आईं हमनी के शरीर के "आराम" प्रणाली के बारे में जानल जाव? (पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम - पीएसएनएस) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।

का रउवा कबो सोचले बानी कि आपके शरीर के कुछ चीज़ – सांस, आपके दिल के धड़कन, आपके पाचन – के स्वचालित रूप से कईसे नियंत्रित कईल जाला, बिना आपके एहसास तक कईले? एह में से बहुत बहुत जरूरी काम हमनी के शरीर के भीतर होखेला, बिना हमनी के एकरा बारे में सोचले तक। एकर कारण इ बा कि हमनी के शरीर में 'स्वचालित' सिस्टम होखेला। आज हमनी के ओह ऑटोमैटिक सिस्टम के एगो बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा के बारे में बात करे जा रहल बानी जा, जवन हमनी के आराम देवेला – उ ह पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम , या जईसे कि डॉक्टर एकरा के कहेले (Parasympathetic Nervous System - PSNS) .

ई पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) आपके ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम के हिस्सा ह। एकरा के "स्वचालित" तंत्रिका तंत्र भी कहल जा सके ला, काहें से कि ई कई गो प्रक्रिया सभ खातिर जिम्मेदार होला जिनहन के आप बिना सोचले भी नियंत्रित करे ला। जइसे कि, इ आपके दिल के धड़कन, ब्लड प्रेशर , पाचन, पेशाब, अवुरी पसीना आवे के नियंत्रण करेला। सोचीं कि रउरा ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम के एगो अउरी हिस्सा बा जवना के नाम ह सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम . एकरा प आपके शरीर के "लड़ाई चाहे भाग" खाती तैयार करे के जिम्मेदारी बा। माने कि खतरा भा डर के समय सक्रिय हो जाला। हालांकि, पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) एकदम अलग होखेला। जब आप आराम अवुरी शांत होखेनी त इ आपके शरीर के गतिविधि प नियंत्रण राखेला। दुनो सिक्का के दुगो पक्ष निहन होखेला, एक दूसरा के मदद करेला अवुरी संतुलन बनावेला .

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) में का होला?

एह सिस्टम के मुख्य काम आपके शरीर के गतिविधि के शांत कईल चाहे धीमा कईल होखेला। एही से एकरा के "आराम आ पचावल" भा "चारा आ नस्ल" कहल जाला. ई शब्द याद कइल आसान बा. आईं देखल जाव कि एह सिस्टम के हमनी के शरीर के अलग-अलग हिस्सा प कवन असर पड़ेला:

• आँख : कल्पना करीं कि अचानक कवनो उज्ज्वल जगह पर चल जाईं आ आँख नीला लागे ना? ओह घरी इहे सिस्टम आपके आँख के भीतर के करिया पुतली के सिकुड़ के, यानी सिकुड़ के आपके आंख में आवे वाला रोशनी के मात्रा के सीमित क देवेला। एकरा अलावे इ बदलाव भी करेला जवन कि आपके नजदीकी चीज़ के साफ-साफ देखे में मदद करेला, जईसे कि जब आप कवनो किताब चाहे अखबार पढ़ब। एकरा से आपके आंख से लोर भी बहेला, जवन कि आपके आंख के सूखे से बचावेला।

• नाक आ मुँह : 1।जब आप आराम में होखेनी त आपके मुंह में मौजूद ग्रंथि के उत्तेजित क के जादा लार पैदा होखेला। आपके नाक में मौजूद ग्रंथि भी बलगम पैदा करे में मदद करेले। इ लार अवुरी बलगम खाना पचावे अवुरी आराम के दौरान सांस लेवे में आसानी खाती महत्वपूर्ण होखेला।

• फेफड़ा : जब आप आराम से होखेनी त आपके फेफड़ा के ओतना मेहनत ना करे के पड़ेला। त, आपके वायुमार्ग के मांसपेशी कस (संकुचित) हो जाले, जवना से आपके फेफड़ा के काम के मात्रा कम हो जाला।

• दिल : ई बहुत जरूरी बा। इ आपके दिल के धड़कन के कम करेला , अवुरी दिल के धड़कन के भी कम करेला, जवन कि दिल खून पंप करे वाला ताकत ह। एही से जब हमनी के सुतत बानी जा आ आराम करत बानी जा त दिल के धड़कन तेज हो जाला।

