Често ли се подуват крайниците ви? Възможно ли е това да е лимфедем?

Понякога чувствате ли, че ръката, кракът или друга част от тялото ви са подути и тежки? Може би дрехите и бижутата ви се залепват. Ако изпитвате тези неща, това може да се дължи на състояние, наречено лимфедем. Не се притеснявайте, днес ще поговорим за това подробно.

Какво е лимфедем?

Казано по-просто, лимфедемът е подуване в различни части на тялото ни. Причината за това е, че нещо не е наред с лимфната ни система . Сега вероятно се чудите какво представлява тази лимфна система.

Представете си, че в телата ни имаме мрежа от малки тръбички, точно като кръвоносните ни съдове. Тази мрежа от тръбички е това, което наричаме лимфна система. Основната ѝ функция е да събира излишните течности, протеини и токсини, които излизат от клетките и тъканите ни, и да ги връща в кръвния поток. Това е като дренажната система в домовете ни, която се освобождава от нежелани неща.

И така, какво се случва, когато тази лимфна система не работи правилно? Течностите и протеините, които трябва да бъдат отстранени, се задържат на едно място и тази област започва да се подува. Това подуване най-често се наблюдава в ръцете и краката. Въпреки това, може да се появи навсякъде по тялото. Когато имате лимфедем, е по-вероятно да получите инфекции в тази подута област.

Това състояние може да възникне след определени операции или поради определени заболявания или генетични предразположения. Понякога лимфедемът може да възникне без видима причина. Наричаме това „спонтанно“.

Симптомите на лимфедем могат да бъдат леки, с известно подуване и дискомфорт. При някои хора обаче той може да бъде доста тежък, причинявайки значително подуване и болка, както и кожни проблеми (напр. инфекции, рани) . Въпреки че лекарите не могат да излекуват напълно лимфедем, има лечения, които могат да помогнат за намаляване на отока и дискомфорта. Има и много неща, които можете да направите, за да намалите влиянието на състоянието върху живота си.

Как лимфедемът влияе на тялото ми?

Ако имате лимфедем, ръцете, краката, стъпалата и други части на тялото ви може да изглеждат и да се усещат подути. Лимфедемът може да бъде болезнен и да попречи на ежедневните ви дейности. Много хора се притесняват как ще се промени външният им вид поради лимфедем, който може да бъде много стресиращ.

Лимфедемът сериозно състояние ли е?

Да, в някои случаи това може да е сериозно. Ако имате лимфедем, сте изложени на риск от развитие на инфекции през кожата. Тези инфекции понякога могат да бъдат животозастрашаващи. Макар и много рядък, лимфедемът може да доведе и до много рядък вид рак на кожата, наречен „лимфангиосарком“.

Има ли различни видове лимфедем?

Да, има два основни вида лимфедем – първичен лимфедем и вторичен лимфедем.

Какво е първичен лимфедем?

Първичният лимфедем се причинява от рядко, наследствено заболяване , което засяга начина, по който се развива лимфната ни система. Засяга около един на 100 000 души в Съединените щати. Лимфедемът, причинен от тези състояния, може да се появи на тези възрасти:

• В ранна детска възраст: Някои бебета могат да се родят с вид вроден лимфедем, наречен „болест на Милрой“.
• По време на пубертета, бременност или до 35-годишна възраст: Състояние, наречено „болест на Майге (lymphedema praecox)“, може да засегне хора по време на пубертета, бременността и до около 35-годишна възраст.
• След 35-годишна възраст: Рядко, късно проявяващо се състояние на лимфедем, наречено „Lymphedema tarda“, може да причини подуване само на краката.

Какво е вторичен лимфедем?

Вторичен лимфедем може да възникне, ако лимфната ви система е увредена от операция, травма или лъчетерапия. Най-често се наблюдава при хора, лекувани за рак на гърдата. Важно е обаче да се помни, че не всеки, който се лекува за рак на гърдата, развива лимфедем.

Лимфедемът рак ли е?

Не, това не е вид рак.

Какви са симптомите на лимфедем?

