Губите ли косата си след раждане? Нека поговорим за „следродилната косопад“!

С цялата радост, която изпитвате, когато станете нова майка, понякога можете да се тревожите за малките неща, нали? Особено ако чувствате, че косата ви пада повече от обикновено? Нормално е да се чувствате малко нервни, когато си решите косата, вземете душ или видите много коса на възглавницата си сутрин. Да поговорим ли за това днес?

Какво представлява този косопад след раждане? (`Слеродилен косопад`)

Казано по-просто, следродилният косопад е, когато косата ви започне да пада повече от нормалното в месеците след раждането. Това всъщност е нещо, което се случва на много майки, така че няма от какво да се притеснявате. Не сте сами, има много други хора, които изпитват това. Представете си, че дори някой от вашите приятели или роднини ви е разказвал за нещо подобно. Така че, това е много често срещано състояние .

Нека да разгледаме как расте косата ни?

Косата ни не просто расте. Тя също така има цикъл. Представете си, че в кожата на главата ни има малки дупки, които наричаме „фоликули“ . Те са като фабрики, които произвеждат коса. Има три основни етапа в растежа на тези косми:

• „Анагенна фаза“: Това е периодът на растеж на косата . Той може да продължи от две до шест години. Най-голямото количество коса на главата ни (тоест около 85% до 90%) е в тази фаза на растеж. Именно през този период косъма расте по-дълъг и по-силен.
• „Катагенна фаза“: Това е много кратка фаза , която трае около няколко седмици. По време на тази фаза растежът на косата спира за известно време и фоликулът, който произвежда косата, се свива малко. Все едно си вземате почивка след работа.
• „Телогенна фаза“: Това е фазата на покой на косата. Тя продължава около три месеца. През този период косменият фоликул спира да расте. След това той пада, освобождавайки място за нов космен фоликул.

Друг медицински термин за косопад след раждане е „Телоген ефлувиум“. Това означава, че голям брой космени фоликули във фазата на покой („телогенна фаза“) падат наведнъж.

Защо се случва това? Какви са причините?

Сега нека видим защо се случва това. Основната причина за това са хормоналните промени . Когато сте бременна, особено през последните три месеца, хормонът „(естроген)“ (естроген) в тялото ви се увеличава значително. Това кара косата ви да спре да пада нормално. Ето защо по това време чувствате, че косата ви е много гъста и блестяща. Само си представете, сякаш косата ви е получила супер подхранване! Сигурно сте забелязали, че ноктите ви също стават по-силни и растат по-бързо през това време, но това се дължи на ефекта на тези хормони.

Но след раждането, това ниво на „(естроген)“ внезапно спада. Това, което се случва, е, че голям брой космени фоликули, които са били във фаза на растеж („(анагенна фаза)“), внезапно преминават във фаза на покой („(телогенна фаза)“). След това, след няколко месеца, тези космени фоликули започват да падат.

Казано по-просто, косата, която е трябвало да падне по време на бременност, си остава на главата ви заради хормона „(естроген)“. Когато имате бебе, когато тези хормони намаляват, както косата, която е била там, така и косата, която обикновено би паднала, започват да падат наведнъж. Ето защо изглежда, че голямо количество коса пада наведнъж.

Обикновено имаме около 80 000 до 120 000 косъма на главата си. Нормално е да губим около 100 косъма на ден. Но при това състояние на „следродилен косопад“ могат да се губят повече от 100 косъма на ден, понякога дори 300 или 400.

Колко дълго ще продължи това? Ще порасне ли косата отново?

Нормално е да се чувствате тъжни и уплашени, когато видите този косопад. Но това е само временно . Добрата новина е, че обикновено не трае повече от шест месеца . Обикновено достига пик 3-4 месеца след раждането на бебето. След това постепенно намалява. Докато бебето ви навърши около една годинка, косата ви би трябвало да се върне в първоначалното си състояние. Така че не се притеснявайте излишно, нали? Косата ви определено ще порасне отново.

Какви са симптомите на това? Същото ли е и при вас?

Основният симптом на това е, че забелязвате повече коса от обикновено на гребена си, когато сресвате косата си, на пода в банята, когато се къпете, или на възглавницата си, когато се събудите сутрин. Може също да забележите повече коса по дрехите си от обикновено. Може също да почувствате, че имате много коса на ръката си, когато докоснете главата си. Някои хора дори може да забележат, че скалпът е по-видим, когато сресвате през средата на косата им.

Има ли лечение за това? Какво трябва да направим?

