в цвета на кожата в подутата област. |
| Ако кожата е счупена и в подутата област се е образувала отворена рана . |
| Ако имате затруднено дишане или болка в гърдите . Това е спешен случай, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU). |
| Ако само единият крак или ръка внезапно се подуе (това може да е признак на кръвен съсирек). |
| Ако подуването е толкова силно, че не можете да ходите или да движите тялото си. |
Подуването не е нещо, което просто трябва да се игнорира. Понякога то може да е първият признак на по-сериозно състояние. Така че, ако имате необичайно подуване, винаги е разумно да посетите лекар, за да разберете причината.
Послание за вкъщи
- Отокът е натрупване на течност в тъканите на тялото. Той може да бъде нормален или признак на сериозно заболяване.
- Дългото стоене, прекомерната консумация на сол, бременността и сърдечните, бъбречните и чернодробните заболявания могат да причинят това.
- Ако имате затруднено дишане, заедно с подуване, подуване само на единия крак или болка в гърдите, незабавно се обърнете към лекар. Това може да е спешен случай.
- Вкъщи, поддържането на краката ви повдигнати, намаляването на приема на сол и малкото ходене могат да помогнат за намаляване на отока.
- Никога не приемайте лекарства, както ви е угодно, и не спирайте приема им, без да се консултирате с лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න