Промени след раждането: Да поговорим ли за това?

Радостта от раждането на бебе е неописуема, нали? В същото време е съвсем нормално да се чувствате малко уплашени и нервни от промените, които се случват с тялото ви като нова майка. След като носите малко бебе в утробата си в продължение на девет месеца, тялото ви внезапно се опитва да се върне в старото си състояние. Затова днес нека поговорим за тези промени, които се случват с тялото ви след раждането. Какви са те, защо са нормални и кога трябва да посетите лекар?

Нека първо разгледаме вагиналното течение (лохии).

Това често е първото нещо, което новите майки забелязват. Казано по-просто, вагиналното течение след раждане се нарича „лохия“. То е като менструацията, но малко по-различно.

• Първите 3 дни: Секретът през тези дни е тъмночервен. За да бъдем по-точни, с цвят на кръв. Нормално е да имате малки кръвни съсиреци. Но не забравяйте, че тези кръвни съсиреци не могат да бъдат по-големи от размера на голям лимон.
• Дни 4 до 10: Цветът на секрета ще започне леко да се променя. В днешно време ще бъде розово-кафяв на цвят. Също така ще бъде малко по-рядко от преди.
• След 10 дни: Към този момент секретите ще бъдат кремообразни или жълтеникаво-бяли.

Може да забележите малко повече секрети, когато ставате от леглото сутрин, разхождате се или кърмите бебето си. Не се притеснявайте, това е нормално. Майките, които са родили чрез цезарово сечение, може да имат по-малко секрети от майките, които са родили вагинално. Това обикновено спира напълно между 4 и 6 седмици.

Изпускане от хирургическа рана

Ако сте имали секцио или лигиране на маточните тръби, нормално е от разреза да излезе малко количество розов секрет. Най-важното е разрезът да се поддържа чист и сух. Измийте разреза както обикновено със сапун и топла вода. Къпането е приемливо. Ако обаче секретът не спре или ако разрезът стане червен, подут или болезнен, не забравяйте да се обадите на Вашия лекар.

Промени в гърдите: подуване и набъбване

Това е нещо, с което често се сблъскват и новите майки.

Изтичане на мляко от гърдите

Ако кърмите, нормално е гърдите ви да изпускат малко мляко. Дори и да не кърмите бебето си, все пак може да имате известно изтичане през първите две седмици. Най-доброто решение за това е да използвате подплънки за гърди под сутиена. Това ще предпази дрехите ви от намокряне.

Подуване и болка в гърдите (подуване на гърдите)

„Подуване на гърдите“ е състояние, при което кръвоснабдяването на гърдите се увеличава, което ги кара да се пълнят с мляко, правейки ги да се усещат топли, твърди и тежки. Това състояние може да възникне, когато бебето започне да се кърми или ако бебето закъснява с храненето.

Ако храните бебето си с шише:

• Вземете обезболяващо, предписано от Вашия лекар.
• Прилагането на леден компрес може да намали болката и подуването.
• Носете сутиен, който има добра опора и не е стегнат.

Ако кърмите бебето си:

• Най-добрият начин да предотвратите това състояние е да кърмите бебето си често или да го изцеждате с помпа.
• За да намалите болката и да помогнете на кърмата да излезе, поставете топла кърпа върху гърдите си или вземете топла вана. Но трябва да кърмите или изцеждате кърмата си веднага след това. Ако това не помогне, не го правете отново, тъй като може да увеличи отока.
• Ако все още е трудно, поставете леден компрес.
• Преди да нахраните бебето си, изцедете малко мляко с ръка и го извадете.
• Можете да приемате болкоуспокояващо като ибупрофен по съвет на Вашия лекар.
• Носете сутиен с добра опора.

Болка и грижи в перинеалната област

Перинеумът е областта на кожата между влагалището и ануса. Тази област се разтяга по време на раждане, особено ако сте имали епизиотомия, което може да причини силна болка и чувствителност.

