कार्डियक रिहाब का होला? रउरा खातिर ई काहे जरूरी बा?

का हाल ही में रउरा दिल के दौरा पड़ल बा? भा रउरा दिल के सर्जरी कइले बानी, जइसे कि बाईपास सर्जरी? दिल के दौरा पड़ला के बाद तनी डेराए अवुरी बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा। "का हम कबो फेर से काम कर पइब?", "का व्यायाम कइल ठीक बा?", "अगर फेर अइसन होखे त का होई?" रउरा दिमाग में शायद बहुते सवाल बा. एह तरह के समय में हमनी के एगो खास कार्यक्रम के बात कर रहल बानी जा जवन रउरा के मजबूत होखे आ स्वस्थ जीवन जीए में मदद कर सकेला. इहे हमनी के कार्डियक रिहैबिलिटेशन , या संक्षेप में कार्डियक रिहैब कहेनी जा।

सीधा-सीधा कहल जाव त कार्डियक रिहाब का होला?

कार्डियक रिहैब एगो व्यापक कार्यक्रम ह जवन दिल के बेमारी के इलाज के बाद आपके शारीरिक अवुरी मानसिक ताकत के वापस पावे में मदद करे खाती बनावल गईल बा। ई कवनो प्रशिक्षण कार्यक्रम जइसन बा जवन खास तौर पर रउरा खातिर बनावल गइल बा. इ व्यायाम से लेके आपके जीवनशैली, खानपान अवुरी मानसिक भलाई तक प केंद्रित बा।

अपना दिल के अपना देह के इंजन समझीं। दिल के दौरा ओह इंजन के एगो छोट समस्या निहन होखेला। अब कार्डियक रिहैब के बात बा कि विशेषज्ञ के देखरेख में ओ इंजन के सावधानी से वापस अपना बेहतरीन स्थिति में ले आवल जाए। आमतौर पर एह कार्यक्रम में करीब तीन महीना के समय लागेला. चाहे रउरा उमिर, लिंग भा दिल के हालत के गंभीरता कवनो होखे, एह कार्यक्रम से रउरा बहुते फायदा हो सकेला.

एह कार्यक्रम के मुख्य विशेषता का बा?

कार्डियक रिहैब प्रोग्राम एक बात ना ह, बालुक कई हिस्सा के संयोजन ह। हर हिस्सा रउरा के स्वस्थ इंसान बनावे में मदद करेला।

कार्डियक रिहैब कार्यक्रम खातिर के पात्र बा?

जेकरा कबो दिल के बेमारी भईल होखे ओकरा खाती इ बहुत जरूरी बा। राउर डाक्टर रउरा के एह कार्यक्रम में रेफर कर दीहें. आमतौर पर ई निम्नलिखित स्थिति वाला लोग खातिर बहुत फायदेमंद होला:

• जेकरा दिल के दौरा पड़ल बा .
• दिल के फेल होखे वाला लोग के .
• वेंट्रिकुलर असिस्ट डिवाइस जइसन डिवाइस के इस्तेमाल करे वाला लोग .
• स्थिर अंगिना , मतलब छाती में दर्द वाला लोग।
• जवना लोग के दिल भा दिल-फेफड़ा के प्रत्यारोपण भईल बा .
• जवना लोग के हार्ट वाल्व के मरम्मत या बदलल गईल बा .
• जवना लोग के कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (CABG) भईल बा।
• जवना लोग के एंजियोप्लास्टी सर्जरी भईल बा, मतलब नस में स्टेंट डालल।
• परिधीय धमनी के बेमारी से पीड़ित लोग .

एकरा से रउरा कवन फायदा होई? का ई साँचहू कारगर बा?

हँ, बिल्कुल बा. शोध से पता चलल बा कि कार्डियक रिहैब प्रोग्राम पूरा कईला से आदमी के जीवन में करीब पांच साल के बढ़ोतरी हो सकता। एतने ना, एकरा अलावे अवुरी बहुत फायदा बा।

• शारीरिक ताकत : दिल के दौरा पड़ला के बाद जवन ताकत खतम हो गईल रहे ओकरा के वापस पा सकतानी। रउरा आपन रोजमर्रा के काम आसानी से पूरा कर सकेनी.
• जीवन के गुणवत्ता में बढ़ोतरी : आप बिना डर ​​के अवुरी आत्मविश्वास के संगे रह सकतानी।
• जोखिम में कमी : एक बेर अवुरी दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक होखे के संभावना बहुत कम हो जाला।
• मानसिक भलाई : दिल के दौरा पड़ला के बाद आवे वाला अवसाद अवुरी चिंता जईसन चीज़ के नियंत्रित करे में इ बहुत मदद करेला।
• खराब आदत से छुटकारा पावल : रउआ के स्वस्थ जीवनशैली अपनावे के मार्गदर्शन कईल जाई, धूम्रपान अवुरी खराब खानपान जईसन चीज़ से दूर रहे के होई।
• लक्षण नियंत्रण : छाती में दर्द अवुरी सांस में तकलीफ जईसन चीज़ में कमी आवेला।

जईसे कि शोध से पता चलल बा कि कार्डियक रिहैब कार्यक्रम,

• हृदय रोग से मौत के खतरा 58% बा .
• दिल के दौरा के खतरा 30% तक बा .
• स्ट्रोक के खतरा 60% तक बा .
• अवसाद के लक्षण में 63% के कमी आईल बा .

