राउर शरीर के छोट-छोट रक्षक : आईं हेल्पर टी सेल के बारे में बात कईल जाए!

का कवनो प्रकार के हेल्पर टी सेल होखेला?

• TH1 हेल्पर सेल: ई कोशिका सभ एगो खास रासायनिक संदेश (चली एकरा के कमांड कहल जाय) भेज के एगो प्रकार के कोशिका के सक्रिय करे लीं जेकरा के मैक्रोफेज कहल जाला। मैक्रोफेज हमनी के शरीर में कचरा संग्रह करे वाला निहन होखेला। इ लोग बाहर से विदेशी पदार्थ अवुरी कीटाणु के "निगल" देवेले अवुरी शरीर के साफ करेले। TH1 कोशिका सभ साइटोटोक्सिक टी कोशिका सभ के भी सक्रिय करे लीं जिनहन के पहिले बतावल गइल बा।
• TH2 हेल्पर कोशिका : ई कोशिका अलग-अलग रासायनिक संदेश जारी क के बी कोशिका के सक्रिय करे लीं। एकरा बाद बी सेल एंटीबॉडी बनावे लागेला . एतने ना, इ TH2 कोशिका खांसी, छींक, अवुरी दस्त जईसन चीज़ के भी पैदा करेले, जवन कि कबो-कबो हमनी के शरीर के विदेशी पदार्थ से छुटकारा पावे में मदद करेला। कुछ एलर्जी से जुड़ल एंटीबॉडी भी एह TH2 कोशिका के मदद से बनेला।

कल्पना करीं कि हमनी के शरीर के रक्षा प्रणाली केतना जटिल, फिर भी केतना चतुराई से काम करेला! इ सब हमनी के बेमारी से बचावे खातिर होला .

ई सहायक टी कोशिका कइसे काम करे में लाग जाले? (सक्रिय कइल जाला) .

हेल्पर टी सेल अवुरी साइटोटोक्सिक टी सेल एक संगे कईसे काम करेले?

हमनी के शरीर में इ हेल्पर टी सेल के सबसे जादा कहाँ होखेला?

• अस्थि मज्जा के बारे में बतावल गइल बा
• आंत के कहल जाला
• फेफड़ा
• लिम्फ नोड्स - जब बोखार आवेला त इ सूज जाला अवुरी गर्दन अवुरी बगल में गांठ पैदा हो जाला।
• प्लीहा के कहल जाला
• टॉन्सिल - रउआ गला में टॉन्सिल के बारे में सुनले होखब।

हेल्पर टी कोशिका के कवन-कवन बेमारी प्रभावित करेला?

• ऑटोइम्यून बेमारी के बारे में बतावल गइल बा:इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में हमनी के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली हमनी के खुद के स्वस्थ कोशिका प हमला करेला। हेल्पर टी सेल के कामकाज में बदलाव एकर कारण हो सकता।
• एक्यूट लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया : इ एगो प्रकार के कैंसर ह जवन कि खून अवुरी अस्थि मज्जा से शुरू होखेला।
• वयस्क हॉजकिन लिम्फोमा : इ एगो प्रकार के कैंसर ह जवन लिम्फ सिस्टम से शुरू होखेला।
• एचआईवी : इ एगो अयीसन वायरस ह जवन कि सफेद खून के कोशिका, खास तौर प सीडी 4 हेल्पर टी सेल प हमला करेला। एह से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकेला आ एड्स नाम के स्थिति पैदा हो सकेला .
• जॉब सिंड्रोम : इ बहुत दुर्लभ प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार ह जवना के चलते अक्सर संक्रमण होखेला।
• थाइमिक एप्लासिया : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन जन्म के समय तब होखेला जब थाइमस के विकास ठीक से ना होखे। उचित थाइमस के कमी के परिणामस्वरूप टी-सेल के विकास बिगड़ जाला।

हमनी के आपन प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ राखे खातिर साधारण काम कर सकेनी जा

• शराब के सेवन सीमित करीं: शराब से अधिका से अधिका परहेज करीं, भा एकर इस्तेमाल बहुत सीमित मात्रा में ही करीं।
• संतुलित आहार खाईं : अयीसन आहार खाईं जवना में फल, सब्जी, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन अवुरी स्वस्थ वसा शामिल होखे।
• नियमित व्यायाम करीं : एरोबिक एक्टिविटी जईसन काम करीं जवना से ताकत पैदा होखे, लचीलापन बढ़ेला अवुरी रोज गहिराह सांस लेवे के चाही।
• नींद निमन : हर रात कम से कम सात से आठ घंटा नींद लेवे के चाही।
• धूम्रपान से बचे के चाहीं : अगर धूम्रपान करत बानी त छोड़ दीं. अगर रउरा शुरू कर चुकल बानी त कबो शुरू ना करीं.
• बार-बार हाथ धोवे के चाहीं : कीटाणु से बचावे खातिर साबुन पानी से हाथ बढ़िया से धोईं।

सबसे जरूरी बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

का ई कमाल के बात नइखे कि हमनी के शरीर में अतना अद्भुत सिस्टम बा जवन हमनी के रक्षा करेला, भले हमनी के एकरा के ना जानत होखीं जा? एहसे हमनी के ए बहुमूल्य प्रतिरक्षा प्रणाली के निमन हालत में राखे में भी रुचि लेवे के चाही। एकरा खातिर सबसे बढ़िया तरीका बा कि स्वस्थ जीवनशैली जियल। तब हमनी के हेल्पर टी सेल भी आपन काम ठीक से कर सकेला!