Всъщност няма специфично медицинско лечение за „следродилна косопад“. Това е така, защото е естествен процес. Има обаче няколко неща, които можем да направим , за да придадем на косата си повече обем и да намалим по-нататъшното ѝ увреждане :

• Изберете шампоан и балсам, които придават обем на косата ви. Тези продукти могат да добавят обем на косата ви. Използването на лек балсам също може да помогне за намаляване на къдренето. Може да се наложи да изпробвате няколко продукта, за да намерите този, който е най-подходящ за вашия тип коса.
• Отнасяйте се с косата си много внимателно. Косата е най-слаба, когато е мокра. Затова, когато решете мокра коса, решете я много внимателно с гребен с широки зъби. Дори когато миете косата си, вместо да масажирате скалпа енергично, масажирайте го нежно с върха на пръстите си.
• Избягвайте топлинното оформяне, доколкото е възможно.Ако използвате сешоар или преса за коса (напр. преса за изправяне, маша), използвайте най-ниските настройки за температура. Честата им употреба може да изсуши косата ви и да увеличи накъсването ѝ.
• Избягвайте да дърпате косата си стегнато. Стегнатите опашки, плитки и ластици за коса могат да причинят ненужно дърпане в корените на косата, което може да доведе до по-голям косопад. Опитайте се да носите косата си разпусната за известно време.
• Опитайте различна прическа. Късите подстригвания могат да придадат на косата ви по-пълен вид. Те също така са по-лесни за поддръжка, когато имате новородено. Наслояването на косата може също да добави обем.
• Хранете се балансирано и питателно. Това е много важно. Включете в диетата си богати на протеини храни като зеленчуци, плодове, ядки, риба, яйца и богати на желязо храни (спанак, горчива тиква, соя). Това е така, защото те осигуряват хранителните вещества, необходими за растежа на косата.
• Пийте достатъчно вода. Поддържането на хидратация е важно за здравето на косата.
• Попитайте Вашия лекар, ако е необходимо да приемате витамини в допълнение към диетата си. Хранителни вещества като биотин, цинк и желязо са особено важни за косата. Не приемайте никакви добавки без да се консултирате с лекар, особено ако кърмите.

Ще се отрази ли този косопад на бебето?

Не, загубата на коса няма да повлияе на бебето. Това е нормална част от бременността и раждането.

Има обаче нещо друго, за което трябва да сте наясно много рядко . Кичур коса, който падне от бебето ви, понякога може да се закачи за пръстите на ръцете, краката, китките или други части на тялото му (понякога дори за гениталиите му при момчетата). Наричаме това „турникет за коса“ . Това може да причини болка на бебето и също така да прекъсне кръвообращението в областта. Зоната може да се зачерви и подуе, а бебето може да плаче много. Ако видите това, внимателно издърпайте кичура коса или внимателно го отрежете. Ако това не е възможно, посетете лекаря на бебето си възможно най-скоро. Ето защо е добре да бъдете малко внимателни, когато къпете и преобличате бебето си.

Няма ли начин да се спре това?

Честно казано, няма нищо, което можете да направите, за да спрете косопада след раждането. Това е естествен процес, който е свързан с хормоналните нива. Но знанието, че нещо подобно може да се случи предварително, означава, че няма да бъдете толкова стресирани, ако се случи. Можете да се успокоите, че „О, това е, което тя каза“.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако косопадът ви продължава повече от шест месеца или ако количеството на косопада е невъобразимо, тогава е добра идея да посетите лекар. Това може да се дължи и на друго здравословно състояние. Например:

• Дефицит на желязо
• Заболяване на щитовидната жлеза ( особено хипотиреоидизъм)
• Други хранителни дефицити
• Силен стрес

Ако има подобна причина, лечението ѝ може да помогне за контролиране на косопада.

Нормално е да се чувствате малко стресирани, когато имате ново бебе. Ще загубите сън и ще имате повече отговорности. Този косопад може да добави към стреса и тревожността. Но не забравяйте, че косопадът след раждане е съвсем нормален и се случва на повечето хора. Въпреки че не можете да го спрете, добрата грижа за косата ви и правилното ѝ стилизиране могат да улеснят малко времето, необходимо за нейния растеж. Когато се роди бебето ви, косата ви ще бъде отново гъста.

Накрая, трябва да кажа... (Послание за вкъщи)

Така че, ако сте млада майка и се сблъсквате с този проблем с косопада, не се паникьосвайте . Това е временно състояние , което повечето майки изпитват. След като хормоните ви се нормализират, косата ви ще започне да расте отново добре.

Запомнете: това не е болест, а част от естествения процес на връщане на тялото ви към нормалното след бременност.

Хранете се добре, бъдете здрави и прекарвайте време с бебето си. Не мислете прекалено много за косата си и не губете радостта си. Но, както казах преди, ако косопадът ви продължава повече от 6-9 месеца, определено ли си струва да посетите лекар? Тогава можете да видите дали има друга причина.

Също така, някои хора може да установят, че косата им е малко по-тънка, отколкото е била преди бременността, или текстурата на косата им може леко да се промени (напр. преди това гладката коса става малко къдрава). Това е нормално. Най-важното е да сте здрави и щастливи.

Раждане , косопад, косопад, хормони, естроген, новородено, майчино здраве