आईं हमनी के साँस लेवे में मदद करे वाला अपना दोस्त के बारे में बात कईल जाए: फ्रेनिक नर्व!

हमनी के सब केहू साँस लेत बानी जा ना? हालांकि इ साधारण बात लाग सकता, लेकिन ए सांस लेवे के प्रक्रिया के पीछे एगो बड़ तंत्र बा। का रउवा जानत बानी कि हमनी के शरीर में एगो बहुत जरूरी नस होखेला जवन कि आपके सही अवुरी सही तरीका से सांस लेवे में मदद करेला? ओह नस के फ्रेनिक नर्व कहल जाला . आज हमनी के एह अद्भुत, लेकिन बहुत चर्चा ना भईल, दोस्त के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के सांस के रक्षा करेला।

फ्रेनिक नर्व का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त फ्रेनिक नर्व एगो नर्व ह जवन कि आपके डायफ्राम के नियंत्रित करेला , जवन कि सांस लेवे खाती जरूरी होखेला। डायाफ्राम एगो बड़, सपाट मांसपेशी ह जवन कि आपके छाती के आपके पेट से अलग करेले। एकरा के अईसन सोची: इ नस डायाफ्राम के "ठीक बा, अब सिकुड़ जाए" (यानी सिकुड़ जाए) के कहेले। डायाफ्राम सिकुड़ के तनी समतल हो जाला। एह चाल से रउरा फेफड़ा के विस्तार हो सकेला आ हवा (यानी साँस लेबे ) में शामिल होखे के मौका मिलेला. एकरा बाद फ्रेनिक नर्व डायाफ्राम के आराम देले। एकरे बाद फेफड़ा अपना मूल स्थिति में वापस आ जाला आ हवा के बाहर निकाले ला (अर्थात साँस छोड़ल ), जेकरा चलते फेफड़ा तनिका सिकुड़ जाला। ई कठपुतली शो जइसन बा, आ फ्रेनिक नर्व मास्टर कंट्रोलर ह.

फ्रेनिक नर्व के काम का होला?

त, रउवा शायद अब समझ गईल बानी कि फ्रेनिक नर्व हमनी के श्वसन तंत्र के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह . इहे आपके सांस लेवे में मदद करेला। दरअसल, ई एकलौता नस हवे जे आपके डायाफ्राम के गति (अर्थात, मोटर फंक्शन ) प्रदान करे ले। फ्रेनिक नर्व आपके डायाफ्राम के संकेत भेजेला कि जब आपके सांस लेवे के समय सिकुड़ल अवुरी विस्तार हो जाए।

एतने ना, फ्रेनिक नर्व भी जादा काम करेला। तोहार:

• डायाफ्राम आ डायाफ्रामटिक फुफ्फुस (इ ऊतक डायाफ्राम के ऊपरी हिस्सा के ढंक देला) हमनी के स्पर्श आ दर्द के महसूस करे के अनुमति देला।
• ई मेडियास्टिनल प्लूरा (एक ठो पतला ऊतक जे फेफड़ा के बीच छाती के गुहा के लाइन बनावे ला) के संवेदना देला।
• पेरिकार्डियम ( आपके दिल के आसपास के सुरक्षात्मक थैली) संवेदना प्रदान करेला।
• पेरिटोनियम ( आपके पेट के गुहा के भीतरी पतला, सुरक्षात्मक अस्तर) आपके स्पर्श अवुरी दर्द महसूस करे में मदद करेला।

एह तरीका से संवेदना उपलब्ध करावल भी एह नस के एगो महत्वपूर्ण काम हवे।

फ्रेनिक नर्व कहाँ स्थित बा?

ठीक बा, अब देखल जाव कि ई महत्वपूर्ण नस हमनी के शरीर में कहाँ स्थित बा। राउर फ्रेनिक नर्व राउर गर्दन से शुरू होला . उहाँ से इ आपके छाती के माध्यम से नीचे जाके आपके डायफ्राम से जुड़ जाला। सटीक कहल जाव त इ आपके गर्दन में C3 कशेरुका के नजदीक शुरू होखेला (उहे आपके गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुका ह)।गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ के हड्डी में ). एकरा बाद ई सी 4 आ सी 5 कशेरुका से जुड़ जाला। इ नस आपके दिल अवुरी फेफड़ा से होके गुजरेले अवुरी ओकरा बाद आपके छाती से नीचे डायाफ्राम तक आवेले। एह रास्ता से ई रीढ़ के हड्डी में तंत्रिका जड़ से भी जुड़ जाला।

बाईं आ दाहिना फ्रेनिक नस का होला?

असल में हमनी के एगो फ्रेनिक नर्व ना होला, दू गो होला! एगो बाईं ओर आ एगो दाहिने ओर। दुनु एके काम करेलें. बाईं फ्रेनिक नर्व आपके डायफ्राम के बाईं ओर के नियंत्रित करेला। दाहिना नस आपके डायफ्राम के दाहिना ओर के नियंत्रित करेले। जइसे दुनु तरफ से दू गो लोग काम करत बा. एह से डायाफ्राम के दुनों ओर एक के रूप में काम करे ला, एकदम सही समन्वय में।

फ्रेनिक नर्व के प्रभावित करे वाली कवन-कवन स्थिति बा?