Най-честият симптом е подуването. Това подуване може да се развие постепенно. В началото може да не забележите никакво необичайно подуване. Също така, подуването, причинено от лимфедем, може да се появи внезапно. Други симптоми, които може да изпитате, включват:

• Кръвоносните съдове или сухожилията в ръцете и краката ви вече не са видими или опипваеми.
• Ръцете или краката ви изглеждат леко различни по размер.
• Усещането е сякаш ставите ви са просто заседнали, сякаш не могат да се огъват или разтягат лесно.
• Кожата ви изглежда подута или зачервена .
• Подуване на ръцете, краката или други части на тялото.
• Чувство на дискомфорт, сякаш ръцете, краката или други части на тялото ви са просто тежки и пълни.
• Дрехите и бижутата ви се усещат по-тесни, отколкото би трябвало да бъдат .
• Понякога се усеща като парене или сърбеж .
• Кожата ви се удебелява значително.

Какви са причините за лимфедем?

Има няколко причини за лимфедем. Нека разгледаме какви са те:

• Операция на рак на гърдата: Някои операции на рак на гърдата включват отстраняване на лимфни възли под мишницата. Това може да увреди близките лимфни съдове.
• Тазова хирургия: Хирургията за отстраняване на лимфни възли в тазовата област също може да причини лимфедем.
• Лъчетерапия:Лъчетерапията може да причини белези и увреждане на лимфната система. Това може да причини възпаление на кожата и да окаже натиск върху кръвообращението на лимфната система.
• Травма: Нашата лимфна система е мрежа от съдове, които се простират както под кожата, така и в цялото тяло. Понякога нараняване на която и да е част от тялото може да увреди лимфните съдове под кожата, причинявайки лимфедем.
• Инфекция: Инфекцията може да увеличи увреждането на лимфната система.
• Затлъстяване: Излишната мастна тъкан при хора със затлъстяване може да окаже натиск върху лимфните възли и съдове. Това допълнително налягане може да повлияе на лимфния дренаж.
• Неактивност: Мускулите в краката ни помагат за лимфната циркулация. Ако не сте много активни, краката ви могат да се подуят.
• Тумори: Някои тумори могат да блокират потока на лимфната течност.
• Сърдечни заболявания: Хората със сърдечни заболявания, особено застойна сърдечна недостатъчност, могат да развият лимфедем. Нашите лимфни съдове пренасят лимфната течност обратно към сърцето. Така че, ако сърцето ви не работи правилно, може да получите наддаване на тегло и подуване на краката.
• Съдови проблеми: Между 80% и 90% от течностите в телата ни се пренасят през кръвоносните съдове. Ако има проблем със съдовата система, могат да възникнат хронични съдови заболявания. Те могат да причинят и лимфедем.
• Бъбречно заболяване: Бъбреците ни са отговорни за отстраняването на излишните течности и отпадъчни продукти от телата ни. Когато бъбреците ни не работят правилно, за тялото ни става трудно да отстранява течности. Тази допълнителна течност причинява подуване, което може да доведе до лимфедем.

Как лекарите диагностицират лимфедем?

Ако имате подуване, което може да се дължи на лимфедем, Вашият лекар може да направи няколко теста, за да определи дали лимфедемът е причината за отока. Тези тестове могат да включват:

• Доплеров ултразвук: Това изследване използва високочестотни звукови вълни (ултразвук), за да изследва кръвния поток през червените кръвни клетки. Това може да помогне за откриване на запушвания и изключване на други причини за подуване, като например образуване на кръвни съсиреци.
• Магнитно-резонансна томография (ЯМР): При това изследване се използва магнит, радиовълни и компютър, за да се направят серия от подробни триизмерни (3D) снимки на вътрешността на тялото. Лекарите използват този тест, за да видят дали например нещо като тумор оказва натиск върху нервната система.
• Компютърна томография (КТ): Това изследване използва рентгенови лъчи, за да направи подробни изображения на структурите на тялото ви в напречно сечение. Подобно на ЯМР, лекарите го използват, за да проверят за признаци на натиск върху лимфната система.