• पाचन तंत्र : इहे मुख्य हिस्सा ह जवना के "आराम अवुरी पचावल" कहल जाला। जब आप कवनो स्वस्थ भोजन करीले त पाचन के दर बढ़ जाला अवुरी एकरा खाती जवन ऊर्जा के जरूरत होखेला, उ ओ इलाका में पहुंच जाला। एतने ना, आपके अग्न्याशय के इहो कहल जाला कि उ इंसुलिन नाम के हार्मोन बना के खून में छोड़ देवे। एह इंसुलिन के इस्तेमाल हमनी के खाए वाला चीनी के तोड़ के हमनी के शरीर के कोशिका के इस्तेमाल खाती उपलब्ध करावे में होखेला।

• कचरा हटावल : जब पेशाब भा शौच करे के जरूरत होखे त इ सिस्टम एकरा के नियंत्रित करे वाली मांसपेशी के आराम देवेला, जवना से प्रक्रिया में आसानी होखेला।

• प्रजनन प्रणाली : इ सिस्टम शरीर के यौन कामकाज से जुड़ल कुछ महत्वपूर्ण चीज़ के प्रबंधन में भी मदद करेला। जईसे कि पुरुष में इरेक्शन अवुरी महिला में यौन संबंध के दौरान चिकनाई के स्राव जईसन चीज़ में शामिल होखेला।

पैरासिम्पैथेटिक आ सिम्पैथेटिक तंत्रिका तंत्र में का अंतर बा?

जईसे कि हमनी के पहिले भी बात कईले बानी जा कि ए दुनो तंत्रिका तंत्र के भूमिका विपरीत होखेला, लेकिन इ दुनो हमनी के शरीर खाती जरूरी बा, दुधारी तलवार निहन ना, बालुक दुगो दोस्त निहन जवन कि एक दूसरा के मदद करेले। एकरा के सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम निहन सोची, जवन कि हमनी के शरीर के "इमरजेंसी मैनेजर" निहन बा। जब खतरा, डर, भा खतरा होखे त ऊहे सामने आवेला. इ दिल के धड़कन बढ़ावेला, आंख के फैलावेला अवुरी सांस लेवे में तेजी आवेला- इ सभ काम हमनी के ओ स्थिति से निपटे के ऊर्जा देवे खाती कईल जाला। हालाँकि, अगर ई सिस्टम बहुत देर ले सक्रिय होखे तब ई शरीर के थका सके ला आ बिबिध सिस्टम सभ पर तनाव डाल सके ला। तबे पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के काम आवेला।ई त बचाव में आ जाला। इ शरीर के सिस्टम के जवन हलचल भईल रहे ओकरा के सामान्य स्थिति में ले आवे के काम करेला, शांत स्थिति में। माने कि इ दुनो सिस्टम एक दूसरा के नियंत्रित करे के चलते हमनी के शरीर संतुलन बना के राखेला। संगही, जब आप शांत अवुरी सुरक्षित होखेनी त इहे पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम (PSNS) आपके पूरा शरीर में अंग के गतिविधि के प्रबंधन करेला। हालांकि इ कामकाज खतरा चाहे जोखिम से जुड़ल नईखे, लेकिन आपके स्वस्थ अवुरी जिंदा राखे खाती इ बहुत जरूरी बा।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) कहाँ स्थित बा?

पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS), जइसन कि हमनी के पहिले बतवले बानी जा, ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम के दू गो हिस्सा में से एगो हवे। राउर स्वायत्त तंत्रिका तंत्र परिधीय तंत्रिका तंत्र के एगो उपसमूह ह। परिधीय तंत्रिका तंत्र आपके दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी, अवुरी आपके शरीर के बाकी सभ तंत्रिका ऊतक होखेला। हैरानी के बात बा कि आपके पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) आपके 12 में से 4 के कपाल के नस के इस्तेमाल करेला। इ कपाल के नस उ नस ह जवन सीधा आपके दिमाग से जुड़ल होखेला। ए चारों नस में से तीन नस सिर्फ आपके आंख, नाक अवुरी मुंह के इंद्रिय अवुरी ग्रंथि से जुड़ल होखेला। लेकिन चउथा, वैगस नर्व , बहुत खास बा। इ आपके मुंह के कुछ हिस्सा से जुड़ल होखेला, अवुरी इ आपके गर्दन से नीचे, आपके छाती में अवुरी आपके पेट में भी चलेला। दरअसल, वैगस नर्व आपके पूरा पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के लगभग 75% हिस्सा बनावेला। इ कई गो महत्वपूर्ण आंतरिक अंग, जईसे कि आपके दिल अवुरी फेफड़ा से जुड़ल बा। एकरा अलावे इ सिस्टम आपके रीढ़ के हड्डी के नीचे कुछ रीढ़ के नस के भी इस्तेमाल करेला। इहे आपके मूत्राशय अवुरी आंत में संकेत भेज के ओकरा के आराम देवेला अवुरी बाथरूम जाए में मदद करेला।

ई कवना चीज से बनल बा?