कल्पना करीं कि अगर कवनो चीज एह फ्रेनिक नर्व के नुकसान चहुँपावे त का होई? अगर अइसन होखे त राउर डायफ्राम कमजोर हो सकेला भा निष्क्रिय (अर्थात, लकवाग्रस्त ) भी हो सकेला। त अगर फ्रेनिक नर्व डायाफ्राम के ठीक से नियंत्रित ना कर पावे त फेफड़ा ओइसन ना हिल सकेला आ काम ना कर सके जइसन होखे के चाहीं. तब , साँस लेवे में बहुत दिक्कत हो सकेला .

ई लकवा डायाफ्राम के खाली एक ओर (जेकरा के एकतरफा लकवा कहल जाला) भा दुनों ओर (जेकरा के द्विपक्षीय लकवा कहल जाला) प्रभावित हो सके ला। अगर अचानक दुनो ओर बहुत लकवा मार देवे (गंभीर द्विपक्षीय डायाफ्राम लकवा) होखे त आपके सांस लेवे में मदद खाती यांत्रिक हवा के जरूरत पड़ सकता। मतलब मशीन के मदद से सांस लेवे के पड़ेला।

डायाफ्राम के लकवा मारे के कारण का होखेला?

डायफ्राम ठीक से काम ना करे के कई तरह के कारण हो सकता। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का हवें:

• ऑटोइम्यून बेमारी (जइसे कि गुइलेन-बैरे सिंड्रोम ) आ भड़काऊ स्थिति (जइसे कि पार्सोनेज-टर्नर सिंड्रोम )। एह हालात में हमनी के आपन प्रतिरक्षा प्रणाली नस प हमला करेला।
• प्रसव आ प्रसव के दौरान जन्मजात विकृति भा आघात .
• गर्भाशय ग्रीवा के स्पोंडिलोसिस (ई एगो अपक्षयी स्थिति हवे जे उमिर के साथ गर्दन के कशेरुका में होला)।
• सर्जरी भा गर्दन भा छाती के आघात से होखे वाला जटिलता. कई बेर सर्जरी के दौरान अनजाने में ए नस के नुकसान हो सकता।
• न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर , जइसे कि एमिओट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस (ALS)आ मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) जइसन बेमारी के भी।
• रीढ़ के हड्डी में चोट लागल बा .
• रीढ़ के हड्डी के ट्यूमर , फेफड़ा के कैंसर , अवुरी मेटास्टेटिक कैंसर तंत्रिका के संकुचित क सकता।

लकवाग्रस्त डायफ्राम के लक्षण का होला?

जब डायाफ्राम में खराबी आवेला त आमतौर पर एह तरह के लच्छन देखल जा सके ला:

• सांस में तकलीफ (खासकर जब आप लेट जाइब)। कुछ लोग के लेटला पर सांस तकलीफ लागेला।
• बार बार निमोनिया होला .
• स्लीप एपनिया ( नींद के दौरान साँस लेवे में रुकावट) भा अउरी नया शुरू होखे वाला नींद के विकार।
• शिशु के असामान्य रूप से कमजोर रोना हो सकेला . मतलब कि बच्चा के रोवाई बहुत कम अवुरी बेजान लागेला।

हालांकि डायफ्रामिक लकवा के लक्षण के कबो कबो पहचानल मुश्किल हो सकेला . खासकर अगर रउरा एकतरफा डायाफ्राम के लकवा बा त हो सकेला कि ई ध्यान ना आवे. त अगर रउरा लागत बा कि रउरा साँस लेबे में परेशानी होखत बा, नया दर्द होखत बा, भा कवनो दोसर लक्षण बा त डाक्टर से जरूर भेंट करीं .

हिचकी आ फ्रेनिक नर्व के बीच का संबंध बा?

हमनी के सब केहू के हिचकी लागेला ना? आमतौर पर कुछ समय बाद उ लोग दूर हो जाला। लेकिन, कबो-कबो हिचकी दिन तक चल सकता, शायद एक महीना चाहे एकरा से जादे समय तक। कल्पना करीं कि अगर अइसन होखे त केतना परेशान करे वाला होई! अइसना में एकर कारण फ्रेनिक नर्व में जलन हो सकेला . ई फ्रेनिक नर्व कवनो सर्जरी के बाद, ट्यूमर के चलते, चाहे कवनो अवुरी समस्या के चलते चिढ़ हो सकता। तबे ई लगातार हिचकी आवेला।

ई लगातार हिचकी वाकई में परेशान करे वाला आ असहज होला. इ लोग बात करे, सुते अवुरी खाना तक में बाधा पहुंचा सकता। एह लगातार हिचकी के इलाज खातिर कुछ काम रउआ कर सकेनी:

• मौखिक दवाई, जइसे कि क्लोरप्रोमाज़िन , बैक्लोफेन , आ गैबापेन्टिन ।
• नर्व ब्लॉक : एकरा से डायाफ्राम के सिकुड़ जाए के संकेत देवे वाली नस रुक जाले।
• फ्रेनिकोटॉमी एगो अइसन सर्जरी हवे जेह में फ्रेनिक नर्व के काट के डायाफ्राम के एक ओर के स्थायी रूप से अक्षम क दिहल जाला। हालांकि ई काम बहुते बेर ना होला आ बहुते कम होला.

