Нека научим за метод, който лекува не само болестта, но и самите вас? (Интегративна медицина)

Представете си, че имате главоболие през цялото време. Отивате на лекар и приемате лекарства, то отшумява за известно време, но след няколко дни главоболието се връща. Защо е така? Може би причината за главоболието ви не е проблем с главата ви. Стресът от работата ви, лошият сън през нощта, това, което ядете и пиете... Много неща могат да му повлияят. Именно тук концепцията за интегративна медицина, за която говорим днес, става важна за нас. Тя не лекува само болестта ви, тя ви третира като цялостна личност и носи изцеление на тялото, ума и духа ви.

И така, какво точно е интегративна медицина?

Казано по-просто, това е метод на лечение, който съчетава западната медицина (леченията, които обикновено получаваме от лекари) и научно доказани допълнителни терапии.

Представете си, че сте голямо дърво. Вашата болест е като листо на това дърво, което пожълтява. В нормалната система за лечение ние лекуваме само това жълто листо. Но в интегративната медицина ние разглеждаме „Защо това листо пожълтя?“. Изследваме кореновата система на дървото. Това означава, че разглеждаме всичко - вашия начин на живот, какво ядете, вашето психично здраве, дали спортувате или не, какви са вашите социални взаимоотношения.

Той признава, че вашите физически, психически, емоционални и духовни нужди влияят на вашето здраве. Всички те са взаимосвързани. Ето защо ние комбинираме разнообразни лечения и промени в начина на живот, за да се опитаме да ви осигурим възможно най-доброто изцеление.

Кой предоставя тези лечения?

Това лечение не е нещо, което се извършва от един човек. Това е екипно усилие. Експерти от различни области работят заедно, за да го направят. Те могат да включват:

• Лекари: Тези, които имат опит в западната медицина.
• Акупунктуристи: Тези, които балансират потока на енергия чрез вкарване на фини игли в специфични точки по тялото.
• Холистични психотерапевти, специализирани в ума и тялото: Тези, които предоставят консултации, фокусирани върху връзката между ума и тялото.
• Китайски билкотерапевти: Тези, които прилагат билкови лекарства съгласно традиционната китайска медицинска система.
• Практикуващите йога и тай чи: Тези, които практикуват упражнения и дихателни техники, които свързват тялото и ума.
• Масажисти: Тези, които осигуряват лечение чрез масажиране на мускулите и тъканите на тялото.
• Диетолози: Хора, които създават хранителен план, подходящ за вашето здраве.
• Готвачи - Кулинарна медицина: Тези, които съчетават изкуството на готвенето и науката за храненето, за да преподават готвене по начин, който помага за контрол на болестите.

Как може да ми помогне интегративната медицина?

Именно тук много хора правят грешка. Интегративната медицина не е свързана с заместване на вашия личен лекар или специалист. Тези специалисти работят заедно с всички ваши други лекари и са част от вашия здравен екип.

Основната им цел е предотвратяване и лечение на хронични заболявания.

Но това не е за спешни случаи. Ако внезапно получите болка в гърдите, претърпите инцидент или имате друг спешен случай, трябва да отидете в Спешното отделение (СПО) . Интегративната медицина е бавен, дългосрочен подход за изграждане на вашето благополучие.

За кого е най-подходящо това лечение?

Дори здрав човек може да се възползва от този метод. Но той е особено полезен за хора с дългосрочни, сложни медицински състояния. Интегративната медицина може да осигури облекчение при следните състояния:

Кои са основните лечения в интегративната медицина?

В рамките на тази система има много различни лечения и услуги. Нека разгледаме накратко някои от тях.

Акупунктура

Това включва поставяне на много фини игли в специфични точки по тялото ви, за да се балансира потокът от енергия (Ци). Това стимулира естествените лечебни способности на тялото. Това може да осигури облекчение при състояния като болки в ставите, мигрена, тревожност и умора .

Китайска билкова терапия

Това включва прилагането на хиляди билкови и минерални лекарства от традиционните китайски медицински текстове. Може да осигури облекчение при състояния като умора, храносмилателни проблеми, болка и настинки .

Хиропрактическа терапия

Тези специалисти извършват деликатни корекции на гръбначния стълб, ставите и меките тъкани. Това може да помогне за облекчаване на болките в гърба, врата, раменете и коленете .Осигурява облекчение при проблеми, свързани с мускулите и костите.

Кулинарна медицина

Това е много интересна концепция. Тя съчетава науката за храната и храненето с изкуството на готвенето. Тоест, помага ви да контролирате заболяванията, докато се наслаждавате на храната си. Това е много важно за контролиране на състояния като диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване .

Холистична психотерапия

Използва научно доказани методи за подобряване на психичното ви здраве. В допълнение към редовната терапия с разговори, тя включва неща като хипнотерапия, дихателни и релаксационни техники .

Масажна терапия

Масажът не е само за облекчаване на болки в тялото. Когато се прави правилно, той може да помогне за облекчаване на различни проблеми, включително мускулни болки, главоболие и запек . Може също така да помогне за намаляване на болката след операция.

Рейки

Това е форма на енергийно лечение. При него терапевтът балансира естественото енергийно поле на тялото ви. Това съживява тялото, балансира емоциите и подобрява здравето. Може да помогне за облекчаване на симптоми на състояния като рак, хронична болка и стрес .

Йога и Тай Чи

И двата метода комбинират специфични пози на тялото, движения и дихателни модели, за да интегрират ума и тялото ви. Това,

• Стресът и болката са намалени.
• Имунитетът се повишава.
• Кръвното налягане спада.
• Подобряват се стойката на тялото и балансът.
• Мускулите стават по-силни.

Какви са предимствата и рисковете на този метод?

Основното предимство е, че тези методи подкрепят естествената способност на тялото ви да се самолекува. Това намалява стреса, успокоява ума ви и проправя пътя към по-добро здраве.

Що се отнася до рисковете, повечето от тези препоръчителни лечения и промени в начина на живот са много безопасни. Рисковете са минимални.

Но най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че тези лечения не са заместител на редовните медицински грижи от вашия личен лекар или специалист. Те са предназначени да се използват в допълнение към това лечение. Най-добре е да уведомите вашия личен лекар за всички допълнителни терапии, които приемате. Тогава всички могат да работят заедно, за да се грижат най-добре за вашето благополучие.