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के घटक तंत्रिका तंत्र के अन्य हिस्सा सभ में पावल जाए वाला घटक सभ से बहुत मिलत जुलत होलें। कोशिका के मुख्य प्रकार न्यूरॉन होला . ई बिसेस कोशिका होलीं जे सिग्नल पैदा क सके लीं आ रिसीव क सके लीं। एही न्यूरॉन सभ के माध्यम से संदेश आगे पीछे भेजल जाला।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के प्रभावित करे वाला आम बेमारी आ स्थिति का हवें?

दुर्भाग्य से कई गो अइसन स्थिति आ समस्या बाड़ी सऽ जे ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम, या पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के प्रभावित क सके लीं। ओहमें से कुछ बा:

• टाइप 2 डायबिटीज : अगर ठीक से नियंत्रित ना होखे त टाइप 2 डायबिटीज आपके ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम, चाहे पैरासिम्पेथेटिक डिवीजन के नुकसान पहुंचा सकता।
• जन्मजात आ आनुवंशिक स्थिति : ई अइसन बेमारी भा स्थिति हवें जिनहन के साथ रउआँ पैदा भइल बानी। कुछ आनुवंशिक स्थिति आपके माता-पिता से विरासत में मिलेला। उदाहरण खातिर, एमाइलोइडोसिस नियर वंशानुगत बेमारी सभ से पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम में समस्या पैदा हो सके ला।
• असंयम : ई स्थिति तब हो सके ला जब पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम, खासतौर पर मूत्राशय आ आंत के नियंत्रित करे वाली नस सभ के नुकसान होखे।
• मल्टीपल सिस्टम एट्रोफी: इ पार्किंसंस रोग निहन स्थिति ह , लेकिन एकरा से जादे गंभीर होखेला। समय के संगे इ स्वायत्त नस के नुकसान पहुंचावेला।
• यौन संबंधी बिकार : इरेक्टाइल डिसफंक्शन ओह लोग में देखल जा सके ला जिनहन में पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम के नुकसान होखे, खासतौर पर पुरुष लोग में।
• आघात : शरीर में चोट के चलते तंत्रिका के नुकसान लंबा समय तक हो सकता, कबो-कबो स्थायी हो सकता। खासतौर पर रीढ़ के हड्डी भा प्रमुख तंत्रिका संरचना सभ के नोकसान से पैरासिम्पैथेटिक कनेक्शन सभ के बिगड़ल भा पूरा तरीका से नष्ट कइल जा सके ला।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के समस्या के लक्षण का होला?

चूँकि पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) अइसन प्रक्रिया सभ के नियंत्रित करे ला जे स्वचालित रूप से होखे के चाहीं, आमतौर पर तब जब कुछ उम्मीद के मुताबिक ना होखे तब हमनी के एहसास होला कि कौनों समस्या बा। इहाँ कुछ लच्छन बतावल गइल बा जे हो सके लें:

• कब्ज।
• आराम के समय भी दिल के धड़कन बढ़ल (टैचीकार्डिया)।
• दिल के लय में अनियमितता (अतालता), जइसे कि अलिंद फिब्रिलेशन .
• यौन संबंधी विकार होखे के बात कहल जाला।
• पाचन संबंधी समस्या, जईसे गैस्ट्रोपैरेसिस, जवना से पेट फूलल अवुरी मतली जईसन लक्षण होखेला।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के कामकाज के जांच करे खातिर कवन-कवन जांच कईल जाला?

