Депресията не е просто тъга. Нека разберем това ясно!

Всички имаме моменти в живота си, когато се чувстваме тъжни и разочаровани, нали? Съвсем нормално е да се чувстваме тъжни, когато загубим любим човек, не се справим на изпит или загубим работата си. В човешката ни природа е да се чувстваме тъжни. Но ако тази интензивна тъга, безпомощност и безполезност, които чувстваме, продължават дни или седмици, осакатявайки целия ни живот, това може да е нещо повече от просто нормална тъга. За това говорим днес - депресия или лечимо състояние, наречено клинична депресия .

Какво точно е депресията? (Какво е депресия?)

Казано по-просто, депресията е психично състояние, което влияе на настроението ви. Тя може да ви накара да се чувствате тъжни през цялото време или да загубите интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие. Тя е като тъмен облак, висящ над главата ви. Тя влияе на начина, по който мислите, начина, по който се чувствате, и дори начина, по който функционирате в ежедневието си.

Въпреки че няма „вълшебно хапче“, което може напълно да излекува това състояние, с правилното лечение и консултации симптомите могат да бъдат напълно контролирани и да живеете нормален, щастлив живот. Наричаме това състояние на болестта ремисия. Така че не се отказвайте от надежда.

И вие ли имате тези симптоми?

Според Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5), който лекарите използват за диагностициране на психични заболявания, ако имате пет или повече от следните симптоми в продължение на две седмици , може да имате депресия. Нека да разгледаме какви са те.

Освен това могат да се появят и физически симптоми като честа раздразнителност, безпокойство, постоянни болки в тялото, главоболие и стомашно разстройство. Това е така, защото мозъчните химикали, свързани с депресията, като серотонин и норепинефрин, са свързани с нашето настроение, както и с болката.

Малките деца и младите хора също ли страдат от депресия?

Да. Това може да засегне всеки, независимо от възрастта.

• Малки деца: Нормално е детето да се чувства тъжно. Но ако тъгата продължава няколко дни и има промени в поведението, които пречат на училищните задачи или играта с приятели, това може да е депресия.
• Тийнейджъри: Промените в настроението са често срещани на тази възраст. Ако обаче забележите признаци на тъга, продължаващи повече от две седмици, пропускане на училищни занимания, отдръпване от приятели или пристрастяване към наркотици или алкохол, трябва да се притеснявате. Незабавно се консултирайте с лекар.

Какви са причините за депресията?

Не е открита единна специфична причина за депресията, но лекарите смятат, че тя може да бъде причинена от комбинация от фактори.

• Структура на мозъка: Физически промени могат да се наблюдават в някои части на мозъка на хора с депресия.
• Химични промени в мозъка: Настроението ни се контролира от химически посредници в мозъка, наречени невротрансмитери . Когато те са извън баланс, може да възникне депресия.
• Хормони: Депресията може да бъде причинена от хормонални промени, които настъпват по време на бременност, след раждане, проблеми с щитовидната жлеза и менопауза.
• Генетика: Ако някой от вашето семейство страда от депресия, може да сте изложени на малко по-висок риск от нейното развитие.

Има ли различни видове депресия?

Да, депресията може да се проявява в много форми и под много различни имена. Вашият лекар ще диагностицира кой тип имате въз основа на вашите симптоми.

• Униполярна голяма депресия: Най-често срещаният вид депресия.
• Персистиращо депресивно разстройство (дистимия): По-леко, но дългосрочно депресивно състояние, което продължава две или повече години.
• Предменструално дисфорично разстройство (ПМДР): Състояние, което кара жените да изпитват депресия и промени в настроението, които са по-тежки от типичния ПМС.
• Перипартална депресия: Депресия, която се появява по време на бременност или след раждане.
• Разстройство на настроението, предизвикано от употреба на вещества: Депресивни симптоми, които се появяват поради употребата на наркотици или алкохол или след спирането им.
• Сезонен модел: Появата на депресивни симптоми в определени периоди от годината, особено през по-тъмните, по-малко слънчеви месеци.

Как се диагностицира и лекува депресията?

Ако смятате, че имате симптоми на депресия, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се консултирате с вашия семеен лекар. Той или тя ще ви прегледа и, ако е необходимо, ще ви насочи към специалист по психично здраве.

Диагноза

От лекаря:

1.Ще бъде извършен физически преглед, за да се провери за други медицински състояния.

2. Неща като нивата на тиреоидните хормони ще бъдат проверявани чрез кръвни изследвания .

3. Те ще говорят с вас за вашите мисли, чувства и модели на поведение. Това е много важно.

4. Вашите симптоми ще бъдат оценени съгласно критериите на (DSM-5).

Лечение

Методът на лечение зависи от естеството и тежестта на вашите симптоми.

• Лекарства: Антидепресантите са много ефективни при депресия. Може да се наложи да опитате няколко лекарства, за да намерите това, което е най-ефективно за вас. Те трябва да се използват само под лекарско наблюдение.
• Психотерапия: Казано по-просто, това е терапия чрез разговор. Разговорът за вашите проблеми с консултант по психично здраве може да ви помогне да управлявате симптомите си. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е един популярен метод, използван за това.
• Други лечения: В тежки случаи, които не реагират на медикаменти, може да се препоръчат специализирани лечения като електроконвулсивна терапия (ЕКТ) .

Рискови признаци и мисли за самоубийство

Това е много важен и чувствителен въпрос.

Ако вие или някой, когото познавате, планирате или говорите за самонараняване, незабавно отидете в най-близкото болнично отделение за спешна помощ (ОТП). Или посетете лекар възможно най-скоро.