Има ли стадии на лимфедем?

Да, лекарите използват следната система за стадиране:

• Етап 0: Засегнатата област може да е подута, стегната и да се усеща тежка, но няма видимо подуване.
• Етап I: Понякога може да има подуване. Повдигането на засегнатата област ще помогне за намаляване на отока.
• Стадий II: Засегнатата област почти винаги е подута. Кожата в тази област може да се усеща малко по-стегната от околната.
• Етап III: В засегнатата област има значително подуване, а също така могат да се наблюдават промени в цвета и текстурата на кожата.

Как да се отървем напълно от лимфедем?

Няма лечение за лимфедем. Това означава, че не може да бъде напълно елиминиран. Има обаче много лечения, които могат да ви помогнат да намалите въздействието на състоянието върху живота си и да живеете по-качествено.

Какви са леченията за лимфедем?

Лечението на лимфедем варира в зависимост от причината и стадия на вашето състояние. Тези лечения могат да включват физиотерапия или други методи за поддържане на лимфния поток и намаляване на отока и болката. Вашият лекар може също да предпише антибиотици или болкоуспокояващи за инфекции.

Какви са физиотерапевтичните методи за лечение на лимфедем?

Лечението на лимфедем обикновено включва комбинация от физиотерапия и специални дрехи или превръзки, които помагат за оттичането на течности от зоните на лимфедем. Ако получавате физиотерапия за лимфедем, е важно да продължите да използвате тези дрехи или превръзки след лечението, за да поддържате резултатите. Физиотерапията за лимфедем може да включва:

• Компресионни дрехи: Това могат да бъдат чорапи, ръкави или бикини. Налягането, което създават, помага за преместването на течността от тъканите обратно в кръвоносната система. Това намалява отока и риска от усложнения от лимфедем.
• Физиотерапия: Физиотерапевтите, специализирани в лимфедем, използват нежна масажна техника за стимулиране на кръвообращението. Това се нарича мануален лимфен дренаж (МЛД) . Тези терапевти могат също да ви научат как да правите този масаж сами.
• Многослойна компресионна превръзка: След лечение с MLD, вашият физиотерапевт може да приложи многослойна компресионна превръзка върху подутите области на тялото ви. (Ако някога сте си навехнали глезена, може да ви бъде приложена къса превръзка върху областта, за да се намали подуването. Многослойната компресионна превръзка действа по същия начин при лимфедем.) Физиотерапевтите прилагат няколко слоя превръзки върху подутите области на тялото ви, прилагайки различни нива на натиск. Тези превръзки създават натиск върху тъканите ви и помагат за връщането на течността в кръвообращението.
• Компресионни устройства: Тези устройства, наречени пневматични компресионни помпи, поддържат протичането на течност през лимфните съдове и вени, като периодично прилагат налягане. Това предотвратява натрупването на течност в ръцете, краката и други части на тялото. Тези устройства работят, като прикрепят помпата към ръкав, който е увит около засегнатата област. Помпата надува и изпуска ръкава в редовен цикъл на налягане. Компресионните помпи могат също да намалят усложненията на лимфедема.
• Надморска височина: Гравитацията също влияе върху симптомите на лимфедем. Трябва да се опитате да държите засегнатата част на тялото повдигната колкото е възможно повече.
• Упражнения: Физическите упражнения са много важни за стимулиране на потока на лимфната течност.

Има ли хирургично лечение за лимфедем?

Ако нехирургичните лечения не помогнат на симптомите ви, Вашият лекар може да препоръча операция. Това се извършва в специализирани центрове. Операцията за лимфедем обикновено се извършва само ако лимфедемът ви е тежък. Също така, тя не осигурява пълно излекуване. Не всеки може да се подложи на операция. Ако имате лимфедем, попитайте Вашия лекар дали операцията е подходяща за Вас. Хирургичните лечения могат да включват:

• Процедура за лимфен байпас: Тази операция включва свързване на лимфните съдове и вени, промяна на техния курс и позволяване на лимфната течност да тече във венозната система на тялото, заобикаляйки запушванията.
• Трансфер на лимфни възли: Хирурзите трансплантират здрави лимфни възли от другаде в тялото, за да заменят увредените лимфни възли. Това е като създаването на нова лимфна система в частта от тялото с лимфедем.
• Дебулкинг: Тази операция се използва за лечение на много тежки случаи на лимфедем. Тя включва хирургично отстраняване на цялата кожа, мазнини и тъкани от засегнатата област, последвано от кожна присадка.