• Облекчаване на болката: Седящата вана е чудесен начин за облекчаване на болката. Просто казано, седнете в леген, пълен с топла вода с височина няколко сантиметра, за няколко минути. Никога не добавяйте сапуни като пяна за вана към водата, тъй като това може да причини инфекция. Това е и чудесен начин за облекчаване на болката от хемороиди.
• Поддържане на чистота:Поддържането на чистотата на тази област е много важно за предотвратяване на инфекция. Напълнете малкото шише (перишишето), което ви дават в болницата, с топла вода и след като използвате тоалетната и смените превръзката, полейте с вода областта между вагината и ануса. Не забравяйте да наливате вода отпред назад . След това внимателно я подсушете с тоалетна хартия. Не търкайте. Винаги използвайте чиста превръзка. Най-добре е да правите това една седмица след раждането на бебето.

Маточни контракции и „последващи болки“

В рамките на няколко часа след раждането, горната част на матката е точно на нивото на пъпа. Тя остава така около един ден, след което започва да се спуска малко повече всеки ден. Този процес се ускорява, ако кърмите бебето си. Ако няма усложнения, матката ви ще се свие до размера си преди бременността (с размера на голяма круша) след около 6 седмици.

Това наричаме „последващи болки“, когато матката се свива. Матката се свива по този начин, за да спре кървенето от плацентното прикрепване. Ако сте имали деца преди, може да усещате тази болка по-силно. Особено при кърмене болката е интензивна за около 5 минути и след това постепенно отшумява.

Облекчете се от тази болка:

• Легнете по корем с възглавница под корема.
• Разходете се.
• Вземете обезболяващо, препоръчано от лекаря.
• Вземете си „седяща вана“.
• Дръжте бутилка с топла вода върху стомаха си.

Уриниране, дефекация и изпотяване

Затруднено уриниране

Нормално е да усещате леко парене или болка при уриниране в първите дни. Но ако имате затруднения с уринирането или ако имате силна болка, уведомете Вашия лекар.

Затруднен контрол на уринирането (инконтиненция)

По време на раждане, поради мускулно напрежение, може да изпуснете малко урина, когато се смеете, кашляте или повдигате нещо. Не се притеснявайте, това е временно. Правенето на упражнения на Кегел може да ви помогне бързо да се отървете от това състояние. То ще намалее много след няколко седмици. Ако това състояние продължава след първия ви следродилен преглед, говорете с Вашия лекар.

Запек

Нормално е да нямате изхождане в продължение на 3-4 дни след раждането. Вашият лекар може да препоръча омекотители за изпражненията. Също така, консумирайте повече храни, богати на фибри, като плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни . Пийте поне 10-12 чаши вода на ден. Някои болкоуспокояващи могат да влошат запека. Ако този проблем продължава, уведомете Вашия лекар.

Изпотяване

Също така е често срещано да се потите обилно след раждане, особено през нощта. Това е така, защото хормоналните нива се връщат към нормалното. За да предотвратите настинка, мийте тялото си редовно, сменяйте дрехите и спалното бельо и пийте много вода.

Възобновяването на менструацията

• Ако кърмите: Може да нямате цикъл, докато бебето ви не бъде напълно отбито. Но не забравяйте, че е много важно да запомните, че дори и да не получите цикъл, докато кърмите, все още можете да забременеете. Затова говорете с Вашия лекар за подходящ метод за семейно планиране.
• Ако храните бебето си с адаптирано мляко: Ще започнете да имате цикъл отново между 6 и 12 седмици след раждането. Той може да е малко нередовен през първите няколко месеца.

Ако имате тези симптоми, незабавно се обадете на Вашия лекар!

Ако имате някой от симптомите по-долу, това може да е признак на сериозно състояние. Затова се обадете на Вашия лекар незабавно. Ако е необходимо, отидете в Спешното отделение (СПО) на най-близката болница.