हमनी के अपना फ्रेनिक नस के कइसे बचावेनी जा?

इ सब चीज़ हमनी के पूरा नर्वस सिस्टम के स्वस्थ राखे में मदद करी, सिर्फ फ्रेनिक नर्व के ना। इनहन के पालन कइल फ्रेनिक नर्व के साथे-साथ पूरा शरीर खातिर भी बढ़िया होला:

• पौष्टिक आहार खाईं अवुरी आपके अनुकूल वजन के स्वस्थ राखीं। अपना आहार में फल, सब्जी अवुरी दुबला प्रोटीन के शामिल करीं।
• पर्याप्त नींद मिल जाव . कोशिश करीं कि दिन में कम से कम 7-8 घंटा सुते के चाही।
• बढ़िया से व्यायाम करीं आ शारीरिक रूप से सक्रिय रहीं. रउआँ चलल, दौड़ल, भा तैरल जइसन काम कर सकेनी।
• अगर आपके अयीसन स्थिति बा जवन कि आपके नस के नुकसान पहुंचा सकता, जईसे कि डायबिटीज मेलिटस चाहे हाई ब्लड प्रेशर , त ओकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं। अपना डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन करीं।
• तनाव के प्रबंधन करीं . ध्यान, योग, अवुरी शौक में शामिल होखे जईसन चीज़ तनाव के कम करे में मदद क सकता।
• अगर रउरा धूम्रपान करत बानी त छोड़े के कोशिश करीं . संगही, अवुरी प्रकार के तंबाकू अवुरी निकोटीन के इस्तेमाल से बची। इ नस खातिर बहुत नुकसानदेह होखेला।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा कवनो नया लक्षण लउकत बा जवना से रउरा साँस पर असर पड़े त डाक्टर से जरूर भेंट करीं. कवनो छोट-मोट बात के अनदेखी मत करीं. उदाहरण खातिर:

• अगर रउरा हिचकी बा त बस ना जाई.
• अगर रउरा सांस में तकलीफ भा साँस लेबे में दिक्कत महसूस होखे त खास कर के अगर रउरा माथा के तकिया से सहारा देबे के जरूरत होखे जवना से लेटत घरी साँस लेबे में आसानी से मदद मिल सके.
• स्लीप एपनिया के लच्छन में नया खर्राटा, साँस लेबे खातिर हांफत जागल भा दिन में बेसी थकान आ नींद महसूस कइल शामिल बा.
• अगर रउरा कंधा में अस्पष्ट दर्द भा बांह में कमजोरी होखे , खासकर अगर एकरा साथे साँस लेवे में दिक्कत होखे।

याद राखीं कि राउर फ्रेनिक नर्व लगातार राउर मदद करत बा. सांस लेवे के समय इ डायफ्राम के हिला देवेला, जवना से आपके फेफड़ा ठीक से काम करेला। हो सकेला कि रउरा अपना फ्रेनिक नर्व के बारे में कबो ना सोची. हालांकि, जदी आपके सांस में कवनो बदलाव आईल बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। भले ही इ फ्रेनिक नर्व के समस्या ना होखे, लेकिन जदी आपके सांस लेवे में परेशानी होखता त डॉक्टर से मिलल सबसे निमन होई।

अंत में कुछ बात याद राखे के बा

त, आज जवना फ्रेनिक नर्व के बात कईनी, उ हमनी के देह में एगो मौन नौकर निहन बा। एकर बड़हन सेवा के वजह से हमनी के बिना कवनो बाधा के सांस लेवे में सक्षम बानी जा।

• फ्रेनिक नर्व डायाफ्राम के नियंत्रित करेला अवुरी हमनी के सांस लेवे में मदद करेला। इ बिजली के तार निहन काम करेला, जवन कि दिमाग से डायाफ्राम तक संकेत ले जाला।
• अगर एह नस के नुकसान होखे त डायाफ्राम बेकाम हो सकेला आ साँस लेबे में दिक्कत हो सकेला.
• लगातार हिचकी कबो-कबो एह फ्रेनिक नर्व के कवनो समस्या से जुड़ल हो सकेला।
• अगर रउरा अपना साँस लेबे के तरीका में कवनो बदलाव भा बेचैनी महसूस होखे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के चाही। स्वस्थ जीवन जीए खातिर एह तरह के छोट से छोट चीज के भी ध्यान राखल बहुत जरूरी बा। काहे कि, साँस लेबे से बेसी कीमती कुछुओ नइखे!

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