Замаяни ли сте? Губите ли равновесие при ходене? Ето решението! (Вестибуларна рехабилитационна терапия)

Чувствате ли се сякаш целият свят се върти около вас, когато внезапно се изправите, преобърнете се в леглото или завъртите главата си твърде бързо? Чувствате ли се неравновесени, когато ходите, или имате чувството, че ще паднете? Затруднява ли ви това да извършвате ежедневните си дейности? Понякога това замаяност може да бъде придружено от главоболие и чувство на неразположение. Това е наистина неприятно. Но не се притеснявайте, има специално лечение, което може да помогне при това състояние. За това говорим днес.

Какво представлява вестибуларната рехабилитационна терапия?

Това може да звучи като дълго име, но всъщност е доста просто. Казано по-просто, това е серия от упражнения, които ви помагат да контролирате замаяността и дисбаланса си. Това не е просто някакво упражнение. Това е научно разработено упражнение, което преквалифицира мозъка и балансиращите системи на тялото ви. Все едно учите мозъка си да се балансира отново. Отнема време, за да свикнете, но може да окаже голямо влияние върху живота ви.

Кой се нуждае от това лечение?

Има различни медицински състояния, които могат да причинят замаяност и загуба на равновесие. Това лечение е полезно в много такива случаи. Представете си, че вашият лекар ви е казал, че имате такова медицинско състояние, много си струва да го попитате за това лечение.

Как всъщност работи това? Удивително е, нали?

Замаяността и равновесието са като две страни на една и съща монета. За да разберем как работи това лечение, нека първо да разгледаме как телата ни поддържат равновесие.

Първо, нека разберем това замаяност.

Замаяността е състояние, при което мозъкът ни се обърква. Помислете, мозъкът ни постоянно „изчислява“ къде се намираме и как е позиционирано тялото ни спрямо заобикалящата ни среда. Това е като GPS. Това наричаме „пространствена ориентация“. Когато нещо наруши тази система, сигналите, идващи до мозъка, се объркват. Тогава се чувстваме замаяни, виещи се и губим равновесие.

А какво ще кажете за баланса?

Балансът на тялото ни не е само едно нещо. Той е комбинация от три основни системи. Нашият мозък (централна нервна система) събира и анализира информацията, идваща от тези три, за да поддържа тялото изправено.

1. Вестибуларният лабиринт: Това е най-важната част. Тази малка система в ухото ни е като въздушно мехурче в бутилка с вода. Когато завъртим глава, погледнем нагоре или надолу, течност в тази система се движи и казва на мозъка: „Главата ви вече е обърната надясно“ или „Вече е права“.

2. Зрение: Това е много просто. Очите ни гледат нещата около нас и казват на мозъка къде се намираме и дали се движим или не. Ето защо се чувстваме неравновесни в тъмното.

3. Телесни сензори (кожа, стави, мускули): По цялото ни тяло, особено в стъпалата, ставите и мускулите, има малки сензори. Те казват на мозъка дали стоим, седим или ходим. Представете си, че стоите прави и сте леко наведени назад. След това натискът върху стъпалата и глезените ви изпраща сигнал до мозъка, казвайки: „Сега не сте прави, наведени сте назад. Преди да паднете, наведете се напред.“

Вестибуларната рехабилитационна терапия (ВРТ) действа чрез възстановяване на връзката между тези системи. Тя тренира мозъка да използва по-добре други системи (очи и телесни сензори), за да компенсира отслабената система. С течение на времето мозъкът се адаптира към този нов начин на мислене и се справя със замаяността и загубата на равновесие.

Какво се случва преди и по време на лечението?

Преди да започнете това лечение, трябва да разберете точно какъв е вашият проблем.

• Тестване: Вашият лекар може да ви насочи към аудиолог, който ще извърши серия от тестове, за да провери слуха и равновесието ви, като например вестибуларен тест. Физиотерапевт също ще провери равновесието, походката и силата на ръцете и краката ви.
• По време на лечението: След тези тестове, физиотерапевтът ще подготви набор от упражнения, специфични за вас. Не на всеки се дава един и същ набор от упражнения. Упражненията се подбират според вашия проблем. По време на лечението ще бъдете обучени как правилно да изпълнявате тези упражнения. Трябва да ги правите и у дома. Има основно следните видове упражнения:
• Упражнения, които контролират движенията на очите: Неща като задържане на вниманието ви на едно място и завъртане на главата.
• Преобучение на равновесие: Практикуване на стоене и ходене върху различни повърхности.
• Упражнения за разтягане и укрепване: Упражнения, които увеличават силата и гъвкавостта на тялото.

Колко време отнема това лечение?

Варира в зависимост от вашата ситуация. Времевата рамка зависи от това какво причинява замаяността ви и как реагирате на лечението.

• Повечето хора ходят около 6 или 8 пъти седмично.
• Някои хора (особено при състояния като BPPV) могат да изпитат пълно облекчение след 1 или 2 сеанса .
• Други може да се нуждаят от продължаване на лечението и упражненията у дома в продължение на няколко месеца. Най-важното е да правите упражненията у дома точно както е указано.

Какви са ползите от това лечение?

Изследванията са доказали, че този метод на лечение е много успешен.

Има ли някакви рискове в това?

При това лечение почти няма рискове за тялото. То е много безопасно. Но има едно нещо. Понякога това лечение може да не реши проблемите ви на 100%. Особено ако не правите точно дадените упражнения у дома, може да не получите очакваните резултати. Ето защо е много важно да го правите с всеотдайност.

Кога трябва да посетя лекаря отново?

Това лечение обикновено не причинява сериозни проблеми. Ако обаче получите някой от симптомите по-долу, докато тренирате у дома, или ако те се влошат, незабавно се обадете на Вашия лекар .

Замаяността и загубата на равновесие са наистина неприятни. Те могат да бъдат голяма пречка в ежедневието ни. Но не е нужно да живеете с тях. Чрез този метод на лечение, наречен „(Вестибуларна рехабилитационна терапия)“, можете да си възвърнете контрола. Ако имате тези симптоми, не се страхувайте и не отлагайте, говорете с Вашия лекар . Той ще Ви прегледа, ще реши дали това е подходящо лечение за Вас и ще Ви насочи към специалист, ако е необходимо.