Какво да очаквам, ако имам лимфедем?

Лимфедемът е хронично състояние. Въпреки че леченията и промените в начина на живот не лекуват лимфедема, те са ефективни начини за овладяване на симптомите на лимфедем.

Как мога да намаля риска от развитие на лимфедем?

Въпреки че не можете напълно да намалите риска от лимфедем, има неща, които можете да направите, за да намалите отока и евентуално дори да го предотвратите. Ако ви предстои операция за рак на гърдата или друго лечение, попитайте вашия хирург и други здравни специалисти за упражнения, които могат да помогнат за намаляване на отока. Други стъпки включват:

• Наблюдение на тялото ви:Попитайте Вашия лекар дали можете да измерите засегнатата област и да следите всички малки промени, които настъпват, преди да усетите подуване. Ако разпознаете промените рано, можете да започнете лечението по-рано.
• Повдигнете засегнатата област: Винаги, когато е възможно, дръжте засегнатата ръка или крак над сърцето си.
• Продължавайте да се движите: Докато се възстановявате, намерете начини да се движите редовно. Това ще помогне на течностите ви да текат по-добре.
• Избягвайте високи температури: Високите температури могат да увеличат риска от лимфедем.

Допълнителни препоръки

Може да е трудно да се чувствате удобно, когато ръката или кракът ви са подути. Тези предложения могат да помогнат:

• Стойте свободни: Носете свободни дрехи, които не стягат ръцете и краката ви. Избягвайте тесни чорапи, чорапогащи и чорапогащи. Носете удобни обувки със затворени пръсти. Може да не успеете да носите бижута или часовници на засегнатата ръка. Но ако е възможно, уверете се, че часовникът или бижутата ви не стягат ръката ви.
• Седнете правилно: Когато седите, дръжте краката си плътно на пода и не ги кръстосвайте. Това ще помогне на течността в краката ви да се оттича по-добре. Опитайте се да ставате и да се разхождате на всеки 30 минути.
• Пътувайте безопасно: Ако скоро ще летите, попитайте Вашия лекар дали трябва да носите компресионно бельо на засегнатата ръка или крак.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако усетите, че засегнатата ви ръка или крак е по-подута от обикновено или ако смятате, че имате инфекция, незабавно се обърнете към Вашия лекар.

Как да се справя с лимфедем?

Въпреки че няма трайно лечение за лимфедем, малки промени в ежедневието ви могат да помогнат за намаляване на отока и други симптоми. Малките промени, които трябва да обмислите, включват предпазване от инфекции, упражнения и малки промени в диетата ви.

Как мога да се предпазя от инфекции?

Лимфедемът оказва натиск върху кожата ви, което прави по-вероятно да получите инфекция от порязвания, ожулвания или други наранявания. Инфекциите могат да причинят сериозни здравословни проблеми на хора с лимфедем. Можете да се предпазите от инфекции , като спазвате добра хигиена и защитавате кожата си . Ето няколко съвета:

• Мийте ръцете си: Мийте ръцете си със сапун и топла вода през целия ден, преди да приготвяте храна, след използване на тоалетната и след като сте докоснали мръсни дрехи или спално бельо.
• Защитете кожата си: Носете ръкавици, за да избегнете драскотини. Използвайте електрическа самобръсначка при бръснене. Нанасяйте репелент против насекоми, за да избегнете ухапвания от насекоми. Нанасяйте слънцезащитен крем (SPF 30 или по-висок), когато излизате навън.
• Лекувайте бързо всякакви наранявания:Дори леки наранявания могат да доведат до инфекции. Ако се порежете или одраскате, измийте раната със сапун и вода, нанесете антибиотичен мехлем и я покрийте с превръзка. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите признаци на инфекция, като зачервяване, болка, повишено подуване или треска .

Как помагат упражненията при лимфедем?

Лимфедемът възниква, когато течността се натрупа в една област на тялото. Един от най-добрите начини за поддържане на оттичането на течности е чрез упражнения. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчна програма. Той или тя ще може да Ви даде предложения и дори може да Ви препоръча конкретни упражнения, които да правите. Други предложения включват:

• Загрявка и охлаждане: Независимо от упражнението, което правите, започнете с пет минути разтягане и завършете с пет до десет минути упражнения за охлаждане.
• Започнете бавно: Дайте време на тялото си да се адаптира към тренировъчната ви рутина. Започнете с 10-минутни тренировки в началото, като се стремите да тренирате по 20-30 минути на ден.
• Не се напрягайте: Избягвайте напрегнати упражнения, които оказват натиск върху засегнатата ръка или крак.
• Внимавайте с вдигането на тежести: Ако редовно вдигате тежести или правите силови тренировки, попитайте Вашия лекар кога можете да започнете да правите тези упражнения отново. Той или тя може да препоръча упражнения, които трябва да избягвате, или ограничения върху количеството тежести, които можете да вдигате.
• Не се пренапрягайте: Обърнете внимание на засегнатата ръка или крак. Ако усетите, че ръката или кракът ви отслабват, направете си почивка. Направете упражненията за охлаждане, след което си починете с повдигната ръка или крак над сърцето.
• Не спортувайте, докато имате болка: Спрете всяко упражнение, което причинява болка, и се консултирайте с Вашия лекар. Той или тя може да поиска да прегледа засегнатата Ви ръка или крак.

Как ще ми помогне промяната на диетата?

Здравословните хранителни навици могат да ви помогнат да контролирате отоците. Хранителните вещества от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини помагат на лимфната ви система да функционира по-ефективно. Здравословната диета може също да ви помогне да поддържате здравословно тегло. Някои предложения включват:

• Намалете солта: Солта може да увеличи задържането на течности. Опитайте нови зеленчуци и други подправки, за да подправите храната си.
• Пийте вода: Пиенето на 8 чаши вода от по 8 унции на ден помага за изхвърлянето на течности.

Лимфедемът е състояние, което причинява подуване в различни части на тялото, когато нещо засегне лимфната ви система. Това е хронично състояние, което може да повлияе на вашето здраве, настроение и самочувствие. Лимфедемът е трудно състояние. Но можете да предприемете стъпки, за да овладеете симптомите си и да улесните живота с лимфедем. Малки промени, като здравословно хранене и упражнения, могат да окажат голямо влияние. Вашият лекар може също да препоръча лечения, които да помогнат за облекчаване на симптомите на лимфедем. Ако имате проблеми с живота с лимфедем, уведомете ги. Те могат да ви помогнат да получите необходимата помощ или да ви насочат в правилната посока, за да я намерите.

Най-важното нещо, което трябва да запомните от това, за което говорихме! (Послание за вкъщи)

Добре, значи днес говорихме много за лимфедем, нали? Не забравяйте, че това е подуване, причинено от неизправност в лимфната система.

• Ранното откриване е важно: Ако забележите необичайно подуване, тежест или кожни промени в крайниците си, незабавно се обърнете към лекар.
• Въпреки че няма пълно излекуване, то е управляемо: Това състояние може да се контролира добре с правилното лечение, упражнения, компресионно бельо и промени в начина на живот.
• Внимавайте с инфекциите: Поддържайте кожата си чиста и се грижете добре дори за малки рани.
• Не сте сами: Животът с това състояние може да бъде изтощителен. Но не забравяйте, че има лекари, физиотерапевти и близки, които могат да ви помогнат.

Така че, надявам се тази информация да ви е полезна. Бъдете здрави!

Лимфедем , подуване, лимфна система, подуване на крайниците, лимфедем на синхалски, лимфни възли, лечение на лимфедем на синхалски