कार्यक्रम शुरू होखे से पहिले का होला?

रउरा के तुरते व्यायाम ना करे दिहल जाई. सबसे पहिले कार्डियक रिहैब सेंटर के कर्मचारी आपके ध्यान से जांच करीहे।

1. मेडिकल हिस्ट्री हासिल कईल: हमनी के आपके मेडिकल स्थिति, आपके लेवे वाला दवाई अवुरी बाकी बेमारी के बारे में विवरण प्राप्त करब।

2. शारीरिक जांच : पहिले आपके शरीर के जांच होई।

3. शुरुआती परीक्षण : रउआ से कुछ परीक्षण करे के कहल जा सकेला जइसे कि:

• ईकेजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम): दिल के विद्युत गतिविधि के देखल जाव।
• खून के जांच : चीनी अवुरी कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करीं।
• व्यायाम तनाव परीक्षण : ट्रेडमिल प चलला से आपके दिल के धड़कन के नापल जाला। एहसे इ तय करे में मदद मिलेला कि आपके खाती कवन प्रकार के व्यायाम सही बा अवुरी एकरा के केतना दिन तक करे के चाही।

इ सभ कईला के बाद आप अवुरी आपके डॉक्टर आपके खाती सुरक्षित अवुरी सिलवावल इलाज के योजना बनाई।

कार्यक्रम के दौरान रउरा का करेनी?

ई कार्यक्रम आमतौर पर हफ्ता में तीन दिन, दिन में लगभग एक घंटा के होला। आमतौर पर ई एगो समूह के रूप में कइल जाला। मतलब कि कुछ अउरी लोग के साथे जेकरा लगे रउरा जइसन अनुभव बा.

व्यायाम कईसे कईल जाला

पूरा समय जब रउरा व्यायाम करीं, एगो प्रशिक्षित मेडिकल स्टाफ रउरा पर नजर राखेला.

• शुरुआत : सबसे पहिले बहुत कोमल, सरल व्यायाम से शुरू करीं।
• निगरानी : जब आप व्यायाम करेनी त उ लोग लगातार आपके दिल के धड़कन अवुरी ब्लड प्रेशर जईसन चीज़ के नापेले। त रउरा कवनो चिंता के बात नइखे.
• धीरे-धीरे बढ़ल : जईसे-जईसे आपके ताकत बढ़ता, धीरे-धीरे आपके व्यायाम के अवधि अवुरी तीव्रता बढ़ाई।

आम प्रकार के व्यायाम:

• एरोबिक एक्सरसाइज : अइसन व्यायाम जवन दिल खातिर बढ़िया होखे, जइसे कि ट्रेडमिल पर चलल भा स्थिर बाइक चलावल।
• मांसपेशी के मजबूत करे वाला व्यायाम : हल्का वजन उठावल, प्रतिरोधक बैंड के इस्तेमाल आदि जईसन चीज़।

का एहमें कवनो जोखिम बा?

एकर जोखिम बहुत कम होला . कई बेर व्यायाम करत घरी रउरा मामूली चोट लाग सकेला भा दिल के धड़कन अनियमित हो सकेला. लेकिन अगर अयीसन भईल त उहाँ प्रशिक्षित मेडिकल स्टाफ बाड़े जवन कि आपके तुरंत इलाज करीहे। उ लोग आपके व्यायाम तुरंत बंद क दिहे अवुरी आपके जरूरी इलाज के इंतजाम क दिहे। आ, जरूरत पड़ला पर ऊ लोग रउरा डाक्टर से बात कर के रउरा के जरूरी जांच खातिर रेफर कर दीहें ओकरा पहिले कि रउरा फेर से कार्यक्रम शुरू कर सकीलें. त डेराए के कवनो कारण नईखे।

कइसे एगो बढ़िया कार्डियक रिहैब प्रोग्राम चुनल जाव?

आपके डॉक्टर आपके खाती कवनो उपयुक्त जगह के सलाह दिहे, लेकिन जगह चुने से पहिले ए सभ चीज़ प कुछ शोध करीं।

• जांच करीं कि ई कवनो मान्यता प्राप्त संस्थान ह आ ओकरा लगे प्रासंगिक योग्यता आ प्रमाणपत्र बा कि ना.
• का कवनो प्रशिक्षित स्टाफ बा? डाक्टर, नर्स, आ फिजियोथेरेपिस्ट समेत एगो प्रशिक्षित टीम होखे के चाहीं.
• का ई रउरा खातिर सुविधाजनक बा? जरुरी बा कि अइसन जगह होखे जवना में जाए आ आवे में आसानी होखे.
• का ई रउरा शेड्यूल पर फिट बइठत बा? देखीं कि कार्यक्रम के समय रउरा खातिर सुविधाजनक बा कि ना.
• का रउवा कवनो आपातकालीन स्थिति खातिर तैयार बानी? पता लगाईं कि रउरा लगे कवनो आपातकाल से निपटे खातिर जरूरी उपकरण आ प्रशिक्षित कर्मचारी बा कि ना.