डाक्टर लोग तरह तरह के जांच के इस्तेमाल करेला कि ई सिस्टम ठीक से काम कर रहल बा कि ना. इनहन में से कुछ में शामिल बाड़ें:

• खून के जांच : एकरा से बहुत चीज़ के पता चल सकता, जईसे कि प्रतिरक्षा प्रणाली के समस्या, हार्मोन के स्तर अवुरी खून में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG): एह से दिल के विद्युत गतिविधि के मापल जाला।
• आनुवंशिक परीक्षण : एह से कुछ आनुवंशिक बेमारी के जांच में मदद मिलेला।
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई): एकरा से दिमाग, रीढ़ के हड्डी अवुरी बाकी तंत्रिका संरचना के विस्तृत तस्वीर लिहल जा सकता।
• पसीना के जांच : एकरा से पता चलेला कि आपके केतना पसीना आवेला अवुरी आपके शरीर में अयीसन इलाका बा कि ना, जवना से पसीना ठीक से ना आवेला।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के विकार के का इलाज बा?

दरअसल, पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के प्रभावित करे वाला बेमारी के इलाज तनी चुनौतीपूर्ण हो सकता। काहे कि बेमारी के कारण के आधार पर इलाज के तरीका में बहुत अंतर हो सकेला। कबो एकरा के दवाई से नियंत्रित कईल जा सकता, त कबो एकरा के सर्जरी के जरूरत पड़ सकता।

जरुरी बात ई बा कि कबो-कबो एह सिस्टम से कवनो समस्या के इलाज खातिर अंतर्निहित स्थिति के इलाज भा नियंत्रित करे के पड़ेला। हालांकि कुछ हालत ठीक ना हो पावेला। अइसना में इलाज के लक्ष्य लच्छन के नियंत्रित कइल आ जीवन पर कम से कम परभाव डालल होला।

पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) से जुड़ल एह समस्या के कइसे रोकल जा सकेला?

उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। इ बात पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के सुरक्षा प भी लागू होखेला। एह सिस्टम के स्वस्थ राखे खातिर कुछ बेहतरीन काम दिहल गइल बा:

• संतुलित आहार खाईं : विटामिन के कमी, खास तौर प विटामिन बी 12, तंत्रिका तंत्र के नुकसान पहुंचा सकता। संगही, कुछ विटामिन (खासकर विटामिन बी 6) के जादा सेवन से तंत्रिका तंत्र प जहरीला असर पड़ सकता। एह से संतुलित आहार लेवे के बहुत जरूरी बा .
• नशा अवुरी शराब के सेवन से बचे के चाही: नशा अवुरी जादा शराब के सेवन से तंत्रिका तंत्र के जहर अवुरी नुकसान पहुंचा सकता।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहीं अवुरी स्वस्थ वजन बनाईं: टाइप 2 डायबिटीज एगो अयीसन बेमारी ह जवन कि समय के संगे ऑटोनोमिक नस के नुकसान पहुंचावेला। एहसे एकर विकास के रोके भा देरी से रउरा समग्र भलाई में बहुते बदलाव आ सकेला.
• जरूरत पड़ला पर सुरक्षा उपकरण पहिनीं: चाहे रउआ काम करत होखीं भा खेल खेलत होखीं, सुरक्षा उपकरण के इस्तेमाल दुर्घटना से तंत्रिका के नुकसान से बचाव में बहुत मददगार हो सकेला।
• पुरान स्थिति के सिफारिश के मुताबिक प्रबंधित करीं: जदी आपके कवनो पुरान स्थिति बा जवन कि आपके तंत्रिका तंत्र के नुकसान पहुंचा सकता, जईसे कि डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर, त ओकरा के प्रबंधन खाती डॉक्टर के निर्देश के पालन कईला से ए स्थिति के आपके जीवन प होखेवाला असर के सीमित करे में बहुत मदद मिली।

संक्षेप में कहल जाव त

राउर पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) राउर शरीर के लंबा समय तक जिंदा रहे के एगो महत्वपूर्ण हिस्सा ह . ई सिस्टम लगातार काम करत रहेला, चाहे रउरा जागल होखीं भा सुतल. इ शांत समय में "आराम" करे में मदद करेला, अवुरी इ शरीर के आपातकालीन प्रतिक्रिया प्रणाली के संगे संतुलन भी बनावेला। हालांकि एकरा के प्रभावित करे वाली स्थिति के संख्या अपेक्षाकृत कम बा, लेकिन इ याद राखल जरूरी बा कि आपके पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम (PSNS) के बना के राखल आपके समग्र स्वास्थ्य अवुरी भलाई खाती बहुत जरूरी बा। त, स्वस्थ जीवनशैली अपनावल सबसे बढ़िया काम बा!