Случвало ли ви се е да отидете в магазина и да забравите два или три артикула от списъка си за пазаруване, преди да се приберете у дома? Или пък да забравите телефонен номер, който някой ви е дал, преди да успеете да го запишете? Тези неща се случват на всички нас през цялото време. Основната причина за това е частта от мозъка ни, наречена „краткосрочна памет“. Нека поговорим за това днес.
Казано по-просто, какво е краткосрочна памет?
Краткосрочната памет е временно място за съхранение в мозъка ви. Тя е като RAM паметта в компютъра ви. Когато научите, видите или чуете нещо, тя съхранява тази информация за кратко време. Тя може да задържи информация за много кратко време, обикновено около 15 до 30 секунди.
Представете си, че виждате регистрационен номер на кола. Помните го за известно време, но след това го забравяте. Същото е и с телефонния номер, на който някой се обажда. Трябва да го помним само докато можем да го запишем. Краткосрочната памет помага с подобни задачи.
Обикновено по този начин можем да запомним около 5 до 7 части информация едновременно.
Тази краткосрочна памет има две основни функции:
- Внимание: Фокусирането на вниманието ви върху нещо във вашата среда ви помага да интегрирате тази информация в мозъка си.
- Разпознаване: Помага ви да свържете или съпоставите нова информация със стара информация, която вече е в мозъка ви.
Тази краткосрочна памет работи в тясно сътрудничество със сензорната ни памет и дългосрочната ни памет. Тоест, тя действа като мост, който приема информация от сетивата ни, като очите и ушите ни, и изпраща това, което смятаме за важно, към дългосрочната ни памет.
Къде се намира този спомен в мозъка ни?
Краткосрочните ви спомени се съхраняват временно в част от мозъка ви, наречена префронтална кора , която се намира точно зад челото ви.
Освен това, друга част от мозъка, наречена хипокампус, помага за превръщането на тези краткосрочни спомени в дългосрочни. Все едно някой в библиотека да взема книги от временна маса и да ги поставя на постоянни рафтове. Това е частта от мозъка, която насочва важните спомени към постоянно съхранение.
Каква е разликата между краткосрочната памет и работната памет?
Вероятно сте чували термина „работна памет“. Двата термина са много сходни и понякога единият се използва взаимозаменяемо с другия. Но има малка разлика. Нека видим каква е тя.
- Краткосрочна памет:Това е като малък бележник, който държите в ръка. Можете да видите какво има в него, но не можете да правите големи промени в него или да извършвате изчисления с информацията. Това е просто място за съхранение на информация за известно време.
- Работна памет: Това е като вашето бюро. Можете да слагате книги на това бюро, да черпите информация от тези книги, да пишете нещо ново, да правите изчисления и т.н. С други думи, тази памет ви помага временно да съхранявате информация и да я използвате .
Казано по-просто, краткосрочната памет просто съхранява информация. Работната памет приема тази информация и я използва, за да изпълни задача.
Не забравяйте, че и двата вида памет са от съществено значение за нас, за да учим нови неща и да запомняме стари.
Какви са възможните причини за загуба на краткосрочна памет?
Понякога имаме проблеми със запомнянето на скорошни събития и разговори. Може да има много причини за това, не само една. Нека разгледаме основните.
| Причини за загуба на паметта | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Мозъчна аневризма | Кръвоносен съд в мозъка се издува или пука като балон. |
| Мозъчни тумори | Натиск върху мозъка, причинен от тумори или тумори в мозъка. |
| Лечение на рак | Лечения като лъчетерапия и химиотерапия. |
| Сътресения | Травми на главата поради падане или инцидент. |
| Някои лекарства (странични ефекти от лекарствата) | Някои лекарства за гърчове , хапчета за сън, някои болкоуспокояващи и антидепресанти. |
| Невродегенеративни състояния | Болести, които постепенно отслабват нервната система, като например болестта на Алцхаймер. |
| Психологични състояния | Състояния като депресия или посттравматично стресово разстройство (ПТСР). |
| Удар | Увреждане на мозъчните клетки поради нарушено кръвоснабдяване на мозъка. |
| Разстройство на употребата на вещества | Прекомерната употреба на наркотици и алкохол пряко влияе върху мозъчната функция. |
Има ли тест, който да покаже дали имате слаба памет?
Да, ако имате някакви съмнения относно паметта си, вашият лекар може да направи прост тест, за да разбере. Не е нищо голямо или страшно. Все едно е малка игра с памет.
Лекарят обикновено извършва този тест, както следва:
1. Показват ви се поредица от картинки, някои думи или някои числа.
2. След това, след няколко секунди или минути...
3. Попитайте дали си спомняте какви картинки, думи или числа сте видели. Може дори да бъдете помолени да ги кажете в реда, в който сте ги видели.
Резултатите от този тест могат да дадат на Вашия лекар представа колко добре можете да запомните нещата. След такъв тест, Вашият лекар ще Ви даде конкретни съвети какво да правите въз основа на резултатите. Така че, ако имате някакви притеснения или съмнения относно паметта си, не се страхувайте да говорите с лекар за това.
Докато приключите с четенето на това изречение, краткосрочната ви памет вече е изчистила предишното изречение и е освободила място за новата информация. Ето колко бързо работи тази система.
Послание за вкъщи
- Краткосрочната памет е временно пространство в мозъка, което съхранява информация за период от време, вариращ от няколко секунди до минута.
- Това се използва за запомняне на неща като телефонен номер, номер на кола и два или три предмета, които трябва да донесете от магазина.
- Тази памет може да бъде нарушена поради травми на главата, някои заболявания, силен стрес и някои лекарства.
- Ако имате сериозни съмнения или страхове относно паметта си, не забравяйте да говорите с Вашия лекар за това.
- Като цяло, здравословният начин на живот, като например достатъчно сън, хранене с питателни храни и упражнения, също е много важен за здравето на мозъка ви.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар