अपना स्वास्थ्य के बारे में ठीक से जानल चाहत बानी? पूरा शरीर के शारीरिक जांच के बारे में सबकुछ!

हमनी के सब केहू स्वस्थ रहल चाहत बानी जा ना? कबो-कबो, बेमार होखे तक इंतजार करे से पहिले हमनी के शरीर के हालत कईसन बा, इ जान के निमन होई। एही से हमनी के "शारीरिक जांच" भा पूरा शरीर के जांच करावेनी। ई हमनी के शरीर के "सेवा" निहन बा।

"शारीरिक परीक्षा" ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ई राउर समग्र स्वास्थ्य के जांच ह . आमतौर प इ आपके परिवार के डॉक्टर चाहे अयीसन डॉक्टर करेले, जवना से आप नियमित रूप से मिलेले। इहाँ मुख्य बात इ बा कि अब आपके कवन स्वास्थ्य समस्या बा, भविष्य में आपके बेमारी होखे के कवन संभावना बा, अवुरी स्वस्थ रहे खाती अवुरी का क सकतानी। इ ज्यादातर निवारक देखभाल के रूप में कईल जाला .

कल्पना करीं कि अगर रउरा कवनो छोट समस्या बा, भा डाक्टर के कुछ संदेह बा त ऊ रउरा के कवनो विशेषज्ञ का लगे रेफर कर सकेला भा अउरी जांच कर सकेला. जरुरी बात ई बा कि एह तरह के टेस्ट करावे खातिर रउरा बेमार होखे के जरूरत नइखे. आप इ काम सिर्फ अपना स्वास्थ्य के स्थिति जाने खाती भी क सकतानी।

एकरा के कुछ अउर कहल जाला, रउरा सभे सुनले होखब:

• "वेलनेस चेक" के बारे में बतावल गइल बा।
• "चेकअप" के बा।
• "वार्षिक शारीरिक परीक्षा" के बा।
• "रूटीन शारीरिक परीक्षा" के बा।
• कुछ नौकरी खातिर आवेदन करत घरी "नियोजन से पहिले शारीरिक परीक्षा" कइल जाला.

हमनी खातिर एह तरह के परीक्षण काहे महत्वपूर्ण बा?

ठीक बा, अब देखल जाव कि ई "शारीरिक परीक्षा" काहे अतना जरूरी बा.

• अपना सामान्य स्वास्थ्य स्थिति के जानीं: आपके शरीर के भीतर का होखता एकर सही अंदाजा हो सकता।
• स्वस्थ रहे के सलाह लीं: आपके डॉक्टर बताईहे कि आप निमन स्वास्थ्य बनावे राखे चाहे वर्तमान स्थिति में सुधार खाती का क सकतानी।
• छिपल बेमारी के पता लगाईं : कुछ अइसन बेमारी होलीं जिनहन के सुरुआती दौर में प्रमुख लच्छन ना लउके लीं। एहसे रउरा अइसन चीजन के जल्दी पहचाने में मदद मिली. आप जवन लक्षण देखाई देता ओकरा बारे में भी बात क सकतानी।
• टीका कराईं : अगर रउरा लगे कवनो टीका बा जवना के जरूरत बा त रउरा एह समय भी ले सकेनी.
• सवाल पूछीं आ सीखीं: ई एगो बढ़िया मौका बा कि रउरा अपना स्वास्थ्य के बारे में कवनो सवाल पूछीं आ ओकर जवाब पा सकीलें.
• कवनो काम भा खेल खातिर पात्रता के सत्यापन करीं: कुछ काम भा खेल में भाग लेबे से पहिले शारीरिक परीक्षा करावे के पड़ेला. ई देखे खातिर बा कि रउरा ओह काम भा खेल खातिर शारीरिक रूप से फिट बानी कि ना.

हमरा केतना बेर अयीसन करे के चाही?

अधिकतर डॉक्टर साल में कम से कम एक बेर पूरा शरीर के जांच करावे के सलाह देवेले . हालाँकि, ई आपके उमिर, पारिवारिक इतिहास आ आपके स्वास्थ्य संबंधी कौनों अउरी मुद्दा के आधार पर अलग-अलग हो सके ला। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा कईल सबसे निमन होई।

"स्पोर्ट्स फिजिकल" आ नियमित सालाना जांच में का अंतर बा?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। "स्पोर्ट्स फिजिकल" भी शारीरिक परीक्षा होला। हालांकि, इ मुख्य रूप से ए बात प केंद्रित बा कि आप स्वस्थ अवुरी मजबूत बानी कि ना कि खेल में भाग ले सकतानी। कुछ इहे काम नियमित सालाना जांच के दौरान कईल जाला, लेकिन इ खास तौर प:

• राउर कद आ वजन के।
• आँख के दृष्टि आ सुनवाई के क्षमता।
• मांसपेशी आ हड्डी के स्वास्थ्य।

कई बेर एह "स्पोर्ट्स फिजिकल" के दौरान आपके लचीलापन अवुरी ताकत के भी परीक्षण होखेला। आमतौर प सालाना जांच के दौरान ओ चीज़ के ओतना गहराई से ना देखल जाला।

परीक्षा में जाए से पहिले कइसे तइयारी करीं? का ले आवे के चाहीं?

अगर रउवा शारीरिक परीक्षा खातिर जाए से पहिले इ सब चीज तैयार कर लेब त रउवा अउरी डॉक्टर दुनो खातिर बहुत सुविधा होई .

• वर्तमान में जवन दवाई आ सप्लीमेंट ले रहल बानी ओकरा के लिखीं , जवना में सही खुराक भी शामिल बा। अगर रउरा दवाई खतम होखे वाला बा त अपना डॉक्टर के बताईं .
• रउरा जवन एलर्जी बा: दवाई, खाद्य पदार्थ आदि से कवनो चीज़।
• आपके लक्षण के बारे में विवरण: उ का बा, कब मौजूद बा, केतना दिन से मौजूद बा, अवुरी जब आप कुछ करीं त उ खराब/बदतर हो जाला कि ना।
• पिछला टेस्ट रिजल्ट (रिपोर्ट) आ लैब रिपोर्ट: अगर रउरा लगे बा त ऊहो ले के आईं.
• जवन माप डॉक्टर रउआ से रिकॉर्ड करे के कहले बाड़े: उदाहरण खातिर, ब्लड प्रेशर भा ब्लड शुगर।
• राउर मेडिकल आ सर्जिकल इतिहास: पिछला बेमारी, सर्जरी, आ इलाज जइसन चीज.
• जवन सवाल रउआ डॉक्टर से पूछे के चाहीं: अगर रउआ ई सब पहिले से लिख लेब त रउआ एकरा के ना भुलाएब।
• अगर कवनो दोसर डाक्टर भा विशेषज्ञ बाड़े जिनका के रउरा इलाज खातिर देखत बानी त ओह लोग के नाम, पता, आ फोन नंबर: अगर रउरा चाहत बानी त ओह लोग से एह परीक्षण के रिपोर्ट रउरा के भेजे के भी कह सकीलें.

जरूरी: अगर रउआ "स्पोर्ट्स फिजिकल" भा रोजगार से पहिले के जांच करावे जा रहल बानी त अपना कोच भा कंपनी के ओर से दिहल फार्म लेके आवे के मत भूलीं। डाक्टर साहब के ओह लोग के साइन करे के पड़ी.

परीक्षण के दौरान का होला?

ठीक बा अब देखल जाव कि जब रउरा डाक्टर से मिले जाइब त का होला.

डाक्टर से मिले से पहिले

डॉक्टर से मिले से पहिले आमतौर प नर्स चाहे चिकित्सक के सहायक आपके इ बात पूछिहे:

• राउर कद आ वजन नापल जाला।
• राउर "महत्वपूर्ण संकेत" के जांच हो जाला। मतलब कि शरीर के तापमान, नाड़ी के गति, सांस के गति, अवुरी ब्लड प्रेशर जईसन चीज़।
• रउरा से रउरा मेडिकल हिस्ट्री आ रउरा पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछल जाई.
• एह घरी जवन दवाई आ पोषण संबंधी पूरक आहार लेत बानी ओकरा बारे में पूछीं.
• आप अपना सामाजिक माहौल के बारे में भी पूछ सकतानी, जईसे कि धूम्रपान अवुरी नशा जईसन चीज़ आपके स्वास्थ्य प कईसन असर करेला।
• कई बेर रउआँ आपन मेडिकल केयर पसंद के बारे में भी चर्चा कइल चाहब। उदाहरण खातिर, "डीएनआर" (Do-Not-Resuscitate) के दर्जा भा "जीवित वसीयत"।
• रउआ कवनो निजी स्वास्थ्य समस्या भा लक्षण के बारे में भी बात करब।

जब डाक्टर से बात कइल जाला

एकरा बाद जब रउआ डॉक्टर से देखब त उ सबसे पहिले रउआ से पूछिहे कि रउआ कईसन महसूस करतानी, कि आपके कवनो समस्या, मुद्दा, चाहे कवनो अवुरी चीज़ बा, जवना के आप अपना स्वास्थ्य के बारे में जानल चाहत बानी। अगर रउरा कवनो खेल भा नौकरी खातिर ई टेस्ट करावत बानी त पहिले डाक्टर के बतावे के चाहीं जेहसे कि ऊ उचित कागजी काम भर सके.

अगर रउरा कवनो दर्द भा बेचैनी होखे त डाक्टर ओकरा बारे में अउरी जानकारी पूछिहें. उदाहरण खातिर:

• का रउवा असामान्य रूप से असहज महसूस कर रहल बानी?
• ऊ दर्द/असुविधा कहाँ बा?
• दर्द कईसन लागेला? का ई सुस्त, जरत, दबावत, भा तेज, चाकू जइसन?
• अगर रउरा से कहल जाव कि एकरा के 1 से 10 (10 सबसे खराब दर्द) तक रेट करीं त रउरा एकरा के केतना देब?
• कब से दर्द हो गईल बा? का ई आवत-जात बा? का ई निरंतर बा?
• का रउवा देखले बानी कि कवनो ना कवनो बात के चलते इ बेचैनी बढ़ जाला? (जइसे कि खाना खइला के बाद, व्यायाम के बाद, रात में)
• एह बेचैनी से राहत पावे में का मदद कर सकेला? (जइसे कि आराम करीं, दवाई खाईं, स्थिति बदलीं)

डाक्टर रउरा के कइसे जांच करेला (शारीरिक जांच)

इहे उ जगह ह जहवा डॉक्टर आपके शरीर के जांच करेले। इहाँ डॉक्टर आपके शरीर के हर अंग प्रणाली प ध्यान देवेले। एकरा खातिर डॉक्टर कई गो मुख्य तरीका के इस्तेमाल करेलें:

• "श्रवण": एकर मतलब होला कि स्टेथोस्कोप नियर कवनो उपकरण के इस्तेमाल से अपना शरीर के भीतर से आवे वाली आवाज (जइसे कि दिल के आवाज आ फेफड़ा के आवाज) के सुनल।
• "निरीक्षण" : एकर मतलब बा कि डॉक्टर के आंख से अपना शरीर के जांच कईल जाए।
• "पैल्पेशन" : इ तब होखेला जब डॉक्टर अपना अंगुरी चाहे हाथ के इस्तेमाल से आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सा के छूवे अवुरी निचोड़ेले।
• "टक्कर": एकर मतलब बा कि डॉक्टर आपके शरीर के खास इलाका प धीरे से टैप करेले अवुरी ओकरा से निकलेवाला आवाज़ से कुछ समझे के कोशिश करेले।

एह तरीका सभ के इस्तेमाल से डाक्टर आमतौर पर निम्नलिखित काम करीहें:

• स्टेथोस्कोप से राउर दिल आ फेफड़ा के बात सुनल जाई. इहाँ डॉक्टर रउआ के सामान्य रूप से सांस लेवे के कह दिहे चाहे गहिरा सांस लेवे के।
• "ओटोस्कोप" नाम के एगो उपकरण आपके कान के भीतरी देखता।
• उ लोग जीभ डिप्रेसर अवुरी लाइट के इस्तेमाल क के आपके मुंह के भीतरी देखाई दिहे। रउरा से "आह..." आवाज भी निकाले के कहल जा सकेला।
• उ लोग आपके गर्दन के लिम्फ नोड्स के महसूस करीहे कि उ सूज गईल बा कि ना।
• आपके पेट के पैल्पेशन क के आपके आंतरिक अंग के स्थिति अवुरी आकार के जांच कईल जाई। हो सकेला कि एह घरी रउरा के लेट जाए के कहल जाव.
• राउर त्वचा के जांच हो जाई। उ लोग नया धब्बा, धब्बा, दाना आदि के तलाश करीहे अगर आपके एह में से कवनो बा त अपना डॉक्टर के बताईं .
• आपके उमिर अवुरी शारीरिक स्थिति के आधार प, जदी आप महिला बानी त स्तन अवुरी श्रोणि के जांच कईल जा सकता , अवुरी जदी आप पुरुष बानी त जननांग अवुरी प्रोस्टेट के जांच कईल जा सकता।
• अगर रउरा लगे कवनो टीकाकरण भा टीकाकरण बा जवना के जरूरत बा त एह घरी भी दिहल जा सकेला.

याद राखीं कि एह जांच के तरीका में रउरा उमिर, जांच करावे के कारण वगैरह के आधार पर तनिका अंतर हो सकेला अगर रउरा कवनो खास समस्या बा त डाक्टर शरीर के ओह हिस्सा पर अधिका ध्यान दीहें जवना में समस्या बा.

एह परीक्षण में कतना समय लागेला?

आमतौर प पूरा शरीर के जांच में लगभग 30 मिनट के समय लागेला , लेकिन इ समय अलग-अलग हो सकता, जवन कि आपके का बात करे के बा अवुरी डॉक्टर के का जांच करे के बा।

परीक्षण के बाद का उम्मीद कईल जा सकता?

टेस्ट खतम होखला के बाद आप अपना सामान्य गतिविधि में जा सकतानी। डाक्टर साहेब टेस्ट के रिजल्ट बता दिहे। अगर रउरा काम करे भा खेले खातिर फार्म लेत बानी त ओह पर हस्ताक्षर हो जाई.

कई बेर, अगर आपके डॉक्टर के कवनो चिंता के क्षेत्र बा , त उ आपके ओ लोग के बारे में बता दिहे। अगर अइसन बा त रउरा के कवनो विशेषज्ञ के लगे रेफर कइल जा सकेला. या, उ लोग आपके लक्षण के सही कारण के पता लगावे खाती अतिरिक्त जांच के आदेश दे सकतारे।

कवन-कवन अतिरिक्त परीक्षण बा?

इहाँ कुछ परीक्षण दिहल जा रहल बा जवन अइसन समय में कइल जा सकेला:

• एगो "एक्स-रे" टेस्ट ह।
• एगो पूरा खून के गिनती (सीबीसी)।
• एगो "ईसीजी" (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम - ईकेजी) परीक्षण (देखीं दिल के कामकाज)।
• एगो "तनाव के परीक्षण"।
• एगो पेशाब के जांच (मूत्र विश्लेषण)।
• एगो "लिपिड पैनल" जवन खून में वसा, जईसे कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करेला।

एह अतिरिक्त जांच के बाद रउआ के दोबारा डॉक्टर से मिले के कहल जा सकेला ताकि रिजल्ट के समीक्षा कईल जा सके अवुरी इ सुनिश्चित कईल जा सके कि आपके स्वास्थ्य ठीक बा।

हमनी के कवना तरह के नतीजा मिलेला?

ई "शारीरिक परीक्षा" रउरा स्वास्थ्य के एगो झलक जइसन बा . जब परीक्षा खतम हो जाई त डाक्टर रउरा के एह बारे में बताईहें कि:

• का रउरा अपना स्वास्थ्य के बारे में कवनो खास बात जानल चाहत बानी?
• का रउरा कवनो अतिरिक्त परीक्षण कइल चाहत बानी?
• का रउरा के कवनो विशेषज्ञ के लगे रेफर करे के जरूरत बा?
• आपन स्वास्थ्य सुधारे खातिर का कर सकेनी?
• भा, का रउरा स्वास्थ्य ठीक बा?

अगर डॉक्टर के कवनो अयीसन चीज़ मिलल जवना से आपके सामान्य स्वास्थ्य प असर पड़ता त उ आपके एक साल बाद वापस आवे के कह सकतारे अवुरी फॉलोअप करीहे।

कब दोबारा डाक्टर से मिले के जरूरत बा?

जांच करावे के बाद भी अपना डॉक्टर से बात करीं अगर:

• अगर रउरा अपना स्वास्थ्य भा जांच के रिजल्ट का बारे में कवनो सवाल बा.
• अगर नया लच्छन लउके, भा मौजूदा लच्छन अउरी खराब होखे।
• अगर रउआ अपना शरीर में कवनो बदलाव देखाई देवे (जइसे कि नया गांठ, त्वचा के धब्बा)।

घर ले जाए के संदेश

राउर स्वास्थ्य सबसे कीमती चीज बा जवन राउर लगे बा। एहसे ए तरह के पूरा शारीरिक जांच बहुत जरूरी बा, जवना से आपके स्वस्थ राखे में मदद मिल सके। कई बेर, एकरा बाद आपके अवुरी जांच करावे के जरूरत पड़ सकता, चाहे आपके दोबारा डॉक्टर से मिले के पड़ सकता। बाकिर ई सब रउरा भलाई खातिर बा.

संगही, अयीसन जांच आपके डॉक्टर से निमन संबंध बनावे राखे के निमन मौका बा। फेर अचानक बेमार पड़ गइला पर भी केहू अइसन होखे जवना से बात करे खातिर भरोसा कर सकीलें. याद राखीं कि ई सालाना स्वास्थ्य जांच पूरा तरह से रउरा खातिर बा. एहसे एकरा के अयीसन तरीका से कईल जाला जवन कि आपके जरूरत के मुताबिक होखेला। त, डेराईं मत, आलसी मत रहीं, अईसन जांच कराईं अवुरी स्वास्थ्य के ध्यान राखी।

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